Kas ir laktācijas krīze 6-8 nedēļās - cēloņi, simptomi un ko darīt

Kas ir laktācijas krīze 6-8 nedēļās?

Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām ikdiena bieži rit pēc viena un tā paša cikla: paēst, atraudziņa, autiņbiksīšu maiņa, miegs un atkal no sākuma. Taču ap 6., 7. vai 8. dzīves nedēļu šis ritms var pēkšņi mainīties.

Mazulis vēlas zīst teju nepārtraukti, pie krūts kļūst nemierīgs, atlaižas un atkal meklē krūti. Krūtis šķiet mīkstākas nekā iepriekš, un mammai var rasties doma: vai piens pazudis?

Ievelciet elpu. Šāda situācija ir ļoti izplatīta, pārejoša un parasti nenozīmē, ka mātes piens ir beidzies. Tas, ko bieži sauc par piena krīzi vai laktācijas krīzi 6 nedēļās, visbiežāk ir dabisks process: organisms pielāgo piena ražošanu augošā zīdaiņa vajadzībām.

Laktācijas krīze 6-8 nedēļās var izskatīties šādi:

• mazulis zīž daudz biežāk nekā parasti;
• viņš atkal prasa krūti jau pēc 20-30 minūtēm;
• pie krūts ir nemierīgs vai protestē, kad tiek nolikts gultiņā;
• krūtis šķiet mīkstas vai it kā „tukšas”;
• rodas bažas, ka mātes piena daudzums ir nepietiekams;
• vakaros zīdīšana kļūst īpaši intensīva;
• bērns guļ īsāk vai iemieg tikai rokās.

To bieži dēvē par biežo jeb grupveida zīdīšanu. Ja bērns prasa krūti bez mitas, tas var būt ļoti nogurdinoši. Naktī, turot rokās mazuli, kurš kategoriski nevēlas būt nolikts, daudzi vecāki internetā meklē: kāpēc bērns grib biežāk zīdīt?

Jūs nedarāt neko nepareizi.

Apmēram 6-8 nedēļu vecumā bērni bieži piedzīvo būtisku attīstības posmu. Viņiem nepieciešams vairāk enerģijas, strauji attīstās nervu sistēma, un ķermenis gatavojas nākamajam augšanas etapam. Vienkāršākais veids, kā bērns „pasūta” vairāk piena, ir biežāka zīšana.

Kāpēc tas notiek: bērns aug, un piena daudzums pielāgojas

Barošana ar krūti darbojas pēc pieprasījuma un piedāvājuma principa. Jo biežāk piens tiek izzīsts vai atslaukts, jo skaidrāku signālu organisms saņem: nepieciešams ražot vairāk.

Zīdaiņa augšanas lēkmes laikā bērnam pēkšņi var būt vajadzīgs vairāk kaloriju nekā pirms dažām dienām. Biežāka zīšana paaugstina prolaktīna, ar piena veidošanos saistītā hormona, līmeni un mudina krūtis tuvāko dienu laikā palielināt piena ražošanu.

Tāpēc laktācijas krīze 6 nedēļās ir tik bieža. Mazulis jūs neiztukšo un ar savu uzvedību neapstiprina, ka piena ir par maz. Gluži pretēji - viņš palīdz organismam pielāgoties jaunajam pieprasījumam.

Bērns var vēlēties zīst ne tikai izsalkuma dēļ. Krūts palīdz arī:

• nomierināties un regulēt emocijas;
• atgūt drošības sajūtu pēc piesātinātas dienas;
• vieglāk iemigt;
• mazināt vēdera diskomfortu vai gāzes;
• būt tuvumā attīstības lēciena laikā.

Krūts nav tikai piena „krātuve”. Zīdīšana bērnam ir ēdiens, siltums, mierinājums, tuvība un drošība vienlaikus.

Mīkstas krūtis nenozīmē, ka tās ir tukšas

Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām krūtis bieži ir ļoti pilnas, smagas un pat sāpīgi saspringtas. Kad zīdīšana nostabilizējas, parasti 4.-8. nedēļā, organisms sāk ražot pienu efektīvāk un precīzāk atbilstoši bērna vajadzībām.

