नवजात शिशु घर लाने के बाद बड़े बच्चे का व्यवहार समझना और संभालना

नवजात शिशु और बड़े बच्चे के साथ शुरुआती हफ्ते अक्सर शांत पारिवारिक बदलाव जैसे नहीं लगते। ऐसा लगता है जैसे आप हर दिन एक साथ कई काम संभाल रहे हों। एक बच्चे को दूध पिलाना, कपड़े बदलना और सुलाना है। दूसरे को नाश्ता चाहिए, टॉयलेट में मदद चाहिए, कहानी सुननी है, गले लगना है और कभी-कभी उस खिलौने को ठीक करवाना है जो वास्तव में खराब भी नहीं हुआ था।

आपने शायद सोचा होगा कि दोनों भाई-बहन साथ खेलेंगे। इसके बजाय दूध पिलाते समय रोना, गोद में चढ़ता बड़ा बच्चा, रोता हुआ नवजात और सुबह 9 बजे से पहले ही पूरे घर का परेशान हो जाना आपकी दिनचर्या बन सकता है। इसका मतलब यह नहीं कि आप कुछ गलत कर रहे हैं। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि अब दो बच्चे आप पर निर्भर हैं, और अक्सर दोनों को एक ही समय पर आपकी जरूरत पड़ती है।

नवजात शिशु को घर लाने की हकीकत

दो बच्चों की जरूरतें एक साथ सामने आती हैं

नवजात शिशु की जरूरतें तुरंत और बार-बार पूरी करनी पड़ती हैं। उसे दूध, गर्माहट, नींद, साफ नैपी और शरीर से लगकर रहने की जरूरत होती है। बड़े बच्चे की जरूरतें शायद उतनी तत्काल न दिखें, लेकिन वे भी उतनी ही वास्तविक हैं। उसे भरोसा, सीमाएं, खाना, ध्यान और उन भावनाओं को संभालने में मदद चाहिए जिन्हें वह अभी ठीक से शब्दों में नहीं बता सकता।

मुश्किल तब होती है जब दोनों की जरूरतें आपस में टकराती हैं।

नवजात को दूध पिलाने बैठते ही बड़े बच्चे को टॉयलेट जाना होता है। बड़ा बच्चा आखिरकार सोता है और उसी समय नवजात जाग जाता है। आप पांच मिनट के लिए बैठते हैं और कोई पानी गिरा देता है। कोई ऐसी व्यवस्थित दिनचर्या नहीं होती जिसमें दोनों बच्चे बारी-बारी से आपकी जरूरत पूरी करें।

यही नवजात और बड़े बच्चे के साथ बच्चों की देखभाल की असली चुनौती है। अक्सर आप एक बच्चे की जरूरत पूरी करते हुए दूसरे को यह बताते रहेंगे कि आपने उसे देखा और सुना है। कभी नवजात को पहले संभालना पड़ेगा। कभी बड़े बच्चे की मदद के लिए आपको कुछ पल के लिए नवजात की देखभाल रोकनी होगी। कोई पूर्ण संतुलन नहीं होता, बस हर दिन लिए जाने वाले छोटे-छोटे फैसले होते हैं।

बड़े बच्चे की दुनिया अचानक छोटी लगने लगती है

भले ही आपके बच्चे ने खुद छोटे भाई या बहन की इच्छा जताई हो, नवजात के आने से उसकी जिंदगी रातोंरात बदल जाती है। पहले वह जब चाहे आपके पास आ सकता था। अब उसे बार-बार सुनना पड़ता है, “बस एक मिनट”, “इसे मत छुओ” या “बच्चा सो रहा है।” हो सकता है उसका कमरा बदला हो, वह डे-केयर या आंगनवाड़ी जाने लगा हो या घर पर रिश्तेदारों की आवाजाही बढ़ गई हो। बड़ों की बातचीत भी अब ज्यादातर बच्चे के बारे में होती है।

छोटा बच्चा यह नहीं सोचता कि “मेरी मां या पापा प्रसव के बाद ठीक हो रहे हैं और इस बदलाव में समय लगेगा।” वह बस इतना महसूस करता है, “पहले सब अलग था। मुझे अपने माता-पिता वापस चाहिए।”

