Hvordan leke med nyfødt - enkle daglige aktiviteter som stimulerer utvikling

De første ukene med en baby kan føles som en runddans av mating, bleieskift, trøsting, søvn og så samme runde på nytt. Midt i alt dette er det lett å lure på når man egentlig skal få tid til babyleker og aktiviteter som stimulerer utviklingen. Den gode nyheten er at du ikke trenger å sette av lange, egne økter til lek.

De vanlige stundene dere allerede har sammen, er fulle av muligheter for læring og kontakt. Bleieskiftet kan bli en liten sparkelek. Matingen kan romme en samtale, selv om babyen foreløpig svarer med blikk, lyder eller små bevegelser. En trilletur rundt kvartalet byr på lys, lyder, bevegelse og nye ord.

De små øyeblikkene teller. Ofte er de den enkleste måten å inkludere lek i rutinen på, fordi de kommer igjen hver dag uten at du må legge enda en oppgave til listen.

Hverdagsstell er også lek

For en baby handler lek ikke om avanserte leker, kort med bokstaver eller et tettpakket aktivitetsskjema på kjøleskapet. Lek handler først og fremst om trygghet, gjentakelser, kontakt og muligheten til å oppdage noe nytt.

Ansiktet ditt, stemmen din og hendene dine er spennende for babyen. Når dere har små frem-og-tilbake-stunder under stell og omsorg, lærer babyen at den blir sett, hørt og tatt vare på. Det betyr mye for både trivsel og utvikling.

Når foreldre lurer på hvordan leke med nyfødt, ser mange for seg en babymatte full av leker. Det kan selvsagt være hyggelig, men lek og utvikling baby kan like gjerne være:

• Å møte blikket til babyen mens du snakker
• Å synge den samme lille sangen hver morgen
• Å la babyen kjenne lunkent badevann mot tærne
• Å stoppe opp på tur så babyen kan se et blad bevege seg i vinden
• Å gi rom for å sparke, strekke seg, snu hodet eller lytte

Det trenger ikke være perfekt eller gjennomført. Du skal ikke underholde babyen hele tiden. Det holder å legge merke til babyen og invitere den med i det som skjer akkurat nå.

Under mating: Gjør nærhet om til språkleker

Mating er en fin anledning til lek under mating, enten du ammer, gir flaske eller kombinerer begge deler. Babyen er tett på deg, ofte rolig og opptatt av ansiktet og stemmen din.

Fortell gjerne lavmælt om det som skjer: «Nå får du melk. De små hendene dine hviler på genseren min. Jeg ser de fine, våkne øynene dine.» Det kan føles uvant å snakke til en baby som ikke svarer med ord. Likevel tar babyen inn rytmen, tonen og lydene i språket.

Enkle ideer ved mating

• Ha myk øyekontakt når babyen er våken og mottakelig.
• Sett ord på kroppsdeler: «Der er nesen din. Se på de små fingrene.»
• Fortell om noe dere ser eller hører: «Regnet trommer på vinduet.»
• Syng en rolig sang som kan bli en fast del av materutinen.
• Ta små pauser etter at du har snakket, som om du gir babyen tid til å svare. Et blunk, et kurr eller en liten bevegelse er også kommunikasjon.

Dette er naturlig språkstimulering ved mating og kan bidra til språkutvikling baby over tid. Du trenger ikke å prate uavbrutt. Når du er sliten, er noen få varme ord mer enn nok. Enkelte måltider får bare være måltider, og det er helt greit.

Under bleieskift: Spark, sanger og små overraskelser

Bleieskift er ikke alltid dagens høydepunkt, men det kan bli en av de mest faste lekestundene dere har. Lek under bleieskift fungerer godt nettopp fordi situasjonen er gjenkjennelig. Babyen blir kjent med stellematten, stemmen din og rekkefølgen i det som skjer.

Lek under bleieskift

Når babyen ligger godt på ryggen, kan du forsiktig bevege beina som om den sykler. Si for eksempel: «Tråkk, tråkk, tråkk.» Dette er en enkel aktivitet som støtter motorisk utvikling baby, og den kan også være behagelig dersom babyen har litt luft i magen.

Du kan også prøve:

• Å synge en kort stellesang med samme melodi hver gang
• Å henge et svart-hvitt-bilde på veggen ved stelleplassen, godt utenfor rekkevidde
• Å sette ord på kroppsdelene når du kler på babyen: «Én fot inn, og så den andre foten»
• Å blåse helt forsiktig på magen og vente på en reaksjon
• Å la babyen få et lite øyeblikk til å strekke seg og sparke før bleien festes

Kontraststerke bilder er ofte interessante for små babyer, siden synet fortsatt er under utvikling. Et forsiktig pust på magen kan være en form for sanselek, men følg med på reaksjonen. Blir babyen skremt eller utilpass, lar du være. Babyen viser deg hva som passer.

Etter mating: Litt magetid gjør nytte

Når babyen har fått roet seg litt etter et måltid, kan en kort stund på magen passe naturlig inn i rutinen. Begynn gjerne med to til fem minutter når babyen er våken og tilfreds. Det trenger ikke vare lenge for å ha verdi.

Magetid gir babyen øvelse i å løfte og vende hodet, støtte seg på armene og bruke musklene som senere trengs for å rulle, sitte og krabbe. Det er blant de enkleste aktivitetene for baby hjemme, samtidig som det støtter den motoriske utviklingen.

Legg babyen på en fast matte på gulvet og sett eller legg deg ned i nærheten. Syng, prat eller legg et kontrastkort der babyen kan se det. Noen babyer trives best med magetid på brystet til en forelder i starten. Det teller også.

