Mga Laro at Aktibidad para sa 1-Buwang Sanggol - Visual, Tunog, Motor at Social

Isang buwang gulang na ang iyong baby, isang munting tao na unti-unting nakikibagay sa maliwanag at masiglang mundo. Ikaw rin ay nag-aadjust. Heto ang magandang sorpresa ngayong buwan: dahan-dahang bumubukas ang mahahabang tulog ng bagong silang tungo sa maliliit na sandali ng pagka-alerto. Maikli lang, oo. Pero sa ilang minutong ’yon, may mahika. Maaari na kayong maglaro nang magkasama. Hindi ito mukhang board game o building blocks. Mukha itong pagkukuwentuhan ng mga mata, palitan ng maliliit na tunog, at simpleng aktibidad para sa sanggol na parang koneksyon, hindi leksiyon.

Ano ang nagbago sa 1 buwan

• Mas humahaba ang mga sandali ng pagka-alerto, karaniwan mga 15 hanggang 20 minuto kada pagkakataon. May araw na mas mahaba, may araw na mas maikli. Normal lang ’yan.
• Mas maayos ang focus. Mapapansin mong tumitingin ang baby sa iyong mukha, sa itim-at-puting pattern, o sa mabagal na bagay na gumagalaw mga 20 hanggang 30 cm mula sa kanilang mga mata.
• Umpisa na ng mga social response. Tahimik na paghinto kapag nagsasalita ka. Munting ngiti. Paglingon papunta sa iyong boses. Simula ito ng social play at ang saya panoorin.

Ang maliliit na pagbabagong ito ang nagbubukas ng pinto sa mga simpleng laro para sa sanggol na sumusuporta sa aktibidad para sa sanggol 1 buwan, walang pressure. Isipin mo, banayad, maikli, at masaya.

Mabilis na mindset reset tungkol sa paglalaro ng bagong silang

Ang play sa edad na ito ay hindi performance. Presensya ito.

• Panatilihing maikli. Sundin ang pahiwatig ng baby. Kapag umiwas ang tingin, um-arko ang katawan, o nagfuss, ibig sabihin “tapos na ako.” Subukan ulit mamaya.
• Bawat interaksyon ay laro na sa edad na ito. Pagpapalit ng lampin. Yakap habang nagpapadede. Nakakatawang mukha. Pag-awit habang umiindayog. Lahat ito ay nagtatayo ng utak ng iyong sanggol.
• Walang screen time. Ang iyong boses at mukha ang pinakamayamang newborn sensory activities. Sapat na sapat na ’yon.
• Nakakatulong ang variety, pero nakakaaliw ang pag-uulit. Gustong-gusto ng iyong sanggol ang parehong simpleng himig at parehong hugis na paulit-ulit.

Handa na sa madadaling mga laro para sa 1 buwan na sanggol? Hatiin natin ayon sa larangang pang-debelopment para makapili ka kung ano ang babagay sa bawat maikling gising na bintana.

VISUAL: Mga simpleng paraan para sa focus at pagsubaybay

Sa isang buwan, ang visual stimulation para sa sanggol ay tungkol sa high contrast, mabagal na galaw, at iyong mukha. Ilapit ang mga bagay mga haba lang ng iyong bisig.

Ipa-sunod ang mukha o makulay na laruan sa mabagal na arko

Paboritong tingnan ng iyong baby ang iyong mukha. Umupo nang magkalapit ang inyong mukha mga 20 hanggang 30 cm. Salubungin ang tingin nila, ngumiti, saka dahan-dahang igalaw ang iyong mukha o isang makulay na laruan sa banayad na arko mula kaliwa papuntang kanan.

• Gumalaw nang mabagal, parang segundero ng orasan. Huminto sandali sa gitna, saka ituloy.
• Kung laruan ang gagamitin, pumili ng may high-contrast o may matingkad na pulang detalye. Panatilihing hindi gumagalaw muna, saka ilihis nang kaunti para “mahanap” ulit ng baby.
• Huminto kapag umiwas ang tingin o mabilis na pumikit-pumikit ang baby. Ibig sabihin nito “pahinga muna.”

Ang ganitong pagsubaybay ng mata sanggol ay isa sa pinaka-epektibong laro para sa 1 buwan na sanggol. Tinutulungan nitong magtrabaho nang magkasama ang dalawang mata, na pundasyon para sa susunod na pagbasa at hand-eye coordination.

