৬ সপ্তাহের শিশুর ডেভেলপমেন্ট গাইড - মাইলস্টোন, টামি টাইম, হাসি ও খাওয়ার লক্ষণ
6 সপ্তাহের সময়টা অনেক নতুন বাবা-মায়ের জন্য একটু ধাক্কা দেয়ার মতো হয়। শিশুটি এখনও একদম ছোট, কিন্তু হঠাৎ করে মনে হয় ও যেন কিছুটা বেশি জেগে থাকে, বেশি সচেতন, একটু যেন… মানুষ হয়ে উঠছে। এই সময় থেকে সাধারণত কিছু স্পষ্ট শিশুর মাইলস্টোন চোখে পড়তে শুরু করে, আর আপনিও ভাবতে থাকেন: এটাই কি স্বাভাবিক? 6 সপ্তাহের শিশু আসলে কী কী পারে? আমি কী কী লক্ষ করব?
এখানে 6 সপ্তাহের কাছাকাছি সময়ে শিশুর ডেভেলপমেন্টে সাধারণত কী কী বদল আসে, প্রতিদিন আপনি কী দেখতে পারেন আর কখন ডাক্তারের বা স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে কথা বলা ভালো হয়, তা নিয়ে সহজভাবে কথা বলা হল। প্রতিটি শিশু আলাদা, তবু বেশ কিছু সাধারণ 6 সপ্তাহের মাইলস্টোন আছে, যেগুলোর দিকে বেশির ভাগ শিশু ধীরে ধীরে এগোয়।
6 সপ্তাহে শারীরিক বিকাশ
এই বয়সে শিশুর শরীর বেশ দ্রুত বদলাচ্ছে। প্রথম সপ্তাহের ছবি এখন দেখলে মনে হতে পারে, ও অনেকটাই কম «নবজাতক» আর কিছুটা বেশি গোলগাল লাগছে।
6 সপ্তাহের শিশুর মাথা নিয়ন্ত্রণ: টামি টাইমে অগ্রগতি
এই সময়ের বড় শারীরিক মাইলস্টোনগুলোর একটি হল মাথা নিয়ন্ত্রণ।
প্রায় 6 সপ্তাহের কাছাকাছি সময়ে:
- অনেক শিশু টামি টাইমে এক-দু’ সেকেন্ডের জন্য মাথা তুলতে পারে, প্রায় ৪৫ ডিগ্রি পর্যন্ত।
- কেউ কেউ মাথা তুলেই এক পাশের দিকে ঘুরাতেও পারে।
- ঘাড়ের পেশি কিছুটা মজবুত হয়, যদিও এখনও কাঁপে আর তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে যায়।
আপনি টামি টাইমে লক্ষ্য করতে পারেন, আপনার 6 সপ্তাহের শিশু বিছানা বা ম্যাটে সামান্য চাপ দিয়ে বুকটা একটু ওপরে তুলছে, মাথা এক-দু’ সেকেন্ডের জন্য উঠছে আবার নেমে যাচ্ছে। 6 সপ্তাহের টামি টাইম হিসেবে এটাকেই আমরা স্বাভাবিক অগ্রগতি বলি।
6 সপ্তাহের শিশুর মাথা নিয়ন্ত্রণ ভালো করতে কিছু টামি টাইম পরামর্শ:
- সময় ছোট রাখুন, বার বার করুন। দিনে অনেকবার ৩–৫ মিনিট করে দেওয়া অনেক সময় একটানা লম্বা সময়ের চেয়ে ভালো হয়।
- অবস্থান বদলান। আপনি আধশোয়া হয়ে বুকের ওপর, আপনার হাঁটুর ওপর উল্টো করে, বা শক্ত প্লে-ম্যাটে।
- ওদের চোখের সমান হয়ে যান। ওর সামনে শুয়ে বা বসে থাকুন, যেন আপনার মুখ দেখতে পায়। কথা বলুন, গান গাইুন, নরম শব্দ করুন, যাতে ও মাথা তুলে আপনাকে দেখতে চায়।
অনেক 6 সপ্তাহের শিশু টামি টাইম একদমই পছন্দ করে না, কান্না করে, এটা খুব স্বাভাবিক। একবারে এক-দু’ মিনিট দিয়েও শুরু করতে পারেন, দিনে ক’বার করে, ধীরে ধীরে সময় বাড়ান। অল্প সময় হলেও ঘাড় আর কাঁধ শক্ত হতে সাহায্য করে, আর সামগ্রিক নবজাতকের ডেভেলপমেন্ট–এ বেশ কাজ দেয়।
কনুই ভর দিয়ে সামান্য ওঠার চেষ্টা
6 সপ্তাহের কাছাকাছি কিছু শিশু পেটের ওপর শুয়ে কনুইয়ের ভর দিয়ে সামান্য উঠতে শুরু করে। খুব বেশি না, তবে দেখা যায়:
- কনুই দুটো কাঁধের নিচে চলে আসে
- বুক আর কাঁধ সামান্য সামনে ও ওপরে ওঠে
একভাবে ভাবলে, আপনার শিশু আসলে পরীক্ষা করছে:
- «এখানে চাপ দিলে কী হয়?»
