Jocuri și activități pentru bebelușul de 9 săptămâni - ghid practic pentru părinți

La nouă săptămâni, bebelușul tău poate părea pregătit pentru mai multă joacă, dar obosește încă după doar câteva minute. Este perfect normal. Cele mai potrivite activități pentru un bebe 2 luni sunt simple, ușor de repetat și se potrivesc printre mese și somnuri. Chipul, vocea și atingerea ta sunt mai interesante acum decât orice jucărie scumpă.

Privește aceste idei ca pe niște invitații la joacă, nu ca pe niște lecții. Încearcă una dintre ele când bebelușul este treaz, liniștit și a mâncat de curând. Dacă întoarce capul sau devine agitat, înseamnă că joaca s-a terminat pentru moment. Veți mai avea ocazii.

Jocuri și activități pentru bebelușul de 9 săptămâni

Tummy time cu susținere

Tummy time îl ajută pe bebeluș să exerseze ridicarea și întoarcerea capului, întărind în același timp mușchii gâtului, ai umerilor, spatelui și brațelor. Este și unul dintre cele mai utile exerciții pentru gât la un bebeluș de 2 luni.

Unii bebeluși nu se simt bine când sunt așezați direct pe podea. Un prosop mic poate face poziția mai confortabilă.

Cum să faci tummy time cu prosop rulat

1. Alege un loc liber, pe o podea tare, și așază acolo o păturică sau o salteluță de joacă.
2. Rulează un prosop mic și formează un sul ferm.
3. Așază bebelușul pe burtică și pune ușor prosopul sub partea superioară a pieptului și sub axile.
4. Verifică să nu ajungă prosopul sub gât sau sub față. Nasul și gura trebuie să rămână complet libere.
5. Poziția ușor ridicată îl ajută să-și ridice capul și îi lasă brațele libere să se miște și să întindă mâna.
6. Întinde-te pe podea, în fața lui. Zâmbește-i, vorbește-i și caută-i privirea.
7. La început, păstrează sesiunea scurtă, poate două până la cinci minute.

Încearcă să faceți trei până la cinci sesiuni scurte pe zi, care să însumeze aproximativ 15-20 de minute. În acest total poate intra și statul pe burtică pe pieptul tău, cât timp ești trează și îl supraveghezi atent.

Pune în fața lui o jucărie colorată, chipul tău sau o jucărie zornăitoare preferată. Mișcă obiectul doar puțin, dacă vrei să-l încurajezi să întoarcă privirea și capul. Nu-i împinge capul într-o anumită poziție. Scopul este să exerseze blând, nu să obțină o „performanță” perfectă.

Aceste recomandări pentru tummy time pot fi utile:

• Încearcă tummy time după trezire, nu atunci când bebelușul este deja obosit.
• Evită exercițiul imediat după o masă consistentă.
• Folosește-ți vocea pentru ca activitatea să rămână un moment de conectare.
• Oprește-te și ia-l în brațe dacă devine supărat.
• Nu lăsa niciodată bebelușul singur pe burtică.

Tummy time se face întotdeauna când bebelușul este treaz și supravegheat. Pentru somn, așază-l pe spate, într-un spațiu liber și sigur, fără perne, pături voluminoase sau obiecte în jur.

Joacă față în față și imitarea expresiilor

Bebelușul începe să studieze cu atenție chipurile. De aceea, jocurile față în față cu bebelușul sunt gratuite, ușor de făcut și surprinzător de plăcute pentru amândoi.

Încearcă un joc simplu de imitare a fețelor

1. Ține bebelușul bine în brațe sau așază-l pe spate, pe o suprafață tare și sigură.
2. Ține-ți fața la aproximativ 25-30 de centimetri de a lui, cam la distanța dintre chipurile voastre în timpul hrănirii.
3. Fă o singură expresie puțin exagerată, cum ar fi un zâmbet larg, o gură deschisă sau scoaterea blândă a limbii.
4. Păstrează expresia câteva secunde.
5. Oprește-te și așteaptă în liniște, observându-l.
6. Repetă expresia dacă pare interesat sau face o mișcare.

Bebelușul poate deschide gura, își poate mișca limba, poate mări ochii sau poate încerca să zâmbească. Nu te aștepta să te imite de fiecare dată, este perfect în regulă. Pauza contează la fel de mult ca expresia. Îi oferă timp să răspundă.

Acesta este un început al jocului pe rând, același tip de schimb care va sta mai târziu la baza conversațiilor. Deocamdată, „răspunsul” poate fi un zâmbet, o mișcare a corpului sau un sunet mic.

Schimbă și tonul vocii. Spune-i „Bună, te văd!”, apoi așteaptă. Dacă gângurește, răspunde-i ca și cum ar fi spus ceva important. Pentru el chiar este o formă de comunicare.

Jocuri pentru urmărirea obiectelor cu privirea

În jurul vârstei de nouă săptămâni, mulți bebeluși încep să urmărească cu ochii un obiect care se mișcă lent. Aceste jocuri susțin atenția vizuală și îți oferă ocazia să observi cum reacționează la mișcare.

