Ką veikti su 5 savaičių kūdikiu: 5 paprasti žaidimai ir kaip juos atlikti

Jūsų kūdikiui - 5 savaitės. Galbūt jau šiek tiek apsipratote su naujuoju ritmu, atsirado daugiau pasitikėjimo savimi, o mažylis staiga atrodo daug budresnis. Tie migloti pirmųjų dienų naujagimio etapai po truputį traukiasi, atsiranda trumpi ramesnio budrumo tarpai, per kuriuos natūraliai kyla klausimas: „Ką veikti su kūdikiu? Kaip su juo žaisti?“

Čia ir praverčia labai paprasti, švelnūs žaidimai su kūdikiu. Nieko įmantraus. Užtenka jūsų veido, balso, rankų ir kelių nesudėtingų žaidimų naujagimiui, pritaikomų kasdienybėje.

Pirmiausia pasižiūrėkime, kas vyksta su 5 savaičių kūdikiu, o tada - prie konkrečių idėjų, kokie gali būti žaidimai su 5 savaičių kūdikiu jau šiandien.

Kas naujo jūsų 5 savaičių kūdikiui?

Apie 5 savaitę daugelis tėvų pastebi ryškų pokytį. Taip, kūdikis dar gali būti irzlus (ypač per augimo šuolius), bet kartu matosi ir naujų dalykų:

• Ilgesni budrumo laikotarpiai
  Vietoj to, kad kūdikis pabustų 5–10 minučių ir vėl užmigtų, dabar jis gali būti budrus ir ramus iki 20–30 minučių iš eilės. Tai - jūsų aukso laikas kūdikio lavinimui ir paprastiems žaidimams su kūdikiu. Jei vis svarstote, kiek trunka naujagimio ramus budrumas, šiuo metu dažnai atsiranda kelios šiek tiek ilgesnės atkarpos per dieną.

• Daugiau reakcijų
  Kūdikis rimtai stebi jūsų veidą, nurimsta išgirdęs jūsų balsą, pradeda daugiau muistytis, kai kalbate ar dainuojate. Tai pati pradžia, kai paprastu bendravimu pradedate suprasti, kaip komunikuoti su kūdikiu ir kaip jį švelniai skatinti.

• Pirmoji socialinė šypsena
  Ne tik „vėjai pilve“. Gali pasirodyti tikra, į akis nukreipta šypsena, tarsi „aš tave jau pažįstu“. Jei rūpi, kada kūdikiai šypsosi ir kaip paskatinti pirmąją socialinę šypseną, ši savaitė dažnai būna lūžio taškas.

• Prasideda kūdikio čiauškėjimas
  Atsiranda pirmieji „uuuu“, „aaah“ garsai. Daugelis kūdikių pradeda taip „kalbėti“ maždaug 5–8 savaitę. Atrodo menkniekis, bet būtent šie garsai yra būsimos kalbos pamatas.

Tuo pačiu metu kūdikio smegenys vystosi milžinišku greičiu. Kiekvienas švelnus prisilietimas, kiekvienas veido išraiškos pokytis, į kurį sureaguojate, kiekvienas atsakytas garsas padeda kūdikiui suprasti pasaulį ir jus.

Trumpai apie tai, kaip sekti kūdikio ritmą

Prieš pereinant prie konkrečių žaidimų naujagimiui, svarbi mintis: žaidimo tempą diktuoja kūdikis.

Jeigu jūsų 5 savaičių kūdikis:

• nusuka galvą
• išriečia nugarą
• įsitempia visas kūnas
• ima niurzgėti, verkti, žvilgsnis tampa „tuščias“
• pradeda dažnai žagsėti

tai gali būti perdidelio dirgiklio arba pervargimo ženklas. Tada verta sustoti, priglausti, pamaitinti arba leisti pailsėti. Kelių minučių linksmas žaidimas yra daug geriau nei ilga sesija, pasibaigianti dideliu verkimu.

Nebūtina kasdien išbandyti visų veiklų. Geriau žiūrėkite į tai kaip į idėjų „meniu“, kokie gali būti žaidimai su kūdikiu. Išsirinkite 1–2, kurie tą dieną atrodo įveikiami, ir keiskite juos per savaitę.

Veikla 1: „Šypsenos pokalbis“ su kūdikiu

Tai klasikinis veidas į veidą žaidimas su naujagimiu, tikra magija, kai namuose yra 5 savaičių kūdikis.

Kodėl tai svarbu

Toks paprastas „šypsenos pokalbis su kūdikiu“ padeda jam suprasti, kad:

• žmonės į jį reaguoja
• bendravimas turi ritmą - aš, tada tu
• santykis yra saugus ir malonus

Jei sukate galvą, kaip paskatinti kūdikį šypsotis ir kaip gimsta pirmoji socialinė šypsena, pradėkite nuo šios veiklos.

