Žaidimai 1 mėnesio kūdikiui: paprasti pratimai regai, klausai, judesiams ir socialumui

Jūsų mažyliui sukanka vienas mėnuo. Mažas žmogutis po truputį taikosi prie ryškesnio, triukšmingesnio pasaulio. Jūs - irgi. Maloni staigmena šiam laikui: mieguistos naujagimio dienos ima persipinti su trumpais budrumo langeliais. Jie trunka neilgai, bet tuose keliuose minučių gabalėliuose telpa daug magijos. Dabar jau tikrai galite žaisti kartu. Tai nebus stalo žaidimai ar kaladėlės. Tai bus susitikę žvilgsniai, tylūs garsai atgal ir pirmi, labai paprasti žaidimai naujagimiui, labiau primenantys ryšį, o ne pamoką.

Kas pasikeitė sulaukus 1 mėnesio

• Budrumo laikotarpiai pailgėja, dažniausiai iki maždaug 15-20 minučių. Vieną dieną gali būti daugiau, kitą - mažiau. Viskas normalu.
• Gerėja fokusavimas. Gali būti, kad kūdikis ilgiau žiūri į jūsų veidą, juodai baltą raštą ar lėtai judantį daiktą maždaug 20-30 cm atstumu nuo akių.
• Ima ryškėti ankstyvos socialinės reakcijos. Tylus sustojimas, kai jūs kalbate. Vos matomas šypsnis. Pasukimas link jūsų balso. Tai pats socialinio žaidimo pradžios pradžia - be galo smagu stebėti.

Šie maži pokyčiai atveria duris į paprastus kūdikių žaidimus, kurie palaiko 1 mėn. amžiaus kūdikio raidą be spaudimo. Lengvai, trumpai ir žaismingai.

Trumpa nuostatos apie naujagimio žaidimą peržiūra

Žaidimas šiame amžiuje nėra pasirodymas. Tai buvimas kartu.

• Laikykite trumpai. Sekite kūdikio ženklus. Jei žvilgsnis nuslydo, jei kūnas išsirietė ar pradėjo zirzti - „man gana“. Pabandykite vėliau.
• Kiekviena jūsų sąveika dabar yra žaidimas kūdikiui. Vystykų keitimas. Maitinimo apkabinimai. Keistas veidas. Daina, kol linguojate. Visa tai kuria kūdikio smegenų ryšius.
• Jokio ekrano laiko. Jūsų balsas ir veidas - turtingiausi sensoriniai žaidimai kūdikiui. To daugiau nei pakanka. PSO ir Lietuvos sveikatos specialistai to ir rekomenduoja.
• Įvairovė naudinga, bet pasikartojimas ramina. Kūdikiai dievina tą pačią paprastą melodiją ir tuos pačius raštus vėl ir vėl.

Pasiruošę keliems lengviems užsiėmimams? Toliau - pagal raidos sritis, kad lengvai pasirinktumėte, kas tinka kiekvienam trumpam budrumo langeliui.

REGA: Paprasti būdai lavinti fokusą ir sekimą

Vieno mėnesio amžiuje regos stimuliacija - tai aukštas kontrastas, lėtas judesys ir jūsų veidas. Daiktus laikykite arti - maždaug dilbio ilgio atstumu.

Sekite veidą ar spalvingą žaislą lėta arka

Jūsų veidas - mėgstamiausias kūdikio vaizdas. Atsisėskite taip, kad veidai būtų apie 20-30 cm atstumu. Pagaukite žvilgsnį, nusišypsokite, tada lėtai judinkite veidą ar spalvotą žaislą švelnia arka nuo vienos pusės prie kitos.

• Judėkite lėtai, tarsi laikrodžio sekundinė rodyklė. Viduryje trumpam sustokite, tada tęskite.
• Jei naudojate žaislą, rinkitės aukšto kontrasto ar su ryškia raudona detale. Pirmiausia palaikykite jį nejudamai, tada perkelkite truputį, kad kūdikis „iš naujo surastų“ objektą.
• Baikite, kai kūdikis nusuka žvilgsnį ar greitai mirksi. Tai ženklas „pertrauka“.

Toks objektų sekimas kūdikiui - vienas veiksmingiausių žaidimų 1 mėnesio kūdikiui. Tai padeda akims dirbti kartu ir kuria pagrindą vėlesniam skaitymui bei akies-rankos koordinacijai.