- «বুক একটু তুললে কি মাথা বেশি নড়াতে পারি?»
উপরের অংশের এই প্রথম দিককার শক্তি তৈরি হওয়াই পরে গড়িয়ে যাওয়া, বসা, হামাগুড়ি আর দাঁড়ানোর ভিত্তি।
এই বয়সে আপনার শিশুটি যদি এখনও কনুই ভর দিয়ে খুব একটা না ওঠে, তাতেও উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ নেই। 6 সপ্তাহের মাইলস্টোন হচ্ছে দিকনির্দেশনা, পরীক্ষার প্রশ্ন না। প্রতিদিন একটু টামি টাইম আর নিরাপদ ফ্লোর প্লে দিলেই ভালো।
হাত-পায়ের নড়াচড়া আরও মসৃণ হওয়া
শুরুর দিকে নবজাতকরা হঠাৎ চমকে উঠে হাত-পা ঝাঁকিয়ে দেয়, সেটা নিশ্চয়ই দেখেছেন। 6 সপ্তাহের দিকে এসে বেশির ভাগ শিশুর হাত পায়ের নড়াচড়া কিছুটা বেশি মসৃণ হয়।
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন:
- হাত ধীরে গোল করে নড়ছে, আগের মতো ততটা ধাক্কাধাক্কি নয়।
- পা একটু ছন্দময়ভাবে লাথি মারছে।
- মাঝে মাঝে হাত ইচ্ছে করেই মুখের কাছে চলে আসছে, যেন নিজেই তুলেছে।
শিশুর হাত পা নড়াচড়া 6 সপ্তাহে এইভাবে বদলানো মানে ওর স্নায়ুতন্ত্র ধীরে ধীরে পরিণত হচ্ছে, আর নিজের শরীরের ওপর সামান্য হলেও নিয়ন্ত্রণ আসছে।
এই সময় আপনি যা করতে পারেন:
- নরম চাদরের ওপর ডায়াপার খুলে ওকে একটু «ফ্রি কিকিং» করতে দিন।
- খুব হালকা র্যাটল বা সফট টয় ওর হাতে ধরিয়ে দিন, ও নাড়াচাড়া করতে গিয়ে «দুলিয়ে» ফেলবে।
- পা দুটো সাইকেল চালানোর মতো করে আলতো নড়াতে নড়াতে কথা বলুন বা গান গাইুন।
এসবই খেলাধুলা, আবার একই সাথে আপনি বুঝতেও পারবেন 6 সপ্তাহের শিশুর ডেভেলপমেন্ট কোন পর্যায়ে আছে।
6 সপ্তাহের শিশুর ওজন: সাধারণত কতটা বাড়ে?
প্রায় 6 সপ্তাহের মধ্যে বেশির ভাগ শিশুর ওজন জন্মের সময়ের চেয়ে গড়ে প্রায় ১ থেকে ১.৫ কেজি পর্যন্ত বেড়ে যায়। কারও একটু বেশি, কারও কম। ওজন একেবারে সমান হারে বাড়ে না, কখনও কয়েকদিন অনেক বেশি খায়, আবার কখনও কিছুটা শান্ত থাকে।
বাংলাদেশে সাধারণত শিশু বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রের নার্সরা খেয়াল রাখেন:
- শিশু জন্মের প্রায় ২ সপ্তাহের মধ্যে জন্মের ওজন ফিরিয়ে পেয়েছে কি না।
- ওজন প্রতি ভিজিটে ধীরে ধীরে বাড়ছে কি না, গ্রোথ চার্টে একই «পার্সেন্টাইল» লাইনের কাছাকাছি থাকছে কি না।
- ডায়াপার ভেজা আর পটি নিয়মিত হচ্ছে কি না।
আপনার 6 সপ্তাহের শিশু যদি জন্মের পর থেকে মোটামুটি ১–১.৫ কেজির মতো বাড়িয়ে থাকে, সেটা সাধারণ 6 সপ্তাহের শিশুর বেড়ে ওঠা হিসেবে বেশ ভালোই ধরা হয়। যদি কমও হয়, অনেক সময় শুধু বুকের দুধের ল্যাচ ঠিক আছে কি না, ফর্মুলার পরিমাণ, কিংবা কতবার খাওয়ানো হচ্ছে, সেগুলো একটু ঠিক করে নিলেই হয়। নিজেরা আন্দাজ না করে নির্দ্বিধায় শিশু বিশেষজ্ঞ বা ল্যাকটেশন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন - খুব অনেক বাবা মা–ই এই সহায়তা নেন।
একটা জিনিস এড়িয়ে চলাই ভালো, সেটা হল নিজের 6 সপ্তাহের শিশুর ওজন আর অন্য কারও শিশুর ওজনের সাথে তুলনা করা। সব শিশু এক রকম হয় না, কারও গড়ন ছোট, কারও বড়। একদিনের ওজনের সংখ্যার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ওজনের ধারাবাহিক বাড়ার ধরণ কেমন।
6 সপ্তাহের শিশুর দৃষ্টি: কী দেখতে পারে?
