Igre z dojenčkom v vsakdanjih trenutkih: kako vključiti igro v nego in rutino

Prvi tedni z dojenčkom se pogosto vrtijo v podobnem ritmu: hranjenje, previjanje, umirjanje, spanje in potem vse znova. Ob tem se hitro pojavi vprašanje, kam naj bi sploh umestili vse priporočene dejavnosti in igre za dojenčke. Dobra novica je preprosta: ni vam treba načrtovati dolgih, ločenih igralnih uric. Veliko priložnosti za razvoj se skriva že v trenutkih, ki jih z dojenčkom tako ali tako preživljate vsak dan.

Previjanje je lahko čas za brcanje, hranjenje kratka izmenjava glasov, sprehod do bližnje trgovine pa pravo doživetje zvokov, svetlobe in gibanja. Tudi drobni trenutki štejejo. Prav vsakodnevne igre z dojenčkom so pogosto najbolj izvedljive, saj ne pomenijo še ene obveznosti v že tako polnem dnevu.

Vsakodnevna nega je lahko igra

Za dojenčka igra niso zapletene igrače, kartice za učenje ali urnik dejavnosti na hladilniku. Igra pomeni bližino, ponavljanje in odkrivanje.

Vaš obraz, glas in roke so za dojenčka izjemno zanimivi. Nežna izmenjava med hranjenjem, previjanjem ali pestovanjem mu sporoča, da je varen, slišan in povezan z vami. To je za njegov razvoj zelo dragoceno.

Ko se starši sprašujejo, kako poteka igranje z dojenčkom, si pogosto predstavljajo igralno podlogo, polno igrač. Tudi to je lahko prijetno, vendar so igre za razvoj dojenčka lahko videti čisto vsakdanje:

• med pogovorom pogledate dojenčka v oči;
• vsako jutro zapojete isto kratko pesmico;
• pri kopanju mu pustite, da z nogicami začuti toplo vodo;
• na sprehodu za trenutek opazujeta list, ki se premika v vetru;
• date mu čas, da brca, steguje ročice, obrača glavico ali prisluhne.

Brez pritiska in brez potrebe, da bi morali karkoli „izvajati“. Dovolj je, da dojenčka opazite in ga povabite v skupni trenutek.

Med hranjenjem: iz bližine v jezikovno igro

Igre med hranjenjem dojenčka so povsem naravne, ne glede na to, ali dojite, hranite po steklenički ali oboje. Dojenček je blizu, običajno miren in pozoren na vas.

Nežno mu pripovedujte, kaj se dogaja: »Zdaj piješ mleko. Tvoje ročice počivajo na mojem puloverju. Vidim tvoje budne oči.« Sprva se vam bo morda zdelo nenavadno govoriti nekomu, ki še ne odgovarja z besedami. A dojenček posluša ritem, melodijo in glasove jezika.

Preproste ideje za čas hranjenja

• Ko je dojenček buden in zadovoljen, ga nežno poglejte v oči.
• Poimenujte dele telesa: »To je tvoj nosek. To so tvoji prstki.«
• Opišite, kaj se dogaja okoli vaju: »Dež prši po oknu.«
• Zapojte eno mirno pesem, ki bo postala del vajine navade. Pesmi med hranjenjem dojenčka so lahko čisto preproste in ponavljajoče.
• Po stavku naredite premor, kot da čakate na odgovor. Premik ročice, mežik ali gruljenje so prav tako način sporazumevanja.

To so čisto naravne dejavnosti za razvoj govora dojenčka, hkrati pa krepijo vajino povezanost. Če ste utrujeni, vam ni treba neprestano govoriti. Nekaj toplih besed je dovolj. Včasih je hranjenje samo hranjenje, in tudi to je povsem v redu.

Med previjanjem: brcanje, pesmice in mala presenečenja

Previjanje verjetno ni najljubši del dneva ne staršev ne dojenčkov, vendar je lahko eden najbolj zanesljivih trenutkov za igro. Igre med previjanjem dojenčka dobro delujejo prav zato, ker se ponavljajo. Dojenček postopoma prepozna previjalno podlogo, vaš glas in znano zaporedje dogodkov.

