ลูกน้อยอายุ 6 สัปดาห์แล้ว คุณยังง่วง ยังมึน ๆ แต่ก็หลงรักตัวเล็กเข้าเต็มหัวใจ พอเริ่มแยกออกแล้วว่าร้องแบบไหนคือหิว ร้องแบบไหนคือเบื่อ บางทีอาจเริ่มสงสัยว่า ลูก 6 สัปดาห์ทั้งวันเขาทำอะไรกันบ้าง นอกจากกิน นอน แล้วก็ให้คุณวิ่งวุ่นตลอดเวลา
ช่วงประมาณนี้เองที่มนุษย์ตัวจิ๋วเริ่ม «ดูเป็นคน» ขึ้นมาหน่อย ตื่นตัวมากขึ้น มองหน้าคนมากขึ้น เริ่มมีความเป็นเด็กเล่นเยอะขึ้น จึงเป็นจังหวะดีที่คุณจะเริ่ม เล่นกับทารก แบบง่าย ๆ อ่อนโยน เพื่อช่วยเรื่อง พัฒนาการทารก 6 สัปดาห์ โดยไม่ทำให้ทั้งคุณและลูกเหนื่อยเกินไป
มาดูภาพรวมว่าช่วง 6 สัปดาห์มีอะไรใหม่ ๆ บ้าง แล้วมี กิจกรรมกับทารก 6 สัปดาห์ แบบเรียบง่าย ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ระหว่างเปลี่ยนผ้าอ้อมกับให้นมอะไรได้บ้าง
เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่คุณพ่อคุณแม่หลายคนจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ช่วงนี้ เหมือนหมอกเริ่มจาง ลูกดูตาใสขึ้น สนใจมองหน้าคนมากขึ้น
พัฒนาการทารก และการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยช่วง 6 สัปดาห์ เช่น
เริ่มมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากขึ้น
ลูกอาจจ้องตาคุณได้นานขึ้น 2–3 วินาที การมองตานาน ๆ แบบนี้สำคัญมาก คือวิธีที่เขาบอกว่า
«หนูรู้แล้วนะว่าใครคือคนของหนู»
มีเสียงอืออาอย่างอื่นนอกจากเสียงร้องไห้
จะเริ่มได้ยินเสียง «อือ อา อู้» เบา ๆ นุ่ม ๆ ไม่ใช่ร้องไห้อย่างเดียวแล้ว นี่คือจุดเริ่มต้นของการสื่อสาร
การเริ่ม คุยกับทารก ช่วงนี้ช่วย ฝึกการสื่อสารกับทารก ได้ดีมาก
รอยยิ้มจริง ๆ ครั้งแรก
จากเดิมที่เหมือนยิ้มตอนกำลังจะหลับ ช่วงนี้อาจเริ่มเห็นรอยยิ้มที่ชัดเจน เวลาคุณยิ้มหรือพูดกับเขา
แค่รอยยิ้มเดียวก็ทำเอาคุณพ่อคุณแม่หัวใจละลายได้เลย
ช่วงตื่นนานขึ้น
จากที่กินเสร็จแล้วหลับทันที ตอนนี้ ทารก 6 สัปดาห์ มักเริ่มมีช่วงตื่นนานขึ้น โดยเฉพาะตอนเช้าหรือหัวค่ำ
เวลาพวกนี้เหมาะมากสำหรับ กิจกรรมเด็กทารก แบบสั้น ๆ
เริ่มสนใจสี โดยเฉพาะสีแดง
ช่วงนี้เด็กเริ่มแยกสีได้บ้างแล้ว และมักมองเห็นสีแดงได้ชัดที่สุด สีแดงจึงดึงดูดสายตาได้ดีมาก
ของเล่นสีแดงสำหรับทารก หรือหนังสือภาพโทนแดงจึงน่าสนใจเป็นพิเศษ
เมื่อพัฒนาการเริ่มขยับแบบนี้ คุณจึงเริ่ม เล่นกับลูก 6 สัปดาห์ ด้วยเกมง่าย ๆ เพื่อกระตุ้นการมอง การเคลื่อนไหว การสื่อสาร และความผูกพันได้แล้ว
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษอะไร แค่ใบหน้าคุณ เสียงคุณ กับของใช้เล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัวก็พอ
วัยนี้การเล่นไม่ได้เกี่ยวกับผลงานหรือพัฒนาการล้ำหน้าอะไร แต่เกี่ยวกับ ความผูกพันระหว่างคุณกับลูก เป็นหลัก