यही भावनात्मक पृष्ठभूमि बड़े बच्चे की ईर्ष्या और भाई-बहन ईर्ष्या की होती है। इसका अर्थ यह नहीं कि आपका बच्चा स्वार्थी, बुरा या एहसान न मानने वाला है। वह किसी खोई हुई चीज, अनिश्चितता और सुरक्षा की जरूरत पर प्रतिक्रिया दे रहा है। उसका छोटा-सा दिमाग यह समझने की कोशिश कर रहा है कि परिवार में उसकी जगह अब भी सुरक्षित है या नहीं।

नवजात के आने के बाद आम व्यवहार

बच्चे अक्सर अपनी परेशानी के बारे में बोलने से पहले उसे अपने व्यवहार के जरिए दिखाते हैं। बदलाव गर्भावस्था के दौरान शुरू हो सकता है, प्रसव के तुरंत बाद दिख सकता है या कुछ हफ्तों बाद सामने आ सकता है, जब मेहमान लौट जाते हैं और नई दिनचर्या सामान्य लगने लगती है।

बड़े बच्चे का चिपकना और छोटे बच्चे जैसा बोलना

बड़े बच्चे का चिपकना बहुत आम है। बच्चा लगातार गोद में रहना चाह सकता है, कमरे-से-कमरे आपका पीछा कर सकता है या किसी दूसरे व्यक्ति के मदद करने पर रोने लग सकता है। वह छोटे बच्चे जैसी आवाज में बात कर सकता है, खुद खाना खिलाने को कह सकता है या उन शब्दों का इस्तेमाल फिर से शुरू कर सकता है जिन्हें वह पहले छोड़ चुका था।

इसे अक्सर नवजात के बाद बच्चे का व्यवहार या बच्चे का पीछे की ओर लौटना कहा जाता है। लेकिन “पीछे जाना” सुनकर ऐसा लगता है जैसे बच्चा असफल हो रहा है। वास्तव में वह यह जांच रहा होता है कि क्या बच्चे जैसा व्यवहार करने पर उसे फिर से आपका पूरा अपनापन मिलेगा। वह अपने तरीके से कह रहा होता है, “क्या इस घर में मेरी जगह अब भी है?”

आपको हर तरह की शिशु जैसी देखभाल दोबारा शुरू करने की जरूरत नहीं है। प्यार से जवाब देते हुए भी उचित सीमा रखी जा सकती है:

“तुम चाहते हो कि मैं तुम्हें भी बच्चे की तरह गोद में उठाऊं। मैं तुम्हें सोफे पर गले लगाऊंगी, फिर मुझे बच्चे को सुलाना होगा।”

या:

“तुम अपने कप से पानी पी सकते हो। तुम्हें बोतल की जरूरत नहीं है, लेकिन जब मैं बच्चे को दूध पिला रही हूं तब तुम मेरे पास बैठ सकते हो।”

टॉयलेट एक्सीडेंट और दूसरी पुरानी आदतों का लौटना

नवजात के बाद टॉयलेट एक्सीडेंट में कपड़े गीले करना, टॉयलेट जाने से मना करना, नैपी मांगना या कई महीनों की प्रगति के बाद फिर से दुर्घटनाएं होना शामिल है। नींद, खाना, बोलना, कपड़े पहनना और खुद से काम करने की आदत भी कुछ समय के लिए बिगड़ सकती है।

ऐसे समय को बड़ी बहस में बदलने से बचें। आवाज शांत और व्यावहारिक रखें:

“तुम्हारे कपड़े गीले हो गए हैं। जब बहुत सारे बदलाव होते हैं तो शरीर को थोड़ी अतिरिक्त मदद चाहिए होती है। चलो, तुम्हें साफ कपड़े पहनाते हैं।”

मदद करें, लेकिन दुर्घटना को शर्मिंदगी का विषय न बनाएं। अगर बच्चा शारीरिक रूप से तैयार है और खुद मदद करना चाहता है तो सफाई के छोटे हिस्से में उसे शामिल किया जा सकता है। फिर भी डांट, मजाक, शर्मिंदा करना या सजा देने से बचें। लक्ष्य सुरक्षा और भरोसा है, ऐसे समय पर सबक सिखाना नहीं जब बच्चा पहले से परेशान हो।

मारना, चीजें छीनना और सीमाएं परखना

कुछ बड़े बच्चे नवजात को मारते, लात मारते, काटते, खिलौने फेंकते, बच्चे को दबाते या उसके हाथ-पैर खींचते हैं। कुछ बच्चे अचानक बहुत शोर करने लगते हैं या चीजें तोड़ने लगते हैं। कई बच्चे उन नियमों को भी परखते हैं जिन्हें वे पहले समझते थे। वे खाना फेंक सकते हैं, हर बात से मना कर सकते हैं या आपका चेहरा देखते हुए कोई खतरनाक काम कर सकते हैं।

