ألعاب وأنشطة لرضيع بعمر تسعة أسابيع: وقت البطن المدعوم ونصائح عملية
في عمر تسعة أسابيع، قد يبدو رضيعك مستعدًا لمزيد من اللعب، لكنه قد يتعب بعد دقائق قليلة فقط. وهذا طبيعي تمامًا. أفضل ألعاب للرضع في هذه المرحلة بسيطة، ويمكن تكرارها بسهولة بين مواعيد الرضاعة والنوم. وجهك وصوتك ولمستك الهادئة أكثر جذبًا له الآن من الألعاب الغالية.
فكّري في هذه الأفكار على أنها دعوات للعب، وليست دروسًا أو تمارين إلزامية. اختاري نشاطًا عندما يكون طفلك يقظًا وهادئًا وبعد أن ينتهي من الرضاعة بوقت مناسب. إذا أدار وجهه أو بدأ بالتململ، فتوقفي. ستتاح فرصة أخرى لاحقًا.
ألعاب وأنشطة مع رضيعك بعمر تسعة أسابيع
وقت البطن مع الدعم
يساعد وقت البطن للرضيع على التدرب على رفع الرأس وإدارته، كما يقوي عضلات الرقبة والكتفين والظهر والذراعين. وهو من أفضل تمارين رفع الرأس للرضيع في هذه المرحلة.
قد لا يحب بعض الرضع الاستلقاء على الأرض مباشرة في البداية. ويمكن لمنشفة صغيرة أن تجعل الوضعية أكثر راحة.
طريقة ممارسة وقت البطن باستخدام منشفة
- اختاري مكانًا ثابتًا وخاليًا على الأرض، وضعي عليه بساطًا أو بطانية للعب.
- لفي منشفة صغيرة على شكل أسطوانة متماسكة.
- ضعي رضيعك على بطنه، ثم ضعي المنشفة بلطف تحت الجزء العلوي من صدره ومنطقة الإبطين.
- تأكدي من أن المنشفة ليست تحت رقبته أو وجهه، وأن أنفه وفمه مكشوفان تمامًا.
- تساعد الوضعية المرتفعة على رفع الرأس بسهولة، كما تترك ذراعيه حرتين للحركة والوصول إلى الأشياء.
- استلقي أمامه على الأرض، وابتسمي له وتحدثي معه وحافظي على التواصل البصري.
- اجعلي الجلسة قصيرة، دقيقتين إلى خمس دقائق في البداية.
حاولي ممارسة ثلاث إلى خمس جلسات قصيرة يوميًا، ليصل مجموعها إلى نحو 15 إلى 20 دقيقة. ويمكن أن يشمل ذلك الوقت الذي يستلقي فيه طفلك على صدرك وأنت مستيقظة وتراقبينه عن قرب.
ضعي لعبة ذات لون واضح، أو خشخيشة محببة، أو وجهك أمامه مباشرة. وإذا أردت تشجيعه على إدارة رأسه، حرّكي الشيء قليلًا وببطء. لا تدفعي رأسه بيدك إلى جهة معينة. الهدف هو التدريب الهادئ، وليس الوصول إلى أداء مثالي.
قد تساعدك تمارين على البطن للرضيع بهذه الطريقة:
- جربي وقت البطن بعد الاستيقاظ، وليس عندما يكون طفلك متعبًا أصلًا.
- تجنبي وضعه على بطنه مباشرة بعد الرضاعة الكاملة.
- تحدثي معه أثناء النشاط حتى يشعر أن الأمر لعبة مشتركة.
- إذا انزعج، أوقفي النشاط واحتضنيه.
- لا تتركي رضيعك وحده أبدًا وهو مستلقٍ على بطنه.
يجب أن يتم وقت البطن دائمًا والرضيع مستيقظًا وتحت المراقبة. أما عند النوم، فضعيه على ظهره في مكان نوم خالٍ من الوسائد والأغطية والأشياء loose.
نحن كمطوري تطبيق Erby نخلي مسؤوليتنا عن أي قرارات تتخذها بناءً على هذه المعلومات، التي يتم توفيرها لأغراض إعلامية عامة فقط وليست بديلاً عن النصيحة الطبية الشخصية.
