Почему новорожденный плачет так много: график, PURPLE Crying, колики и как успокоить

В два часа ночи, после кормления, смены подгузника, попытки помочь малышу отрыгнуть воздух и очередного укачивания, легко почувствовать, что этот плач никогда не закончится. В голове крутится одно: «Почему плачет новорожденный?» Возможно, вам кажется, что вы упускаете что-то важное.

Вы не плохой родитель. Вы не «приучаете к рукам». И в большинстве случаев не делаете ничего неправильного.

Плач новорожденного может быть очень громким, повторяющимся и изматывающим. Но у него часто есть вполне закономерная возрастная динамика. Самые трудные недели обычно приходятся на начало жизни малыша, а затем постепенно становится легче. Свет в конце этого периода действительно есть.

Нормальный график плача новорожденного

Многие дети с каждой неделей в первые месяцы плачут больше. Для родителей это нередко становится неожиданностью: кажется логичным, что особенно беспокойным ребенок должен быть сразу после родов, а дальше только успокаиваться. На практике часто происходит наоборот.

Обычный график плача новорожденного выглядит примерно так:

• В первые дни после рождения малыш плачет сравнительно мало.
• В течение нескольких следующих недель продолжительность плача постепенно растет.
• Пик плача новорожденного обычно приходится на возраст 6 недель, нередко на промежуток от 6 до 8 недель.
• В этот период ребенок может плакать или беспокоиться в среднем 2-3 часа в сутки.
• Затем плача становится меньше.
• К 3-4 месяцам большинство детей заметно легче успокаиваются и меньше плачут.

Так сколько плачет новорожденный в норме? Разброс очень большой. Один малыш может за весь день плакать 40-50 минут, у другого случается несколько длинных периодов беспокойства. Средние цифры не означают, что все дети развиваются по одному расписанию. Но они помогают понять: если ребенок плачет много в первые недели, это еще не обязательно говорит о заболевании.

Когда вы не высыпаетесь и не успеваете допить остывший чай, даже два часа плача кажутся бесконечными. Но важно помнить о самой форме этой кривой: сначала она идет вверх, достигает максимума, а потом снижается.

Когда ребенок будет плакать меньше?

Короткий ответ: чаще всего это случится раньше, чем вам сейчас кажется.

У многих семей первые заметные улучшения появляются к 10-12 неделям. Вечера становятся спокойнее, ребенок дольше бодрствует без слез, рассматривает лица, лежит на коврике, двигает руками и ногами. Укладывание все еще может требовать усилий, но уже не воспринимается как невыполнимая задача.

К 3-4 месяцам большинство малышей проходят наиболее тяжелый период. Конечно, дети не перестают плакать совсем. Они по-прежнему сообщают плачем о голоде, усталости, дискомфорте, перевозбуждении или недовольстве. Однако долгие приступы плача, причину которых невозможно понять, обычно становятся гораздо реже.

Поэтому на вопрос «когда ребенок перестанет плакать?» нет одной точной даты. Плач остается способом общения. Меняются его частота, сила и то, насколько хорошо родители понимают потребности малыша.

Что такое PURPLE Crying

Иногда педиатры и консультанты по уходу за младенцами используют выражение «период PURPLE Crying». Несмотря на название, речь не о том, что ребенок синеет или становится фиолетовым от крика. Это термин для нормального этапа раннего младенчества, когда плач бывает особенно интенсивным, долгим и непредсказуемым.

Так что такое PURPLE crying? Это английская аббревиатура, описывающая характерные признаки периода:

• P - Peak of crying, пик плача. Плач усиливается от недели к неделе и обычно достигает максимума в 6-8 недель.
• U - Unexpected timing, неожиданное начало. Ребенок может начать и закончить плакать без понятной причины.
• R - Resists soothing, трудно успокоить. Привычные способы не всегда работают, даже если вы все делаете правильно.
• P - Pain-like face, выражение боли на лице. Малыш может краснеть, сжимать кулачки, поджимать ноги и выглядеть так, будто ему очень больно, хотя объективно он здоров.
• L - Long-lasting, длительные эпизоды. Приступы плача иногда продолжаются долго.
• E - Evening clustering, вечернее сгущение плача. Особенно часто беспокойство накапливается во второй половине дня и вечером.

Это нормальная особенность развития, а не доказательство того, что ребенку плохо именно с вами, грудного молока недостаточно или вы «избаловали» его объятиями.

Этот термин бывает полезен, потому что дает название мучительному состоянию, когда родители уже перепробовали все: покормили, подержали столбиком, поменяли подгузник, покачали, спели песню, походили по комнате. И все равно ребенок плачет.

