Zakaj dojenček joka, ko ga položim v posteljico in kako ga nežno pomiriti

Dojenček je lahko v vašem naročju miren in sproščen, takoj ko se njegov hrbet dotakne vzmetnice v posteljici, pa se spremeni v pravi mali alarm. Trzne, upogne hrbet, zamahuje z rokami in glasno joka. Morda novorojenček joka v posteljici, vi pa stojite ob njem in se sprašujete, kaj je šlo narobe. Če se sprašujete: »Zakaj dojenček joka, ko ga položim?«, vedite, da je to ena najpogostejših težav pri spanju v prvih mesecih.

Kratek odgovor je, da je prehod iz naročja v posteljico za nezrel živčni sistem zelo velika sprememba. Vaše telo je toplo, se premika in je dojenčku znano. Vzmetnica je ravna, mirna in ločena od vas. Če dojenček joka, ko ga odložim, to ne pomeni, da sovraži posteljico, niti ne pomeni, da ste ga razvadili. Najverjetneje potrebuje pomoč pri prehodu.

Ta članek se osredotoča prav na trenutek, ko dojenčka položite v posteljico, ne pa na vse možne vzroke za jok ali na vsak način uspavanja. Ko razumete, kaj se morda dogaja, lahko z nekaj majhnimi spremembami postane polaganje jokajočega dojenčka manj naporno.

Pogost prizor: miren v naročju, vznemirjen v posteljici

Dojenčka morda nahranite, podrete kupček, ga pocrkljate in nežno zazibate. Veke postanejo težke, roke se sprostijo. Počakate še malo in ga previdno položite v posteljico.

Hrbet se dotakne rjuhe.

Nenadoma se dojenček prestraši ob polaganju. Roke mu odletijo narazen, obraz se naguba in začne jokati. Nekateri dojenčki upognejo hrbet in jokajo, kot da bi se želeli odmakniti od vzmetnice. Drugi ostanejo budni, jokajo v posteljici in gledajo proti vam, medtem ko se sklanjate nad njimi.

To se lahko zgodi zvečer, po nočnem hranjenju ali med dnevnim počitkom. Včasih se dojenček prebudi, čeprav je bil videti popolnoma zaspan. Če dojenček zavrača posteljico, to še ne pomeni, da zavrača spanje. Morda ga moti sprememba občutka, položaja ali bližine.

Zakaj dojenček joka, ko ga položim?

K temu lahko prispeva več običajnih razlogov. Pogosto se jih pojavi več hkrati.

1. Izguba telesnega stika in gibanja

Pred rojstvom je bil dojenček tesno obdan s toplim, omejenim prostorom. Poslušal je vaš srčni utrip in glas, čutil vaše gibanje med hojo ter skoraj nikoli ni ležal na popolnoma ravni in negibni podlagi. Prve mesece zato pogosto imenujemo tudi četrto trimesečje. Dojenček se še vedno prilagaja življenju zunaj maternice in potrebuje veliko bližine.

V naročju dobi toploto, rahel pritisk in gibanje. Posteljica mu tega ne ponuja samodejno. Za novorojenčka je lahko nenadna sprememba občutka podobna občutku padanja, tudi če ga spuščate zelo počasi. To je eden od razlogov, zakaj dojenček joka, ko ga odložim, čeprav je prej v naročju lepo zaspal.

2. Morojev refleks

Morojev refleks je normalen refleks novorojenčka. Ko začuti spremembo položaja ali nenadno izgubo opore, lahko sunkovito iztegne roke, razpre prste in napne telo, nato pa začne jokati. Dojenček se prestraši ob polaganju še posebej pogosto v prvih mesecih.

Pravilno uporabljena povijalna odejica lahko zmanjša občutek padanja in prepreči, da bi ga sunkoviti gibi rok popolnoma prebudili. Povijanje mora biti tesno okoli zgornjega dela telesa, vendar dovolj ohlapno pri bokih in nogah. S povijanjem prenehajte takoj, ko dojenček kaže znake obračanja na bok ali trebuh. Dojenčka vedno položite spat na hrbet, na čvrsto in ravno podlago. Ko se začne obračati, je primernejša spalna vreča, namenjena dojenčkom, ki se že lahko obračajo.

3. Sprememba temperature

Vaše telo, roke in oblačila so topli. Rjuha je lahko na dojenčkovem hrbtu občutno hladnejša, zlasti če je v sobi hladno. Takšen padec temperature lahko prebudi otroka, ki se je ravno začel umirjati.

Če je podlaga hladna, jo lahko za kratek čas ogrejete s termoforjem, vendar ga morate pred polaganjem popolnoma odstraniti. Rjuho prej preverite z roko. Biti mora prijetno topla, nikoli vroča. Termoforja, grelne blazine ali drugega pripomočka za ogrevanje nikoli ne puščajte v posteljici. Dojenčka tudi ne oblačite preveč.