O activitate blândă de urmărire vizuală

1. Așază bebelușul pe spate sau ține-l în poziție verticală, sprijinit de pieptul tău.
2. Ține o jucărie colorată sau o zornăitoare la aproximativ 30 de centimetri de fața lui.
3. Așteaptă să observe obiectul.
4. Mișcă-l încet dintr-o parte în alta.
5. Adu-l înapoi la mijloc, apoi deplasează-l lent în sus și în jos.
6. Păstrează mișcarea lină și controlată.
7. Lasă-l să se odihnească ori de câte ori își pierde interesul.

O jucărie roșie sau galbenă poate fi mai ușor de văzut, deoarece culorile puternice și contrastante ies mai bine în evidență pentru bebelușii mici. O zornăitoare simplă este suficientă, dar nu trebuie să o agiți tot timpul. Jocul se bazează în primul rând pe urmărirea vizuală.

Observă dacă ochii se mișcă lin în timp ce urmărește jucăria. Este posibil să rătăcească privirea sau să piardă pentru scurt timp obiectul din câmpul vizual. La această vârstă, este normal. Mișcă jucăria mai încet decât ai crede necesar. Mișcările rapide sunt mai greu de urmărit și îl pot copleși.

Acestea sunt jocuri potrivite pentru bebe 2 luni, dar se potrivesc și multor bebeluși de 3 luni. Ține jucăria la o distanță sigură, mai ales dacă are mâner, șnur sau componente mici care se pot desprinde.

Vorbitul și cântatul pe parcursul zilei

Nu ai nevoie de un playlist special sau de cartonașe pentru dezvoltarea limbajului. Vocea ta obișnuită este suficientă. Când vorbești în timpul îngrijirii de zi cu zi, bebelușul aude sunete, ritmuri și intonații și îți urmărește expresiile feței.

Transformă momentele de rutină în joacă prin cuvinte

Spune-i ce faci:

• „Acum îți schimb scutecul.”
• „Uite apa călduță.”
• „Îți pun hăinuța curată.”
• „Îți miști degețelele de la picioare.”
• „Mergem să ne uităm pe fereastră.”

Vorbește natural și lasă mici pauze între propoziții. Bebelușul poate răspunde printr-un gângurit, o lovitură din picior sau o schimbare a expresiei. Răspunde-i și tu. Învață astfel ritmul comunicării cu mult timp înainte să apară primele cuvinte.

Cântatul este foarte potrivit, deoarece cântecele au repetiții și tipare ușor de anticipat. Poți cânta un cântecel pentru copii, poți inventa unul despre băiță sau poți repeta aceeași melodie scurtă când îi pui șosetele. Nu este nevoie să ai o voce „bună”. Bebelușul îți recunoaște vocea, nu îți evaluează talentul.

Cântă un vers, apoi oprește-te. Lasă-i timp să scoată un sunet. Aceste schimburi timpurii îl ajută să observe că a comunica înseamnă să asculți, să aștepți și să răspunzi.

Vorbitul și cântatul se numără printre cele mai ușor de inclus activități pentru bebeluși. Nu ai nevoie de echipament și nici de pregătire.

Mișcarea picioarelor ca la bicicletă

Mișcarea picioarelor ca la bicicletă este un joc calm pentru bebelușii cărora le place să fie atinși și manevrați. Mișcarea lentă poate ajuta gazele să se deplaseze prin sistemul digestiv și oferă, în același timp, o stimulare blândă pentru picioare și mușchii abdomenului.

Cum să miști picioarele bebelușului

1. Așază bebelușul pe spate, pe o suprafață sigură și tare.
2. Ține câte un picior în fiecare mână, fără să strângi.
3. Mișcă picioarele încet, alternativ, ca într-o pedalare.
4. Fă cercuri mici și blânde.
5. Continuă timp de 30 de secunde până la un minut, apoi fă o pauză.
6. Zâmbește-i și vorbește-i în timp ce îi miști picioarele.

Unii bebeluși se bucură imediat de acest joc. Alții acceptă doar câteva mișcări. Nu îndrepta niciodată picioarele cu forța, nu împinge genunchii spre piept și oprește-te dacă pare incomod.

Poți face o pauză cu ambii genunchi îndoiți ușor, apoi îi poți lăsa să revină în poziția naturală. Oprește-te dacă bebelușul plânge, se încordează sau pare să aibă dureri. Mișcarea „de bicicletă” nu tratează problemele digestive persistente. Dacă apar disconfort continuu, vărsături, abdomen umflat sau dificultăți la hrănire, discută cu medicul pediatru sau cu medicul de familie.

Joaca în fața oglinzii

Chipurile sunt fascinante pentru bebeluși. O oglindă sigură pentru copii îi oferă bebelușului de nouă săptămâni încă o față pe care să o studieze, chiar dacă nu înțelege încă faptul că reflexia este a lui.

Transformă timpul în fața oglinzii într-o activitate interactivă

1. Alege o oglindă pentru bebeluși, prinsă bine, sau ține ferm o oglindă incasabilă.
2. Ține bebelușul în fața ei, susținându-i capul și corpul.
3. Arată spre reflexie și spune: „Cine este bebelușul acesta?”
4. Numește ceea ce vede: „Uite ochișorii tăi” sau „Văd că zâmbești”.
5. Mișcă-ți fața astfel încât să intre și să iasă din câmpul lui vizual.
6. Lasă-l să privească, să dea din picioare și să scoată sunete.