Иногда не существует одной понятной причины и быстрого решения. Принять это непросто, но в этом нет вашей вины.

Это колики или обычный плач младенца?

Словом «колики» часто называют продолжительный плач, особенно вечерний. Традиционно младенческие колики описывают как плач более трех часов в день, не менее трех дней в неделю и на протяжении трех недель у в целом здорового ребенка.

В реальной жизни четкую границу провести трудно. Многие малыши, которых называют «коликовыми», проходят обычный возрастной этап, просто более выраженно.

Колики не означают, что ребенок «капризный» или «сложный». Это также не диагноз, который автоматически подсказывает лечение. Единственная доказанная причина колик пока не установлена. У части детей определенную роль может играть незрелость пищеварительной системы, но плач тесно связан и с созреванием мозга, нервной системы, способностью переносить усталость и новые впечатления.

Если малыш хорошо ест, прибавляет в весе, регулярно мочится и между эпизодами плача выглядит здоровым, вероятнее всего, речь идет о возрастном пике беспокойства. И все же доверяйте своей интуиции: вы лучше других знаете, что для вашего ребенка обычно.

Почему ребенок плачет вечером так часто?

Для многих родителей поздний день становится тревожным временем. Еще в 11 утра малыш мог быть относительно спокойным, а после 17:00 его словно невозможно утешить. Такое явление иногда называют «ведьминым часом», хотя на деле оно может растянуться на несколько часов.

Почему ребенок плачет вечером? Есть несколько возможных объяснений:

• Переизбыток впечатлений. Нервная система новорожденного весь день обрабатывает звуки, свет, прикосновения, лица, движение и новые ощущения. К вечеру этого может стать слишком много.
• Усталость. Младенцы быстро утомляются. Переутомленному ребенку особенно трудно расслабиться и заснуть.
• Суточные биоритмы. Есть предположения, что значение могут иметь колебания гормонов и незрелые биологические ритмы, хотя точный механизм изучен не до конца.
• Особенности вечерних кормлений. Дети на грудном вскармливании часто просят грудь вечером чаще. Это называется кластерным кормлением и обычно не означает, что молока мало.

Универсального объяснения нет. Иногда вечерний плач новорожденного - это просто проявление незрелой способности регулировать свое состояние.

По возможности снизьте нагрузку на это время суток. Приглушите свет, отложите шумные дела, не планируйте долгие визиты гостей, приготовьте простую еду заранее. Неглаженое белье и немытая посуда могут подождать. В первые недели режим «главное выжить» вполне допустим.

Что происходит: нервная система малыша еще учится саморегуляции

Плач - один из первых способов общения ребенка с миром, но он связан и с созреванием нервной системы.

Новорожденный пока не умеет управлять своим эмоциональным и физическим состоянием так, как ребенок постарше. Он не может сам сменить положение, взять любимую игрушку, осознать, что неприятное ощущение скоро пройдет, или отвлечься. Голод ощущается огромным. Усталость тоже. Даже громкая комната, яркий свет или слишком много рук могут стать непосильными.

По мере развития мозга ребенок постепенно учится лучше переносить стимуляцию и успокаиваться. Сон становится более организованным, пищеварение нередко налаживается, а периоды спокойного бодрствования удлиняются. Малыш начинает использовать близкого взрослого как опору, рядом с которой легче восстановиться.

Вот почему кривая плача со временем идет вниз. Не только потому, что вы наконец нашли идеальную пеленку, белый шум или особый способ укачивания. Все это может помогать, но главная перемена во многом связана с развитием самого ребенка.

Что говорят наблюдения о плаче младенцев

Исследования, посвященные младенческому плачу в разных странах, показывают общую закономерность: после рождения плача становится больше, максимум приходится на первые два месяца, затем его продолжительность снижается. Точные средние значения отличаются, поскольку ученые по-разному учитывают плач и беспокойное поведение.

Главное наблюдение обнадеживает: у большинства детей заметные изменения начинаются между 10 и 12 неделями.

Это не значит, что в день, когда малышу исполняется 12 недель, все сложные вечера исчезнут. Улучшения часто идут волнами: после двух спокойных дней может наступить тяжелый. Но если смотреть не на одну бессонную ночь, а на динамику за две-три недели, перемены становятся заметнее.

Как успокоить новорожденного в период пика плача

Не каждый плач нужно немедленно «исправить». Иногда задача проще: быть рядом с малышом и пережить ближайшие десять минут.