यह तनाव का संकेत है, “बदतमीजी” का प्रमाण नहीं। फिर भी सुरक्षित सीमा तय करना जरूरी है।

अगर बच्चा नवजात को मारता है तो तुरंत बीच में आएं। उसका हाथ पकड़ें या शरीर को धीरे से पीछे करें और कहें:

“मैं तुम्हें बच्चे को मारने नहीं दूंगी। मारने से चोट लगती है। तुम बहुत गुस्से में हो, और मैं सबको सुरक्षित रखूंगी।”

नवजात को शारीरिक रूप से सुरक्षित रखें। जरूरत हो तो उसे सुरक्षित पालने में लिटा दें या अपनी पहुंच से दूर रखें। जब बड़ा बच्चा बहुत परेशान हो, उस समय उससे माफी मांगने, बच्चे को चूमने या “प्यार से हाथ लगाने” के लिए मजबूर न करें। वह शांत होने के बाद थोड़ी देर में संबंध सुधारने की कोशिश कर सकता है।

जो माता-पिता पूछते हैं कि बड़े बच्चे का मारना कैसे रोकें, उनके लिए इसका जवाब सिर्फ कोई जादुई वाक्य नहीं है। लगातार निगरानी, स्पष्ट शारीरिक सीमा और उसके पीछे छिपी भावना को समझने में मदद, तीनों जरूरी हैं। कठिन समय में बच्चों को बिना निगरानी साथ न छोड़ें, खासकर तब जब आप थके हों, बच्चे को दूध पिला रहे हों या किसी काम में व्यस्त हों।

“बच्चे को वापस भेज दो”

आपका बच्चा कह सकता है, “बच्चे को यहां से ले जाओ”, “मुझे यह बच्चा पसंद नहीं” या “इसे वापस भेज दो।” ऐसी बात सुनना दुख दे सकता है, लेकिन बहस करने की जरूरत नहीं है।

“तुम चाहते हो कि सब पहले जैसा हो जाए। ऐसा महसूस करना ठीक है। बच्चा हमारे साथ रहेगा और मैं तुम्हारी मदद करूंगी।”

आप यह नहीं मान रहे कि नवजात को सचमुच वापस भेज देना चाहिए। आप बच्चे को बता रहे हैं कि कठिन भावनाएं बोलकर बताई जा सकती हैं और उनसे आपका रिश्ता खतरे में नहीं आएगा।

रोजमर्रा की जिंदगी में काम आने वाले तरीके

भावनाओं को शब्द दें, लेकिन असुरक्षित व्यवहार को सही न ठहराएं

छोटे बच्चों को अक्सर यह समझने में मदद चाहिए कि उनके साथ क्या हो रहा है। आप उनकी भावना को शब्द दे सकते हैं:

• “तुम चाहते थे कि मैं तुम्हें उठाऊं, लेकिन मैंने बच्चे को उठा लिया।”
• “तुम बच्चे के रोने की आवाज सुन-सुनकर थक गए हो।”
• “तुम सोच रहे थे कि हम खेलने वाले हैं, लेकिन दूध पिलाने में ज्यादा समय लग गया।”
• “तुम चाहते हो कि मेरी पूरी गोद सिर्फ तुम्हारे लिए हो।”

भावना को नाम देने से बच्चा तुरंत रोना बंद नहीं करेगा। लेकिन उसे यह महसूस हो सकता है कि कोई उसकी परेशानी समझ रहा है। इससे कभी-कभी मारने, चीखने या लगातार चिपके रहने के बजाय वह अपनी बात बताना सीखता है।

भावनाएं स्वीकार्य हैं। किसी को चोट पहुंचाने वाला व्यवहार स्वीकार्य नहीं है। यह अंतर बहुत जरूरी है।

“तुम बच्चे से नाराज हो सकते हो। तुम बच्चे को धक्का नहीं दे सकते। मैं तुम्हें पीछे कर रही हूं और तुम्हारे पास हूं।”

बड़े बच्चे को शर्मिंदा किए बिना नवजात की सुरक्षा करें

नवजात खुद को सुरक्षित नहीं रख सकता, इसलिए यह जिम्मेदारी बड़े की है। अपने शरीर और शांत, दृढ़ आवाज का इस्तेमाल करें। “तुम बहुत खुरदरे हो”, “तुम जलते हो”, “शरारती” या “बुरे भैया” जैसे लेबल से बचें। ऐसे शब्द बच्चे को यह महसूस करा सकते हैं कि समस्या उसके पूरे व्यक्तित्व में है।