4. Lakota ali nezadostno podrt kupček

Dojenček je po hranjenju lahko videti zaspan, vendar morda še vedno potrebuje mleko. Včasih zrak, ki ga je pogoltnil med hranjenjem, začne motiti šele, ko ga položite v vodoraven položaj. Zato se lahko zdi, da je vse brez razloga narobe: v naročju spi, takoj ko ga položite, pa se zbudi in joka.

Pomislite, ali je bilo hranjenje nenavadno kratko, ali ga je kaj zmotilo in ali kaže znake lakote, na primer obrača glavico in išče dojko ali stekleničko, nosi roke v usta ali vztrajno sesa. Po hranjenju ga nekaj časa držite pokonci in ga po potrebi še enkrat nežno potrepljajte po hrbtu. Vsak dojenček ne podre glasnega kupčka, zato ni treba vztrajati v nedogled.

5. Vetrovni krči ali blag refluks

Pritisk zaradi plinov je lahko izrazitejši, ko dojenčka premikate ali položite na hrbet. Blag refluks je v prvih mesecih prav tako pogost, saj mišica, ki zadržuje mleko v želodcu, še dozoreva. Morda opazite požiranje, mokro riganje, zvijanje, kremženje ali jok kmalu po tem, ko ste ga odložili.

Posteljica naj ostane ravna in prazna. Ne podlagajte vzmetnice, ne uporabljajte pozicionerjev in dojenčka ne puščajte spati na blazini. Če so znaki refluksa pogosti ali vplivajo na hranjenje in pridobivanje teže, se posvetujte s pediatrom, babico ali patronažno medicinsko sestro. Varno spanje še vedno pomeni spanje na hrbtu, na čvrsti in ravni podlagi.

6. Preutrujenost

Če je dojenček izpustil dremež ali je bil predolgo buden, lahko zaspi težje, ne lažje. Preutrujen dojenček postane nemiren, močno joka, se zvija in se brez naročja težko umiri. Lahko je videti povsem buden, čeprav nujno potrebuje spanje.

Zato se lahko zgodi, da se nenadoma pojavi težava »moj dojenček zaspi samo v naročju«, zlasti po napornem popoldnevu. Opazujte zgodnje znake utrujenosti, kot so pogled v prazno, pordele obrvi, sunkoviti gibi, zehanje ali manjše zanimanje za obraze. Z umirjanjem začnite, še preden začne dojenček močno jokati.

7. Morda je za spanje še prezgodaj

Možno je tudi nasprotno. Če dojenček še ni dovolj zaspan, lahko leži buden in joka v posteljici, ker je dovolj utrujen za sitnarjenje, ne pa še za spanje. Dolgo crkljanje ali hranjenje ga lahko uspava, vendar morda še ni pripravljen na daljši počitek.

Za vse novorojenčke ne obstaja popoln urnik. Namesto strogega gledanja na uro opazujte svojega otroka. Če se po kratkem poskusu večkrat zbudi dobre volje, ga poskusite položiti nekoliko pozneje. Če postane ves nemiren in neutolažljiv, naslednji počitek začnite prej.

8. Soba mu ne ustreza

Preveč svetla soba, nenadna tišina ali neprimerna temperatura lahko naredijo prehod v posteljico še bolj opazen. Nekateri dojenčki se lažje umirijo ob pridušeni svetlobi in enakomernem belem šumu, ki je vključen že prej. Drugim bolj ustrezajo običajni zvoki iz gospodinjstva in jih popolna tišina vznemiri.

Soba naj bo prijetno hladna, ne vroča. Temperaturo dojenčka preverjajte na prsnem košu ali hrbtu, ne na dlaneh. Beli šum naj bo tih in dovolj oddaljen od posteljice. Ne sme biti tako glasen, da bi morali zaradi njega povzdigniti glas.

9. Dojenček potrebuje bližino

Želja po naročju je normalen del razvoja. Z odzivanjem dojenčka ne boste razvadili in ne gre za manipulacijo. Dojenček nima odraslega načrta, s katerim bi želel nadzorovati vaše večere. Na edini način, ki ga pozna, vam sporoča, da mu je prehod iz telesnega stika v samoto težak.

Dremež v naročju in nošenje v nosilki sta lahko povsem primeren del dneva, še posebej, ko je dojenček star manj kot tri ali štiri mesece. To ne pomeni, da pozneje ne bo mogel spati bolj samostojno. Upoštevajte navodila za varno uporabo nosilke in dojenčka prestavite na prazno, čvrsto ležišče, če postajate zaspani.

Kako pomiriti dojenčka v posteljici brez joka

Popolnoma tihega polaganja ne morete zagotoviti vsakič. Cilj ni prisiliti dojenčka v samostojno spanje, temveč narediti prehod manj nenaden in mu omogočiti, da ostane miren.

Posteljico pripravite vnaprej

Pred hranjenjem ali zibanjem pripravite vse, kar potrebujete:

• Čvrsta in ravna vzmetnica z dobro prilegajočo se rjuho
• Dojenček naj bo položen na hrbet, brez blazin, ohlapnih odej, igrač in pozicionerjev
• Prijetna temperatura v sobi in pridušena svetloba
• Vključen beli šum, če vašemu dojenčku pomaga
• Ista spalna vreča ali povijalna odejica kot pri umirjanju, če je povijanje glede na dojenčkovo razvojno stopnjo še varno

Znana spalna vreča lahko postane koristen znak, da prihaja čas za spanje. Sama po sebi ni čarobna rešitev, vendar ponavljanje dojenčku pomaga povezati določeno rutino s spanjem.