Igra med previjanjem

Ko dojenček udobno leži na hrbtu, mu lahko nogici nežno premikate, kot bi poganjal kolo. Ob tem recite: »Pedaliraj, pedaliraj.« To so ene najbolj preprostih gibalnih vaj za dojenčka, ki lahko včasih pomagajo tudi pri vetrovih.

Poskusite lahko še:

• zapeti kratko pesmico za previjanje, vedno na isto melodijo;
• ob previjalno mizo, dovolj visoko in zunaj dosega, namestiti črno-belo kartico z izrazitim kontrastom;
• med oblačenjem poimenovati dele telesa: »Ena nogica v hlačnico, zdaj še druga.«
• dojenčka čisto narahlo pihniti po trebuščku in počakati na njegov odziv;
• mu pred zapenjanjem plenice pustiti nekaj trenutkov za raztezanje in brcanje.

Kontrastne črno-bele podobe so za zelo majhne dojenčke posebej zanimive, saj se vid še razvija. Nežen pihljaj po trebuščku je lahko prijetna senzorična spodbuda, vendar naj bo kratek in vedno opazujte odziv. Če se dojenček zdrzne, obrne stran ali mu ni prijetno, prenehajte. Tudi on pove, česa si želi.

Po hranjenju: nekaj minut na trebuščku veliko pomeni

Ko se dojenček po obroku nekoliko umiri, lahko v rutino vključite kratek čas na trebuščku. Za začetek zadostujeta že dve do pet minut, ko je dojenček buden in dobre volje. Ni treba, da traja dolgo, da je koristno.

Položaj na trebuščku dojenčku pomaga vaditi dvigovanje in obračanje glave, prenašanje teže na ročice ter krepitev mišic, ki jih bo pozneje potreboval za obračanje, sedenje in plazenje. Med najbolj uporabnimi gibalnimi vajami za dojenčka so prav tiste, ki so izvedene preprosto in redno.

Dojenčka položite na čvrsto podlogo na tleh ter se spustite k njemu. Lahko mu pojete, se z njim pogovarjate ali pred njega postavite kontrastno kartico. Nekaterim dojenčkom je na začetku ljubše ležanje na trebuščku na prsih starša. Tudi to šteje.

Med časom na trebuščku vedno ostanite ob dojenčku in prenehajte, če postane zelo vznemirjen. Dojenček naj ne spi na trebuščku brez nadzora. Za spanje ga po priporočilih zdravstvene stroke vedno položite na hrbet, v njegovo prazno, ravno in varno ležišče.

Med kopanjem: čofotanje je učenje

Kopanje je lahko majhna senzorična dogodivščina. Zvok vode, njen občutek na koži in svobodno brcanje z nogicami dojenčku prinašajo veliko novih zaznav.

Med umivanjem nežno polivajte toplo vodo po enem delu telesa naenkrat in ga poimenujte. »Voda na prstkih.« »Zdaj po trebuščku.« »To so ramena.« Tako dojenček postopoma spoznava svoje telo, ob tem pa posluša besede.

Če mu je prijetno, naj brca in čofota v vodi. Živahno pljuskanje je tudi vaja gibanja. Zapojte kopalno pesmico, izmislite si smešen verz o umivanju kolen ali pa za trenutek utihnite, da bo lahko prisluhnil vodi, ki teče iz lončka.

Voda naj bo prijetno topla, pred kopanjem jo vedno preverite. Dojenček mora biti ves čas na dosegu vaše roke. Med kopanjem se ne oddaljite niti za trenutek.

Na sprehodu: naj svet opravi del igre

Za igre za dojenčke ne potrebujete posebnega izleta. Že pot do parka, po kruh ali do poštnega nabiralnika ponudi nove zvoke in spreminjajoče se prizore.

Sproščeno ubesedite, kar opazite: »Avtobus je glasen.« »Slišiš psa, kako laja?« »Listi se premikajo.« Takšna vsakdanja izpostavljenost govoru je eden najlažjih načinov za razvoj govora dojenčka. Nič hudega, če še ne razume pomena vsake besede. Šele spoznava, kako zveni pogovor.

