Cara Menyusukan Bayi Apabila Ada Anak Sulung: Stesen, Had, Posisi dan Aktiviti

Minggu-minggu pertama menyusukan bayi boleh terasa seperti mengurus banyak perkara serentak, terutama jika anak sulung masih kecil dan memerlukan bantuan hampir sepanjang masa. Anda mungkin sedang cuba melekapkan bayi pada payudara sambil menjawab soalan tentang stoking, membuka bungkusan snek dan menghalang anak kecil daripada memanjat sofa. Keadaan begini memang biasa. Menyusu sambil menjaga anak tidak semestinya kelihatan tenang setiap kali.

Sedikit persediaan boleh menjadikan waktu menyusu lebih selamat dan kurang kelam-kabut. Matlamatnya bukan untuk memastikan anak sulung sentiasa diam. Sebaliknya, sediakan aktiviti yang boleh dijangka, tetapkan had fizikal yang jelas dan pastikan anda mendapat sokongan secukupnya supaya dapat menyusu tanpa terlalu keletihan.

Sediakan stesen penyusuan yang praktikal

Stesen penyusuan di rumah tidak perlu rumit. Kerusi yang selesa, meja kecil di sebelah dan sebuah bakul yang mudah dicapai sudah memadai. Letakkannya di tempat yang memang sering anda gunakan untuk menyusu, bukan di sudut khas yang cantik tetapi menyusahkan untuk didatangi.

Sebelum mula menyusu bayi atau menyediakan botol, kumpulkan barang yang biasanya mula diperlukan apabila sesi penyusuan sudah berjalan:

• Sebotol besar air kosong
• Snek mudah untuk anda, seperti pisang, bar oat, keju, kekacang atau biskut tawar
• Kain alas untuk sendawa
• Telefon dan pengecas
• Lampin dan tisu basah
• Kain muslin atau selimut kecil
• Fon kepala jika anda mahu mendengar sesuatu ketika anak sulung bermain

Anda tidak semestinya perlu makan hidangan penuh ketika melakukan penyusuan susu ibu. Namun, rasa lapar dan dahaga boleh membuatkan sesi yang panjang terasa lebih memenatkan. Simpan makanan yang boleh dimakan dengan sebelah tangan. Makanan yang perlu dikupas, dipotong atau diletakkan di atas pinggan di riba mungkin tidak begitu praktikal dalam keadaan sebenar.

Sediakan “bakul aktiviti untuk anak besar”

Bakul aktiviti untuk anak besar ialah himpunan kecil permainan yang hanya dikeluarkan ketika bayi menyusu. Oleh sebab ia tidak sentiasa tersedia, anak biasanya lebih tertarik kepadanya. Tujuannya bukan untuk menghiburkan anak kecil selama sejam, tetapi untuk memberi anda sedikit masa yang lebih terkawal.

Antara idea yang boleh dimasukkan ialah:

• Pelekat boleh guna semula dan buku nota
• Papan aktiviti kecil
• Papan lukis magnet
• Jigsaw atau puzzle bersaiz besar
• Buku audio kegemaran
• Snek dalam bekas berpetak
• Beberapa patung haiwan atau kereta mainan
• Buku cerita tebal yang boleh dilihat sendiri

Pilih aktiviti yang sesuai dengan umur dan tidak memerlukan anda mencari kepingan yang hilang setiap beberapa minit. Buku audio pendek juga boleh membantu apabila kedua-dua tangan anda sibuk. Anda boleh berkata, “Bakul istimewa ini keluar apabila adik menyusu,” kemudian menyimpannya semula selepas sesi berakhir.

Letakkan bakul itu berdekatan, tetapi bukan di dalam tempat tidur bayi. Jika anak sulung sudah boleh bergerak, elakkan barang kecil yang mungkin dimasukkan ke dalam mulut bayi. Anda paling mengenali tabiat anak sendiri. Bakul yang sesuai untuk seorang kanak-kanak berusia tiga tahun mungkin langsung tidak sesuai untuk kanak-kanak lain.