Isabit ang high-contrast na mobile

Ang simpleng mobile para sa sanggol ay maaliwalas na pambungad sa paningin. Humanap ng may itim-at-puting hugis o malalakas na pattern. Isabit nang matibay, lampas sa maaabot, at hindi direkta sa gitna ng kuna o higaan kung saan natutulog ang baby. Mas ok sa ibabaw ng changing area o lugar ng bantay-laro.

• Ilagay ang mobile mga 30 hanggang 40 cm mula sa hihigaan ng baby.
• Pumili ng kakaunting elemento, malakas ang contrast, mabagal ang paggalaw. Nakaka-overwhelm ang sobrang sabit-sabit.
• I-rotate ang anggulo tuwing ilang araw para may bagong tanawin.

Pasok pa rin ito bilang visual stimulation habang humihinga ka ng malalim, umiinom ng tubig, o umaawit.

Subukan ang itim, pula, at puting cards

Klasiko ang high-contrast cards sa newborn sensory activities dahil epektibo. Sa edad na ito, lutang ang malalakas na guhit, simpleng hugis, at matitigas na gilid. Maraming sanggol ang mas madaling nakakakilala ng pula, kaya perfect ang itim-pula-puti cards para sa sanggol.

• Hawakan ang card mga 20 hanggang 25 cm mula sa mata ng baby.
• Panatilihing nakapirmi ng ilang segundo, saka dahan-dahang ilihis nang kaunti pakaliwa o pakanan.
• Palitan ng ibang card kung interesado pa. O ilagay lang ang paborito sa paningin.

Mabibili ang black and white cards para sa sanggol, o gumawa gamit ang kartolina o folder at pentel pen. Bilog, guhit, checkerboard. Madali lang.

AUDITORY: Punuin ang mundo nila ng kaibig-ibig na tunog

Nakikinig ang mga bagong silang sa himig, ritmo, at pamilyar mong boses. Dapat banayad at paulit-ulit ang auditory stimulation para sa sanggol. Nasa iyo na ang lahat ng kailangan.

Umawit ng simple at paulit-ulit na himig

Malaking ginhawa ang tuloy-tuloy na himig. Lullaby, awiting-bayan, o imbentong kanta para sa medyas. Mas mahalaga ang himig kaysa salita. Ayon sa mga rekomendasyon ng Philippine Pediatric Society at UNICEF, ang “parentese” - ang natural na sing-song na boses ng matatanda kapag kinakausap ang sanggol - ay nakakatulong para magpokus ang sanggol at sumuporta sa pagkatuto ng wika.

• Pumili ng isa o dalawang kanta para sa sanggol at paulit-ulit na awitin. Ang pag-uulit ay nagtatayo ng pagkilala.
• Bagalan at palakihin ang ritmo. Ngumiti habang kumakanta, at huminto paminsan-minsan para hayaang “sumagot” ang baby sa pamamagitan ng buntong-hininga o coo.
• Subukan ang call and response: “La-la-la…” saka maghintay. May maliit na tunog ba pabalik? Pasok na ’yon.

Ang pag-awit para sa sanggol 1 buwan ay may benepisyong lampas sa buwang ito, mas madali ang pagsoothe, mas mayamang exposure sa bokabularyo, at kalmadong ritmo para sa inyong dalawa.

Ipagpag ang kalansing sa magkabilang gilid

Maayos na gamit ang malambing na rattle o masinsing kumukrusping tela. Ilapit sa isang tainga ng baby, ipagpag nang dahan-dahan, saka huminto. Manood. Maraming 1 buwan na sanggol ang susubok lumingon sa tunog.

• Panatilihing banayad ang lakas ng tunog at maikli ang sesyon.
• Magpalit ng gilid para pantay ang atensyon.
• Kung nagugulat ang baby, hinaan pa at ilayo nang kaunti ang rattle.

Klasikong laro para sa sanggol ito na mukhang simple pero sinasanay ang utak na tukuyin kung saan nanggagaling ang tunog.

Patugtugin ang banayad na musika habang gising

Maikling piraso ng kalmadong tugtugin ang pwedeng magpalambing sa tummy time o magsilbing cue para sa play. Panatilihing komportable ang lakas ng tunog - kung kailangan mong lakasan ang boses mo para mag-usap, masyadong malakas na ito.