Vær alltid sammen med babyen under magetid, og avslutt hvis babyen blir tydelig lei seg. Babyer skal ikke sove på magen uten tilsyn. Når babyen skal sove, anbefaler Helsenorge at den legges på ryggen i en egen, trygg og tom seng med fast underlag.

I badet: Plasking er læring

Badet kan være en liten sanseopplevelse. Lyden av vannet, følelsen mot huden og friheten til å sparke med beina gir babyen nye inntrykk.

Når du vasker babyen, kan du helle litt lunkent vann forsiktig over én kroppsdel om gangen og sette ord på det: «Vann på tærne.» «Nå kommer vann på magen.» «Her er skuldrene dine.» Slik knytter du språk til det babyen kjenner.

La babyen sparke og plaske hvis den liker det. De ivrige bevegelsene er fin trening for kroppen. Syng en badesang, lag et lite vers om å vaske knærne, eller stopp opp så babyen kan lytte til vannet som renner fra en kopp.

Sjekk alltid at vannet har behagelig temperatur før babyen kommer oppi. Hold en hånd på babyen hele tiden, og vær innen rekkevidde. Et bad er aldri en situasjon der du kan gå fra babyen, heller ikke et øyeblikk.

På tur: La verden bidra

Du trenger ikke planlegge en spesiell utflukt for å finne spill og aktiviteter for baby. En tur med vognen til butikken, postkassen, lekeplassen eller rundt i nabolaget gir nye lyder og ting å se på.

Fortell litt om det dere legger merke til: «Den bussen lager mye lyd.» «Hører du hunden som bjeffer?» «Se, bladene beveger seg.» Denne typen hverdagsprat er enkel og verdifull språktrening. Babyen forstår ikke nødvendigvis alle ordene ennå, men lærer hvordan samtaler og språk høres ut.

Når været tillater det og babyen er godt beskyttet, kan den kjenne en lett bris på kinnene eller oppleve dagslyset. Slike små sanseinntrykk er en del av lek i hverdagen for baby. Unngå sterk, direkte sol, særlig for de minste, og kle babyen etter vær og temperatur heller enn etter årstid på kalenderen.

Før søvn: Hold leken rolig og gjenkjennelig

Ikke alle stunder trenger å være fulle av fart og inntrykk. Før søvn er målet ro, nærhet og trygghet.

Et lite ritual kan hjelpe babyen med å kjenne igjen at det nærmer seg hviletid. Prøv en lav sang, forsiktig byssing, en kosestund og en enkel pekebok. Historien trenger ikke være spennende. Babyen kan se på bildene, høre stemmen din eller sovne før dere har kommet til side to. Alt dette er normalt.

Når dere gjentar noen av de samme tingene hver kveld, kan det virke beroligende for dere begge. Se på det som en myk avslutning på dagen, ikke som enda et punkt som må gjennomføres.

Rolig våkentid: Vinduet for mer fokusert lek

Det kommer korte perioder der babyen er mett, nybleieskiftet og rolig våken. Da passer det godt med litt mer fokuserte babyleker. For en nyfødt kan fem minutter være rikelig. Etter hvert kan mange babyer ha glede av fem til 15 minutter med lek om gangen.

Leker for nyfødte og litt større babyer

I disse våkne stundene kan dere prøve:

• Følgelek: Beveg et kontrastkort eller ansiktet ditt rolig fra side til side.
• Speillek: La babyen se på speilbildet sitt i et trygt speil laget for små barn.
• Rangler: Rist en lett rangle forsiktig på den ene siden, så på den andre, og gi babyen tid til å vende seg mot lyden.
• Lesing: Les en kort bok med stive sider, pek på bildene og varier stemmen litt.
• Rekke og kjenne: Legg frem en lett, alderspassende leke innen rekkevidde når babyen er klar for det.

For deg som ser etter aktiviteter for baby rundt seks måneder, fungerer samme tanke fortsatt, men babyen er gjerne mer aktiv. Da kan dere legge til lek på gulvet med øving på å sitte, rullelek, borte-titt-tei, stoffbøker med ulike overflater og leker som er trygge å gripe, slå mot gulvet eller flytte fra hånd til hånd.

Følg med på signalene babyen gir. Hvis den vender seg bort, gnir seg i øynene, blir urolig eller veldig stille, kan det bety at den har fått nok. Avslutt mens stunden fortsatt er hyggelig.

Et eksempel på en enkel dagsrytme

En fleksibel rytme kan gjøre det lettere å få plass til lek uten at dagen føles planlagt fra minutt til minutt:

1. Våkne
2. Mating - prat litt, ha øyekontakt eller syng rolig
3. Bleieskift - sykle med beina, nevn kroppsdeler, se på kontrastkort
4. Våkentid - fokusert lek i fem til 15 minutter, avhengig av alder og dagsform
5. Ro ned - kos, en stille sang eller en kort bok
6. Soving
7. Gjenta, uten å bekymre deg hvis dagen ikke følger planen

Noen dager flyter fint. Andre dager består av hyppige måltider, korte lurer og en baby som bare vil være på fanget. Det betyr ikke at rutinen har mislyktes. Slik er livet med en liten baby.

Du gjør allerede mer enn du tror

De beste aktivitetene for baby ligger ofte gjemt i det helt vanlige. Hver kos, sang, bleieskift, trilletur og samtale gir barnet informasjon om kroppen sin, verden rundt og menneskene som er glade i det.

Du trenger ikke å aktivisere babyen hele dagen. Du trenger heller ikke kjøpe flere ting. Velg én liten idé i en rutine dere allerede har, og la den få bli kjent og trygg gjennom gjentakelser.

Hver varm stund sammen er, egentlig, en liten lek.