Вот что может помочь:

• Предложите кормление, если ребенок показывает признаки голода. Частые вечерние прикладывания к груди - нормальное явление.
• Возьмите малыша на руки, попробуйте контакт «кожа к коже», если это комфортно для вас обоих.
• Используйте ритмичное движение: прогулку в коляске, ношение в слинге или эргорюкзаке по возрасту, мягкое покачивание, спокойную ходьбу по комнате.
• Включите ровный негромкий звук: тихое шипение, шум воды или белый шум на безопасной громкости.
• Смените обстановку. Выйдите на балкон или во двор, постойте у открытого окна, немного пройдитесь.
• Проверьте базовые причины: подгузник, не жарко ли и не холодно ли ребенку, удобна ли одежда, не мешает ли воздух после кормления, не пора ли спать.
• Вечером уменьшайте количество раздражителей: приглушенный свет, меньше шума и передач малыша из рук в руки иногда действительно помогают.

Одни дети лучше расслабляются на руках, другим нужно движение. Кто-то успокаивается в переноске, а кто-то протестует, пока его не вынесут на свежий воздух. Единого рецепта, как успокоить новорожденного, не существует. Пробовать разные безопасные варианты - нормально.

Забота нужна и вам

Постоянно плачущий ребенок способен довести до предела даже очень терпеливого взрослого. Злость, тревога, слезы, ощущение пустоты или бессилия не делают вас плохим родителем. Это сигнал, что вам нужна помощь и передышка.

Лучше продумать план заранее, не дожидаясь полного истощения:

1. Меняйтесь с партнером, родственником или человеком, которому доверяете. Даже 30 минут без плача рядом могут заметно восстановить силы.
2. Позвоните кому-нибудь. Подруге, близкому человеку, педиатру, в поликлинику или службу психологической поддержки родителей.
3. Используйте беруши, пока безопасно держите ребенка на руках. Плач будет слышен, но не так болезненно восприниматься.
4. Если чувствуете, что не справляетесь, положите малыша на спину в безопасную кроватку и ненадолго выйдите из комнаты. Сделайте несколько медленных вдохов, выпейте воды, умойтесь.
5. Никогда не трясите ребенка. Если вас пугают собственные мысли или эмоции, положите малыша в безопасное место и срочно позовите на помощь.

Если вы находитесь в России и ребенку нужна неотложная медицинская помощь, звоните 112 или 103. Срочно вызывайте скорую, если малышу трудно дышать, его губы или кожа синеют либо сереют, он необычно вялый, не реагирует, у него судороги или вы считаете ситуацию опасной.

Когда нужно обратиться к врачу из-за плача ребенка

В большинстве случаев плач новорожденного не связан с болезнью. Но если характер плача изменился, ребенок выглядит необычно или вы тревожитесь, свяжитесь с педиатром, патронажной медсестрой или обратитесь в неотложную помощь.

Нужно как можно скорее получить медицинскую консультацию, если у малыша есть:

• Температура 38 °C и выше, если ребенку меньше 3 месяцев
• Затрудненное дыхание, синие или серые губы, выраженная вялость
• Повторная сильная рвота, рвота зеленого цвета или кровь в рвотных массах либо стуле
• Отказ от еды или заметно меньше мокрых подгузников, чем обычно
• Очень пронзительный, слабый или непривычный плач
• Вздутый живот, сыпь, следы травмы
• Внезапно усилившийся плач, совсем не похожий на обычный

Не нужно просто терпеть и ждать, если кто-то назвал состояние коликами. Поддержка и объяснения важны, но не менее важно, чтобы ваши тревоги услышали.

Отслеживайте динамику, а не только тяжелый день

В особенно сложную неделю легко решить, что ничего не меняется. Записи о кормлениях, сне и плаче в приложении Erby помогают увидеть ситуацию шире. Отмечайте, когда начинается плач, как долго он длится, что вы пробовали и есть ли связь с вечерним временем, кормлениями или дневным сном.

Через две-три недели многие родители замечают небольшие, но важные перемены, которые раньше ускользали: плач начинается позже, самый длинный эпизод становится короче, днем появляется больше спокойных промежутков. Это особенно поддерживает, когда вы думаете: «Когда ребенок меньше плачет?»

Ваш малыш не проверяет вас на прочность и не ставит перед вами экзамен. Ему сейчас трудно в совершенно новой для него нервной системе, а вы остаетесь его безопасным взрослым.

Этот этап пройдет. Ребенок будет плакать меньше. Вы не всегда будете так уставать. И вы справляетесь намного лучше, чем вам кажется.