Brincadeiras e atividades para seu bebê de 9 semanas

Com 9 semanas, seu bebê pode parecer pronto para brincar mais, mas ainda se cansar depois de poucos minutos. Isso é totalmente normal. As melhores brincadeiras com bebê nessa fase são simples, repetitivas e fáceis de encaixar entre mamadas e sonecas. O seu rosto, a sua voz e o toque delicado costumam ser mais interessantes do que brinquedos caros.

Encare estas ideias como convites para interagir, não como aulas. Escolha um momento em que o bebê esteja acordado, tranquilo e tenha mamado há algum tempo. Se ele desviar o olhar ou ficar irritado, encerre a brincadeira. Outra oportunidade vai aparecer mais tarde.

Brincadeiras e atividades com seu bebê de 9 semanas

Tummy time com apoio

O tummy time ajuda o bebê a praticar como levantar e virar a cabeça, além de fortalecer o pescoço, os ombros, as costas e os braços. É também um dos exercícios mais úteis para ajudar o bebê a levantar a cabeça.

Alguns bebês não gostam de ficar de bruços no chão logo de início. Uma toalha pequena pode deixar a posição mais confortável.

Como fazer tummy time com toalha

1. Escolha um espaço firme e livre no chão. Coloque um tapete infantil ou uma manta por baixo.
2. Enrole uma toalha pequena, formando um rolinho firme.
3. Deite o bebê de bruços e posicione a toalha delicadamente sob a parte superior do peito e as axilas.
4. Confira se a toalha não está sob o pescoço ou o rosto. O nariz e a boca devem ficar completamente livres.
5. A elevação facilita que o bebê levante a cabeça e deixa os braços livres para se mexer e alcançar objetos.
6. Deite-se no chão à frente dele. Sorria, converse e mantenha contato visual.
7. Comece com sessões curtas, de dois a cinco minutos.

Tente fazer três a cinco sessões breves por dia, somando cerca de 15 a 20 minutos no total. Esse tempo também pode incluir o tummy time sobre o seu peito, desde que você esteja acordada e observando o bebê de perto.

Coloque um brinquedo colorido, o seu rosto ou um chocalho preferido à frente do bebê. Mova o objeto apenas um pouco para estimular que ele vire a cabeça. Não empurre nem segure a cabeça para colocá-la em determinada posição. A proposta é praticar com suavidade, não fazer um movimento perfeito.

Estas dicas de tummy time podem ajudar:

• Experimente depois de uma soneca, quando o bebê ainda não estiver cansado.
• Evite fazer a atividade logo após uma mamada completa.
• Use a sua voz para manter a brincadeira como um momento de interação.
• Se o bebê ficar chateado, pare e ofereça um colo.
• Nunca deixe o bebê sozinho de bruços.

O tummy time deve ser feito somente quando o bebê estiver acordado e sempre com supervisão. Para dormir, coloque-o de barriga para cima, em um espaço de sono livre e seguro.

Brincadeira rosto a rosto e imitação

Seu bebê está começando a observar os rostos com atenção. Por isso, a brincadeira rosto a rosto bebê é simples, gratuita e pode ser divertida para os dois.

Experimente esta brincadeira de imitação

1. Segure o bebê com firmeza no colo ou deite-o de barriga para cima em uma superfície firme.
2. Mantenha o rosto a cerca de 25 a 30 centímetros do rosto dele, aproximadamente a distância entre vocês durante a mamada.
3. Faça uma expressão exagerada, como um sorriso bem aberto, a boca aberta ou a língua levemente para fora.
4. Mantenha a expressão por alguns segundos.
5. Faça uma pausa. Espere em silêncio e observe.
6. Repita a expressão se o bebê parecer interessado ou fizer algum movimento.

Ele pode abrir a boca, mexer a língua, arregalar os olhos ou ensaiar um sorriso. Talvez não imite você todas as vezes, e tudo bem. A pausa é tão importante quanto a expressão, pois dá ao bebê uma oportunidade de responder.

Essa é uma forma bem inicial de alternância, o mesmo movimento de ida e volta que mais tarde apoia a conversa. Por enquanto, a “conversa” pode ser um sorriso, um movimento do corpo ou um som baixinho.

Mude também o jeito de falar. Diga: “Oi, eu estou vendo você”, e espere. Se o bebê emitir um som, responda como se ele tivesse dito algo importante. Para ele, de certa forma, disse mesmo.

Brincadeiras para acompanhar objetos com os olhos

Por volta das 9 semanas, muitos bebês gostam de seguir um objeto que se move devagar. Essas brincadeiras ajudam a desenvolver a atenção visual e permitem observar com facilidade como o bebê reage aos movimentos.