এই ক’সপ্তাহে শিশুর দৃষ্টিশক্তি খুব দ্রুত বদলায়। জন্মের সময় যা দেখার ক্ষমতা ছিল, 6 সপ্তাহের দিকে এসে তা বেশ উন্নত হয়।
মাঝখান পেরিয়ে চোখ দিয়ে অনুসরণ করা
6 সপ্তাহের কাছাকাছি অনেক বাবা মা খেয়াল করেন, শিশু এখন একটি জিনিস চোখ দিয়ে অনেক বেশি মসৃণভাবে অনুসরণ করতে পারে।
যেমন:
- কালো-সাদা বা উজ্জ্বল রঙের খেলনা ধীরে ধীরে এক দিক থেকে অন্য দিকে নিলেই ও তাকিয়ে তাকিয়ে অনুসরণ করছে।
- কেউ পাশ দিয়ে হাঁটলে চোখ ঘুরিয়ে তাকাচ্ছে, কখনও মাথাও ঘোরাচ্ছে।
- চলন্ত ফ্যান, জানালা দিয়ে আলো নড়াচড়া – এগুলোর দিকে স্থির হয়ে তাকিয়ে আছে।
এই «মাঝখান পেরিয়ে» বা মিডলাইন ক্রস করে অনুসরণ করা মানে, শুধু একপাশ নয়, সামনে মাঝ বরাবর দিয়ে অন্য পাশেও চোখ নিয়ে যেতে পারছে। ভবিষ্যতে হাত বাড়িয়ে ধরা, খেলনা ধরার মতো সমন্বয় দরকার এমন কাজের জন্য এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি শিশুর মাইলস্টোন।
এই অংশের 6 সপ্তাহের শিশুর দৃষ্টি বাড়াতে পারেন এভাবে:
- উজ্জ্বল বা হাই কনট্রাস্ট খেলনা শিশুর চোখ থেকে প্রায় ২০–৩০ সেমি দূরে ধরুন।
- ধীরে ধীরে এক পাশ থেকে অন্য পাশে নিন।
- মাঝে মাঝে থামুন, যেন ওর চোখের সময় পায় «ক্যাচ আপ» করতে।
সব সময়ই যে অনুসরণ করবে এমন নয়, দু’তিন সেকেন্ড দেখেই মুখ ঘুরিয়ে নিতেও পারে। এই বয়সে খুব ছোট সময়ের «খেলা»ই যথেষ্ট।
একটু দূরের দিকে ফোকাস করার ক্ষমতা
নবজাতকরা প্রথমে প্রায় ২০–২৫ সেমি দূর পর্যন্ত সবচেয়ে ভালো দেখতে পায়। মানে কোলে থাকা অবস্থায় স্তন বা বোতল আর আপনার মুখই মূল ফোকাস।
প্রায় 6 সপ্তাহে এসে অনেক শিশু একটু ৩০–৪০ সেমি দূর পর্যন্ত ভালো ফোকাস করতে পারে। আপনি দেখতে পারেন:
- আপনার মুখে তাকিয়ে আছে, আপনি সামনের দিকে বসে আছেন অথচ নাকের ডগায় গিয়ে রাখতে হচ্ছে না।
- মোবাইল (দোলনা, ক্রিব মোবাইল), দেওয়ালের ছবি বা কাছাকাছি ঝোলানো জিনিসের দিকে তাকিয়ে থাকে।
- অল্প সময়ের জন্য গম্ভীর মনযোগ দিয়ে কিছু দেখে, তারপর হঠাৎ মুখ ঘুরিয়ে নেয়, কারণ ক্লান্ত হয়ে যায়।
চেঞ্জিং টেবিল বা বিছানার পাশে কালো-সাদা প্যাটার্ন, সাদাকালো কার্ড বা সিম্পল ছবি লাগিয়ে রাখতে পারেন, যেন ডায়াপার পাল্টানোর সময় ওর একটু দেখার অনুশীলন হয়, আপনাকেও আলাদা সময় বের করতে হয় না।
কিনারা আর কনট্রাস্টে অদ্ভুত টান
এই বয়সে অনেক শিশু মুগ্ধ হয়ে তাকিয়ে থাকে:
- দেওয়াল আর সিলিংয়ের সংযোগ লাইনের দিকে
- দরজার ফ্রেম, জানালার ফ্রেম
- ডোরা কাটা জামা-কাপড় বা চাদর
- গাঢ় রঙের সোফার কিনারা, হালকা রঙের দেওয়ালের সামনে
অনেক সময় মনে হয়, «এ আমাকে না দেখে বারবার ওদিকেই তাকাচ্ছে কেন?» আসলে এখন ওদের মস্তিষ্ক বেশি ভালোভাবে ধরতে পারে কিনারা আর কনট্রাস্ট - গাঢ়-হালকা ভেদ যেখানে স্পষ্ট। তাই সেগুলোই বেশি টানে।
