Παιχνίδια και δραστηριότητες με το μωρό σας στις 7 εβδομάδες - Οδηγίες και ιδέες

Παιχνίδια και δραστηριότητες με το μωρό σας στις 7 εβδομάδες

Στις 7 εβδομάδες, το μωρό σας δεν κάνει μόνο κύκλους ανάμεσα στο φαγητό, τον ύπνο και τις αγκαλιές. Σταδιακά αρχίζει να «συμμετέχει» με τον δικό του τρόπο: ένα βλέμμα που κρατά λίγο περισσότερο, ένα μικρό «ααα», ένα χεράκι που σφίγγει το δάχτυλό σας για μερικά δευτερόλεπτα.

Αυτές οι μικρές αντιδράσεις κάνουν την ηλικία αυτή ιδανική για ήρεμη επαφή και παιχνίδι. Τα καλύτερα παιχνίδια για μωρό 7 εβδομάδων είναι απλά, σύντομα και προσαρμοσμένα στη διάθεσή του. Δεν χρειάζεστε πολλά παιχνίδια ή αυστηρό πρόγραμμα. Το πρόσωπό σας, η φωνή σας, ένα πανάκι και ένα πολύχρωμο αντικείμενο αρκούν.

Σε αυτή την ηλικία, το παιχνίδι είναι κυρίως κοινή προσοχή. Δείχνετε στο μωρό τον κόσμο γύρω του και, ταυτόχρονα, του μεταφέρετε ασφάλεια, ζεστασιά και χαρά.

Τι αλλάζει στις 7 εβδομάδες;

Κάθε μωρό ακολουθεί τον δικό του ρυθμό. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας αν το δικό σας δεν κάνει όλα τα παρακάτω την ίδια περίοδο. Παρ’ όλα αυτά, αρκετά στοιχεία της αναπτυξη μωρου 7 εβδομαδων αρχίζουν συνήθως να φαίνονται τώρα.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας:

• Είναι πιο ξύπνιο και δεκτικό στην επαφή σε ήρεμες στιγμές εγρήγορσης.
• Ακολουθεί πιο ομαλά με τα μάτια πρόσωπα ή αντικείμενα.
• Ανοίγει συχνότερα τις παλάμες του αντί να κρατά διαρκώς σφιγμένες γροθιές.
• Βγάζει περισσότερους ήχους, όπως γουργουρητά, τσιριγματάκια και φωνούλες που μοιάζουν με φωνήεντα.
• Δείχνει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για πρόσωπα και αντικείμενα με έντονες αντιθέσεις.
• Μένει ξύπνιο για λίγο περισσότερο ανάμεσα στους υπνάκους.
• Σηκώνει ελαφρώς καλύτερα το κεφαλάκι του όταν είναι μπρούμυτα.

Ο χρόνος που μπορεί να μείνει ξύπνιο ένα μωρό 7 εβδομάδων είναι συνήθως μικρός, συχνά περίπου 45 έως 60 λεπτά από τη στιγμή που θα ξυπνήσει μέχρι να χρειαστεί πάλι ύπνο. Σε αυτόν τον χρόνο χωρούν το τάισμα, η αλλαγή πάνας, η αγκαλιά και λίγα λεπτά παιχνιδιού.

Οι δραστηριότητες με μωρο 7 εβδομαδων δεν χρειάζεται να διαρκούν πολύ. Σταματήστε όσο το μωρό είναι ακόμη ευδιάθετο, χωρίς να περιμένετε να κουραστεί υπερβολικά.

Προσέξτε τα πρώτα σημάδια νύστας: κοιτάζει στο κενό, γυρίζει το κεφάλι, τρίβει το πρόσωπό του, γκρινιάζει ή ξαφνικά δεν ενδιαφέρεται πια ούτε για το τραγουδάκι που του λέτε με όλη σας την ψυχή.

1. Δείξτε του έντονα, καθαρά χρώματα

Η όραση των χρωμάτων συνεχίζει να εξελίσσεται, όμως πολλά μωρά σε αυτή τη φάση αρχίζουν να προσέχουν περισσότερο τα φωτεινά και μονόχρωμα αντικείμενα. Η εισαγωγη χρωματων μωρου μπορεί να γίνει πολύ απλά, χωρίς υπερβολικά ερεθίσματα.

Πώς να παίξετε

Διαλέξτε ένα αντικείμενο με έντονο χρώμα, όπως:

• Μια κόκκινη μπαλίτσα.
• Ένα κίτρινο παπάκι μπάνιου.
• Ένα μπλε μαλακό τουβλάκι.
• Ένα πράσινο υφασμάτινο τετράγωνο.

