Spēles un aktivitātes 1 mēneša bērnam: praktiski, īsi un maigi ieteikumi

Tavs mazulis ir viena mēneša vecs, sīks cilvēciņš, kurš vēl tikai apradis ar spilgto, trokšņaino pasauli. Tu arī. Te ir jauks pārsteigums šim mēnesim: miegainās jaundzimušā dienas sāk atvērties mazās modrības kabatiņās. Īsi logi, jā. Bet tajās minūtēs ir īsta maģija. Ar zīdaini jau pavisam mierīgi var rotaļāties. Tās nebūs galda spēles vai kluči. Tas būs acu kontakts, maigas skaņas uz maiņām un vienkāršas aktivitātes 1 mēneša bērnam, kas vairāk jūtas kā kopā būšana, nevis „stunda”.

Kas mainījies 1 mēnesī

• Bērnam ir garāki modrības periodi, parasti ap 15-20 minūtēm vienā reizē. Reizēm nedaudz vairāk, citreiz mazāk. Pilnīgi normāli.
• Uzmanība kļūst labāka. Vari pamanīt, ka bērns 1 mēnesī vairāk raugās sejā, uz melnbaltu rakstu vai lēni kustīgu priekšmetu aptuveni 20-30 cm attālumā.
• Sākumā parādās sociālā reaģēšana zīdainim. Kluss brīdis, kad tu runā, sīka smaida ēna, pagrieziens uz tavu balsi. Tas ir pats sociālās spēles sākums un ļoti skaisti to vērot.

Šīs mazās pārmaiņas atver durvis uz vienkāršām spēlēm ar 1 mēneša bērnu bez jebkāda spiediena. Domā - maigi, īsi un rotaļīgi.

Īss domāšanas pārslēdziens par rotaļām ar jaundzimušo

Spēles ar zīdaini šajā vecumā nav par „rezultātu”. Tās ir par klātbūtni.

• Turi īsi. Seko sava mazuļa signāliem. Ja skatiens novēršas, ja lokās atpakaļ vai niķojas, tas nozīmē „man pietiek”. Pamēģini atkal vēlāk.
• Ikviena mijiedarbība šobrīd skaitās spēles ar bērnu. Autiņu maiņa. Barošanas mīļums. Smieklīga grimase. Dziedāšana, kamēr šūpojies. Tas viss būvē tava zīdaiņa smadzenes.
• Bez ekrāniem. Tava balss un seja ir bagātīgākās jaunā zīdaiņa sajūtu pasaules aktivitātes. Tas ir vairāk nekā gana. PVO un arī SPKC iesaka līdz 2 gadu vecumam izvairīties no ekrāniem, izņēmums var būt īsi videosaziņas zvani ar tuviniekiem.
• Dažādība palīdz, bet atkārtojums nomierina. Tavs bērns dievina vienu un to pašu vienkāršo meldiņu un formas redzēt atkal un atkal.

Gatavs izmēģināt dažas vieglas aktivitātes 1 mēneša bērnam? Sadalīsim tās pēc attīstības jomām, lai tu vari piemeklēt atbilstošo katram īsajam nomoda brīdim.

VIZUĀLAIS: Vienkārši veidi, kā trenēt fokusu un sekošanu

Vienā mēnesī vizuālās aktivitātes zīdainim ir par augstu kontrastu, lēnu kustību un tavu seju. Priekšmetus turi tuvu - ap tavas apakšdelma garumu.

Seko sejai vai krāsainai rotaļlietai lēnā lokā

Tava seja ir mīļākais skats. Apsēdies tā, lai jūsu sejas būtu ap 20-30 cm attālumā. Satiec skatienu, pasmaidi, tad lēni iezīmē loku ar seju vai košu rotaļlietu no vienas puses uz otru.

• Kusties ļoti lēni, kā pulksteņa sekundes rādītājs. Pa vidu uz mirkli apstājies, tad turpini.
• Ja izmanto rotaļlietu, izvēlies augsta kontrasta vai ar košu sarkanās krāsas akcentu. Paturi to mierīgi pāris sekundes, tad pavirzi mazliet, lai bērns var „no jauna atrast”.
• Beidz, kad bērns novēršas vai ātri mirkšķina. Tas ir „pauze”.