এটা একেবারে স্বাভাবিক নবজাতকের ডেভেলপমেন্ট এর অংশ, আর তাই প্রথম দিককার হাই কনট্রাস্ট বই আর খেলনাগুলোর এত কদর।
সামাজিক বিকাশ: 6 সপ্তাহের শিশুর হাসি
এই সময়ের সবচেয়ে প্রতীক্ষিত শিশুর মাইলস্টোন অনেক সময় একটা – সামাজিক হাসি।
6 সপ্তাহের শিশুর হাসি: শুধু গ্যাস নয়
প্রথম সপ্তাহ থেকেই হয়তো আপনি ঘুমের মধ্যে হালকা «হাসি»র মতো মুখভঙ্গি দেখেছেন। এগুলো সাধারণত রিফ্লেক্স, ইচ্ছাকৃত হাসি না। প্রায় 6 সপ্তাহের দিকে এসে সেই হাসি:
- অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য হয়
- স্পষ্টভাবে আপনার মুখ, কণ্ঠস্বর বা স্পর্শের সাথে জড়িয়ে থাকে
- একটু লম্বা হয়, চোখের চারপাশও চকচক করে ওঠে
এই প্রথম স্পষ্ট 6 সপ্তাহের শিশুর হাসি অনেক বাবা-মায়ের জন্য অসম্ভব আবেগের মুহূর্ত। এর মানে আপনার শিশু ধীরে ধীরে বুঝতে শুরু করেছে, আপনি ওর কাছে «বিশেষ», আপনার কাছে ও নিরাপদ আর আরামদায়ক বোধ করে।
প্রত্যেক শিশু কিন্তু ঠিক 6 সপ্তাহেই হাসবে এমন বাধ্যতামূলক কিছু নেই। কেউ একটু আগে, কেউ ৭–৮ সপ্তাহের দিকেও প্রথম সামাজিক হাসি দেয়। যদি এখনও হাসি না দেখে থাকেন, কিন্তু আপনার শিশু:
- আপনার দিকে তাকায়
- আপনার গলায় কথা শুনে শান্ত হয়
- আগের চেয়ে বেশি সচেতন দেখায়
তাহলে এটাও খুবই ইতিবাচক শিশুর ডেভেলপমেন্টের লক্ষণ।
শুধু মা-বাবা নয়, অন্যদের দিকেও হাসি
শুরুর দিকে বেশির ভাগ শিশু সবচেয়ে বেশি হাসে প্রধান কেয়ারগিভারের দিকে। তবে 6 সপ্তাহের কাছাকাছি এসে অনেকেই:
- বাবার বা অন্য পিতামাতার দিকে তাকিয়ে হাসে
- দাদু-দাদী, নানা-নানী বা আত্মীয় কোনও পরিচিত মুখ কথা বললে হালকা হাসি দেয়
- কারও পরিচিত গলার আওয়াজ শুনে আধখানা হাসি বা মুখের ভঙ্গি বদলায়
এটাই খুব সহজ, তবু একেবারে সত্যিকারের সামাজিক যোগাযোগের অনুশীলন। ছোট্ট মানুষটা বুঝতে শিখছে, ও যখন কিছু করে, মানুষজন প্রতিক্রিয়া দেয়, ওরও আবার তাতে সাড়া দেয়ার সুযোগ আছে।
গোটা শরীর দিয়ে খুশি হওয়া
আপনার 6 সপ্তাহের শিশু যখন আপনাকে দেখে খুশি হয়, তখন শুধু ঠোঁট না, প্রায় গোটা শরীরই যেন সঙ্গে যোগ দেয়।
সাধারণ লক্ষণ:
- হাত দুটো চারদিকে নেড়ে ফেলা
- পা দুটো টুপটাপ কিক করা
- মুখ হাঁ হয়ে যাওয়া, চোখ বড় বড়, সাথে একটু «আহ» «উহু» জাতীয় আওয়াজ
এই পুরো শরীর দিয়ে আনন্দ দেখানোও এক ধরনের প্রাথমিক ভাষা। সময়ের সাথে এই বড় বড় নড়াচড়া একটু মেপে আসবে, কিন্তু এখন এটাই ওর «আমি তোকে দেখে খুব খুশি» বলার ভঙ্গি।
আপনি প্রতিক্রিয়ায়:
- হাসি দিয়ে তাকান আর কথা বলুন
- ওর আওয়াজ নকল করে ফিরিয়ে দিন
- এমন কথা বলতে পারেন, «তুমি তো আমাকে দেখে খুব খুশি হয়েছো মনে হচ্ছে!» - যদিও শব্দগুলো ও এখনও বোঝে না
এই ছোট ছোট আলাপ আর চোখাচোখি, ভবিষ্যতের ভাষা আর আবেগের নিরাপত্তা গড়ে তোলে নীরবে।
যোগাযোগ: প্রথম শব্দহীন «কথোপকথন»
