Как да играете с бебе на 10 седмици - прости игри, упражнения и съвети

На 10 седмици бебето постепенно става по-бодро, по-изразително и все по-заинтересовано от хората и звуците около себе си. Периодите, в които е будно, може да са кратки, но са чудесна възможност за прости игри с бебе, които укрепват връзката помежду ви и подпомагат ранното физическо, социално и сетивно развитие.

Не е необходимо да купувате скъпо оборудване или да превръщате детската стая в занималня. Вашето лице, глас, ръце и няколко безопасни играчки за бебе са напълно достатъчни. Стремете се към общо 30 до 45 минути игра през деня, разпределени в кратки сесии от около 5 до 10 минути, когато бебето е спокойно и будно. Ако отвръща глава, прозява се, започва да мрънка или изглежда изморено, направете пауза и опитайте по-късно. На тази възраст краткото занимание често е най-подходящото.

Интерактивни социални игри

Социалните игри са сред най-хубавите занимания с бебе и чудесен начин за близост между родителя и детето. Бебето се учи да наблюдава лица, да слуша гласове и да реагира на друг човек. Не е нужно играта да продължава дълго. Дори минута приятен контакт с очи може да бъде напълно успешна игрова сесия.

Първи игри на ку-ку

Чудите се как да играя с бебе на 10 седмици на ку-ку? Направете играта проста и кратка.

1. Вземете бебето на ръце или го поставете по гръб на безопасна, равна повърхност.
2. Скрийте лицето си зад дланите или зад тънка, лека пелена.
3. Изчакайте само 2 до 3 секунди.
4. Покажете се с усмивка и веселото „Ку-ку!“.
5. Задръжте погледа си върху бебето за момент, преди да повторите.

Това е ранна игра ку-ку с бебе, а не упражнение за разбиране на постоянството на предметите. На 10 седмици детето още не осъзнава напълно, че лицето ви продължава да съществува зад ръцете. То се радва на внезапната поява на познатото лице, на гласа ви и на краткото очакване.

Може леко да променяте ритъма. Скривате се, изчаквате, показвате се. След това се скрийте за малко по-кратко време. Гласът ви има голямо значение, затова говорете изразително, но не прекалено силно. Ако бебето се усмихне, размаха крачета, разшири очи или издаде звук, вероятно сте привлекли вниманието му.

Забавни физиономии и звуци

Застанете достатъчно близо, за да вижда лицето ви ясно, и опитвайте по една мимика или звук:

• Отворете широко очи.
• Усмихнете се бавно.
• Направете устни като за целувка.
• Цъкнете с език.
• Направете нежни звуци с устни.
• Произнесете преувеличено „ооо“ или „ааа“.

След всяка физиономия или звук спрете и изчакайте. Тази пауза е важна. Бебето може да помръдне, да гука, да движи устни или просто да ви гледа. Така започват първите разговори на редуване. Вие издавате звук, бебето отговаря по свой начин, а вие му отвръщате.

Повтаряйте гукането му. Това превръща заниманието в истински диалог и показва на детето, че звуците му предизвикват реакция у друг човек. Така се поставят първите основи на общуването.

Различни варианти на играта по корем

Времето по корем помага за укрепването на мускулите на врата, раменете, гърба и ръцете. По-късно те ще са нужни за обръщане, сядане и пълзене. Някои бебета на тази възраст спокойно лежат по корем върху постелка, докато други започват да протестират веднага. Добрата новина е, че това упражнение не е задължително да се прави само на пода.

Правете упражненията единствено когато бебето е будно и го наблюдавайте постоянно. Ако заспи, преместете го по гръб върху твърда, равна повърхност, предназначена за сън.

По корем върху гърдите ви

Това е един от най-нежните варианти за игри и упражнения за бебе 10 седмици, особено ако детето не харесва подложката.

1. Облегнете се удобно под ъгъл приблизително 45 градуса.
2. Поставете бебето по корем върху гърдите си, с лице към вас.
3. Дръжте едната си ръка близо до него за допълнителна опора, особено ако главичката му все още е нестабилна.
4. Говорете, усмихвайте се или пейте, за да го насърчите да повдига и обръща глава.