Tetapkan had sebelum semua orang penat

Anak kecil selalunya mahu berada dekat dengan anda ketika bayi menyusu. Mereka mungkin mahu bermanja, ingin tahu, berasa cemburu atau sekadar mahu mendapatkan perhatian. Mereka boleh duduk di sebelah anda, memegang tangan atau bersandar pada lengan. Namun, mereka tidak boleh memanjat bayi atau menarik payudara, coli, tiub pam susu dan botol.

Terangkan peraturan ini ketika semua orang masih tenang. Gunakan ayat yang pendek:

• “Kamu boleh duduk di sebelah kami. Kamu tak boleh panjat atas bayi.”
• “Tangan kena lembut dekat kepala bayi.”
• “Payudara ibu untuk bayi menyusu. Kamu boleh pegang tangan ibu.”
• “Botol kekal di mulut bayi. Kamu boleh usap kaki bayi.”
• “Ibu tak akan benarkan kamu tarik badan bayi.”

Had sempadan anak semasa menyusu lebih mudah difahami jika anda mengulang ayat yang sama setiap kali. Tidak perlu memberi syarahan panjang. Kanak-kanak yang mengantuk, lapar atau cemburu sukar menerima penjelasan terperinci ketika anda sedang cuba menyusukan bayi.

Jika anak sulung cuba memegang payudara atau botol, halang tangannya dengan lembut dan tawarkan pilihan lain. “Ibu tak benarkan kamu tarik. Kamu boleh sentuh jari kaki bayi.” Jika dia memanjat ke atas riba, bantu dia turun tanpa memarahinya. Katakan, “Kamu nak duduk dekat ibu. Panjat di sebelah ibu, bukan di atas bayi.”

Had itu perlu tegas, tetapi mesejnya bukan penolakan. Anak anda berhak mempunyai perasaan yang besar tentang berkongsi perhatian ibu atau ayah. Namun, dia tidak boleh mencederakan bayi atau mengganggu penyusuan.

Pilih posisi menyusu yang memberi ruang kepada anak sulung

Sesetengah posisi menyusu lebih memudahkan anda memerhatikan anak sulung berbanding posisi lain. Tiada satu posisi yang paling sesuai untuk semua orang. Keadaan tubuh selepas bersalin, keselesaan anda, umur bayi dan tingkah laku anak sulung semuanya perlu dipertimbangkan.

Posisi menyusu berbaring sedikit ke belakang boleh membantu jika anda sedar sepenuhnya, disokong dengan baik dan masih boleh memerhatikan kedua-dua anak. Sandarkan belakang dengan bantal, rapatkan bayi ke tubuh dan dudukkan anak sulung di sisi, bukan di atas bayi. Pastikan bayi disokong dengan baik dan saluran pernafasannya tidak terlindung.

Posisi menyusu berbaring mungkin sesuai untuk penyusuan pada waktu malam atau berehat pada siang hari, tetapi hanya jika anda mampu kekal berjaga dan memantau bayi. Jangan jadikan katil, sofa atau permukaan lain sebagai tempat bayi tidur tanpa pengawasan. Selepas selesai menyusu, pindahkan bayi ke ruang tidur sendiri dengan selamat, dalam keadaan terlentang, tanpa selimut longgar atau objek di sekelilingnya.

Bagi sesetengah keluarga, posisi duduk tegak dengan sokongan atau dukungan buaian lebih mudah kerana bayi berada di kawasan riba yang jelas. Cuba beberapa posisi ketika anda tidak tertekan dengan keadaan sekeliling. Kaunselor penyusuan, bidan, jururawat kesihatan atau perunding laktasi boleh membantu anda mencari posisi yang mengurangkan tekanan pada belakang dan memastikan lekapan bayi lebih baik.

Gunakan 10 minit pertama dengan bijak

Bahagian awal penyusuan selalunya paling sibuk. Bayi mungkin memerlukan bantuan untuk melekap, manakala anak sulung tiba-tiba mahu ke tandas, meminta cawan lain atau mahukan perhatian penuh anda.