Če so razmere prijetne in je dojenček ustrezno zaščiten, lahko na licih začuti rahel veter ali dnevno svetlobo. Tovrstne drobne zaznave bogatijo njegovo izkušnjo sveta. Izogibajte se močnemu neposrednemu soncu, zlasti pri majhnih dojenčkih, in ga oblecite glede na dejansko vreme, ne le glede na letni čas.

Pred spanjem: igra naj bo mirna in predvidljiva

Vsak trenutek ni namenjen živahni igri. Pred spanjem je najpomembnejša umirjena povezanost.

Kratek večerni ritual dojenčku pomaga prepoznati, da se bliža počitek. Poskusite z nežno pesmico, zibanjem, objemom in kratko kartonko. Zgodba ne potrebuje napetega zapleta. Dojenček bo morda gledal slike, poslušal vaš glas ali zaspal že pri drugi strani. Vse to je običajno.

Če vsak večer ponovite nekaj podobnih korakov, je to lahko pomirjujoče za oba. Naj bo to nežen zaključek dneva, ne še ena naloga, ki jo je treba odkljukati.

Miren buden čas: priložnost za osredotočeno igro

V dnevu bodo kratki trenutki, ko je dojenček nahranjen, previt in mirno buden. Takrat so razvojne igre za dojenčke običajno najbolj prijetne. Pri novorojenčku je lahko dovolj že pet minut, z rastjo pa mnogi dojenčki zmorejo od pet do 15 minut igre naenkrat.

Preproste igre za novorojenčka in za poznejše mesece

V tem budnem obdobju lahko poskusite:

• Sledenje s pogledom: kontrastno kartico ali svoj obraz počasi premikajte z ene strani na drugo.
• Igro z ogledalom: dojenčku pokažite njegov odsev v varnem, otroškemu okolju prilagojenem ogledalu.
• Ropotuljico: mehko ropotuljico nežno zazvonite najprej na eni, nato na drugi strani in počakajte, ali bo obrnil glavo proti zvoku.
• Branje: preberite kratko kartonko, pokažite slike in nekoliko spreminjajte glas.
• Seganje in dotikanje: ko je dojenček pripravljen, mu ponudite lahko, starosti primerno igračo, ki jo lahko poskuša doseči.

Pri dejavnostih za približno šestmesečnega dojenčka ostaja načelo enako, le raziskovanje postane dejavnejše. Dodate lahko igro v nadzorovanem sedečem položaju, obračanje, skrivalnice, knjigice iz blaga z različnimi površinami ter igrače, ki jih lahko varno prime, udari drugo ob drugo ali prenese iz ene roke v drugo.

Opazujte otrokove znake. Obračanje stran, mencanje oči, sitnarjenje ali nenavadna neaktivnost lahko pomenijo, da ima dovolj. Igro zaključite, dokler je še prijetno.

Primer dnevnega ritma

Prilagodljiv ritem pomaga, da se igra v rutini dojenčka ne zdi kot dodatna obveznost:

1. Prebujanje
2. Hranjenje - pogovor, očesni stik, nežna pesmica
3. Previjanje - kolesarjenje z nogicami, poimenovanje delov telesa, kontrastna kartica
4. Buden čas - osredotočena igra od pet do 15 minut, glede na starost in razpoloženje
5. Umirjanje - objem, tiha pesem ali knjigica
6. Spanec
7. Ponovite, brez skrbi, če dan ne poteka po načrtu

Nekateri dnevi bodo tekli gladko. Drugič bo dojenček želel jesti pogosteje, spal bo le po kratkih intervalih ali bo želel predvsem biti v naročju. To ne pomeni, da vam rutina ni uspela. To je preprosto življenje z dojenčkom.

Delate že veliko več, kot se zdi

Najlepše igre za razvoj dojenčka so pogosto skrite v običajnih trenutkih. Vsak objem, pesmica, previjanje, sprehod in pogovor otroku sporoča nekaj o njegovem telesu, svetu in ljudeh, ki ga imajo radi.

Dojenčka vam ni treba zabavati ves dan. Ni vam treba kupiti še več stvari. Začnite z eno majhno zamislijo v navadi, ki jo že imate, in pustite, da postane domača. Če se sprašujete, kako vključiti igro v rutino dojenčka, je odgovor pogosto preprost: začnite tam, kjer že ste.

Vsak topel stik je namreč lahko majhna igra povezanosti.