Šāda seju sekošana zīdainim ir viena no iedarbīgākajām spēlēm ar 1 mēneša bērnu. Tu palīdz acīm darboties kopā - pamats vēlākiem lasīšanas un roku-acu saskaņošanas prasmju soļiem.

Piekarini kontrastainu mobili

Vienkāršs kontrastains mobilis zīdainim var būt kluss vizuāls baudījums. Skaties, lai būtu melnbalti elementi vai izteikti raksti. Piekarini droši un bērnam neaizsniedzami, ne tieši virs gultiņas vidus, kur bērns guļ. Labi darbojas pār pārtinamo virsmu vai uzraudzītas rotaļu vietas.

• Novieto mobili aptuveni 30-40 cm no vietas, kur bērns gulēs.
• Izvēlies mazāk elementu, spēcīgu kontrastu un lēnu kustību. Pārāk daudz karājošu „sīkumu” var būt par daudz.
• Ik pēc dažām dienām nedaudz pamaini leņķi, lai skats būtu jauns.

Tas ir vizuāls treniņš, kamēr tu iedzer ūdeni vai iedziedies.

Pamēģini melnbaltas kartītes ar sarkano akcentu

Augsta kontrasta kartītes zīdainim ir klasika. Šajā vecumā īpaši „izlec” treknas svītras, vienkāršas formas un skaidras malas. Daudzi bērni sāk ātrāk izšķirt sarkano krāsu, tāpēc melns-sarkans-balts ir perfekta kombinācija.

• Turi kartīti ap 20-25 cm no bērna acīm.
• Paturi to nekustīgi vairākas sekundes, tad nedaudz pabīdi pa labi vai pa kreisi.
• Ja interese turas, nomaini uz citu kartīti. Vai arī paturi „mīļāko” vēl priekšā.

Kartītes vari iegādāties vai uztaisīt pats - kartona gabaliņi un flomāsters. Aplīši, svītras, rūtiņas. Vienkārši un labi.

AUDITĪVAIS: Piepildi pasauli ar draudzīgām skaņām

Jaundzimušie īpaši uztver melodiju, ritmu un pazīstamu balsi. Auditīvās spēles zīdainim lai ir maigas un atkārtojošas. Tev jau viss nepieciešamais ir.

Dziedi vienkāršas, atkārtojošas melodijas

Milzīgu mierinājumu dod vienmērīgs meldiņš. Šūpuļdziesmas, tautasdziesmas vai izdomāta rindiņa par zeķēm. Melodija šeit svarīgāka par vārdiem. Pētījumi Eiropā un arī BKUS logopēdu ieteikumi rāda, ka tā dēvētā „vecāku valodiņa” - dziedošā, ritmiski izteiktā balss - palīdz zīdaiņiem pievērst uzmanību un atbalsta agrīnu valodas apguvi.

• Izvēlies vienu vai divas dziesmas un dziedi tās bieži. Atkārtojums veido atpazīšanu.
• Piebremzē un pārspīlē ritmu. Smaidi, dziedot, un ik pa brīdim apstājies, lai bērns var „atbildēt” ar nopūtu vai kūkstu.
• Pamēģini „jautājums-atbilde”: „La-la-la…” un pagaidi. Kāds sīks trokšņuks pretī? Tas skaitās.

Dziedāšana bērnam dod labumus krietni ilgāk par šo mēnesi - vieglāku nomierināšanu, bagātīgāku vārdu klāstu un rāmu ritmu abiem.

Grabuli kustināšana no dažādām pusēm

Maigs grabulis vai čaukstoša lupatiņa strādā lieliski. Paturi to pie viena auss, viegli pakustini, tad apstājies. Skaties. Daudzi 1 mēneša mazuļi centīsies pagriezties uz skaņu.

• Skaņu turi maigu, nodarbību - īsu.
• Maini puses, lai uzmanība attīstītos vienmērīgi.
• Ja mazulis sabīstas, samazini skaļumu un pavirzi grabuli mazliet tālāk.

Šī nelielā spēlīte trenē smadzenes atrast skaņas avotu telpā.

Mierīga mūzika nomodā

Īsi, klusi mūzikas brīži var padarīt laiku uz punci mājīgāku vai palīdzēt ieviest rotaļu „signālu”. Turi skaļumu komfortablu - ja jāpaceļ balss, lai parunātu, ir par skaļu.