สังเกตสัญญาณที่บอกว่าลูกอิ่มกับการเล่นแล้ว เช่น
ถ้าเห็นแบบนี้ ให้หยุดเกมแล้วอุ้มกอด เปลี่ยนท่า หรือให้นมแทน แล้วค่อยลองใหม่ทีหลัง
เกมที่เล่นได้แค่ 2 นาทีก็ไม่ใช่ความล้มเหลวเลย สำหรับ ทารก 6 สัปดาห์ แค่นั้นก็ถือว่าเยอะแล้ว
เกมนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย เหมาะเล่นตอนทั้งคุณและลูกสบายท้องหลังให้นมแล้ว
ขยับเข้าใกล้
อุ้มลูกไว้ในอ้อมแขน หรือวางพาดบนตักให้ตัวเขาเอน ๆ หน่อย แล้วจัดให้ใบหน้าคุณห่างจากใบหน้าเขาประมาณ 20–30 เซนติเมตร
เงียบแล้วรอฟัง
นั่งนิ่ง ๆ เงียบสักครู่ มองหน้าลูก พอเขาเริ่มส่งเสียงอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นอือ อา หรือเสียงหายใจแรง ๆ ให้คุณตั้งใจฟังจริง ๆ
เลียนเสียงลูก
ส่งเสียงแบบ เดียวกับที่ลูกเพิ่งทำ กลับไป ค่อย ๆ เลียนทั้งโทนเสียงและความยาวของเสียง
ค่อย ๆ เพิ่มเสียงใหม่
พอแลกเสียงกันไปสักพัก ลองเติมเสียงใหม่ง่าย ๆ เช่น «อู้» หรือ «อี» แล้วหยุดรอดูว่าลูกตอบยังไง
สลับกันไปมา
คิดว่าเป็นการคุยกันแบบผลัดกันพูด เขาอือ คุณตอบ แล้วรออีก ให้จังหวะสลับกัน
นี่แหละที่นักพัฒนาเด็กเรียกว่า การสนทนาเบื้องต้นกับทารก ไม่ใช่เรื่องคำศัพท์ แต่เป็นจังหวะการคุยแบบไปกลับ ลูกจะค่อย ๆ เรียนรู้ว่า
เกมง่าย ๆ แบบนี้ถือเป็น วิธีเล่นกับทารก ที่ช่วยเรื่องภาษาและการสื่อสารได้ดีมากโดยไม่ต้องมีบัตรคำอะไรทั้งนั้น
ช่วง 6 สัปดาห์ เด็กเริ่มใช้ตาทั้งสองข้างร่วมกันได้ดีขึ้น แม้บางจังหวะอาจดูเหมือนตาเขหรือมองหลุดโฟกัส ซึ่งยังถือว่าปกติ แต่เขาเริ่ม ฝึกตามสายตาทารก 6 สัปดาห์ ได้มากขึ้นแล้ว
เพราะ สีแดงมักเป็นสีแรก ๆ ที่ทารกแยกจากขาวดำได้ ของเล่นสีแดงจึงเหมาะมากสำหรับกิจกรรมกระตุ้นสายตาและสมาธิ
เลือกของสีแดงสักชิ้น
จะเป็นลูกกระพรวน ลูกบอลผ้านิ่ม ผ้าขนหนูผืนเล็ก หรือแม้แต่ช้อนสีแดงก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นของเล่นแพง ๆ
จัดท่าลูกให้เรียบร้อย
เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง
ถือของเล่นห่างประมาณ 30 เซนติเมตร
ยกของเล่นสีแดงไว้ห่างจากใบหน้าลูกประมาณ หนึ่งคืบยาว ๆ หรือราว 30 เซนติเมตร ระยะนี้เป็นระยะที่เด็กแรกเกิดมองเห็นได้ชัดที่สุด
ขยับช้า ๆ มาก
ขยับของเล่น
สังเกตดวงตาลูก
ดูว่าลูกพยายามใช้สายตาตามของเล่นไหม แม้จะเป็นการขยับตาเล็กน้อยหรือกระตุก ๆ ก็ถือว่าใช่
การเล่น ของเล่นสีแดงสำหรับทารก แบบนี้ช่วยเรื่อง
ถ้าลูกเริ่มมองไปทางอื่น หรือดูเหมือนล้าแล้ว ให้หยุดทันที แค่เลื่อนซ้ายขวา 3–4 ครั้งในหนึ่งรอบก็เพียงพอสำหรับวัยนี้
คุณอาจเคยได้ยินคนพูดถึง Tummy Time สำหรับทารก 6 สัปดาห์ หรือช่วงเวลานอนคว่ำเพื่อฝึกกล้ามเนื้อ แต่ลูกคุณอาจร้องทุกครั้งที่จับนอนคว่ำ เรื่องแบบนี้เจอบ่อยมาก เคล็ดลับคือทำให้ สั้น ๆ บ่อย ๆ และมีอะไรให้มองหรือฟัง จะช่วยได้เยอะ