• Pumili ng instrumental o simpleng boses na may pantay na beat.
• Isang kanta o dalawa lang, tapos magpahinga ang tenga ng baby sa katahimikan.

MOTOR: Banayad na galaw para sa lumalakas na katawan

Sa isang buwan, ang galaw ay tungkol sa maliliit na karanasang ligtas at nagpapalakas. Hindi kailangan ng mamahaling gamit. Ikaw lang, komportableng sahig, at ilang minuto.

Tummy time, 15 hanggang 20 minuto kabuuan bawat araw

Targetin ang 15 hanggang 20 minutong tummy time para sa sanggol na nakakalat sa buong araw. Maikling putol-putol ang pinakamabisa - mga 3 hanggang 5 minuto, ilang beses sa maghapon. Ok din sa dibdib mo.

• Ihiga ang baby sa matigas, malinis na patungan. Maaaring lagyan ng munting rolyong tuwalya sa ilalim ng dibdib para may kaunting tulong.
• Magharap kayo. Umawit, magpakita ng itim-pula-puti card, o dahan-dahang tapikin ang banig.
• Kapag nagfuss, iba namang posisyon: sa dibdib mo habang nakasandal ka, o nakaunan sa iyong bisig na parang maliit na “airplane.”
• Tumigil kapag sawà, subukan ulit mamaya. Karaniwang progreso ay pa-isa-isang minuto.

Top-tier ito sa mga aktibidad para sa sanggol 1 buwan. Pinapalakas ang leeg, balikat, at core na tutulong sa pag-roll at pag-crawl kalaunan.

Hawakan ang mga kamay at ikutin ang mga paa

Ihiga ang baby nang patalikod. Dahan-dahang hawakan ang mga kamay at gabayan sa mini “sit-up” mga isang pulgada lang, saka ibalik. Sundan ng mabagal na bicycle legs. Dapat makinis, hindi mabilis.

• Simpleng newborn play na tumutulong sa koordinasyon.
• Nakakabawas din ng kabag ang pag-ikot ng paa. Kung may kabag, dahan-dahang idiin ang tuhod papunta sa tiyan ng isang segundo, saka bitawan.

Pahintulutin ang sanggol na itulak ang iyong mga palad

Habang nakahiga ang baby nang patalikod, ilapat ang iyong mga palad sa talampakan nila. Magbigay ng matatag pero malambing na patong para may mapagdiinan. Gustong-gusto ng maraming baby ang springy na pakiramdam.

• Panatilihing matatag pero hindi masakit ang kamay.
• Bilangin nang malakas ang ilang tulak para maging munting laro.

Hindi kailangang mahaba ang mga motor na aktibidad. Isang minuto dito, isang minuto doon, sapat na.

SOCIAL: Maliit na usapan, malaking koneksyon

Social learner na ang iyong baby. Karamihan sa mga laro para sa 1 buwan na sanggol ay tungkol sa mukha, boses, at salit-salitang paghihintay. Walang bongga, lahat ay may init. Dito umuusbong ang pakikipag-ugnayan sanggol 1 buwan.

The imitation game

Lumapit, lámbingan ang boses, at gumawa ng isang pinalaking ekspresyon: malalaking mata, mabagal na pagluwa ng dila, malaking bibig na “O.” Huminto. Maghintay. Maaaring pagmasdan ka muna ng baby, tapos susubukang gayahin sa sarili nilang paraan.

• I-hold ang ekspresyon ng dalawa o tatlong segundo para may oras magproseso.
• Gawing masaya. Kapag parang ang saya-saya mong nag-uukray, tama ang ginagawa mo.

Salitan sa tunog

Kapag may tunog ang baby, huminto at “sumagot.” Ulitin ang tunog nila o sagutin ng simpleng “Hi, naririnig kita.” Saka maghintay ng tugon. Ang pabalik-balik na ito ang simula ng pag-uusap.

• Tumbasan ang tono at ritmo na ginamit nila.
• I-celebrate ang pinaka-munting coo. Bawat salit-salitan ay naglalatag ng balangkas ng komunikasyon.

Simpleng peek-a-boo gamit ang panyo o lampin

Itapat ang magaang lampin o bimpo sa pagitan ng inyong mukha nang isang kisap, saka ibaba sabay ngiti: “Ayan ka pala!” Sa edad na ito, panatilihing mabagal at maikli.