Pakabinkite aukšto kontrasto mobilį

Paprastas mobilis kūdikiui - tylus regėjimo malonumas. Rinkitės su juodai baltomis formomis ar ryškiais raštais. Pakabinkite tvirtai, kad būtų nepasiekiamas, ir ne tiesiai virš lovytės miego vietos. Virš pervystymo zonos ar prižiūrimos žaidimų vietos - puiku.

• Mobilį laikykite maždaug 30-40 cm atstumu nuo vietos, kur gulės kūdikis.
• Mažiau detalių, daugiau kontrasto, lėtas judesys. Per daug kabančių elementų gali būti per intensyvu.
• Kas kelias dienas pakeiskite kampą - taip vaizdas atsinaujins.

Tai - vizualinė stimuliacija, kol jūs atsidusite, atsigersite vandens ar padainuosite.

Išbandykite juoda, raudona ir balta korteles

Aukšto kontrasto kortelės - klasikiniai sensoriniai žaidimai kūdikiui ne be reikalo. Šiame amžiuje ryškios juostos, paprastos formos ir aiškios linijos „iššoka“. Daugelis kūdikių anksti pradeda išskirti raudoną, tad juoda raudona balta kortelės kūdikiui - pats tas.

• Laikykite kortelę 20-25 cm nuo kūdikio akių.
• Iš pradžių laikykite nejudamai kelias sekundes, tada lėtai pastumkite truputį į dešinę ar kairę.
• Jei dėmesys laikosi - pakeiskite į kitą kortelę. O jei turi mėgstamiausią - palikite ją matyti.

Tokias korteles galite įsigyti arba pasidaryti patys - atvirukai ir flomasteris. Apskritimai, juostos, langeliai. Lengva.

KLAUSA: Pripildykite pasaulį jaukiais garsais

Naujagimiai itin reaguoja į melodiją, ritmą ir pažįstamą balsą. Garso žaidimai naujagimiui turėtų būti švelnūs ir pasikartojantys. Visa, ko reikia, jau turite.

Dainuokite paprastas, pasikartojančias melodijas

Didelė ramybė slypi pastovioje melodijoje. Lopšinės, liaudies dainos ar sugalvota dainelė apie kojines. Melodija svarbiau už žodžius. Ankstyvosios raidos specialistai Lietuvoje ir Europoje sutaria, kad vadinamoji „kalba kūdikiui“ - šiek tiek aukštesnis, dainingas, ritmiškas kalbėjimas - padeda mažyliui sutelkti dėmesį ir kuria kalbos pamatus.

• Išsirinkite 1-2 daineles kūdikiui ir dažnai jas kartokite. Pasikartojimas kuria atpažinimą.
• Lėtinkite tempą, paryškinkite ritmą. Šypsokitės ir kartkartėmis nutilkite, kad kūdikis „atsilieptų“ atodūsiu ar gagenimu.
• Pabandykite skambesio „klausimą-atsakymą“: „La-la-la...“ ir luktelkite. Grįžo nors menkiausias garselis? Suskaičiuojama.

Dainavimas duoda naudos kur kas ilgiau nei vien šį mėnesį - lengviau nuraminti, daugiau kalbinių patirčių, ramesnis ritmas abiem.

Barškinkite iš skirtingų pusių

Švelnus barškutis ar šiugždantis audinys - puikiai tiks. Priglauskite prie vienos kūdikio ausies šoninės linijos, labai trumpai pabarškinkite ir sustokite. Stebėkite. Dauguma vienmečių mėnesio kūdikių bandys pasisukti į garso pusę.

• Garsą laikykite tylų, trukmę - trumpą.
• Keiskite puses, kad dėmesys pasiskirstytų tolygiai.
• Jei kūdikis krūpteli - sumažinkite garsą ir patraukite barškutį toliau.

Atrodo smulkmena, bet smegenims - puiki erdvinio garso lokalizavimo treniruotė.

Įjunkite tyliai grojančią muziką budrumo metu

Trumpi ramios muzikos intarpai gali sušvelninti laiką ant pilvuko ar tapti žaismo signalu. Garsumas patogus - jei turite kelti balsą, vadinasi per garsiai.