व्यवहार का वर्णन करें:

“तुम्हारे हाथ कंबल खींच रहे हैं। मैं तुम्हें बच्चे से दूर कर रही हूं।”

“बच्चे को थोड़ी जगह चाहिए। तुम मेरा हाथ छू सकते हो या इस तकिए को दबा सकते हो।”

बड़े बच्चे को नवजात से जुड़ा कोई सुरक्षित काम तभी दें जब वह सचमुच रुचि दिखा रहा हो और आप पास हों। वह साफ नैपी ला सकता है, दो कपड़ों में से एक चुन सकता है या आपकी गोद में मौजूद नवजात के लिए गाना गा सकता है। मदद करने का निमंत्रण दें, उसे छोटे माता-पिता की भूमिका निभाने के लिए मजबूर न करें।

सीमा तय करने के बाद तुरंत जुड़ाव दें

सीमा तय करने के बाद बच्चे के करीब जाना अक्सर मदद करता है। मारने से रोकने के बाद आप कह सकते हैं:

“मैं तुम्हें मारने नहीं दूंगी। आओ, मेरे पास बैठो और मैं बच्चे को संभालती हूं।”

या:

“तुम्हारे शरीर को शांत होने में मदद चाहिए। पहले गले लगते हैं, फिर दोबारा कोशिश करेंगे।”

इसका अर्थ आक्रामक व्यवहार को इनाम देना नहीं है। आप बच्चे और उसके व्यवहार को अलग कर रहे हैं और कठिन पल के बाद रिश्ता फिर से सुरक्षित बना रहे हैं। अगर बच्चा गले नहीं लगना चाहता तो उसके पास बैठें, पानी दें या बिना जबरदस्ती किए उसके साथ मौजूद रहें।

एक छोटी, तय दिनचर्या बनाए रखें

आपको बड़े बच्चे के लिए हर दिन गतिविधियों की लंबी सूची बनाने की जरूरत नहीं है। एक छोटा और नियमित रिवाज उसे भरोसा दिला सकता है कि आपके साथ उसका रिश्ता अब भी कायम है।

यह हो सकता है:

• सोने से पहले दो कहानियां
• सुबह दस मिनट की गोद
• कपड़े पहनाते समय रोज वही गीत गाना
• स्कूल या आंगनवाड़ी से लौटने के बाद साथ में नाश्ता
• घर के बाहर चिट्ठी-पेटी तक छोटी सैर
• बच्चे के सोने तक उसके पास बैठना

इसे इतना सरल रखें कि खराब दिन में भी निभाया जा सके। अगर नवजात को आपकी जरूरत पड़ जाए तो बताएं कि आगे क्या होगा और मौका मिलते ही वापस लौटें:

“बच्चे की नैपी बदलनी है। उसके बाद हम अपनी दो कहानियां जरूर पढ़ेंगे।”

बच्चे के लिए समय की लंबाई से ज्यादा यह मायने रखता है कि वह पहले से जानता हो, आपका साथ कब मिलेगा।

ध्यान का हिसाब, यानी “दोनों को साथ लेकर चलना”

कई माता-पिता मानते हैं कि एक समय में सिर्फ एक बच्चे को पूरा ध्यान देना चाहिए। नवजात के साथ ऐसा कर पाना शायद ही संभव हो। इसके बजाय “दोनों साथ” वाली सोच ज्यादा व्यावहारिक है।

आप नवजात को दूध पिलाते हुए बड़े बच्चे से बात कर सकते हैं। नैपी बदलते समय उसका चित्र देख सकते हैं। नवजात को गोद में लेकर उसकी बनाई कहानी सुन सकते हैं, भले ही आपका जवाब सिर्फ इतना हो, “अच्छा, फिर क्या हुआ?”