Когато лицето ви е точно пред него, бебето може да се старае повече да повдигне главичка. Така позицията съчетава физическо упражнение и общуване. Мускулите на врата работят, а гласът и погледът ви дават причина на детето да опитва отново.

Започнете с минута-две и постепенно увеличавайте времето. Няколко кратки опита през деня са напълно достатъчни.

Поза „самолетче“

Поза „самолетче“ е добър избор, когато лежането по корем на пода води до плач. Поставете бебето по корем по дължината на предмишницата си, така че главата му да е близо до лакътя ви. С дланта си подпрете сигурно таза и долната част на тялото. Лицето трябва да остане свободно, а главата да бъде поддържана, когато е необходимо.

Разхождайте се бавно из стаята или леко се поклащайте, докато говорите спокойно. Позата може да успокои раздразнено бебе, а същевременно му дава възможност да повдига и обръща глава срещу гравитацията.

Движенията трябва да са плавни. Не подскачайте, не люлейте рязко и не правете бързи движения. Ако главата увисне тежко или бебето изглежда неудобно, подобрете опората или прекратете заниманието.

Упражнения за хващане с обикновени играчки

На този етап ръцете на бебето се отварят все по-често и то може за кратко да задържи предмет, поставен в дланта му. Хващането все още е предимно рефлекторно, затова не очаквайте детето да посяга точно или да играе самостоятелно с играчка.

Как да помогнете на бебето да задържи дрънкалка

Изберете лека дрънкалка или текстилен ринг с тънка, удобна за хващане дръжка. Поставете играчката внимателно в отворената длан на бебето и му дайте време да усети формата и тежестта ѝ.

То може да стисне по рефлекс, да задържи дрънкалката за няколко секунди и веднага да я изпусне. Това е напълно нормално. Важна е самата практика, а не продължителността на задържането.

Опитайте няколко малки промени:

• Предлагайте играчката, когато бебето е спокойно и будно.
• Поставяйте я в средата на дланта, вместо да я натискате между пръстите.
• Оставяйте го да изследва първо едната, а после другата ръка.
• Движете дрънкалката достатъчно бавно, за да успее да я забележи.
• Ако издава мек звук, разклатете я веднъж, след като бебето я докосне.

Стойте на една ръка разстояние и използвайте само играчки, предназначени за малки бебета. Проверявайте за разхлабени части, дълги връзки или елементи, които могат да се отделят. Никога не оставяйте играчка в мястото за сън на детето.

Игри за проследяване с поглед

Зрението на бебето се развива бързо. На 10 седмици то често обича да наблюдава ярък предмет, който се движи бавно от едната страна към другата. Това са лесни сетивни занимания с бебе, но най-добре работят при спокоен ритъм.

Балончета, ярки играчки и светлина

Пускайте сапунени балончета бавно в полезрението на бебето. Дръжте ги на подходящо разстояние и наблюдавайте детето през цялото време. Не допускайте балончетата да попадат върху лицето или близо до очите му. Няколко минути са напълно достатъчни.

Може да движите ярка играчка по широка дъга отляво надясно. Спирайте за момент от всяка страна, за да има време бебето да я открие. Ако изгуби предмета от поглед, върнете го в центъра и започнете отново. Подходящ избор са цветен текстилен ринг или мека играчка.

Друг вариант е да насочите малко фенерче към тавана в леко затъмнена стая. Движете светлината бавно и никога не я насочвайте към очите на бебето. Целта е то да наблюдава движението по тавана, а не да гледа директно в лъча. Прекратете, ако изглежда превъзбудено или отвръща глава.

Тези игри могат да бъдат много интересни, затова следете сигналите на детето. Обръщането на главата настрани често означава: „Имам нужда от почивка“.

Изследване на звуци

Бебето научава много за звуците още преди да разбира думите. То започва да забелязва силата, височината, ритъма и посоката, от която идва даден звук. За това са достатъчни обикновени безопасни предмети и вашият глас.