• Rinkitės instrumentinę arba paprastą vokalinę muziką su aiškiu pulsu.
• Viena ar dvi dainos, tuomet - tyla, kad ausys pailsėtų.

JUDESIAI: Švelnūs veiksmai augančiam kūnui

Vieno mėnesio amžiuje pakanka mažų patirčių, kurios saugiai stiprina kūną. Jokios įmantrios įrangos nereikia. Užtenka jūsų, patogaus grindų kampo ir kelių minučių.

Laikas ant pilvuko, 15-20 min per dieną

Siekite 15-20 min per visą dieną. Trumpi etapai - geriausia. Po 3-5 min kelis kartus. Grindys puiku, bet ir ant jūsų krūtinės - taip pat skaičiuojasi.

• Paguldykite ant tvirto, švaraus pagrindo. Po krūtine pakiškite mažą rankšluostį - lengvam pakėlimui, jei reikia.
• Būkite veidas į veidą. Dainuokite, rodykite juodai baltą kortelę ar švelniai pabelskite į kilimėlį.
• Jei zirzia - pakeiskite poziciją: ant jūsų krūtinės, kai pusiau gulite, arba trumpam „lėktuvėliui“ ant dilbio.
• Baikite, kai gana, grįžkite vėliau. Pažanga dažnai matuojama minutėmis.

Laikas ant pilvuko - vienas svarbiausių užsiėmimų, kai svarstote, ką daryti su 1 mėnesio kūdikiu. Jis stiprina kaklą, pečius ir centrą - prireiks vėliau verčiantis ir ropojant.

Paimkite už rankyčių ir „minkite“ kojytes

Paguldykite kūdikį ant nugaros. Švelniai paimkite už rankyčių ir palydėkite mini „atsisėdimą“ vos kelis centimetrus, tada atgal. Po to - lėti „dviračio“ judesiai kojomis. Judesiai glotnūs, be skubos.

• Toks paprastas žaidimas naujagimiui lavina koordinaciją.
• „Dviratis“ gali palengvinti pilvuko pūtimą. Jei kūdikis pilvukingas, trumpam švelniai priglauskite kelius prie pilvo ir atleiskite.

Leiskite kūdikiui pasispirti į jūsų delnus

Kai kūdikis guli ant nugaros, pridėkite delnus prie padukų. Laikykite stabilų paviršių, kad galėtų pasispirti. Daugeliui labai patinka ta spyruoklė.

• Rankas laikykite tvirtai, bet švelniai.
• Suskaičiuokite kelis spyrukus garsiai - taip žaidimas tampa „oficialus“.

Šie judesiniai žaidimai kūdikiui neturi trukti ilgai. Po minutę čia ir ten - pats tas.

SOCIALINĖ RAIDA: Maži pokalbiai, didelis ryšys

Jūsų mažylis jau socialiai mokosi. Žaidimai 1 mėnesio kūdikiui - tai veidai, balsai ir paprastas kaitaliojimasis eilėmis. Nieko įmantraus. Viskas - šilta.

Imitacijos žaidimas

Priartėkite, sušvelninkite balsą ir parodykite vieną išraiškingą mimiką: didelės akys, lėtas liežuvio parodymas, didelė „O“ burna. Sustokite. Palaukite. Kūdikis įdėmiai stebės ir gali savaip pabandyti atkartoti.

• Išlaikykite mimiką porą sekundžių - duokite laiko „apdoroti“.
• Linksminkitės. Jei jaučiatės truputį kvailai - viską darote teisingai.

Keiskitės garsais

Kai kūdikis skleidžia garsą, sustokite ir „atsakykite“. Atkartokite tą garsą arba trumpai pasakykite: „Girdžiu tave.“ Tada luktelkite. Tas duoti-atsakyti principas - pokalbio pradžia.

• Derinkite aukštį ir ritmą prie to, ką išleidžia kūdikis.
• Švęskite menkiausią „gu“. Taip plyta po plytos statote bendravimo architektūrą.

„Kuku“ su skarele, labai paprastai

Laikykite lengvą vystyklą ar praustuvėlę tarp jūsų veidų vos sekundę, tada nuleiskite su šypsena: „Štai tu!“ Šiame amžiuje - lėtai ir trumpai.