Τοποθετήστε το μπροστά από ένα απλό, ανοιχτόχρωμο φόντο. Κρατήστε το περίπου 20 έως 30 εκατοστά από το πρόσωπο του μωρού, δηλαδή περίπου στην απόσταση που βρίσκεται το δικό σας πρόσωπο όταν το ταΐζετε.

Αφήστε το να το παρατηρήσει για μισό λεπτό περίπου. Μετακινήστε το αργά δεξιά και αριστερά, σταματώντας όταν δείτε τα μάτια του να το ακολουθούν. Μπορείτε να λέτε ήρεμα: «Να η κόκκινη μπάλα. Κόκκινη!»

Είναι μία από τις πιο εύκολες ασκησεις παρακολουθησης ματιων μωρου που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Η αργή κίνηση βοηθά το μωρό να εξασκηθεί στην οπτική παρακολούθηση, ενώ το λιτό φόντο κάνει το χρώμα πιο ξεκάθαρο.

Ένα αντικείμενο κάθε φορά είναι αρκετό. Για ένα μωρό 7 εβδομάδων, πολλά παιχνίδια μαζεμένα μπορεί να είναι περισσότερο μπερδεμένα παρά διασκεδαστικά.

2. Μικρές ασκήσεις για το πιάσιμο

Τα μικροσκοπικά χεράκια αρχίζουν να ανοίγουν πιο συχνά. Βέβαια, μπορεί να βρείτε ακόμη μια αποφασιστικά κλειστή γροθιά κάτω από το πιγουνάκι του. Όταν όμως η παλάμη είναι ανοιχτή, δοκιμάστε λίγη ήπια εξασκηση λαβης μωρου.

Πώς να παίξετε

Βάλτε απαλά στην παλάμη του ένα πολύ ελαφρύ κουδουνίστρα, έναν μαλακό κρίκο από ύφασμα ή ένα καθαρό μασητικό παιχνίδι κατάλληλο για την ηλικία του. Το αντανακλαστικό σύλληψης μπορεί να ενεργοποιηθεί αμέσως και το μωρό ίσως το κρατήσει για λίγα δευτερόλεπτα.

Αυτό είναι ήδη μια μικρή επιτυχία.

Αφήστε το να εξερευνήσει το αντικείμενο με τα χέρια και το στόμα του. Το να βάζει πράγματα στο στόμα δεν είναι κακή συνήθεια ούτε σημαίνει απαραίτητα ότι βγάζει δόντια. Για το νεογέννητο και το μικρό βρέφος, είναι βασικός τρόπος να γνωρίζει υφές, σχήματα και βάρος.

Μπορείτε να σχολιάζετε όσα κάνει:

• «Κρατάς την κουδουνίστρα.»
• «Έχει μικρά εξογκώματα.»
• «Άκου τι ήχο κάνει.»
• «Την έπιασες πολύ καλά!»

Στην αρχή ίσως σας φαίνεται παράξενο να μιλάτε τόσο πολύ σε ένα τόσο μικρό μωρό. Κι όμως, η φωνή σας, οι εκφράσεις του προσώπου σας και οι λέξεις που επαναλαμβάνετε είναι μέρος του παιχνιδιού.

3. Κυνήγι ήχων στο σπίτι

Σε αυτή την ηλικία, τα μωρά αρχίζουν να αντιλαμβάνονται καλύτερα από πού προέρχεται ένας ήχος, παρότι χρειάζονται ακόμη εξάσκηση για να τον εντοπίσουν. Αυτό το μικρό παιχνίδι καλλιεργεί την ακουστική προσοχή χωρίς να απαιτεί πολλά από το μωρό.

Πώς να παίξετε

Διαλέξτε ένα ήπιο μουσικό παιχνίδι, μια κουδουνίστρα με διακριτικό ήχο ή ένα μαλακό παιχνιδάκι που κουδουνίζει. Τοποθετήστε το κοντά στο μωρό, ελαφρώς προς τη μία πλευρά, και σκεπάστε το χαλαρά με ένα λεπτό βαμβακερό πανάκι.

Κουνήστε το απαλά ή αφήστε το να κάνει έναν ήρεμο ήχο.

Παρατηρήστε αν το μωρό στρέφει τα μάτια του, σταματά για λίγο να κινείται, ανοίγει διάπλατα το βλέμμα του ή γυρίζει ελαφρά το κεφάλι προς την πηγή του ήχου. Δεν θα τη βρίσκει πάντα, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Μπορείτε να πείτε: «Από πού έρχεται ο ήχος; Τον ακούς;» Έπειτα, αποκαλύψτε το παιχνιδάκι ώστε να συνδέσει αυτό που άκουσε με αυτό που βλέπει.