• Izvēlies instrumentālus skaņdarbus vai vienkāršas balsis ar vienmērīgu tempu.
• Pietiek ar vienu vai divām dziesmām, pēc tam ļauj ausīm atpūsties klusumā.

MOTORIKA: Maigas kustības augošam ķermenim

Vienā mēnesī kustības ir par nelielām pieredzēm, kas droši veido spēku. Zīdainim nav vajadzīgas iekārtas vai sarežģīti risinājumi. Tikai tu, ērta grīda un pāris minūtes.

Laiks uz punci, dienā kopā 15-20 minūtes

Mērķis - 15-20 minūtes uz punci visas dienas garumā. Vislabāk īsos nogriežņos - 3-5 minūtes vairākas reizes. Grīda ir lieliski, bet arī tava krūtis skaitās.

• Novieto bērnu uz stingras, tīras virsmas. Ja vajag, paliec zem krūtīm mazu sarullētu dvielīti kā balstiņu.
• Nāc acu līmenī. Dziedi, rādi melnbaltu kartīti vai viegli uzsit pa paklājiņu.
• Ja niķojas, maini pozu: uz tavas krūts, kamēr atlaidies atpakaļ, vai uz tavas apakšdelma īsam „lidmašīnas” nesienam.
• Beidz, kad pietiek, un mēģini vēlāk. Progresu bieži mēra pa minūtei.

Laiks uz punci ir viena no labākajām aktivitātēm 1 mēneša bērnam. Tas stiprina kaklu, plecus un vidukli - pamats vēršanās un rāpošanas prasmēm.

Turi rociņas un „min velo” ar kājiņām

Noliec bērnu uz muguras. Maigi paņem rociņas un palīdzi mini „sēdienā” tik par centimetriem, tad atpakaļ. Pēc tam lēni „min velo” ar kājiņām. Domā - gludi, ne ātri.

• Šī vienkāršā jaundzimušā rotaļa palīdz koordinācijai.
• „Velo” kustības var atvieglot arī gāzītes. Ja vēders pūšas, ļoti maigi piespied ceļgalus uz vēderiņu uz sekundi un atlaid.

Ļauj bērnam spiest pret tavām plaukstām

Kamēr mazulis guļ uz muguras, noliec savas plaukstas pret pēdiņām. Piedāvā stingru, bet maigu virsmu, lai viņš var paspiest. Daudziem patīk šī „atsperīte”.

• Plaukstas turi stingras, bet saudzīgas.
• Saskaiti pāris spiedienus skaļi un pārvērt to rotaļā.

Šīm motorikas rotaļām nav jābūt garām. Viena minūte šur un tur - ideāli.

SOCIĀLAIS: Sīkas sarunas, liela saikne

Tavs zīdainis jau tagad mācās sociāli. Spēles ar 1 mēneša bērnu galvenokārt ir par sejām, balsīm un maiņām. Nekā sarežģīta. Viss - silti.

Imitācijas spēle

Pietuvojies, mīkstini balsi un izveido vienu pārspīlētu izteiksmi: plati atvērtas acis, lēns mēlītes izspīdiens, liela „O” mute. Apstājies. Pagaidi. Bērns uzmanīgi skatīsies un mēģinās atdarināt savā veidā.

• Paturi pozu pāris sekundes, dodot laiku apstrādei.
• Lai ir rotaļīgi. Ja jūties nedaudz muļķīgi, tātad dari pareizi.

Skaņu maiņa - runājam pa maiņai

Kad bērns izdod skaņu, apklusti un „atbildi”. Atkārto viņa skaņu vai pasaki: „Čau, es tevi dzirdu.” Tad pagaidi nākamo gājienu. Šī došanās uz priekšu un atpakaļ ir sarunas sākums.

• Salīdzini balsi ar viņa augstumu un ritmu.
• Priecājies par vismazāko kūkstienu. Tu pa gabaliņam būvē komunikācijas arhitektūru.

Kukū ar lakatiņu, pavisam vienkārši

Paturi vieglu sedziņu vai mazgājamo lupatiņu starp jūsu sejām tikai uz sekundi, tad nolaid ar smaidu: „Re, kur tu esi!” Šajā vecumā - lēni un īsi.

• Neaizsedz bērna seju. Gribam, lai viņš redz tavu parādīšanos, nevis jūtas bloķēts.
• Divas vai trīs reizes ir gana.