Kaip tai daryti

1. Priartėkite
   Paimkite kūdikį ant rankų arba atsigulkite šalia. Laikykite savo veidą maždaug 25–30 cm atstumu nuo kūdikio veido (apytiksliai jūsų dilbio ilgis). Būtent tokiu atstumu naujagimiai geriausiai mato.

2. Plačiai nusišypsokite
   Šilta, plati, nuoširdi šypsena. Veidas tebūnie atsipalaidavęs, bet išraiškingas. Kūdikiai dievina šiek tiek perdėtas mimikas.

3. Kalbėkite dainuojančiu balsu
   Šiek tiek aukštesniu tonu nei įprastai, lėčiau, tarsi dainuotumėte. Galite sakyti, pavyzdžiui:

   • „Labaaas, mažasis žmogau.“
   • „Tu žiūri į mamos veidą, taip?“
   • „Oho, koks didelis tempimasis.“

4. Pauzė ir laukimas
   Čia daugeliui tėvų iš pradžių būna keisčiausia dalis. Pasakote keletą žodžių, tada sustojate ir tiesiog stebite. Kūdikis gali:

   • įdėmiai spoksoti
   • krutinti burną
   • iškišti liežuvį
   • plasnoti rankomis
   • vos vos šyptelėti

   Visa tai yra pokalbis. Jau matosi pirmieji bandymai „keistis eilėmis“.

5. Atsakykite, tarsi kalbėtumėtės su suaugusiu
   Kai kūdikis sukrunta ar išleidžia garsą, atsakykite:

   • „Tikrai?“
   • „Negali būti!“
   • „Na, papasakok dar.“

Šis paprastas „šypsenos pokalbis“ yra ankstyvo socialinio bendravimo pagrindas ir vienas lengviausių žaidimų su 5 savaičių kūdikiu. Jį galite daryti lovoje, ant sofos, per sauskelnių keitimą.

Veikla 2: Ilgesnis pilvo laikas kūdikiui (be ašarų, jei pasiseks)

Galbūt pilvo laiką jau bandėte, o gal jo vengiate, nes kūdikis pyksta vos tik paguldote ant pilvo. Tai visiškai įprasta. 5 savaitę kalbame apie labai trumpus, bet dažnus pabandymus.

Pilvo laikas kiek minučių 5 savaičių kūdikiui?

Tikslo orientyras - apie 15–20 minučių per parą, bet ne iš karto, o suskaidyta į mažas atkarpas po 1–3 minutes. Skaičiuojasi viskas, net 30 sekundžių čia ir ten.

Pilvo laikas kūdikiui yra viena vertingiausių veiklų, nes:

• stiprina kaklo, pečių ir nugaros raumenis
• padeda išvengti plokštesnio pakaušio
• pasiruošia būsimam virtimuisi ir ropojimui

Pilvo laikas ant jūsų krūtinės

Dažnai tai pati lengviausia pradžia, ypač jei 5 savaičių kūdikis dar labai protestuoja ant grindų.

1. Atsisėskite arba atsigulkite pusiau gulomis ant sofos ar lovoje.
2. Pasidėkite kūdikį ant savo krūtinės pilvu žemyn, galva - ties raktikauliais.
3. Prilaikykite jį rankomis, kad jaustųsi stabiliai ir saugiai.
4. Kalbėkite, dainuokite arba vėl darykite tą patį „šypsenos pokalbį“, kol kūdikis bando kilstelėti galvą.

Nereikia tikėtis aukštų pakėlimų. Maži, drebutiški bandymai - irgi darbas.

Pilvo laikas ant grindų

Kai kūdikis budrus ir ramus:

1. Ant grindų patieskite tvirtą kilimėlį ar sulankstytą antklodę.
2. Paguldykite kūdikį ant pilvo.
3. Pakiškite susuktą rankšluostį arba ploną pleduką po krūtine, rankytes išveskite per viršų. Taip lengviau, mažiau spaudžia ir nereikia tiek daug pastangų.
4. Priekyje padėkite kontrastinius žaisliukus ar juodai baltas korteles, o jei nieko nėra - tiesiog savo veidą.

Pradžia gali būti vos 1–2 minutės. Jei pyksta - pakelkite, nuraminkite ir grįžkite prie pilvo laiko vėliau. Per kelias dienas tos trumpos atkarpos pamažu sudėsis į reikiamas 15–20 minučių.

Veikla 3: Sekimo žaidimas akimis

Apie 5 savaitę kūdikio akių judesiai tampa lygesni. Jis jau ne tik „žiūri į tolį“, bet ir po truputį seka objektus. Tai puikus metas labai paprastam sekimo žaidimui, vienam iš lengviausių žaidimų naujagimiui.