Tāpēc krūtis var kļūt mīkstākas.

Tukšas krūtis pēc barošanas nav drošs rādītājs tam, cik daudz piena tiek saražots. Mātes piens veidojas nepārtraukti, arī tad, kad mazulis zīž. Mazāka pilnuma sajūta bieži liecina par to, ka laktācija regulējas, nevis par piena pazušanu.

Bīstamākais pieņēmums: „Man ir pazudis piens”

Meklējums „piena daudzums samazinājies 6 nedēļās” ir saprotams. Ja bērns kļūst nemierīgs un krūtis vairs nešķiet pilnas, satraukums var rasties ļoti ātri.

Tomēr daudzos gadījumos tā nav īsta nepietiekama piena ražošana. Tā ir piena daudzuma pielāgošanās bērna vajadzībām.

Biežāka zīšana ir bioloģisks signāls, kas organismam pasaka, ka jāražo vairāk piena. Ja šajā laikā ēdienreizes tiek izlaistas vai regulāri aizstātas bez piena atslaukšanas, organisms saņem pretēju vēstījumu: piena vajag mazāk.

Tādēļ īslaicīga intensīva zīdīšana var pārtapt ilgstošākās problēmās ar piena daudzumu, ja krūts regulāri netiek piedāvāta vai piena izdale netiek uzturēta citā veidā.

Grūtākais ir tas, ka risinājums var šķist pretrunīgs. Kad mamma ir nogurusi un raizējas, ka bērns nav paēdis, rodas vēlme paildzināt intervālus starp ēdienreizēm. Taču tieši bieža piena izdalīšana parasti palīdz situācijai noregulēties.

Cik ilgi ilgst laktācijas krīze 6 nedēļās?

Labā ziņa - visbiežāk šis posms ir īss.

Parasti mazulis jaunajam zīdīšanas ritmam pielāgojas 2 līdz 5 dienu laikā. Dažkārt tas var ilgt līdz nedēļai, īpaši tad, ja vienlaikus ir traucēts miegs, attīstības lēciens vai izmaiņas ģimenes ikdienā.

Kad esat pašā vidū, laiks var vilkties ļoti lēni. Dienas saplūst kopā, ja bērns prasa krūti ik pēc stundas vai vēl biežāk. Tomēr vairumā gadījumu, kad piena ražošana normalizējas un pielāgojas jaunajam pieprasījumam, šis periods pāriet.

Ja intensīva barošana ar krūti turpinās ilgāk par nedēļu, mazulim ir mazāk slapju autiņbiksīšu vai rodas bažas par svara pieaugumu, nevajag palikt ar to vienai. Ir vērts meklēt individuālu speciālista palīdzību.

Ko darīt laktācijas krīzē

Barojiet pēc pieprasījuma, arī ja pagājušas tikai 30 minūtes

Piedāvājiet krūti, tiklīdz pamanāt agrīnas izsalkuma pazīmes:

• bērns griež galvu un meklē krūti;
• virina muti;
• nes rociņas pie mutes;
• čāpstina lūpas;
• kļūst aktīvāks vai nemierīgāks.

Raudāšana bieži jau ir vēla izsalkuma pazīme. Ja krūts tiek piedāvāta, pirms mazulis ir ļoti satraucies, viņam parasti ir vieglāk piezīsties.

Nav jāgaida noteikts stundu skaits. Augšanas lēciena laikā zīdīšana ik pēc 30 minūtēm kādu dienas daļu var būt pilnīgi normāla. Tas ir nogurdinoši, bet pārejoši.

Neizlaidiet zīdīšanas reizes un regulāri neaizstājiet tās ar pudelīti

Pudelīte pati par sevi nav slikta izvēle, un ģimenēm var būt dažādi pamatoti iemesli to izmantot. Tomēr, ja ir aizdomas par piena daudzuma samazināšanos, zīdīšanas aizstāšana ar maisījumu vai atslauktu pienu bez piena izdalīšanas no krūts var mazināt signālu ražot vairāk.

Katra izlaista zīdīšanas vai atslaukšanas reize organismam norāda, ka piena nepieciešams mazāk.