Rjuho varno ogrejte

Če je vzmetnica hladna, lahko nanjo za kratek čas položite termofor, medtem ko umirjate dojenčka. Preden ga položite v posteljico, termofor vedno odstranite in preverite, da podlaga ni vroča. Posteljice ne ogrevajte z električno grelno blazino in pod ali ob spečem dojenčku nikoli ne puščajte pripomočkov za ogrevanje.

Počakajte na globlji spanec, kadar je to smiselno

Če novorojenčka po zibanju ali hranjenju prestavljate v posteljico, počakajte, da so njegove roke sproščene, dihanje počasno, obraz pa miren. To lahko traja nekaj minut. Nato ga za 10 do 20 sekund še držite, preden ga dvignete iz naročja.

Takšen premor lahko prepreči običajen prizor, ko se prehitro vzravnate, za seboj pa že slišite jok.

Spuščajte ga počasi in ohranite stik

Dojenčkove noge in zadnjico najprej počasi približajte vzmetnici, nato položite še ramena in glavo. Eno roko približno minuto nežno držite na njegovih prsih ali trebuščku. Pritisk naj bo miren in lahek, ne močan. Ko se dihanje in telo umirita, roko počasi umaknite.

Če se dojenček premakne ali zamrmra, najprej počakajte, namesto da ga takoj dvignete. Kratek stok ali miganje še ne pomeni, da se je zares prebudil. Če jok postaja močnejši, ga vzemite v naročje in poskusite znova. Ničesar ne boste dosegli s tem, da bi čakali, da se popolnoma razburja.

Najprej ga umirite na boku, nato ga obrnite na hrbet

Nekateri dojenčki ne marajo občutka, ko jih naenkrat položite povsem ravno. V naročju ga lahko umirite v rahlo bočnem položaju, nato položite v posteljico in ga nežno obrnite na hrbet, preden umaknete roke. Končni položaj za spanje mora biti vedno na hrbtu.

Tako je lahko gibanje bolj postopno, vendar dojenčka ne puščajte spati na boku.

Česa ne počnite

Ko dojenček joka v posteljici po vsakem polaganju, se lahko zaradi izčrpanosti nevarne rešitve zdijo vabljive. Izogibajte se naslednjemu:

• Novorojenčka ne puščajte, da bi se »izjokal«. Majhni dojenčki potrebujejo odzivno nego, metode načrtnega puščanja dojenčka v joku pa za novorojenčka niso primerne.
• Dojenčka nikoli ne stresajte. Če vas jok preplavlja, ga položite na hrbet v varno posteljico, za nekaj minut odidite iz prostora in pokličite osebo, ki ji zaupate.
• Okoli dojenčka ne zlagajte blazin, zvitih brisač ali odej. Ovirajo lahko dihanje in povzročijo pregrevanje.
• Ne uporabljajte pozicionerjev, nagnjenih ležalnikov ali improviziranih gnezdec.
• Ne zaspite z dojenčkom na kavču ali v naslanjaču. To sta posebej nevarni mesti za spanje odraslega z dojenčkom.

Dojenčka lahko potolažite, ne da bi moral vsak dremež nujno potekati v posteljici. Včasih je dremež v naročju ob vaši budni in varni podpori najbolj smiselna izbira, zlasti na naporen dan.

Kdaj je to običajno in kdaj poiskati pomoč?

Pogost jok ob polaganju je v prvih mesecih zelo pogost. Zakaj dojenček joka v posteljici? Ker mu je naročje toplejše, bližje in bolj znano, ne nujno zato, ker je z njim kaj narobe. Ko se refleksi umirijo, prebava dozori in živčni sistem lažje prenaša prehode, večina dojenčkov postopoma sprejme daljše spanje v posteljici.

Posvetujte se s pediatrom, babico ali patronažno medicinsko sestro, če je jok več ur neutolažljiv, če se pojavi vročina ali če dojenček slabo je oziroma ne pridobiva teže. Hitro poiščite zdravniško pomoč pri težkem dihanju, napetem ali nenavadno občutljivem trebuhu, izraziti zaspanosti oziroma neodzivnosti ali bruhanju v loku. Zaupajte svojim občutkom. Vi najbolje veste, kdaj je jok vašega dojenčka drugačen kot običajno.

Vprašanje »zakaj dojenček joka ob polaganju« ima pogosto zelo preprost in nežen odgovor: prehod je zanj trenutno prevelik. Morda potrebuje več toplote, počasnejše polaganje, podrt kupček, zgodnejši odhod v posteljo ali nekoliko več telesnega stika. To ni vaš neuspeh in ne pomeni, da ste pri spanju naredili kaj narobe. Nezrel živčni sistem vas prosi za pomoč pri poti iz naročja v posteljico, korak za korakom.