Откриване на различни звуци

Разклатете дрънкалка от едната страна на бебето, а след това от другата. Опитайте от малко по-далеч и после от по-близо, като поддържате умерена сила на звука. Наблюдавайте дали детето се обръща към него, спира движенията си или разширява очи.

Изпробвайте няколко безопасни играчки, които издават звук:

• Мека дрънкалка
• Играчка от шушукащ текстил
• Тиха камбанка
• Текстилна играчка с меко писукане

Не разклащайте предмети непосредствено до ухото на бебето. Променяйте разстоянието, а не само силата на звука. Ако детето се стресне или заплаче, спрете и преминете към по-тих звук.

Музика и любими песнички

Пускайте различни видове музика и наблюдавайте реакциите на бебето. Може да изберете класическа музика, български народни песни, нежни инструментални мелодии или звуци от природата. В един ден детето може да стане съвсем неподвижно и съсредоточено, а в друг да рита в ритъма на мелодията. Реакциите зависят и от това дали е гладно, изморено или в добро настроение.

Особено полезно е да пеете едни и същи песнички. Бебетата обичат повторението и скоро започват да разпознават познатата мелодия и ритъм. Не е необходимо да пеете идеално. За вашето дете най-приятен е именно вашият глас, дори когато тихо си тананикате, докато приготвяте нещо у дома.

Разговори по време на ежедневните грижи

Някои от най-добрите занимания за развитие на бебето 2 месеца се случват по време на напълно обикновени дейности. Като описвате какво правите, запознавате детето с ритъма на речта много преди то да разбира отделните думи.

Докато го обличате, може да кажете: „Сега слагаме лявото чорапче. То е синьо и има звездички“. При смяна на пелената опитайте: „Първо ще закопчаем от тази страна, после от другата“. Докато вървите към кухнята, назовавайте светлината, прозореца или звука на кипващата вода.

Бебето попива мелодията на речта, паузите между изреченията и промяната във височината на гласа. Говорете естествено. Не е нужно всеки момент да се превръща в урок. Няколко изречения тук-там са напълно достатъчни.

Отговаряйте на гукането

Когато бебето гука, повторете звука му. Ако каже „ааа“, може да отговорите: „Ти каза „ааа“? Ааа! Какво друго ще ми кажеш?“ След това замълчете и му дайте време да реагира.

Този обмен показва, че ранните му опити за общуване са чути, и го насърчава да издава още звуци. Така обикновените идеи за игри с бебе на 10 седмици се превръщат в истинско социално преживяване. Детето все още не разбира значението на думите, но научава, че общуването е споделено.

Как да включите игрите в ежедневието

Гъвкавият ритъм е по-подходящ от стриктен график с много занимания. След хранене и смяна на пелената бебето може да е готово за проследяване с поглед или кратък разговор. По-късно, когато има нужда от близост, може да предпочете време по корем върху гърдите ви или поза „самолетче“.

Изберете три или четири кратки момента през деня:

• Сутрин: игра на ку-ку и забавни физиономии
• По обяд: време по корем върху гърдите ви
• Следобед: упражнение за хващане с текстилен ринг
• Вечер: пеене и спокоен разговор

Това вече е напълно достатъчен ден с полезни игри за бебе. Любимите занимания могат да се повтарят толкова често, колкото детето ги приема с удоволствие.

Следете признаците, че бебето е бодро и готово за контакт: светъл поглед, отпуснати ръце, леки ритничета и устойчиво внимание. Спрете, когато отвърне глава, се прозява, хълца многократно, започне да мрънка или стане отпуснато от умора. Няма нужда да довършвате започнатата игра на всяка цена.

Целта на тези активности с бебе не е то постоянно да бъде забавлявано. Най-важни са близостта, нежното упражняване на нови умения и удоволствието да се опознавате. За бебе на 10 седмици вашето лице, глас и търпеливите паузи са най-познатите и интересни играчки.