Zīdaiņa gāzes: cēloņi, simptomi un droši mājas paņēmieni, kas palīdz

Jūs beidzot esat iemidzinājusi mazuli. Noliekat gultiņā, klusi aizsoļojat prom… un pēc 10 minūtēm bērns ir sarkans, sten, velk kājiņas pie vēdera un izskatās pavisam nelaimīgs. Ja galvā visu laiku skan doma „kāpēc zīdainim gāzes visu laiku?”, jūs noteikti neesat viena.

Zarnu gāzes zīdainim ir ļoti bieža parādība, skaļas, uzkrītošas, bet pārsvarā nekaitīgas. Labā ziņa - mājās ir daudz vienkāršu veidu, kā palīdzēt.

Šajā rakstā soli pa solim iziesim cauri tam, kāpēc zīdainim rodas gāzes, kā atpazīt zīdaiņa gāzu simptomus, kā atšķirt gāzes no kolikām, un kādi konkrēti līdzekļi pret gāzēm zīdainim patiešām var atvieglot pašsajūtu.

---

Kāpēc mazuļi ir tik „gāzaini”

Pieaugušie izvada gāzes gandrīz nepamanot. Zīdaiņiem viss ir citādi - organisms vēl tikai „iemācās” darboties.

1. Nenobriedusi gremošanas sistēma

Pirmajos dzīves mēnešos zīdaiņa gremošanas sistēma vēl attīstās. Zarnu kustības var būt neregulāras, muskuļi, kas virza pienu pa zarnu traktu, darbojas nesaskaņoti, un zarnu mikroflora vēl veidojas.

Rezultātā bieži notiek:

• veidojas vairāk gāzu
• gāzes „iesprūst” un rada spiedienu
• mazulis grozās, sten un sasprindzinās, cenšoties tās izspiest ārā

Īpaši bieži gāzes zīdainim novēro pirmajās 12 dzīves nedēļās, kad kopumā ir visintensīvākais raudāšanas periods.

2. Norīta gaisa daudzums ēšanas vai raudāšanas laikā

Ikreiz, kad mazulis ēd vai ļoti raud, viņš norij arī gaisu. Jo vairāk gaisa nonāk vēderā, jo vairāk vēlāk būs gāzu.

Papildu gaiss var rasties, ja:

• krūts vai pudelītes satveriens nav īsti pareizs
• pudelītes knupīša caurums ir par ātru vai par lēnu
• bērns ēd guļus, pilnīgi horizontālā pozā
• mazulis ir ļoti uzvilkts un ilgi, skaļi raud

Tāpēc atraugas izsaukšana ēdienreizes laikā un pēc tās patiešām var daudz palīdzēt. Jūs palīdzat gaisam izkļūt laukā, pirms tas nonāk tālāk zarnās.

3. Mātes diēta un zīdaiņa gāzes (retāk, nekā šķiet)

Ar krūti barojošās māmiņas bieži jautā par tēmu mātes diēta un zīdaiņa gāzes:
„Vai tā bija brokoļu zupa? Pupas? Pikantais ēdiens?”

Lielākajai daļai bērnu mammas ēdienkarte nav galvenais iemesls, kāpēc zīdainim gāzes. Tipiski veselīgi produkti, kas pieaugušajiem mēdz radīt vēdera uzpūšanos - sīpoli, kāposti, pupas - caur mātes pienu ne vienmēr izraisa tādu pašu efektu zīdainim.

Tomēr dažreiz atsevišķi produkti var pasliktināt simptomus, īpaši, ja:

• ģimenē ir alerģiju vai nepanesamību vēsture
• mazulim ir arī citi simptomi, piemēram, asins vai gļotu piejaukums vēdera izejā, ekzēma, slikts svara pieaugums

Ja redzat ļoti skaidru sakarību, piemēram, mazulis katru reizi ir izteikti nemierīgs pēc tam, kad esat izdzērusi daudz govs piena, vispirms parunājiet ar ģimenes ārstu vai bērna aprūpes speciālistu, pirms izslēdzat veselus produktu blokus. Ārsts palīdzēs saprast, vai nav runa par alerģiju, un izvairīties no liekiem ierobežojumiem.