6 সপ্তাহে কান্নাই এখনও সবচেয়ে শক্তিশালী ভাষা, কিন্তু ধীরে ধীরে অন্য রকম শব্দও আসতে শুরু করে।
কু কু আওয়াজ: «আ», «উ», «গু»
এই সময় থেকে অনেক শিশু কুং কুং, আ, উ, গু জাতীয় আওয়াজ তুলতে শুরু করে। যেমন:
- «আআ»
- «উউ»
- «গু» বা «গাহ»
সাধারণত এগুলো হয় যখন:
- শিশু শান্ত, ক্ষুধার্ত বা বিরক্ত না
- আপনার মুখের দিকে তাকিয়ে আছে
- চিত হয়ে শুয়ে আছে, শরীর আরাম অবস্থায়
এই প্রথম কু শব্দগুলোই ভবিষ্যতের ভাষার শুরুর ধাপ। ও কেমন করে গলা দিয়ে বাতাস বের করলে কী শব্দ হয়, নিজে নিজে সেই পরীক্ষা করছে।
কু শব্দ বাড়াতে চাইলে:
- ডায়াপার পাল্টানোর সময়, কোলে নেয়ার সময় ওর সাথে কথা বলুন বা গান গাইুন
- আপনি একটু থেমে যান, ওর দিকে তাকিয়ে থাকুন, যেন ওরও «বলবার» সুযোগ থাকে
- ও যা আওয়াজ করছে, আপনি নরম গলায় ঠিক সেটাই ফিরিয়ে দিন - «গু» করলে আপনিও «গু» বলুন
শুরুতে হয়তো আপনাকে একটু অদ্ভুতই লাগবে, «ওহু… আহা… গু…» দিয়েই যেন কথা বলছেন। কিন্তু এই এগিয়ে-পিছিয়ে সাড়া দেওয়া, প্রাথমিক যোগাযোগ শেখার সবচেয়ে সহজ উপায়।
পালা করে কথা বলা: আগে আপনি, তারপর ও
6 সপ্তাহের দিকে এসে অনেক শিশু এক ধরনের «রিদম» শিখে ফেলে:
- আপনি কথা বলেন
- ও থেমে তাকিয়ে শোনে
- আপনি চুপ করেন
- তারপর ও একগুচ্ছ আওয়াজ করে
এখানে আপনার «থেমে থাকা»টাই আসল। আপনি যদি একটানা বলে যান, ওর নিজে থেকে শব্দ করার ফাঁক পায় না। আপনি ছোট করে একটি বাক্য বলুন, তারপর একটু চুপ থাকুন, বেশির ভাগ সময়ই ওর কাছ থেকে কোনও না কোনও সাড়া পাবেন।
এটাই হল খুব প্রাথমিক কথোপকথনের পালা বদল, যা আপনি সহজেই দিনের ভেতর জুড়ে দিতে পারেন। যেমন:
- «হ্যালো বাবা/মা, কেমন আছো আজকে?» … থামুন
- «ভালো ঘুম হয়েছেতো?» … থামুন
- «চল ডায়াপার বদলাই?» … থামুন
ধীরে ধীরে আপনার শিশু শিখে যাবে, কথা বলা মানে এক জনের বলা, অন্যজনের শোনা, তারপর আবার সাড়া দেওয়া।
আচরণ আর দৈনন্দিন রুটিন: 6 সপ্তাহের আচরণ ও বিকাশ
6 সপ্তাহের শিশু নিয়ে জীবন প্রথম সপ্তাহের মতো একেবারে অগোছালো থাকে না, তবু বেশ টাইট আর ক্লান্তিকরই লাগে। ঘুম, খাওয়া আর কান্নার ধরণ প্রায়ই বদলায়, কী স্বাভাবিক বোঝা কঠিন হয়।
জেগে থাকার সময়: সাধারণত ৪৫–৭৫ মিনিট
বেশির ভাগ 6 সপ্তাহের শিশু একটানা প্রায় ৪৫ থেকে ৭৫ মিনিট ভালোভাবে জেগে থাকতে পারে, তারপর আবার ঘুমের দরকার হয়। এই সময়ের মধ্যে খাওয়ানোও ধরা হয়।
ঘুম পেতে শুরু করলে লক্ষণগুলো:
- চোখের পাতার পাশে বা ভ্রুতে হালকা লালচে ভাব
- ফাঁকা দিকে তাকিয়ে থাকা
- নড়াচড়া ধীরে আসা
- চোখ ঘষা বা মুখ ঘুরিয়ে নেওয়া
অনেক দেরি করে ফেললে, মানে অনেক বেশি ঘুম পেলে:
- জোরে কান্না
- পেছন দিকে শরীর বাঁকা করে নেয়
- হাত মুঠো করে দ্রুত নড়াচড়া করে
ঘড়ি ধরে সবকিছু করার দরকার নেই, তবে এই ওয়েক উইন্ডোর ধারণাটা মাথায় থাকলে, কখন একটু কোলে নিয়ে শান্ত ঘরে নিয়ে যাওয়া উচিত বুঝতে সুবিধা হয়।