Poți folosi oglinda în timpul joacei pe podea sau când ții bebelușul în poziție verticală. Ține-o departe de margini, mobilier și orice obiect pe care copilul l-ar putea trage. Evită oglinzile din sticlă, care se pot sparge.

Este posibil ca bebelușul să urmărească mai atent reflexia ta decât propria reflexie. Nu este nicio problemă. Învață despre chipuri, mișcare și legătura dintre o voce și persoana care vorbește.

Explorarea senzorială

Bebelușii mici învață prin atingere, dar și prin văz și auz. Joaca senzorială pentru bebeluși poate avea loc în timpul unei îmbrățișări liniștite, după somn sau în timp ce stă pe o salteluță.

Oferă câte o textură pe rând

Alege câteva obiecte mari, curate și sigure:

• O pânză moale de muselină
• O carte textilă care foșnește sau o bucată de material cu foșnet, bine cusută
• Un inel neted din lemn, conceput pentru bebeluși
• O lingură metalică rece, folosită numai sub supraveghere atentă

Lasă bebelușul să atingă un singur obiect pe rând. Pune obiectul în palmă sau pe dosul mâinii și lasă-l să-l exploreze. Poți trece ușor pânza de muselină peste picior sau antebraț și să-i spui: „Este moale”. Când materialul foșnește, spune-i: „Auzi ce zgomot face?”

În cazul inelului din lemn, verifică atent să nu aibă așchii, vopsea desprinsă sau piese mici. Lingura metalică trebuie să fie curată și întreagă și să fie ținută de tine. Nu o lăsa în gura bebelușului și nu-i permite să o agite singur. Metalul poate fi rece la atingere, dar este și tare și greu pentru un bebeluș atât de mic.

Cuvintele tale adaugă o nouă dimensiune experienței. Spune „neted”, „moale”, „rece” sau „foșnește”, chiar dacă bebelușul nu înțelege încă sensul acestor cuvinte. Aude sunetele și începe să-ți asocieze vocea cu ceea ce simte.

Evită obiectele cu nasturi, mărgele, panglici, baterii, magneți sau piese detașabile. Dacă un obiect încape într-un tub de carton de la hârtia igienică, este prea mic pentru a-i fi oferit.

Cum să incluzi joaca în viața de zi cu zi

Cele mai bune activități pentru bebeluși nu trebuie să ocupe o după-amiază întreagă. Un minut de contact vizual în timp ce îi schimbi scutecul contează. Și un cântecel fredonat în timp ce împăturești hainele contează. La fel și momentul în care stați întinși pe podea, iar bebelușul scoate sunete mici către chipul tău.

Alege activitățile în funcție de starea lui:

• Este treaz și liniștit: încearcă urmărirea vizuală, oglinda sau imitarea expresiilor.
• Tocmai s-a trezit: exersați tummy time.
• Este agitat din cauza gazelor: încearcă mișcarea blândă a picioarelor ca la bicicletă.
• Este liniștit și dornic de apropiere: vorbește-i, cântă-i sau oferă-i o singură textură.
• Este obosit sau suprastimulat: oprește activitatea și ține-l în brațe.

Acestea sunt idei potrivite atât pentru jocuri bebe 2 luni, cât și pentru activități bebe 2 luni. Fac parte din categoria de jocuri pentru bebeluși 0-3 luni și pot fi adaptate ușor în funcție de ritmul fiecărui copil. Pentru mamele noi, cele mai bune activități sunt adesea cele care se strecoară firesc în rutina zilnică, fără presiune și fără pregătiri complicate.

Recomandări de siguranță pentru orice activitate

Rămâi la o distanță de cel mult un braț de bebeluș în timpul jocului, mai ales la tummy time, în timpul explorării senzoriale și la joaca în fața oglinzii. Nu lăsa niciodată bebelușul nesupravegheat pe o suprafață înaltă, cum ar fi patul, canapeaua, masa de înfășat sau patul adulților. Bebelușii se pot rostogoli sau pot aluneca pe neașteptate, chiar dacă nu au mai făcut asta până atunci.

Ține departe obiectele mici, cablurile, ambalajele din plastic și materialele care se pot desprinde. Verifică periodic jucăriile pentru crăpături, rupturi și piese slăbite. Supraveghează orice obiect pe care bebelușul îl atinge sau îl duce la gură.

Cel mai important este să fii atentă la semnalele lui. Oprește activitatea dacă întoarce capul, își arcuiește spatele, cască repetat, devine agitat, plânge, se încordează sau pare tulburat. O pauză nu înseamnă că ai făcut ceva greșit. Este modul bebelușului de a-ți transmite ce simte.

La nouă săptămâni, joaca nu înseamnă atât să-l ții ocupat, cât să împărtășiți momente scurte. Chipul tău, vocea ta și prezența ta calmă sunt jocurile pe care le cunoaște cel mai bine.