Jika boleh, minta pasangan memegang atau bermain dengan anak sulung untuk 10 minit pertama. Aktiviti itu tidak perlu istimewa. Pasangan boleh duduk di lantai sambil bermain blok, membawa anak ke halaman atau memberi snek di meja makan. Beberapa minit pertama ini membolehkan anda menenangkan bayi, memastikan kedudukannya betul dan merehatkan bahu.

Pasangan bantu semasa menyusu tidak bermakna dia perlu menguruskan seluruh rumah. Dia boleh mengisi semula air, membuka snek, mengambil kain alas untuk sendawa atau menghalang anak sulung daripada memanjat kerusi. Jika ada orang dewasa lain yang dipercayai, minta bantuan yang khusus dan jelas, bukan sekadar berkata, “Saya perlukan bantuan.” Contohnya, “Boleh temankan Amir untuk 10 minit pertama sementara saya bantu bayi melekap?”

Menyusukan bayi dengan botol ketika anak sulung berdekatan

Perancangan yang sama boleh digunakan untuk penyusuan menggunakan botol. Sediakan air, snek, kain alas untuk sendawa dan bakul aktiviti sebelum bermula. Jika menyediakan susu formula, ikut arahan pada label produk serta panduan Kementerian Kesihatan Malaysia. Jangan biarkan botol dipanaskan ketika anda mengejar anak kecil, dan jangan sekali-kali menyendal botol pada mulut bayi tanpa dipegang.

Teknik penyusuan secara perlahan dan mengikut rentak bayi tetap penting, sama ada botol itu mengandungi susu ibu perahan atau susu formula. Pegang bayi dalam posisi separa tegak, pastikan botol lebih mendatar dan bukan terlalu menegak, serta beri ruang untuk bayi berhenti seketika. Perhatikan reaksi bayi dan jangan memaksanya menghabiskan susu dengan cepat. Tanda bayi memerlukan rehat termasuk memalingkan muka, susu meleleh, menelan dengan tergesa-gesa, menegangkan badan atau menolak puting botol keluar.

Anak sulung mungkin mahu “menolong”. Berikan tugas yang selamat, seperti memilih buku audio, mengambil kain muslin atau duduk di sebelah anda. Jangan biarkan dia memegang botol tanpa orang dewasa menyokong bayi dan memerhatikannya. Anak kecil mungkin menjatuhkan botol, menolaknya terlalu jauh ke dalam mulut bayi atau tersentuh muka bayi secara tidak sengaja.

Menyusukan bayi menggunakan botol tetap memerlukan perhatian anda. Anak sulung boleh dilibatkan, tetapi bukan dijadikan orang yang bertanggungjawab terhadap bayi.

Apa yang boleh dilakukan apabila anak mengamuk

Pada suatu ketika, anak sulung mungkin menangis, menjerit atau meminta didukung ketika anda sedang menyusu. Ini tidak bermakna rutin anda gagal. Anak itu mungkin masih berusia dua, tiga atau empat tahun, dan keadaan tersebut sudah melebihi kemampuan emosinya.

Pertama sekali, lihat sama ada penyusuan bayi boleh dihentikan seketika dengan selamat. Jika bayi tenang dan anak sulung memerlukan hubungan semula dengan anda, anda mungkin boleh berhenti selama dua minit. Letakkan bayi di tempat yang selamat atau pastikan tubuhnya disokong dengan kukuh. Kemudian berikan pelukan, pandangan mata dan ayat mudah: “Kamu perlukan ibu. Ibu ada di sini. Kita akan sambung bayi menyusu selepas ini.”

Kadangkala dua minit sudah mencukupi. Selepas itu, sambung semula penyusuan.

Ada juga keadaan apabila ia tidak memadai. Jika anak sulung memukul, cuba memanjat bayi atau semakin sukar ditenangkan, minta pasangan membawanya ke bilik lain. Ini bukan hukuman kerana dia mempunyai perasaan. Elakkan berkata, “Kamu dihantar pergi sebab kamu nakal.” Sebaliknya, katakan, “Perasaan kamu sangat besar sekarang. Ibu perlu pastikan semua orang selamat. Ayah akan duduk dengan kamu di bilik sebelah sementara ibu habiskan penyusuan bayi.”