• Iwasang takpan ang mukha ng baby. Gusto mong makita ka nilang “lumitaw,” hindi maramdamang nababarahan.
• Dalawa o tatlong ulit ay sapat na.

Tumutulong ang mga social newborn activities na iugnay ng baby ang “may ginawa ako” sa “may tugon ka.” Ang pakiramdam na “nakikita ako” ang puso ng maagang pagkatuto.

Isang halimbawa ng daloy para sa 15 hanggang 20 minutong gising na bintana

Iba-iba ang bawat baby, kaya ituring itong menu, hindi script.

1. Gising at yakap, 2 minuto. Malalambing na “good morning,” isang mabilis na kanta.
2. Palit-lampin, 3 minuto. Maglagay ng high-contrast card sa gilid para masulyapan ng baby habang nakikipagkuwentuhan ka.
3. Tummy time, 3 minuto. Ihiga sa banig, magkaharap kayo. Awitin ang paboritong lullaby o patugtugin ang banayad na musika. Subukan ang isang itim-pula-puti card sa eye level.
4. Visual tracking, 2 minuto. I-roll sa likod. Dahan-dahang igalaw ang makulay na laruan sa maliit na arko.
5. Rattle turn-taking, 1 hanggang 2 minuto. Banayad na kalansing sa kaliwa, tapos sa kanan. Huminto at ngumiti.
6. Social game, 2 minuto. Gumawa ng malaking bibig na “O,” maghintay, saka gayahin ang kahit anong maliit na galaw pabalik.
7. Dede o tulog. Ayos.

’Yan na ’yon. Maikli, matamis, konektado.

Mabilis na sagot sa karaniwang tanong

• Gaano kadalas kami dapat maglaro? Tuwing alerto at kalmado ang baby. Karamihan sa 1 buwan ay may wake windows na mga 15 hanggang 20 minuto. Kahit dalawang minutong eye contact ay mahalaga.
• Kailangan ko ba ng espesyal na laruan? Hindi naman. Ang iyong mukha, boses, isang malambing na rattle, at ilang high-contrast cards ay malayo ang mararating. Ang simpleng mobile para sa sanggol ay nice-to-have pero hindi kailangan.
• Paano kung umiwas ng tingin ang baby? Built-in na reset button ’yan. Magpahinga, hinaan ang stimulation, subukan ulit mamaya.
• Ok ba ang screen time? Hindi sa edad na ito. Ayon sa DOH at WHO, walang screen time para sa wala pang 2 taon, lalo na sa 1 buwan. Mas mayaman at mas akma sa newborn development ang tunay na mukha at tunog.
• Paano kung parang hindi pa sumusubaybay o tumutugon ang baby? Marami ang mas mabagal ng kaunti. Panatilihing maikli pero tuloy-tuloy ang sesyon. Kung may alinlangan ka, ikuwento sa susunod na pagbisita sa inyong pedya.

Pagsasama-sama

Hindi mo kailangan ng perpektong routine o sandamakmak na laruan para malaman kung ano gawin sa sanggol 1 buwan. Isipin ang maliliit na sandali. Yung pwedeng ulit-ulitin. “Koneksyon higit sa instruksyon.” Ang pinakamahusay na mga laro para sa sanggol sa unang buwan ay ganito ang itsura:

• Visual: mabagal na pagsubaybay, high-contrast na tanawin, black and white cards para sa sanggol na may wisik ng pula.
• Auditory: pag-awit ng madaling himig, banayad na rattle sa kaliwa’t kanan, maiikling patugtog ng malumay na musika.
• Motor: tummy time na pinaghahati-hati sa maghapon, bicycle legs para sa ginhawa at koordinasyon, pagtulak ng paa laban sa iyong mga palad.
• Social: paggaya, salit-salitang tunog, napakasimpleng peek-a-boo gamit ang tela.

Mahahanap mo ang iyong ritmo. May mga araw na magagawa mo lahat. May mga araw na isang kanta at isang ngiti lang at sapat na. Pareho itong tama. Ang mga newborn games na ito ay hindi lang tungkol sa mata sanggol 1 buwan o anumang checklist ng development. Tungkol ito sa pag-angkla sa iyong baby sa mundo gamit ang iyong boses, iyong mga mata, iyong haplos. Iyan ang totoong gawain. At iyan ang tunay na ligaya.