Arī ar maisījumu baroti bērni var cīnīties ar gāzēm. Šajā gadījumā iemesls bieži ir:

• tas, kā pudelīte tiek turēta vai kā tiek pagatavots maisījums
• knupīša plūsma
• reizēm - jutīgums pret konkrētu piena maisījumu

Taču arī te pirms formulas maiņas „uz dullo” ieteicams parunāt ar ārstu vai bērnu aprūpes māsu.

---

Zīdaiņa gāzu simptomi

Zīdaiņi raud daudzu iemeslu dēļ. Kā saprast, vai pie vainas ir tieši gāzes?

Biežākie zīdaiņa gāzu simptomi:

• Kājiņu vilkšana pie vēdera
  Klasiska pazīme. Mazulis saraujas, pievelk ceļus pie vēdera, pēc tam izstiepjas.

• Muguras izliešana
  Daži bērni sasprindzinās un izliec muguru atpakaļ, it kā mēģinot „aizbēgt” no diskomforta.

• Ciets, uzpūsts vēders
  Vēders šķiet stingrāks, uzpūsts, salīdzinot ar parasto, mīksto punci. Tā ir tipiska zīdaiņa vēdera uzpūšanās pazīme.

• Nemierīga grozīšanās
  Nemitīga kustēšanās, spārdīšanās, grozīšanās, bieži ar stenošanu.

• Stenēšana, spiešanās, skaļas gāzes
  Mazulis krietni piepūlas, kļūst sarkans, un tad seko skaļas gāzes vai vēdera izeja.

• Pēkšņi sākta raudāšana
  No mierīga stāvokļa bērns pēkšņi sāk histēriski raudāt, bet nomierinās tūlīt pēc tam, kad iznāk gāzes vai ir bijusi vēdera izeja.

Ja pēc „lielas pirdiena” vai atraugas mazulis redzami atslābst, pat pasmaida, tas ļoti iespējams nozīmē, ka problēmas pamatā bija gāzes.

---

Gāzes vai kolikas: kā atšķirt?

Ļoti bieži jūk kopā zīdaiņa gāzes un zīdaiņa kolikas. Simptomi var pārklāties, bet tas nav viens un tas pats.

Kas ir kolikas?

Par kolikām parasti runā, ja:

• raudāšana ilgst vairāk nekā 3 stundas dienā
• vismaz 3 dienas nedēļā
• vismaz 3 nedēļas pēc kārtas
• citādi bērns ir vesels un tiek labi barots

Raudāšana ir ļoti intensīva, grūti remdināma, bieži izteiktāka pēcpusdienā un vakarā. Viena, skaidra iemesla kolikām parasti nav.

Gāzes pret kolikām ikdienā

Kad problēma ir galvenokārt gāzes, parasti novēro:

• izteiktu ķermeņa valodu - kājiņas pie vēdera, muguras izliešana, stenošana
• stingru, uzpūstu puncīti
• raudāšana sākas un beidzas pēkšņāk
• pēc atraugas, gāzēm vai vēdera izejas ir redzams atvieglojums

Kad dominē kolikas:

• raudāšana ieilgst, bez skaidra iemesla
• pēc gāzu iziešanas atvieglojums ir īss vai gandrīz nemanāms
• mazulis šķiet neiepriecināms, lai ko jūs mēģinātu

Dažiem bērniem ir gan zīdaiņa kolikas, gan izteiktas gāzes, tāpēc robeža nav tik skaidra.

Ja šaubāties, vai bērnam ir galvenokārt gāzes vai kolikas, vai vienkārši jūtat, ka raudāšana ir pārāk daudz, noteikti sazinieties ar ģimenes ārstu vai bērnu aprūpes speciālistu. Paļaujieties arī uz savu iekšējo sajūtu.

---

Saudzīgi un droši veidi, kā palīdzēt zīdainim ar gāzēm

Tālāk - pārbaudītas metodes, kas palīdz izvadīt gāzes zīdainim. Varat kombinēt vairākus paņēmienus vienas nemierīgas epizodes laikā.

1. „Ritenīša kājiņas”

Vienkāršs, bet bieži ļoti efektīvs veids, kā mazināt zīdaiņa vēdera sāpes gāzu dēļ.