Ja pudelīte ir vajadzīga, piemēram, lai mamma varētu atpūsties, ir sāpes zīdot vai to iesaka ārstniecības persona, mēģiniet pasargāt laktāciju, atslaucot pienu apmēram tajā laikā, kad bērns tiek pabarots. Zīdīšanas konsultante var palīdzēt izveidot reālistisku plānu, kas nekļūst par nepārtrauktu dzīvi pie piena pumpja.

Ēdiet un dzeriet kā cilvēks, kurš dara fiziski smagu darbu

Zīdīšana prasa enerģiju. Daudzām mammām nepieciešamas aptuveni papildu 500 kilokalorijas dienā, taču vajadzības atšķiras atkarībā no ķermeņa uzbūves, fiziskās aktivitātes un tā, vai bērns tiek barots tikai ar krūti.

Nav vajadzīgs perfekts ēdienkarte plāns. Svarīgākais ir paēst regulāri.

Turiet pa rokai vienkāršus produktus:

• bezpiedevu jogurtu, augļus, riekstus vai sieru;
• auzu putru vai uz nakti pagatavotas auzas;
• maizītes ar olbaltumvielām;
• zupu, vakardienas maltīti vai ceptu kartupeli ar pupiņām;
• pilngraudu galetes ar humosu.

Pie vietas, kur parasti barojat bērnu, nolieciet ūdeni. Liela atkārtoti uzpildāma pudele pie dīvāna, gultas vai krēsla var izrādīties ļoti noderīga. Dzeriet, kad slāpst. Nav sevi jāpiespiež izdzert pārmērīgi daudz ūdens, taču šķidruma trūkums var pasliktināt pašsajūtu jau tā nogurdinošā dienā.

Izmantojiet ādas kontaktu

Āda pret ādu kontakts nav svarīgs tikai pirmajās stundās pēc dzemdībām. Novietojiet mazuli tikai autiņbiksītēs uz sava kailā krūškurvja un, ja nepieciešams, apsedziet jūs abus ar segu.

Šāds kontakts veicina zīšanas refleksus un var stimulēt prolaktīna un oksitocīna izdalīšanos. Šie hormoni piedalās gan piena veidošanā, gan piena izdalīšanās refleksā. Ādas kontakts nereti palīdz arī nomierināt nemierīgu bērnu, lai viņam būtu vieglāk piezīsties.

Dažkārt nevajag vēl vienu palīgierīci. Vajag pēcpusdienu uz dīvāna, bērnu uz krūtīm un atļauju atlikt pārējos darbus.

Atpūtieties, kad vien iespējams

Miega trūkums nav personiska neveiksme. Tas ir agrīnās vecāku ikdienas posms. Tomēr ilgstošs stress un paaugstināts kortizola līmenis var apgrūtināt piena izdalīšanās refleksu, tāpēc barošana var šķist sarežģītāka.

Atpūta šobrīd, visticamāk, nenozīmēs astoņas nepārtrauktas miega stundas. Tā var nozīmēt:

• doties gulēt, kad mazulis iemieg savā pirmajā garākajā nakts miegā;
• uzticēt maltīšu gatavošanu un veļas mazgāšanu kādam citam;
• pēc zīdīšanas pagulēt, kamēr partneris, draudzene vai radinieks patur mazuli;
• atteikt viesus, kuriem nepieciešama uzņemšana un cienāšana.

Atpūta nav jānopelna. Jūsu ķermenis baro augošu cilvēku.

Izmēģiniet krūts kompresiju zīdīšanas laikā

Krūts kompresija var palīdzēt pastiprināt piena plūsmu, ja mazulis sāk zīst lēnāk vai kļūst neapmierināts pie krūts.

Kamēr bērns aktīvi zīž, aptveriet krūti ar plaukstu pietiekami tālu no krūtsgala. Maigi, bet noteikti saspiediet krūti, līdz dzirdat vai redzat, ka bērns atkal norij pienu. Kad rīšana palēninās, atlaidiet spiedienu un, ja vajag, atkārtojiet.

Nespiediet tik stipri, lai rastos sāpes vai tiktu traucēts satvēriens. Ja šī metode rada diskomfortu, pārtrauciet un palūdziet zīdīšanas konsultantei parādīt to klātienē.