Kaip tai padaryti

1. Pasodinkite kūdikį ant savo kelių ar laikykite ant rankų pusiau sėdomis, kad matytų jūsų veidą.
2. Paimkite ryškų žaisliuką ar barškutį ir laikykite maždaug 20–30 cm nuo kūdikio veido.
3. Palaukite, kol jis sufokusuos žvilgsnį į daiktą. Kartais tam prireikia kelių sekundžių.
4. Lėtai pajudinkite žaislą lanku iš kairės į dešinę ir atgal.
5. Stebėkite kūdikio akis - jos turėtų pamažu sklandžiau sekti judesį nei kad tai buvo 2 savaičių amžiuje.

Pabandykite ir vertikalų sekimą

Dažniausiai tėvai judina žaislus iš šono į šoną. Apie 5 savaitę galima po truputį išbandyti:

• kilstelėti žaislą šiek tiek aukščiau akių lygio
• tada nuleisti žemyn kūdikio krūtinės link

Vertikalus sekimas gali dar nesisekti taip gerai, bet tokia treniruotė po truputį lavina regos įgūdžius.

Viskas turi vykti labai lėtai. Pakanka minutės ar dviejų. Jei kūdikis nusuka žvilgsnį ar pradeda niurzgėti, žaidimą nutraukite.

Veikla 4: Garsų paieškos žaidimas

Kūdikis jūsų balsą girdėjo dar mamos pilve, o dabar pamažu mokosi suvokti, iš kur sklinda garsai. Labai paprastas garsų lokalizavimo žaidimas tam idealiai tinka.

Ko prireiks

• Švelnaus barškučio, čežančio žaislo arba, jei nieko nėra po ranka, gali tikti ir raktai (tik neleiskite kūdikiui jų pačiam sugriebti).

Kaip žaisti

1. Paguldykite kūdikį ant nugaros ant kilimėlio arba laikykite stačiau, priglaudę prie savo krūtinės.

2. Pirmiausia parodykite barškutį, kad kūdikis jį pamatytų ir neišsigąstų garso.

3. Tada pajudinkite barškutį šiek tiek už regėjimo lauko ribų kairėje galvos pusėje, apie 20–30 cm atstumu.

4. Lengvai suplakite 1–2 kartus ir padarykite pauzę.

5. Stebėkite, ar kūdikis:

   • pamažu pasuka galvą
   • akimis ieško garso
   • nurimsta ir įsiklauso

6. Tą patį pakartokite ir dešinėje pusėje.

Dauguma 5 savaičių kūdikių padaro tik nedidelį galvos ar akių judesį. Tai ir yra tikslas. Iš šalies tai atrodo labai menka, bet smegenims - didelis darbas.

Laikykite žaidimą žaismingą, ne kaip „testą“. Jeigu kūdikis krūpteli, rinkitės tylesnį žaislą arba padidinkite atstumą.

Veikla 5: Žaidimai prie veidrodžio

Kūdikiai be galo domisi veidais, taip pat ir savuoju. Jie dar nesupranta, kad tai „aš“, bet judesiai ir kontrastai traukia dėmesį. Žaidimai su kūdikiu prie veidrodžio yra puiki idėja, kai nežinote, ką veikti su 5 savaičių kūdikiu namuose trumpu budrumo metu.

Kaip saugiai žaisti su veidrodžiu

1. Naudokite kūdikiams saugų veidrodį arba tvirtai pritvirtintą, nedūžtantį veidrodį.

2. Laikykite kūdikį ant rankų, atsukę į veidrodį, arba per pilvo laiką paguldykite jį ant pilvuko prieš veidrodį.

3. Įtraukite ir savo veidą. Darykite įvairias mimikas:

   • šypsokitės
   • pakelkite antakius
   • iškiškite liežuvį
   • plačiai pravirkite burną

4. Komentuokite tarsi rodytumėte laidą vaikams:

   • „Kas čia per kūdikis?“
   • „Koks gudrus veidukas čia žiūri!“
   • „Matau tave, mano vartaliuk.“

5 savaičių kūdikis gali:

• spoksoti į atspindį
• leisti mažus garselius
• muistytis, spardyti kojomis
• net nusišypsoti „kitam“ kūdikiui veidrodyje

Tai irgi yra veidas į veidą žaidimai naujagimiui, tik su smagiu prieskoniu. Tokia veikla lavina regą ir socialinį susidomėjimą, o jums nereikia jokios sudėtingos įrangos.