Πρόκειται για μια γλυκιά μορφή αισθητηριακού παιχνιδιού για νεογέννητο, καθώς συνδυάζει ήχο, εικόνα και προσμονή. Κρατήστε όμως την ένταση χαμηλή. Ένα δυνατό ηλεκτρονικό τραγουδάκι δίπλα στο αυτί του μωρού δεν είναι παιχνίδι, είναι υπερφόρτωση.

4. Κάντε το tummy time πιο ευχάριστο

Ο χρόνος μπρούμυτα μπορεί να έχει ανάμεικτες αντιδράσεις στις 7 εβδομάδες. Κάποια μωρά σηκώνουν το κεφάλι τους και κοιτούν με περιέργεια γύρω τους. Άλλα διαμαρτύρονται έντονα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Και οι δύο αντιδράσεις είναι φυσιολογικές.

Οι σύντομες, συχνές προσπάθειες συνήθως βοηθούν περισσότερο από μία μεγάλη διάρκεια.

Πώς να παίξετε

Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό μαξιλάρι θηλασμού για να στηρίξετε ελαφρά το στήθος και τα χεράκια του μωρού. Το κεφάλι του πρέπει να παραμένει πάντα ελεύθερο από το μαξιλάρι και εσείς να είστε συνεχώς δίπλα του.

Βάλτε μπροστά του, στο ύψος των ματιών του, ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, μια κάρτα με μαύρα και λευκά σχέδια ή ένα αντικείμενο με έντονο χρώμα. Καθίστε ή ξαπλώστε στο πάτωμα απέναντί του. Το δικό σας πρόσωπο είναι συνήθως το πιο συναρπαστικό «παιχνίδι» του χώρου.

Δοκιμάστε να του μιλήσετε παιχνιδιάρικα:

• «Γεια σου, μικρέ εξερευνητή!»
• «Μπορείς να σηκώσεις λίγο το κεφαλάκι σου;»
• «Τα κατάφερες!»
• «Κοίτα το κίτρινο παπάκι.»

Με αυτή τη θέση, το μωρό έχει λίγη επιπλέον υποστήριξη και το tummy time μπορεί να του φανεί πιο διαχειρίσιμο. Παράλληλα, το κίνητρο να κοιτάξει προς τα πάνω βοηθά στη σταδιακή ενδυνάμωση του αυχένα, των ώμων και του κορμού.

Λίγα λεπτά, αρκετές φορές μέσα στη μέρα, είναι υπεραρκετά. Ακόμη και ένα λεπτό μετράει σε μια δύσκολη μέρα.

5. Δοκιμάστε το ήρεμο παιχνίδι «αεροπλανάκι»

Αυτό το παιχνίδι ταιριάζει σε ένα ήρεμο, ξύπνιο μωρό που απολαμβάνει την κίνηση. Το «αεροπλανάκι» είναι χαριτωμένο και προσφέρει όμορφη οπτική επαφή.

Πώς να παίξετε

Ξαπλώστε ανάσκελα με λυγισμένα γόνατα. Κρατήστε το μωρό σταθερά μπρούμυτα πάνω στις κνήμες σας ή υποστηριγμένο στα λυγισμένα πόδια σας. Τα δύο σας χέρια πρέπει να στηρίζουν καλά τον κορμό του, ενώ το κεφάλι και ο αυχένας χρειάζονται σταθερή υποστήριξη.

Κάντε χαμηλούς ήχους όπως «ββουουου» ή «φσσστ» και κινήστε τα πόδια σας ελάχιστα, αργά και ομαλά.

«Πετάμε πάνω από τον καναπέ!»

«Προσγείωση για αγκαλιά!»

«Ββουουου, μικρό αεροπλανάκι!»

Η απαλή κίνηση δίνει στο μωρό νέες αισθήσεις για τη θέση του σώματός του και το ενθαρρύνει να χρησιμοποιήσει τους μυς του κορμού. Κρατήστε το παιχνίδι σύντομο, ιδιαίτερα μετά το γεύμα. Δεν θέλουμε μια προσγείωση με γουλίτσες.

Αποφύγετέ το αν το μωρό είναι ανήσυχο, έχει μόλις φάει ή δεν του αρέσει καθόλου η μπρούμυτη θέση. Κάποια μωρά ξετρελαίνονται, άλλα εκφράζουν αμέσως και πολύ καθαρά την αντίθεσή τους.

6. Ανακαλύψτε διαφορετικές υφές

Το παιχνίδι με υφές δεν χρειάζεται ειδικά κουτιά αισθήσεων, χειροτεχνίες ή περίπλοκες προετοιμασίες. Για ένα μωρό 7 εβδομάδων, μερικά ασφαλή υφάσματα είναι ήδη αρκετά ενδιαφέροντα.