এই বয়সে অনেকেই সহজ একটা ধারা অনুসরণ করেন:
- ঘুম থেকে উঠল, প্রথমে খাওয়ালেন
- একটু খেলাধুলা, কথা বলা, ডায়াপার বদলানো
- আবার ক্লান্ত হওয়ার আগেই ঘুমানোর চেষ্টা
ধীরে ধীরে একটা ছন্দ তৈরি হওয়া
6 সপ্তাহের পরে অনেক বাবা মা খেয়াল করেন, শিশু এখন:
- দিনের নির্দিষ্ট কিছু সময়ে বেশি চনমনে থাকে
- রাতে একটানা একটু দীর্ঘ সময় ঘুমায়, যদিও এখনও বারবার উঠতে পারে
- কিছু নির্দিষ্ট সময়ে খুব ঘন ঘন খেতে চায়, ক্লাস্টার ফিডিং হয়
এর মানে এই না যে এখনই কড়া রুটিন বসাতে হবে। বেশির ভাগ 6 সপ্তাহের শিশু এখনও নির্দিষ্ট «শিডিউল» মানার জন্য খুব ছোট। তবু আপনি আলগাভাবে এক ধরনের ছন্দ টের পাবেন।
অনেকে কয়েকদিন ডায়েরিতে বা মোবাইল অ্যাপে খাওয়া আর ঘুমের সময়গুলো লিখে রাখেন। এতে নিজেই প্যাটার্ন ধরতে পারেন, আর কোনও সমস্যা থাকলে শিশু বিশেষজ্ঞ বা স্থানীয় স্বাস্থ্যকেন্দ্রের কর্মীদের সাথে কথা বলার সময়ও কাজে লাগে।
সন্ধ্যার কান্নাকাটি: «উইচিং আওয়ার»
বাংলাদেশে অনেক পরিবারই লক্ষ্য করে, বিকেল থেকে রাতের দিকে বাচ্চা হঠাৎ যেন অনেক বেশি অস্থির হয়ে যায়। প্রায় ৫টা থেকে ১০টার মধ্যে এই সময়টায়:
- বার বার দুধ খেতে চায়, স্তনে ধরে আবার ছেড়ে দেয়
- খুব ছোট ছোট ঘুম দেয়, আবার উঠে কান্না
- জোরে কান্না, কোলে নিলেও শান্ত হতে সময় লাগে
- সারাক্ষণ কোলে থাকতে চায়, বিছানায় রাখলেই কাঁদে
এটাকেই অনেকেই হালকা করে «উইচিং আওয়ার» বলেন। গবেষণায় দেখা গেছে, জন্মের পর প্রথম কয়েক সপ্তাহ কান্নার পরিমাণ স্বাভাবিকভাবেই বাড়তে থাকে, প্রায় 6–8 সপ্তাহের দিকে গিয়ে চূড়ায় ওঠে, তারপর ধীরে ধীরে কমতে থাকে।
কিছু জিনিস অনেক সময় কাজে দেয়:
- নড়াচড়া – বেবি-ক্যারি বা স্লিংয়ে নিয়ে হাঁটা, হালকা দোলানো, প্র্যামে ঘোরানো
- হালকা শব্দ – ফ্যানের শব্দ, বৃষ্টির শব্দ, বা হোয়াইট নয়েজ অ্যাপ
- আলো কমানো – সন্ধ্যার পর থেকে ঘরের আলো একটু ম্লান রাখা, যাতে স্টিমুলেশন কমে
- কন্ট্যাক্ট ন্যাপ – যদি আপনি নিরাপদ ভঙ্গিতে বসে থাকতে পারেন, শিশুকে বুকের ওপর বা কোলে ঘুমাতে দেয়া
যদি কখনও খুব বেশি চাপ মনে হয়, সেটা একদম স্বাভাবিক। শিশুকে নিরাপদভাবে খাটে বা পালঙে শুইয়ে এক-দু’ মিনিট পাশের ঘরে গিয়ে নিজেকে সামলে নিন, পানি খান, গভীর শ্বাস নিন। সম্ভব হলে সঙ্গী, মা-বাবা, আত্মীয় কাউকে কিছু সময়ের জন্য কোলে নিতে বলুন।
কান্না যদি আপনার কাছে অস্বাভাবিক বেশি মনে হয়, বা আপনার মনে হয় কিছু একটা ঠিক নেই, বা আপনি মানসিকভাবে খুব ভেঙে পড়ছেন, তাহলে দেরি না করে নিকটস্থ শিশু বিশেষজ্ঞ, কমিউনিটি ক্লিনিক, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স বা ১৬২৬৩ / ১০৬৫৫ জাতীয় স্বাস্থ্যসেবার হেল্পলাইনের পরামর্শ নিন।
6 সপ্তাহের চেকআপ: একটি গুরুত্বপূর্ণ ডেভেলপমেন্ট রিভিউ