बच्चे की देखभाल करते समय बड़े बच्चे के काम को शब्दों में बताते रहें:

“तुम बहुत ऊंचा टावर बना रहे हो। सबसे नीचे नीला ब्लॉक लगाया है। मैं बच्चे को दूध पिलाते हुए तुम्हें देख रही हूं।”

इस तरह की छोटी बातचीत बड़े बच्चे को बताती है कि वह आपके ध्यान से गायब नहीं हुआ है। आप पूरी तरह उपलब्ध होने का दिखावा नहीं कर रहे, बल्कि जो ध्यान दे पा रहे हैं उसे साफ तौर पर महसूस करा रहे हैं।

दूध पिलाने या नवजात को सुलाने के समय के लिए एक छोटी टोकरी मददगार हो सकती है। उसमें रखें:

• मोटी पन्नों वाली किताबें
• बड़े टुकड़ों वाली पहेलियां
• चुंबकीय ड्राइंग बोर्ड
• निगरानी में इस्तेमाल किए जाने वाले स्टिकर
• जानवरों या गाड़ियों का डिब्बा
• नाश्ते की प्लेट और पानी की बोतल

मुश्किल समय में स्क्रीन देना भी ठीक है। जब आप नवजात को शांत कर रहे हों, रात की नींद पूरी न होने के बाद थोड़ा आराम कर रहे हों या गर्म खाना खाने की कोशिश कर रहे हों, तब थोड़ी देर का कार्टून पालन-पोषण की असफलता नहीं है। अगले आधे घंटे को संभालने के लिए फल, टोस्ट या बिस्कुट की प्लेट देना भी ठीक है। नवजात के साथ बड़े बच्चे की चुनौतियाँ संभालते समय आदर्श व्यवस्था से ज्यादा जरूरी अक्सर व्यावहारिक समाधान होते हैं।

साथी या मददगार व्यक्ति के साथ जिम्मेदारियां बांटें

अगर घर में कोई दूसरा वयस्क मौजूद है तो उसे अपने आप बड़े बच्चे की जिम्मेदारी न सौंप दें, जैसे बच्चा अब कोई समस्या बन गया हो। जिम्मेदारियां स्पष्ट रखें, लेकिन जरूरत के अनुसार बदलते रहें।

एक दिन एक व्यक्ति नवजात को सुला सकता है और दूसरा बड़े बच्चे को नहला सकता है, खाना खिला सकता है या कहानी सुना सकता है। किसी और दिन प्रसव के बाद आराम कर रहे माता-पिता को नहाने या सोने का समय चाहिए हो सकता है और साथी दोनों बच्चों को बाहर ले जा सकता है।

मदद मांगते समय सीधे बोलें:

• “दोपहर के खाने के बाद बड़े बच्चे को थोड़ी देर बाहर ले जाओ।”
• “मुझे बीस मिनट खाना खाने और लेटने की जरूरत है।”
• “तुम बच्चे को पकड़ लो, मैं बड़े बच्चे को टॉयलेट में मदद कर देती हूं।”
• “हमारे बड़े बच्चे के साथ कुछ देर अकेले रहो, सिर्फ उसे निर्देश मत देते रहो।”

दादा-दादी, नाना-नानी, दोस्त और पड़ोसी भी खाना बनाने, कपड़े धोने या बच्चे को स्कूल और आंगनवाड़ी लाने-ले जाने में मदद कर सकते हैं। घर के काम में मिली सहायता भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।

मेहमान और पहली मुलाकात

मेहमान अक्सर नवजात पर ध्यान केंद्रित करके आते हैं। वे बच्चे को देखना, गोद में लेना, तस्वीरें खींचना और उसके बारे में बातें करना चाहते हैं। इस बीच बड़ा बच्चा उनके पास खड़ा यह इंतजार कर सकता है कि कोई उसे भी देखेगा या नहीं।

मेहमानों से कहें कि वे पहले बड़े बच्चे का अभिवादन करें। एक सरल वाक्य, जैसे “तुम्हारी बहुत याद आई, दिखाओ तुम क्या बना रहे थे”, काफी फर्क डाल सकता है। इसके बाद वे नवजात से मिलें, लेकिन पूरी मुलाकात को सिर्फ बच्चे को देखने का कार्यक्रम न बनाएं।

मेहमानों के आने से पहले आप कह सकते हैं:

“अंदर आकर पहले आरव को नमस्ते करना। बच्चा यहीं रहेगा, लेकिन आरव को भी महसूस होना चाहिए कि वह हमारे लिए खास है।”

अगर लोग उपहार ला रहे हों तो बड़े बच्चे के लिए भी कोई छोटी चीज सुझाएं। या उनसे एक और खिलौने के बजाय घर का बना खाना, फल या तैयार भोजन लाने को कहें। प्रसव के बाद ठीक होते समय आप लोगों की संख्या, मिलने का समय, बच्चे को गोद में लेने और चूमने पर अपनी सीमाएं तय कर सकते हैं।