1. Noguldiet bērnu uz muguras uz stabilas, drošas virsmas.
2. Maigi satveriet abus potītes locītavu rajonā.
3. Lēnām kustini kājiņas tā, it kā mazulis mītos ar riteni.
4. Vērojiet bērna seju un reakciju, pārtrauciet, ja viņam tas nepatīk.

Šī kustība palīdz gāzēm pārvietoties pa zarnām. Varat to atkārtot vairākas minūtes, vairākas reizes dienā, piemēram, pirms miega vai pēc ēšanas.

2. Vēdera masāža gāzu mazināšanai

Maiga vēdera masāža zīdainim var mazināt spiedienu un palīdzēt gāzēm izkļūt laukā.

Daži ieteikumi:

• telpai jābūt siltai, rokas - tīras un siltas
• var lietot pilienu bērniem piemērotas eļļas, lai plaukstas labāk slīd
• kustībām jābūt vieglām, nespiežot stipri

Var izmēģināt šādus paņēmienus:

• Apļi pulksteņrādītāja virzienā
  Iedomājieties pulksteni uz bērna vēdera. Ar pirkstiem vai visu plaukstu viegli veidojiet mazus apļus ap nabas rajonu pulksteņrādītāja virzienā. Tas atbilst dabiskajam zarnu virzienam.

• „I Love U” zīmējums

  1. Ar pirkstiem viegli novelciet līniju no augšas uz leju bērna vēdera kreisajā pusē (no jūsu skatu punkta - labajā). Tas ir „I”.
  2. Tad izveidojiet apgrieztu „L” - no bērna labās puses pāri vēdera augšējai daļai uz kreiso, un tad uz leju pa kreiso malu.
  3. Visbeidzot, apgrieztu „U” - sākot bērna labajā pusē, augšup, pāri vēdera augšai un lejup pa kreiso pusi.

Masējiet dažas minūtes, līdz pat vairākām reizēm dienā. Ja bērns kļūst raudulīgāks vai redzami necieš šo procesu, pārtrauciet.

3. Laiks uz punča (tummy time)

Laiks uz vēdera ne tikai palīdz galvas un kakla muskulatūrai, bet arī var mazināt zīdaiņa vēdera uzpūšanos un gāzes.

Kad mazulis guļ uz punča:

• viegls spiediens uz vēderu palīdz gāzēm kustēties
• dabiskās kustības, spārdīšanās un grozīšanās arī veicina gāzu izvadīšanu

Sāciet ar pavisam īsiem posmiem - 1 līdz 2 minūtes vairākas reizes dienā, vienmēr bērnu uzraugot. Varat likt bērnu uz attīstošā paklājiņa vai uz sava krūtīm, pašai nedaudz atgāžoties. Ja mazulis ir ļoti „gāzains” un nemierīgs, neliels laiks uz punča pēc autiņa maiņas var dot atvieglojumu.

4. Atraugas pozas, kas tiešām strādā

Efektīva atraugas izsaukšana ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt zīdaiņa gāzes, pirms tās nonāk zarnās.

Izmēģiniet visas trīs pozas un skatieties, kura jūsu mazulim der vislabāk:

1. Pāri plecam

   • Turiet mazuli vertikāli pie krūtīm, lai viņa galva balstās uz jūsu pleca.
   • Ar vienu roku atbalstiet galvu un kaklu.
   • Ar otru roku maigi paķeksējiet vai paberzējiet muguru.

2. Sēdus uz ceļiem

   • Apsēdiniet mazuli uz saviem ceļiem, ar skatu sāņus vai prom no jums.
   • Ar vienu roku atbalstiet krūtis un galvu, zodu ieliekot plaukstā (nepiespiežot kaklu).
   • Nedaudz pielieciet bērnu uz priekšu un maigi paklapējiet vai paberzējiet muguriņu.

3. Gulšus pāri ceļiem

   • Noguldiet mazuli ar punčuku uz leju pāri saviem ceļiem.
   • Galvai jābūt nedaudz augstāk nekā krūtīm.
   • Maigi paberzējiet vai paklapējiet muguru.

Daži bērni atraugas izvada ātri, citiem vajag vairākas minūtes. Vērts pamēģināt atraugu izsaukt gan ēšanas vidū, gan pēc ēdienreizes, nevis gaidīt līdz beigām.

5. Silta komprese

Silta (nekādā gadījumā ne karsta) komprese palīdz atslābināt vēdera muskuļus.