Πώς να παίξετε

Σε μια στιγμή που το μωρό είναι ξύπνιο και ήρεμο, αγγίξτε απαλά τα χεράκια, τα ποδαράκια ή τα μπράτσα του με διαφορετικά υλικά. Αν δείξει ενδιαφέρον, αφήστε το να τα αγγίξει και το ίδιο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Λείο σατέν ή μετάξι.
• Μαλακή πετσέτα.
• Βελούδο.
• Βαμβακερή μουσελίνα.
• Ένα ασφαλές τσαλακωτό υφασμάτινο παιχνίδι για βρέφη.

Περιγράψτε αυτό που συμβαίνει: «Αυτό είναι πολύ μαλακό.» «Άκου, αυτό κάνει ένα τσαλακωτό ήχο.» «Το βελούδο είναι λείο.» Σταματήστε και δείτε πώς αντιδρά.

Η εξερεύνηση υφών είναι μια απλή μορφή αισθητηριακού παιχνιδιού για μωρό. Σας βοηθά επίσης να καταλάβετε τι προτιμά το παιδί σας. Κάποια μωρά κοιτούν ένα τσαλακωτό πανάκι σαν να ανακάλυψαν το μεγαλύτερο μυστικό του κόσμου. Άλλα χαλαρώνουν περισσότερο με την απαλή αίσθηση της μουσελίνας.

Πώς να ενθαρρύνετε τα γουργουρητά και τη «συζήτηση»

Αναρωτιέστε πως να παιζω με μωρο ώστε να αρχίσει να βγάζει περισσότερους ήχους; Δεν χρειάζονται ειδικά μαθήματα. Το μυστικό είναι να αντιμετωπίζετε τις μικρές φωνούλες του σαν μια πραγματική προσπάθεια επικοινωνίας.

Όταν γουργουρίζει ή κάνει ένα «ααα», κάντε μια παύση, χαμογελάστε και απαντήστε του. Μερικές φορές μιμηθείτε τον ήχο του και περιμένετε. Αυτή η εναλλαγή είναι η πρώτη μορφή συζήτησης.

Μπορείτε να πείτε: «Α, μου είπες “ουου”; Πες μου κι άλλα.» Ίσως στην αρχή να νιώθετε λίγο αστεία. Όταν όμως το μωρό απαντήσει με άλλη φωνούλα, η στιγμή μοιάζει μαγική.

Τραγουδήστε απλά νανουρίσματα, περιγράψτε τι κάνετε καθώς το αλλάζετε ή το κάνετε μπάνιο και μιλήστε με τη φυσική σας φωνή. Δεν χρειάζεται ασταμάτητη φλυαρία. Χρειάζεται μικρές, ζεστές στιγμές προσοχής.

Σημειώσεις ασφάλειας για κάθε παιχνίδι

Οι δραστηριότητες για μωρό και τα παιχνίδια για νεογέννητο πρέπει πάντα να είναι ήπια και να γίνονται με στενή επίβλεψη. Μερικοί απλοί κανόνες βοηθούν να παραμείνει το παιχνίδι ασφαλές:

• Μείνετε πάντα δίπλα στο μωρό, ιδιαίτερα όταν είναι μπρούμυτα ή στηρίζεται σε μαξιλάρι.
• Ελέγχετε συχνά τα παιχνίδια για χαλαρά κομμάτια, σκισμένες ραφές, ραγισμένο πλαστικό ή μπογιά που ξεφλουδίζει.
• Αποφύγετε αντικείμενα αρκετά μικρά ώστε να χωρούν ολόκληρα στο στόμα του.
• Κρατήστε κορδέλες, κορδόνια, πλαστικές σακούλες και χαλαρές κουβέρτες μακριά από τον χώρο παιχνιδιού.
• Σταματήστε αν το μωρό εκνευρίζεται, νυστάζει, δείχνει να υπερδιεγείρεται ή γυρίζει επανειλημμένα το πρόσωπό του αλλού.
• Για ύπνο, βάζετε πάντα το μωρό ανάσκελα, ακόμη κι αν απόλαυσε το tummy time όσο ήταν ξύπνιο.

Τα καλύτερα παιχνίδια για μωρό 2 μηνών δεν έχουν στόχο να πετύχει νωρίτερα κάποιο ορόσημο της αναπτυξη μωρου 2 μηνων. Σημασία έχουν οι μικρές κοινές στιγμές: να ακολουθεί μια κόκκινη μπάλα με το βλέμμα, να κρατά για πρώτη φορά μια κουδουνίστρα ή να απαντά στη φωνή σας με ένα απαλό γουργούρισμα.

Αυτό είναι, τελικά, το παιχνίδι με ένα μωρό 7 εβδομάδων: να είστε κοντά του, να παρατηρείτε με περιέργεια και να περνάτε όμορφα μαζί.