Uma atividade suave para acompanhar objetos

1. Deite o bebê de barriga para cima ou segure-o na vertical, apoiado contra o seu peito.
2. Segure um brinquedo colorido ou um chocalho a cerca de 30 centímetros do rosto dele.
3. Espere até que o bebê perceba o objeto.
4. Mova-o lentamente da esquerda para a direita.
5. Traga-o de volta para o centro e depois faça um movimento lento para cima e para baixo.
6. Mantenha o movimento contínuo e controlado.
7. Deixe o bebê descansar sempre que ele perder o interesse.

Um brinquedo vermelho ou amarelo pode ser mais fácil de enxergar, já que cores fortes e contrastantes se destacam para os bebês pequenos. Um chocalho simples funciona bem, mas não é necessário agitá-lo o tempo todo. O principal, aqui, é acompanhar o movimento com os olhos.

Observe se o bebê segue o brinquedo com movimentos oculares relativamente suaves. Os olhos podem se desviar ou perder o objeto por alguns instantes. Isso é esperado nessa idade. Mova o brinquedo mais devagar do que você imagina. Movimentos rápidos são mais difíceis de acompanhar e podem deixar o bebê agitado.

Estas são ótimas atividades para bebê 2 meses e também podem ser usadas entre as brincadeiras para bebê 2 meses e as atividades dos 3 meses. Mantenha o brinquedo fora do alcance, principalmente se ele tiver alça, cordão ou alguma peça que possa se soltar.

Conversar e cantar ao longo do dia

Você não precisa de uma playlist especial nem de cartões com palavras. A sua voz já é suficiente. Conversar durante os cuidados do dia oferece ao bebê sons, ritmos e expressões faciais para observar.

Transforme os momentos da rotina em brincadeiras com palavras

Conte o que está fazendo:

• “Agora vamos trocar a fralda.”
• “Aqui está a água quentinha.”
• “Vou colocar o seu macacão limpo.”
• “Olha os seus dedinhos dos pés mexendo.”
• “Vamos olhar pela janela.”

Fale naturalmente e faça pequenas pausas. O bebê pode responder com um som, um chute ou uma mudança na expressão. Responda a ele. Esse vaivém ensina o ritmo da comunicação muito antes de surgirem as primeiras palavras.

Cantar também funciona muito bem, porque as músicas têm repetição e padrões previsíveis. Cante uma cantiga, invente uma música sobre a hora do banho ou repita a mesma melodia curta enquanto coloca as meias. Você não precisa cantar afinado. O bebê reconhece a sua voz, não a qualidade da sua afinação.

Cante uma frase e pare. Dê tempo para o bebê fazer algum som. Essas primeiras trocas ajudam a perceber que se comunicar envolve ouvir, esperar e responder.

Conversar e cantar estão entre as atividades para bebê mais fáceis de incluir na rotina. Não exigem equipamento nem preparação. São também boas opções de atividades para mães de primeira viagem que querem interagir com o bebê sem complicar o dia.

Perninhas de bicicleta

As perninhas de bicicleta são uma brincadeira tranquila para bebês que gostam de ser movimentados. O movimento lento pode ajudar a deslocar gases presos no sistema digestivo e, ao mesmo tempo, movimentar suavemente as pernas e os músculos da barriga.

Como fazer o movimento de bicicleta com as pernas do bebê

1. Deite o bebê de barriga para cima, em uma superfície firme e segura.
2. Segure uma perna em cada mão, sem apertar.
3. Mova as pernas devagar, alternando os movimentos como se ele estivesse pedalando.
4. Faça círculos pequenos e delicados.
5. Continue por 30 segundos a um minuto e depois faça uma pausa.
6. Sorria e converse com o bebê enquanto movimenta as pernas.

Alguns bebês gostam logo de cara. Outros aceitam apenas alguns movimentos. Nunca force as pernas a ficarem esticadas, pressione os joelhos contra o peito nem continue se o bebê parecer desconfortável.

Você também pode manter os dois joelhos suavemente dobrados por um instante e depois soltá-los. Pare se o bebê chorar, enrijecer o corpo ou parecer estar com dor. As perninhas de bicicleta não tratam problemas digestivos persistentes. Converse com o pediatra ou procure uma unidade de saúde se o bebê apresentar desconforto contínuo, vômitos, barriga inchada ou dificuldade para mamar.

Brincadeira com espelho

Os rostos são fascinantes para os bebês. Um espelho próprio para crianças oferece ao bebê de 9 semanas outro rosto para observar, embora ele ainda não entenda que o reflexo é dele mesmo.