Kā to darīt droši:

• izmantojiet tīru mazgājamo lupatiņu vai nelielu dvielīti
• samitriniet siltā ūdenī un kārtīgi izgrieziet, lai nekas netek
• vispirms pārbaudiet temperatūru uz savas plaukstas locītavas - tai jābūt patīkami siltai, ne karstai
• uz dažām minūtēm maigi uzlieciet uz mazuļa vēdera pāri drēbītēm

Visu laiku esiet bērnam līdzās un noņemiet kompresi, ja mazulis izskatās neapmierināts vai lupatiņa ir atdzisusi.

6. „Koliku poza”

Tā sauktā koliku poza bieži labi palīdz gan koliku, gan gāzu gadījumā.

• Novietojiet bērnu ar punčuku uz leju gar savu apakšdelmu, lai vēders balstās tieši uz rokas.
• Galvai jābūt jūsu elkoņa tuvumā, nedaudz augstāk par ķermeni un labi atbalstītai.
• Ar otru roku atbalstiet dibentiņu vai muguru.

Varat viegli šūpoties, staigāt, lēni pastaigāt pa istabu. Viegls spiediens uz vēdera kopā ar kustību palīdz izspiest gāzes un reizēm nomierina arī spēcīgu raudāšanu.

---

Kā pielāgot ēdināšanu, lai mazinātu gāzes

Bieži zīdaiņa vēdera sāpes un jaunzimušo gāzes var mazināt, pielāgojot nevis pašu ēdienu, bet gan to, kā tas tiek dots.

Ar krūti barotiem zīdaiņiem

• Pārbaudiet satverienu (piesūkšanos)
  Dziļāks, pareizs satveriens nozīmē mazāk norītā gaisa. Ja dzirdat daudz „klikšķu” skaņu vai piens bieži tek garām mutes kaktiņiem, lūdziet vecmātei, māsiņai vai zīdīšanas konsultantei paskatīties barošanu dzīvē.

• Pamēģiniet citu pozīciju
  Daži mazuļi mazāk „pūšas”, ja ēd mazliet sēdus, nevis guļus. Citiem labi der atgāztā zīdīšanas poza, kad palīgā nāk gravitācija.

• Atrauga ēšanas vidū
  Ja bērns ir ļoti „vējšainis”, pārtrauciet barošanu uz brīdi, izsauciet atraugu, un tad piedāvājiet krūti vēlreiz.

Ar maisījumu barotiem zīdaiņiem

• Pareizs knupīša plūsmas ātrums
  Ja plūsma ir par ātru, bērns „rij” un norij daudz gaisa. Ja par lēnu - ir spiests spēcīgi vilkt, un arī tā norij vairāk gaisa. Bieži jāizmēģina divi, trīs izmēri, līdz atrodiet piemērotāko.

• Pareizi turiet pudelīti
  Knupītī visu laiku jānopeld piens, nevis puse gaisa, puse piena.

• „Paced feeding” jeb mierīgāka barošana
  Turiet bērnu mazliet sēdus, pudelīti - horizontālāk, ar nelielām pauzēm ēšanas gaitā. Tas līdzinās zīdīšanai un parasti mazina gaisa rīšanu.

• Atraugas gan ēšanas laikā, gan pēc tās
  Pārtrauciet barošanu apmēram pa vidu, izsauciet atraugu, pēc tam barojiet līdz galam un atkal pamēģiniet atraugu.

Gan pie krūts, gan ar pudelīti palīdz barot mazliet vertikālākā pozā, tas reizēm mazina arī atgrūšanu un līdz ar to - gāzes.

---

Līdzekļi pret gāzēm zīdainim, probiotiķi un kad doties pie ārsta

Aptiekās ir dažādi preparāti, kas sola mazināt zīdaiņa gāzes un kolikas. Daži palīdz, citi mazāk, un pētījumu rezultāti ir atšķirīgi.

Simetikona pilieni zīdaiņiem

Simetikons ir viela, kas ir daudzu gāzu pilienu zīdaiņiem sastāvā. Tās uzdevums ir sadalīt gāzu burbulīšus mazākos, lai bērnam būtu vieglāk tos izvadīt.