• Neklokite ant kūdikio veido. Norime, kad jis matytų jus išnyrant, o ne jaustųsi uždengtas.
• Užteks dviejų-trijų kartų.

Tokie socialiniai užsiėmimai padeda kūdikiui susieti „aš kažką padarau“ su „tu sureaguoji“. Matymo ir girdėjimo jausmas - ankstyvojo mokymosi širdis.

Pavyzdinis 15-20 min budrumo lango planas

Kiekvienas kūdikis kitoks, tad tai - ne scenarijus, o meniu.

1. Pabudimas ir apkabinimas, 2 min. Švelnūs „labas rytas“, trumpa dainelė.
2. Vystyklų keitimas, 3 min. Netoliese pakabinkite aukšto kontrasto kortelę, kad būtų kur akims „užkliūti“, kol šnekučiuojatės.
3. Laikas ant pilvuko, 3 min. Paguldykite ant kilimėlio, veidas į veidą. Padainuokite mėgstamą lopšinę arba įjunkite tyliai grojančią muziką. Akių lygyje parodykite vieną juoda-raudona-balta kortelę.
4. Regos sekimas, 2 min. Apverskite ant nugaros. Lėtai judinkite spalvotą žaislą maža arka.
5. Barškučio „pamainos“, 1-2 min. Švelniai pabarškinkite kairėje, tada dešinėje. Sustokite, nusišypsokite.
6. Socialinis žaidimas, 2 min. Padarykite didelę „O“ burną, palaukite, atkartokite menkiausią judesį.
7. Maitinimas arba miegas. Puikiai padirbėta.

Viskas. Trumpa, saldu, su ryšiu.

Trumpi atsakymai į dažnus klausimus

• Kaip dažnai žaisti? Kaskart, kai kūdikis budrus ir ramus. Daugumos vieno mėnesio kūdikių budrumo langai - apie 15-20 min. Net dvi minutės akių kontakto - vertingos.
• Ar reikia specialių žaislų? Nebūtinai. Jūsų veidas, balsas, švelnus barškutis ir kelios aukšto kontrasto kortelės - ilgas kelias. Paprastas mobilis kūdikiui - gražus priedas, bet neprivalomas.
• Ką daryti, jei kūdikis nusuka žvilgsnį? Tai įmontuotas „perkraustymo“ mygtukas. Duokite pertrauką, mažinkite dirgiklių kiekį, grįžkite vėliau.
• Ar ekranai kada nors tinka? Ne šiame amžiuje. Tikri veidai ir garsai kur kas turtingesni ir tinkamesni naujagimio raidai. PSO rekomenduoja iki 2 metų ekranų vengti.
• Jei kūdikis dar neseka ar nereaguoja? Daug kas ateina vėliau. Laikykite užsiėmimus trumpus ir nuoseklius. Jei neramu - pasitarkite su šeimos gydytoju ar pediatru per artimiausią vizitą.

Viskas susidėlioja

Norint suprasti, ką veikti su kūdikiu, nereikia tobulo grafiko ar pilno krepšio žaislų. Galvokite apie mažas akimirkas. Kartojamas. „Ryšys, o ne pamoka.“ Patys geriausi kūdikių žaidimai pirmą mėnesį atrodo taip:

• Rega: lėtas sekimas, aukšto kontrasto vaizdai, juodai baltos kortelės su raudonos spalvos akcentu.
• Klausa: paprastos dainelės kūdikiui, švelnūs barškučio garsai iš skirtingų pusių, trumpi tylūs muzikos tarpeliai.
• Judesiai: laikas ant pilvuko paskirstytas dienai, „dviračio“ kojytės komfortui ir koordinacijai, pasispyrimai į jūsų delnus.
• Socialinė raida: imitacija, garsų kaitaliojimasis, labai paprastas „kuku“ su skarele.

Ritmas ateis. Vieną dieną padarysite viską. Kitą - viena dainelė ir šypsena, ir to užteks. Abu variantai teisingi. Šie žaidimai 1 mėnesio kūdikiui - ne vien apie kūdikių raidą. Tai apie jūsų balsą, akis ir prisilietimą, kurie „įtvirtina“ mažąjį pasaulyje. Čia - tikrasis darbas. Ir tikrasis džiaugsmas.