Torne o momento do espelho interativo

1. Escolha um espelho infantil bem preso ou segure firmemente um espelho que não quebre.
2. Coloque o bebê à frente dele, apoiando a cabeça e o corpo.
3. Aponte para o reflexo e diga: “Quem é esse bebê?”
4. Dê nome ao que ele está vendo: “Olha os seus olhos” ou “Estou vendo o seu sorriso”.
5. Mova o seu próprio rosto para dentro e para fora do campo de visão.
6. Deixe o bebê olhar, mexer as pernas e emitir sons.

O espelho pode ser usado durante as brincadeiras no chão ou enquanto você segura o bebê na vertical. Mantenha-o longe de beiradas, móveis e qualquer objeto que o bebê possa puxar. Evite espelhos de vidro que possam quebrar.

Talvez o bebê observe o seu reflexo com mais atenção do que o próprio reflexo. Não há problema. Ele está aprendendo sobre rostos, movimentos e a relação entre uma voz e uma pessoa.

Exploração dos sentidos

Os bebês pequenos aprendem pelo toque, além da visão e da audição. A estimulação do bebê por meio de experiências sensoriais simples pode acontecer durante um colo tranquilo, depois de uma soneca ou enquanto ele está deitado no tapete.

Ofereça uma textura de cada vez

Separe alguns objetos grandes, limpos e seguros:

• Uma fralda de pano ou musselina macia
• Um livro de tecido que faça barulho ou um quadrado de tecido com o acabamento bem costurado
• Um anel de madeira liso, próprio para bebês
• Uma colher de inox fria, usada somente com supervisão bem próxima

Deixe o bebê tocar um item por vez. Encoste o objeto na palma ou no dorso da mão e permita que ele explore. Você pode passar delicadamente a musselina pelo pé ou pelo antebraço e dizer: “É macio”. Com o tecido que faz barulho, diga: “Você ouviu esse barulhinho?”

No caso do anel de madeira, verifique se não há farpas, tinta soltando ou peças pequenas. A colher deve estar limpa e inteira, e deve ser segurada por você. Não a deixe na boca do bebê nem permita que ele a balance. O metal pode ser frio ao toque, mas também é duro e pesado para um bebê pequeno.

As suas palavras acrescentam outra camada à experiência. Diga “liso”, “macio”, “frio” ou “barulhento”, mesmo que o bebê ainda não compreenda o significado. Ele está ouvindo os sons e começando a relacionar a sua voz às próprias experiências.

Evite objetos com botões, contas, fitas, baterias, ímãs ou peças que possam se soltar. Se algo couber dentro de um rolo de papel higiênico, é pequeno demais para ser oferecido ao bebê.

Incluindo as brincadeiras na vida real

As melhores brincadeiras não precisam ocupar uma tarde inteira. Um minuto de contato visual durante a troca de fralda já conta. Uma música enquanto você dobra as roupas também. Deitar no chão ao lado do bebê enquanto ele faz sons olhando para o seu rosto igualmente faz parte.

Alterne as atividades de acordo com o estado de humor do bebê:

• Acordado e contente: experimente acompanhar objetos com os olhos, brincar com o espelho ou fazer imitações.
• Acabou de acordar: pratique o tummy time.
• Inquieto por causa de gases: tente as perninhas de bicicleta.
• Quietinho e querendo colo: converse, cante ou ofereça uma textura.
• Cansado ou superestimulado: pare e segure o bebê no colo.

Cuidados de segurança em todas as atividades

Fique sempre ao alcance do braço durante as brincadeiras, especialmente no tummy time, na exploração sensorial e diante do espelho. Nunca deixe o bebê sozinho em uma superfície elevada, como cama, sofá, trocador ou cama de adulto. Bebês podem rolar ou se mexer de repente, mesmo antes de terem rolado alguma vez.

Mantenha peças pequenas, cordões, embalagens plásticas e tecidos soltos longe do bebê. Verifique os brinquedos com frequência para identificar rachaduras, rasgos ou peças frouxas. Supervisione tudo o que ele tocar ou levar à boca.

Acima de tudo, observe os sinais do seu bebê. Interrompa a atividade se ele desviar o olhar, arquear as costas, bocejar repetidamente, ficar irritado, chorar, enrijecer o corpo ou parecer angustiado. Fazer uma pausa não significa que a brincadeira deu errado. É uma forma de o bebê se comunicar.

Com 9 semanas, brincar com bebê tem menos a ver com mantê-lo entretido e mais com compartilhar pequenos momentos. O seu rosto, a sua voz e a sua presença tranquila são as brincadeiras que ele conhece melhor.