Šīs sociālās aktivitātes zīdainim palīdz sasaistīt „es kaut ko izdaru” ar „tu reaģē”. Šī „tiek pamanīts” sajūta ir agrīnās mācīšanās sirds.

Parauga plūsma 15-20 minūšu nomoda logam

Katrs bērns ir citāds, tāpēc uztver šo kā ēdienkarti, ne kā scenāriju.

1. Pamošanās un samīļošana, 2 minūtes. Mierīgi „labu rītu”, ātra dziesmiņa.
2. Autiņa maiņa, 3 minūtes. Piekarini tuvumā kontrastainu kartīti, lai bērns uzmet aci, kamēr tu pļāpā.
3. Laiks uz punci, 3 minūtes. Noliec uz paklājiņa, seja pret seju. Dziedi mīļāko šūpuļdziesmu vai ieslēdz klusu mūziku. Rādi vienu melns-sarkans-balts kartīti acu līmenī.
4. Vizuālā sekošana, 2 minūtes. Apgāz uz muguras. Lēni kustinā krāsainu rotaļlietu mazā lokā.
5. Grabuli maiņa, 1-2 minūtes. Maigi sakrati pa kreisi, tad pa labi. Pauze un smaids.
6. Sociālā spēle, 2 minūtes. Uztaisi lielu „O” muti, pagaidi, tad atspoguļo jebkuru sīku kustību.
7. Ēdiens vai diendusa. Misija izpildīta.

Viss. Īsi, saldi, ar saikni.

Ātras atbildes uz biežākajiem jautājumiem

• Cik bieži jāspēlējas? Tik bieži, cik bērns ir modrs un mierīgs. Lielākajai daļai 1 mēneša mazuļu nomoda logi ir ap 15-20 minūtēm. Pat divas minūtes acu kontakta ir vērtīgas.
• Vai vajag īpašas rotaļlietas? Ne īsti. Tava seja, balss, mīksts grabulis un pāris augsta kontrasta kartīšu paveic lielu darbu. Vienkāršs mobilis zīdainim ir jauka ekstra, bet nav obligāta.
• Ko darīt, ja bērns novēršas? Tas ir iebūvēts „restarts”. Iedod pauzi, samazini kairinājumus, mēģini vēlāk.
• Vai drīkst ekrānus? Šajā vecumā - nē. Reālās sejas un skaņas daudz bagātīgāk atbalsta jaundzimušā attīstību. PVO un SPKC iesaka līdz 2 gadu vecumam izvairīties no ekrāniem, izņemot īsus videosaziņas zvanus.
• Ja mans bērns vēl neseko ar acīm vai nereaģē? Dažiem vajag ilgāk. Turi sesijas īsas un regulāras. Ja satrauc, pārrunā ar ģimenes ārstu vai pediatru, vajadzības gadījumā konsultēs arī BKUS speciālisti.

Kopsavilkums

Tev nevajag perfektu režīmu vai pilnu grozu ar mantām, lai saprastu, kā spēlēties ar 1 mēneša zīdaini. Domā par maziem mirkļiem. Par to, ko var atkārtot. Par „saikni, ne instrukciju”. Labākās spēles ar zīdaini šomēnes izskatās šādi:

• Vizuālais: lēna sekošana, augsta kontrasta skati, melnbaltas kartītes ar sarkano krāsu zīdainim kā akcentu.
• Auditīvais: vienkāršas melodijas dziedāšana, maigi grabuļi no malas uz malu, īsi klusās mūzikas brīži.
• Motorika: laiks uz punci sadalīts pa dienu, „velo” kājiņām komfortam un koordinācijai, spiešana ar pēdiņām pret tavām plaukstām.
• Sociālais: imitācija, skaņu maiņa pa kārtai, ļoti vienkāršs „kukū” ar drāniņu.

Ritms atnāks. Dažās dienās izdosies viss. Citās - viena dziesma un smaids, un pilnīgi pietiek. Abas versijas ir pareizas. Šīs jaundzimušo spēles nav tikai par bērna 1 mēnesī attīstību. Tās ir par to, ka tu ar savu balsi, acīm un pieskārienu ienkuro savu bērnu pasaulē. Tas ir īstais darbs. Un īstā prieka vieta.