বাংলাদেশে অনেক পেডিয়াট্রিশিয়ান বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে প্রায় 6 সপ্তাহে একটি গুরুত্বপূর্ণ ফলোআপ ভিজিট বা চেকআপ করে থাকেন। কেউ কেউ একে «৬ সপ্তাহের ভ্যাকসিনের আগে/পরে চেকআপ»ও বলেন।
এই ভিজিটে সাধারণত ডাক্তার বা দক্ষ স্বাস্থ্যকর্মী:
- শিশুর ওজন, লম্বা আর মাথার পরিধি মাপেন
- বুকের শব্দ, হৃদস্পন্দন শোনেন
- হিপ জোড়া, চোখ, আর ছেলে শিশুর ক্ষেত্রে টেস্টিস ঠিকমতো আছে কি না দেখেন
- খাওয়ানো, ঘুম আর কান্নার ধরণ সম্পর্কে জিজ্ঞেস করেন
- সামগ্রিক টোন, নড়াচড়া আর উদ্দীপনায় সাড়া কেমন, তা দেখেন
এই সময় 6 সপ্তাহের মাইলস্টোন নিয়ে সব প্রশ্ন করাই ভালো। যেমন:
- «এই বয়সে মাথা নিয়ন্ত্রণ কি ঠিকঠাক আছে?»
- «ওজন বাড়ার হিসেবটা কি ঠিক আছে?»
- «এখনও হাসি খুব কম, এটা কি চিন্তার কিছু?»
- «সন্ধ্যার দিকে এত কান্না করে, এর জন্য কোনও টিপস আছে?»
জন্মের পর শ্রবণ পরীক্ষা না হলে
অনেক দেশে, যেমন ভারতে ও শ্রীলঙ্কায়, জন্মের পরই নবজাতকের শ্রবণ স্ক্রিনিং করা হয়, বাংলাদেশেও ধীরে ধীরে এসব সুবিধা বাড়ছে, বিশেষ করে বড় হাসপাতালগুলোতে। কখনও কখনও শুরুতে পরীক্ষা করা সম্ভব হয় না, বা রিপোর্ট পরিষ্কার না এলে আবার করার প্রয়োজন হয়।
আপনার শিশু যদি জন্মের সময় কোনও শ্রবণ পরীক্ষা না করে থাকে, আর এখন 6 সপ্তাহের দিকে এসেছে, তাহলে পরের চেকআপে এটা নিয়ে কথা বলুন। শিশুর ভালো শোনার ক্ষমতা ভবিষ্যতের ভাষা, কথা বলা, আর সামাজিক দক্ষতার ভিত্তি।
যদি আপনি নিশ্চিত না হন, শিশুর শ্রবণ পরীক্ষা হয়েছে কি না:
- হাসপাতালের ডিসচার্জ পেপার বা স্বাস্থ্য কার্ডে লেখা আছে কি না দেখুন
- শিশুর ডাক্তার বা নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে জিজ্ঞেস করুন
কখন পরামর্শ নেওয়া দরকার
বেশির ভাগ 6 সপ্তাহের শিশু কিছু না কিছু সাধারণ মাইলস্টোন ঠিকই দেখায়, কিন্তু এক সঙ্গে সব «টিক চিহ্ন» দেয় না। এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
তবু 6–8 সপ্তাহের মধ্যে যদি আপনি লক্ষ্য করেন:
- শিশু সব সময় খুব ঢিলেঢালা, কোলে নিলে গা-হীন গা লাগে, বা বরং সব সময় কেমন শক্ত হয়ে থাকে
- জোরে শব্দ হলেও একদম চমকে ওঠে না, আপনাকে বারবার মনে হয় ও ঠিকমতো শুনছে না
- একদমই চোখে চোখ রাখে না, চোখ সব সময় কেমন «ভাসা-ভাসা» বা একদিকে হেঁটে থাকে
- ওজন ঠিকমতো বাড়ছে না, ডাক্তার বলেছেন গ্রোথ চার্টে ধাপে ধাপে নিচের লাইনে নেমে যাচ্ছে
- সারাক্ষণ অঝোর কান্না, সাথে জ্বর, দুধ একেবারেই না খাওয়া, বা অন্য অসুস্থতার লক্ষণ
তাহলে দেরি না করে শিশু বিশেষজ্ঞ, নিকটস্থ হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যান। এখন আপনি ওর সাথে সবচেয়ে বেশি সময় কাটান, তাই আপনার অনুভূতিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
6 সপ্তাহের মাইলস্টোন চেকলিস্ট (ঝটপট এক নজরে)