Kad piena maisījums var būt nepieciešams

Piena maisījums var būt vērtīgs palīgs. Tā nav neveiksme, un bērna droša, pietiekama paēdināšana ir svarīgāka par jebkuru ideālu barošanas plānu.

Tomēr maisījums nav automātiski nepieciešams tikai tāpēc, ka bērns bieži zīž vai krūtis šķiet mīkstas. Šīs pazīmes vien pašas par sevi nenosaka, ka mātes piena ir par maz.

Papildu piebarošana var būt pamatota, ja ir:

• pastāvīgi nepietiekams svara pieaugums, ko apstiprina regulāras svara pārbaudes pie ģimenes ārsta vai pediatra;
• mazāk slapju autiņbiksīšu nekā ierasts, īpaši kopā ar miegainību vai vāju ēšanu;
• atūdeņošanās pazīmes;
• medicīnisks iemesls, kas bērnam traucē efektīvi izzīst pienu;
• patiesi nepietiekams dziedzeru audu daudzums krūtīs, kas ir reta situācija.

Ja tiek ieteikta piebarošana, lūdziet plānu, kas iespēju robežās saglabā zīdīšanu. Tas var nozīmēt vispirms piedāvāt krūti, pēc tam dot noteiktu papildbarības daudzumu un atslaukt pienu, lai uzturētu krūts stimulāciju. Piemērotākais risinājums būs atkarīgs no bērna veselības, mammas pašsajūtas un ģimenes iespējām.

Kad vērsties pie zīdīšanas konsultanta

Dažām zīdīšanas grūtībām nepietiek tikai ar mierinājumu. Sazinieties ar sertificētu zīdīšanas konsultanti, vecmāti, ģimenes ārstu, pediatru vai bērnu aprūpes speciālistu, ja:

• zīdīšana ir sāpīga, ir plaisas krūtsgalos vai no bērna likšanas pie krūts rodas bailes;
• bērns zīžot klikšķina, bieži noslīd no krūts vai nespēj noturēt satvērienu;
• zīdīšanas laikā reti dzirdama rīšana;
• bērnam ir mazāk slapju autiņbiksīšu nekā parasti;
• svara pieaugums palēninās vai apstājas;
• bērns pēc lielākās daļas ēdienreižu ir ļoti nemierīgs ilgāk par dažām dienām;
• regulāri atslaucot piena ir ļoti maz;
• jūtaties pārgurusi, satraukta vai nespējat tikt galā.

Kontrolsvēršana pirms un pēc zīdīšanas, zīšanas satvēriena izvērtēšana un bērna augšanas līknes pārskatīšana sniedz daudz uzticamāku priekšstatu nekā krūšu mīkstums vai vienas ēdienreizes ilgums.

Sekojiet faktiem, nevis bailēm

Kad notiek zīdaiņa augšanas lēkme ap 6. nedēļu, katra zīdīšanas reize var šķist kā pierādījums tam, ka kaut kas nav kārtībā. Pieraksti palīdz paskatīties uz situāciju kopumā.

Lietotnē Erby var fiksēt zīdīšanas reizes, slapjās autiņbiksītes, miegu un svara pārbaudes. Redzot, ka bērnam ir regulāri slapjas autiņbiksītes, viņš aktīvi zīž un turpina pieņemties svarā, ir vieglāk justies mierīgāk arī tajās dienās, kad šķiet, ka krūts vajadzīga katru stundu.

Tomēr nevajag pārvērst pierakstus par vēl vienu satraukuma avotu. Mērķis ir iegūt pārliecību, nevis kontrolēt katru minūti.

Bieža zīdīšana parasti nenozīmē, ka barošana ar krūti neizdodas. Visbiežāk tā liecina, ka process darbojas tieši tā, kā paredzēts: bērns prasa, ķermenis reaģē, un pēc dažām dienām piena daudzums panāk bērna vajadzības.

Šis ir prasīgs posms, taču tas nav mūžīgs. Pabarojiet bērnu, paēdiet pati, iedzeriet ūdeni un ļaujiet veļai pagaidīt.