Galvenais, ko zināt:

• pareizi lietojot, simetikonu parasti uzskata par drošu arī maziem bērniem
• daļa vecāku pamana atvieglojumu vēja un zīdaiņa vēdera uzpūšanās gadījumā
• zinātnisko pētījumu rezultāti ir atšķirīgi, tāpēc garantētu efektu solīt nevar

Vienmēr ievērojiet devu, kas norādīta uz iepakojuma, un pirms jebkura līdzekļa došanas zīdainim (īpaši ļoti mazam vai priekšlaikus dzimušam) konsultējieties ar ģimenes ārstu vai farmaceitu.

Probiotiķi un zīdaiņa gāzes

Daudzi vecāki interesējas arī par probiotiķiem kā risinājumu zīdaiņa kolikām un gāzēm.

• Daži celmi, piemēram, Lactobacillus reuteri (bieži apzīmēts kā L. reuteri), vairākos pētījumos ir uzrādījuši labu efektu tieši koliku gadījumā krūts barotiem bērniem.
• Pierādījumi ir stiprāki saistībā ar kolikām, nevis vienkāršām gāzēm, un palīdzība ir ļoti individuāla.

Ja domājat par probiotiķiem:

• vispirms aprunājieties ar ģimenes ārstu vai bērnu ārstu
• izvēlieties preparātu, kas paredzēts tieši zīdaiņiem
• dodiet to regulāri vismaz dažas nedēļas, pirms secināt, vai ir jūtama atšķirība

Kad steidzami jādodas pie ārsta

Gāzes zīdainim gandrīz vienmēr ir nekaitīgas, tomēr jāreaģē ātri, ja pamanāt:

• ļoti uzpūstu, saspringtu vēderu, kas šķiet sāpīgs
• zaļus vai dzeltenus vēmekļus, vai spēcīgu, „šaujošu” vēmošanu
• asinis bērna vēdera izejā
• paaugstinātu temperatūru, neparastu miegainību vai vājumu
• sliktu ēšanu, retākus slapjus autiņus, kopējo nespēku vai ļoti sliktu pašsajūtu

Ja kaut kas liekas nepareizi, labāk nekavēties. Latvijā vispirms sazinieties ar ģimenes ārstu vai dežūrārstu, akūtos gadījumos - zvaniet 113.

---

Nobeigumā: jūs nedarāt neko „nepareizi”

Zīdaiņa gāzes var padarīt naktis bezgalīgas. Stenēšana, kājiņu vilkšana pie vēdera, pēkšņa raudāšana - tas viss izskatās dramatiski un viegli grauj pārliecību par sevi.

Tas nenozīmē, ka:

• jūsu piens ir „slikts”
• esat izvēlējusies nepareizo maisījumu
• barojat „ne tā, kā vajag”

Vairumā gadījumu tas tikai nozīmē, ka jums ir pavisam mazs cilvēks ar nenobriedušu gremošanas sistēmu, kuram šobrīd vajag mazliet papildu palīdzību.

Varat kombinēt:

• „ritenīša kājiņas” un vēdera masāžu
• laiku uz punča un „koliku pozu”
• dažādas atraugu pozas
• nelielas korekcijas barošanas pozā un ritmā

Ja tomēr šķiet, ka viss ir par daudz, vai arī nespējat saprast, vai tā ir zīdaiņa kolika vai vienkārši gāzes zīdainim, jūs neesat viena ar šīm domām. Runājiet ar ģimenes ārstu, vecmāti vai bērnu aprūpes speciālistu un saņemiet atbalstu tieši jūsu situācijai.

Šis posms tiešām pāriet. Zīdaiņa zarnas nobriest, gāzes kļūst retākas, un pienāk brīdis, kad pieķeraties pie domas - „kad es pēdējo reizi darīju „ritenīša kājiņas” trijos naktī?” - un vairs nemaz neatceraties.

_{Šis saturs ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un to nedrīkst izmantot kā aizstājēju jūsu ārsta, pediatra vai cita veselības aprūpes speciālista padomam. Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas, jums jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu.
Mēs, kā Erby lietotnes izstrādātāji, neuzņemamies nekādu atbildību par jebkādiem lēmumiem, ko pieņemat, pamatojoties uz šo informāciju, kas tiek sniegta tikai vispārīgiem informatīviem nolūkiem un nav personīgas medicīniskas konsultācijas aizstājējs.}