माता-पिता का अपराधबोध, आराम और खाना

अपराधबोध लगभग निश्चित होता है। जब आप बड़े बच्चे की मदद कर रहे हों और नवजात रो रहा हो तो आपको अपराधबोध हो सकता है। फिर जब आप नवजात को दूध पिला रहे हों और बड़ा बच्चा टीवी देख रहा हो तो भी मन भारी हो सकता है। एक ही घंटे में आप बड़े बच्चे को याद कर सकते हैं, उससे परेशान हो सकते हैं, नवजात से बेहद प्यार महसूस कर सकते हैं और पहले वाली जिंदगी के लिए दुखी भी हो सकते हैं।

इन भावनाओं का होना आपको बुरा माता-पिता नहीं बनाता।

बड़े बच्चे को हर समय व्यस्त रखने वाला माता-पिता नहीं चाहिए। उसे ऐसा माता-पिता चाहिए जो वापस लौटे, गलती के बाद रिश्ता सुधारे और बार-बार उसके साथ खड़ा रहे। रसोई के फर्श पर बैठकर किया गया छोटा-सा आलिंगन, साथ खाया गया नाश्ता और पांच मिनट ध्यान से सुनना, उस बड़ी गतिविधि से ज्यादा मायने रख सकता है जिसे आप लगातार कर ही नहीं सकते।

आपका शरीर भी महत्वपूर्ण है। दो बच्चों की देखभाल सुझाव में अपने आराम और भोजन को शामिल करना जरूरी है, भले ही वे बाकी सबकी जरूरतों से कम जरूरी लगें। पास में पानी रखें। ऐसा खाना खाएं जिसे बनाने में ज्यादा समय न लगे। जब कोई दूसरा वयस्क बच्चों को सुरक्षित रूप से संभाल सकता हो तो बैठें या थोड़ा सो लें।

अगर आप प्रसव के बाद स्वस्थ हो रहे हैं और दर्द, बहुत ज्यादा रक्तस्राव, बुखार, तेज घबराहट या लगातार उदासी महसूस हो रही है तो इसे चुपचाप सहन न करें। डॉक्टर या नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें।

कब मदद लेनी चाहिए

इस बदलाव के दौरान अधिकांश परिवारों में कुछ समय के लिए कठिन व्यवहार दिखाई देता है। फिर भी पेशेवर मदद लेने पर विचार करें अगर:

• आक्रामकता के कारण नवजात, बड़े बच्चे या किसी अन्य व्यक्ति को बार-बार चोट लगती है
• लगातार निगरानी के बावजूद बड़े बच्चे को नवजात के पास सुरक्षित रखना संभव नहीं हो रहा
• बच्चा बहुत ज्यादा अलग-थलग रहने लगे, बोलचाल कम हो जाए या सामान्य गतिविधियों में लगातार रुचि न दिखाए
• टॉयलेट, नींद या खाने की समस्या बहुत गंभीर हो और बनी रहे
• आपको अपने बच्चे के व्यवहार से डर लगने लगे
• आपको निराशा, घबराहट या डरावने विचार आते हों, या खुद की अथवा किसी बच्चे की देखभाल करना असंभव लग रहा हो

अपने क्षेत्र के अनुसार सबसे पहले परिवार के डॉक्टर, स्त्रीरोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ, आशा कार्यकर्ता, आंगनवाड़ी कार्यकर्ता, सरकारी स्वास्थ्य केंद्र या योग्य बाल एवं परिवार परामर्शदाता से बात करें। अगर आप या कोई और तुरंत खतरे में है तो स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करें। भारत में तत्काल खतरे की स्थिति में 112 पर सहायता मांगी जा सकती है।

मदद लेना इस बात का प्रमाण नहीं है कि भाई-बहन ईर्ष्या कैसे संभालें इसका जवाब आपको नहीं आता या आपने दूसरा बच्चा लाकर कोई गलती की है। जब परिवार का बोझ बहुत बढ़ जाए तो अतिरिक्त सहारा लेना समझदारी है।

शुरुआती हफ्ते आपके बच्चों के पूरे भविष्य के रिश्ते का फैसला नहीं करते। यह बड़े बदलाव, टूटी हुई नींद और बहुत कम खाली समय का दौर है। नवजात को सुरक्षित रखें। बड़े बच्चे से जुड़ाव बनाए रखें। अपनी अपेक्षाएं छोटी रखें। कुछ दिनों में अगर सभी को खाना मिल गया, सब सुरक्षित रहे और थोड़ी राहत मिल गई, तो यही पूरी उपलब्धि है।

इतना काफी है।