Penyusuan susu ibu adalah salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi yang diperlukan oleh bayi. Ia bukan sahaja bermanfaat untuk bayi, tetapi juga untuk ibu. Namun, bagi ibu yang mempunyai jadual yang sibuk, pam dan penyimpanan susu ibu menjadi solusi praktikal untuk memastikan keperluan penyusuan bayi dipenuhi setiap masa.

Teknik Pemerahan Susu Ibu

Terdapat dua kaedah utama untuk pemerahan susu ibu: menggunakan pam susu ibu dan perahan tangan susu ibu. Teknik pemerahan susu ibu yang betul adalah penting untuk mendapatkan susu dalam jumlah yang mencukupi serta mengelakkan ketidakselesaan.

1. 
   

   Pam Susu Ibu: Pam boleh didapati dalam dua jenis utama: pam manual dan pam elektrik. Peralatan pam susu ibu yang baik akan membantu menghemat masa dan meningkatkan efisiensi pemerahan. Sesetengah model pam menawarkan tetapan yang boleh disesuaikan mengikut keselesaan ibu.

2. 
   

   Perahan Tangan: Sebagai kaedah tradisional, perahan tangan memerlukan ibu menguasai teknik yang betul untuk memastikan keberkesanan dan keselesaan. Perunding laktasi boleh membantu ibu mempelajari teknik yang sesuai.

Penyimpanan Susu Ibu

Menyimpan susu ibu dengan betul adalah penting untuk memastikan ia selamat dan bebas dari kontaminasi. Berikut adalah panduan penyimpanan susu ibu:

• 
  

  Bekas Simpanan: Gunakan bekas simpanan susu ibu yang direka khas, seperti botol kaca atau plastik bebas BPA yang dilabel dengan tarikh pemerahan.

• 
  

  Suhu Penyimpanan: Suhu penyimpanan susu ibu adalah faktor kritikal. Di dalam peti sejuk, susu boleh disimpan selama 3 hingga 5 hari pada suhu 4°C. Jika disimpan dalam peti sejuk beku pada suhu -18°C, tempoh pembekuan susu ibu adalah sehingga 6 bulan.

• 
  

  Penyimpanan Susu Selamat: Susu yang disimpan perlu dilabel dan dicatat tarikh untuk memudahkan ciri kitaran penyusuan susu ibu, memastikan susu yang lebih lama digunakan terlebih dahulu.

Cara Mencairkan Susu Ibu

Mencairkan dan memanaskan susu ibu perlu dilakukan dengan berhati-hati:

• 
  

  Pencairan: Bekas susu beku boleh dipindahkan ke dalam peti sejuk dan dibiarkan mencecah suhu penyimpanan antara 1 hingga 2 jam sebelum dicairkan sepenuhnya.

• 
  

  Pemanasan: Panaskan susu menggunakan air suam, jangan sekali-kali menggunakan ketuhar gelombang mikro. Pastikan suhu badan bayi sesuai sebelum memberikannya kepada anak.

Panduan Penyusuan Si Ibu

Pemantauan berkala dan panduan penyusuan si ibu membantu dalam penjagaan bayi yang baik:

• 
  

  Masalah Lebihan Susu: Sekiranya berlebihan, buangkan susu yang tidak terpakai setelah tamat tempoh masa simpanan susu ibu.

• 
  

  Konsultasi: Berkonsultasi dengan perunding laktasi untuk mendapatkan nasihat dan strategi terbaik dalam melaksanakan penyusuan bayi dengan berjaya.

Dengan panduan pemerahan susu ibu yang betul, ibu dapat memastikan bayi mendapatkan khasiat optimum dari susu ibu walaupun pada waktu-waktu sibuk. Penyusuan yang konsisten dan penyimpanan yang betul adalah kunci kepada kesihatan bayi yang lebih baik.