Veikla 6: Švelni kūdikio masažo rutina

Masažas yra vienas iš tų žaidimų su 5 savaičių kūdikiu, kuris naudingas abiem. Jis padeda kūdikiui nusiraminti prieš miegą, geriau pajusti savo kūną, o jums suteikia ramų laiką susikoncentruoti vien tik į mažylį.

Jei ieškote, kaip lavinti kūdikį taip, kad kartu ir ramintumėte, masažas tam labai tinka.

Kada ir kiek laiko

• Rinkitės momentą, kai kūdikis ramus ir budrus, bet ne alkanas ir ne visiškai pervargęs.
• Daugelis tėvų mėgsta tai daryti po maudynių, šiltoje patalpoje.
• Užtenka 5–10 minučių. Mažam kūdikiui tai jau daug.

Ko prireiks

• Nedidelio kiekio kūdikiams tinkamo aliejaus ar švelnaus drėkinamojo kremo.
• Šiltų rankų - prieš liesdami kūdikį, patrinkite jas tarpusavyje.
• Šilto kambario ir minkšto rankšluosčio ar pleduko.

Paprasta masažo eiga

1. Kojos ir pėdos

   • Pradėkite nuo kojyčių. Apglėbkite kūdikio šlaunį ir švelniai slyskite ranka link kulkšnies ilgais judesiais.
   • Lengvai spauskite ir atleiskite aplink blauzdą.
   • Pėdutes masažuokite nykščiais, darydami mažus ratukus per padukus.

2. Rankos ir delniukai

   • Tokie pat ilgi slystantys judesiai nuo petuko iki riešo.
   • Švelniai išskleiskite kumštelius ir nykščiais masažuokite delniukų vidų mažais apskritimais.

3. Pilvukas

   • Pilvuką masažuokite tik tada, jei kūdikis atrodo patogiai ir nėra ką tik gausiai pavalgęs.
   • Darykite švelnius apskritimus pagal laikrodžio rodyklę. Tai atitinka žarnyno kryptį ir kartais palengvina dujeles.
   • Spaudimas turi būti labai lengvas.

4. Nugarytė

   • Jei kūdikis toleruoja buvimą ant pilvo, šią dalį galite suderinti su pilvo laiku.
   • Delnais švelniai braukite nuo kaklo link užpakaliuko ilgais, lygiais judesiais.

Viso masažo metu tyliai kalbėkite ar niūniuokite. Stebėkite kūdikio reakcijas. Jei kūnas įsitempia, kūdikis nusuka galvą, pradeda verkti arba atrodo nepatenkintas, tiesiog sustokite ir apkabinkite. Tikslas - atsipalaidavimas, o ne „atlikti visą programą“.

Masažas yra puiki artumo forma, be to, pamažu kuria kūdikio kūno pajautimą, kuris vėliau svarbus motorikai.

Kaip visa tai sudėti į realią dieną

Tvarkaraščio sudaryti nereikia. Gyvenimas su 5 savaičių kūdikiu retai būna pagal planą. Maitinimai, sauskelnių keitimai, trumputės miego atkarpos, netikėti verkimo periodai diktuoja ritmą labiau nei bet kokia lentelė.

Maždaug taip šios veiklos galėtų įsipaišyti į eilinę dieną:

• Ryte:

  • Po sauskelnių keitimo - 2 minutės „šypsenos pokalbio“ ir garsų mėgdžiojimo.
  • 1–2 minutės pilvo laiko ant jūsų krūtinės.

• Vėliau ryte:

  • Ramus budrumo tarpas ant kilimėlio.
  • 2 minutės sekimo žaidimo akimis, tada 1–2 minutės pilvo laiko su susuktu rankšluosčiu ir kontrastiniu žaisliuku.

• Po pietų:

  • Trumpas garsų paieškos žaidimas su švelniu barškutčiu.
  • Minutė žaidimo prie veidrodžio.

• Vakare:

  • Po maudynių - 5–10 minučių švelnaus masažo.
  • Ramus pasiglaustymas ir dar keliolika sekundžių veidas į veidą žaidimo prieš nakties miegą.

Kai kuriomis dienomis pavyks tik vienas žaidimas. Kitomis dienomis prasuksite kelis trumpus epizodus. Abu variantai yra visiškai normalūs.

Kiekvienas toks mažas momentas savaip atsako į klausimą, ką veikti su kūdikiu šiuo metu ir kaip švelniai palaikyti jo raidą. Daug ką jau darote savaime, kai kalbate, glostote, reaguojate į verksmą.

5 savaičių kūdžiui nereikia sudėtingų žaislų ar tobulo režimo. Jam labiausiai reikia jūsų: jūsų veido, balso, prisilietimo ir kelių paprastų žaidimų su kūdikiu per dieną.

Trumpai, švelniai ir pagal kūdikio signalus - tai ir yra visas „planas“ šiam amžiui.