Jika anda bersendirian, letakkan bayi di ruang tidur yang selamat untuk seketika jika perlu, kemudian bantu anak sulung bertenang. Membiarkan bayi menangis beberapa minit di dalam katil bayi yang selamat lebih baik daripada cuba memegang kedua-dua anak ketika mereka bergelut. Sambung penyusuan sebaik sahaja keadaan kembali terkawal.

Ada hari tertentu apabila penyusuan terganggu berkali-kali. Anda mungkin terpaksa bermula semula beberapa kali. Itulah realiti menjaga anak, bukan tanda anda gagal.

Peraturan keselamatan yang tidak boleh diabaikan

Keselamatan ketika menyusu bila anak berdekatan bukan bergantung pada suasana yang sempurna. Yang lebih penting ialah anda sentiasa peka terhadap kebolehan setiap anak. Anak kecil yang sudah boleh bergerak boleh bertindak pantas dan mungkin belum memahami betapa rapuhnya bayi baru lahir.

Pastikan peraturan ini sentiasa jelas:

• Jangan tinggalkan bayi baru lahir bersama anak kecil yang aktif tanpa pengawasan, walaupun hanya untuk ke tandas sebentar.
• Jangan benarkan anak sulung memanjat, meniarap di atas atau bersandar kuat pada bayi.
• Pastikan muka dan saluran pernafasan bayi sentiasa kelihatan serta tidak terlindung ketika menyusu atau minum botol.
• Jangan letakkan bayi di atas sofa, katil orang dewasa, meja menukar lampin atau kerusi apabila anda perlu menguruskan anak sulung.
• Simpan botol, bahagian pam susu, ubat-ubatan, minuman panas dan barang kecil dari bakul aktiviti di tempat yang tidak boleh dicapai.
• Jika anda mengantuk, pindahkan bayi ke ruang tidur selamatnya. Jangan terus menyusu dalam posisi yang boleh menyebabkan anda terlelap.

Bagi keluarga yang memilih penyusuan serentak, prinsip keselamatan yang sama tetap terpakai. Anak sulung mungkin menyusu pada payudara ketika bayi berada berdekatan, tetapi kedudukan dan pernafasan bayi perlu sentiasa diperhatikan. Ramai ibu bapa memilih untuk menyusukan bayi terlebih dahulu, menetapkan tempoh tertentu untuk anak sulung atau hanya menyusu serentak apabila ada orang dewasa lain bersama. Anda tidak diwajibkan menyusukan kedua-dua anak pada masa yang sama.

Jadikan rutin cukup fleksibel untuk kehidupan sebenar

Menyusu dengan anak sulung di sisi biasanya menjadi lebih mudah apabila dia tahu perkara yang akan berlaku seterusnya: basuh tangan, ambil bakul aktiviti, pilih cerita, duduk di sebelah stesen penyusuan dan tunggu giliran untuk dipeluk selepas sesi selesai. Rutin yang biasa memberi anak peranan, tanpa menjadikannya bertanggungjawab terhadap bayi.

Ada sesi menyusu yang berlangsung dengan tenang. Ada juga yang berakhir dengan pelekat di sofa, bekas snek yang kosong dan permintaan untuk lagu sama sebanyak enam kali. Sasarkan keadaan yang selamat dan boleh diurus, bukan suasana yang sempurna.

Bayi perlu menyusu. Anak sulung perlukan hubungan dan perhatian. Anda pula memerlukan air, makanan dan sokongan. Dengan stesen penyusuan yang disediakan lebih awal, cara alihkan perhatian anak sulung yang sesuai, peraturan yang jelas, posisi cara menyusukan bayi yang selesa serta bantuan pasangan, keperluan semua orang masih boleh dipenuhi, termasuk pada hari yang paling berserabut.