এবার সব মিলিয়ে একবার দেখে নেওয়া যাক, সাধারণভাবে 6 সপ্তাহের শিশুর ডেভেলপমেন্ট কেমন হতে পারে। মনে রাখবেন, প্রতিটি শিশু নিজেদের মতো সময় নেয়।
-
শারীরিক
- টামি টাইমে এক-দু’ সেকেন্ডের জন্য মাথা তুলে প্রায় ৪৫ ডিগ্রি পর্যন্ত রাখতে পারে
- কেউ কেউ সামান্য কনুই ভর দিয়ে বুকে একটু তোলার চেষ্টা করে
- হাত-পায়ের নড়াচড়া আগের চেয়ে অনেক মসৃণ, কম আকস্মিক
- জন্মের পর থেকে মোটামুটি ১–১.৫ কেজি মতো ওজন বাড়তে পারে
-
দৃষ্টি
- এক পাশ থেকে অন্য পাশে ধীরে নেয়া জিনিস চোখ দিয়ে অনুসরণ করতে পারে
- প্রায় ৩০–৪০ সেমি দূর পর্যন্ত ফোকাস করতে পারে
- দেওয়ালের কিনারা, ফ্রেম, ডোরা কাটা কাপড়, হাই কনট্রাস্ট প্যাটার্নে মুগ্ধ হয়ে তাকিয়ে থাকে
-
সামাজিক
- সামাজিক হাসি কিছুটা নির্ভরযোগ্য, ইচ্ছে করেই হাসছে বোঝা যায়
- শুধু মা বা প্রধান কেয়ারগিভার নয়, অন্য পরিচিত মানুষের দিকেও হাসতে শুরু করে
- খুশি হলে গোটা শরীর দিয়ে হাত নাড়া, পা কিক করা, মুখ উজ্জ্বল হয়ে ওঠা
-
যোগাযোগ
- «আ», «উ», «গু» জাতীয় কু কু আওয়াজ বেশি শোনা যায়
- আপনি কথা বললে চুপ করে তাকিয়ে থাকে, আপনি থামলে ও নিজের মতো শব্দ করার চেষ্টা করে
-
আচরণ
- টানা জাগার সাধারণ সময় ৪৫–৭৫ মিনিটের ভেতর
- দিন-রাত মিলিয়ে ধীরে ধীরে একটা ছন্দ তৈরি হচ্ছে
- বিকেল থেকে রাতের দিকে কিছুটা «ফুসকি» সময় থাকতে পারে, যেটাকে অনেকে উইচিং আওয়ার বলেন
আপনার 6 সপ্তাহের শিশু যদি এর কিছু লক্ষণ দেখায়, দিন যেতে যেতে একটু একটু করে এগিয়ে চলে, আর আপনাকে আগের চেয়ে বেশি তাকিয়ে দেখে, তাহলে সাধারণত ধরে নেওয়া যায় 6 সপ্তাহের শিশুর বেড়ে ওঠা ভালো ছন্দেই আছে।
আর যদি আপনার মনে একটু সন্দেহও জাগে, বা আপনি শুধু আরেক জোড়া «বিশেষজ্ঞ চোখ» চান, সেটাই স্বাভাবিক। এর জন্যই তো শিশু বিশেষজ্ঞ, কমিউনিটি ক্লিনিক আর স্বাস্থ্যকর্মীরা আছেন।
আপনি এক নতুন মানুষকে চিনতে শিখছেন। ওও ধীরে ধীরে আপনাকে চিনছে। 6 সপ্তাহ পেরিয়ে আপনি হয়তো এখনও ক্লান্ত, শরীর ঠিকমতো সুস্থ হয়নি, বুকের দুধ বা ফর্মুলা, ঘুম - সব মিলিয়ে প্রতিদিনই নতুন যুদ্ধ। এই সবকিছুর মাঝেও আপনার শিশুটি, নীরবে নিজের শিশুর মাইলস্টোন গুলো একে একে পার করে যাচ্ছে।
খুব শিগগিরই হয়তো একদিন হঠাৎ সেই প্রথম পরিষ্কার 6 সপ্তাহের শিশুর হাসি আপনার দিনটাই বদলে দেবে। আর ওই এক মুহূর্তে রাত জেগে খাওয়ানো আর সন্ধ্যার কান্নাগুলো একটু হলেও দূরে সরে যাবে।
এই সময়টুকুর জন্য এই ছোট্ট নতুন মায়ের গাইড 6 সপ্তাহ মনে রাখুন, আর নিজের অনুভূতিতেও ভরসা রাখুন।
আমরা, Erby অ্যাপের ডেভেলপাররা, এই তথ্যের ভিত্তিতে আপনার নেওয়া কোনো সিদ্ধান্তের জন্য কোনো দায়িত্ব স্বীকার করি না, যা শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে এবং এটি ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।