แค่เพิ่มอุปกรณ์ง่าย ๆ ก็ช่วยให้ลูกอยากเงยหน้าและมองไปข้างหน้าได้มากขึ้น
กระจกไม่แตก ปลอดภัยสำหรับเด็ก
วางกระจกสำหรับเด็กหรือกระจกพลาสติกที่ไม่แตกด้านหน้าลูก ให้เขามองเห็นหน้าในกระจก เด็กส่วนใหญ่หลงใหลกับใบหน้าแม้จะเป็นหน้าตัวเองที่ยังแอบงง ๆ
ของเล่นผ้ากรุบกริบ
ของเล่นผ้า หรือผ้ารองที่มีเสียงกรอบแกรบเบา ๆ เวลาเอามือถูหรือขยับ ช่วยดึงความสนใจได้ดี
ใบหน้าของคุณเอง
นอนคว่ำหันหน้าเข้าหาลูก ให้หน้าคุณอยู่ระดับเดียวกับเขา พูดเบา ๆ หรือยิ้มให้ คุณคือของเล่นที่ลูกชอบที่สุดอยู่แล้ว
Tummy Time 6 สัปดาห์ แบบนี้ช่วยให้
ถ้าลูกร้องเร็วมาก ลองเปลี่ยนเป็นให้เขานอนคว่ำบนหน้าอกคุณตอนคุณเอนตัวพิงหมอน วิธีนี้ก็ถือเป็น Tummy Time เหมือนกันและมักทำให้เด็กสบายใจกว่า
ช่วงวัยนี้รีเฟล็กซ์การกำมือของลูกยังชัดมาก แค่มีอะไรมาสัมผัสฝ่ามือ เขาก็มักจะกำไว้โดยอัตโนมัติ คุณสามารถใช้จังหวะนี้เริ่มเล่น เกมค้นพบร่างกายสำหรับทารก 6 สัปดาห์ ได้
เลือกของเล่นเบา ๆ สักชิ้น
เช่น ลูกกระพรวนตัวเล็ก ของเล่นนิ่ม ๆ ที่มีหูจับ หรือห่วงผ้าขนาดเล็ก น้ำหนักต้องเบามาก
เริ่มจากเสียงก่อน
เขย่าลูกกระพรวนเบา ๆ ใกล้ ๆ ตัวลูก ให้เขาได้ยินเสียง สังเกตปฏิกิริยาเล็ก ๆ เช่น สะดุ้ง ปริบตา หรือลองหันหน้าหาเสียง
แตะที่ฝ่ามือเขา
เอาหูจับหรือตัวของเล่นแตะเบา ๆ ที่ฝ่ามือลูก แล้วรอดู รีเฟล็กซ์ตามธรรมชาติจะทำให้เขากำของเล่นไว้
ช่วยพยุงแขนลูก
ประคองแขนหรือข้อศอกเขาไว้หน่อย เพื่อไม่ให้ต้องออกแรงเกินไป เขาอาจกำไว้แป๊บเดียวแล้วปล่อย ก็ถือว่าดีแล้ว
บรรยายให้เขาฟัง
คุยกับลูกไปด้วย เช่น
กิจกรรมแบบนี้แม้ดูธรรมดา แต่ช่วยเรื่อง
แม้ตอนนี้ลูกยังไม่ได้ «เล่นของเล่น» แบบเด็กโต แต่ประสบการณ์เล็ก ๆ เหล่านี้คือฐานสำคัญของการเล่นในอนาคต
คุณพ่อคุณแม่ไทยส่วนใหญ่มักร้องเพลงกล่อมลูกอยู่แล้ว นี่แหละคือ เกมกับลูก ชั้นดีที่ช่วยทั้งความผูกพันและสมองลูกไปพร้อมกัน
เมื่ออายุ 6 สัปดาห์ คุณสามารถเริ่มเปิดเพลงแนวต่าง ๆ ให้ลูกฟัง แล้วสังเกตว่าลูกตอบสนองยังไง ถือเป็น กิจกรรมเด็กทารก แบบกระตุ้นการได้ยินและจังหวะเบา ๆ
เลือกเพลงหลากหลายสักหน่อย
ลองสลับฟัง
เปิดเบา ๆ พอได้ยินชัด
หูของลูกยังไวมาก เปิดแค่ระดับเบาสบาย ๆ ไม่เปิดเสียงดังจนกลายเป็นเสียงรบกวน
อุ้มแล้วไกวเบา ๆ
อุ้มลูกแนบอกแล้วโยกซ้ายขวาช้า ๆ รู้จังหวะหายใจและการขยับตัวของเขาไปพร้อมเพลง
สังเกตปฏิกิริยาลูก
ลูกอาจ
ร้องตามไปด้วย
สำหรับลูก เสียงของคุณคือเสียงโปรดที่สุด ไม่จำเป็นต้องร้องเพราะก็ได้ แค่ร้องบ่อย ๆ ลูกก็จะจำเพลงและรู้สึกปลอดภัย
เวลาเพลงช่วยให้
ถ้าลูกดูเริ่มล้า หรือตื่นเต้นเกินไป ลองเปลี่ยนเป็นเพลงช้าลง หรือปิดเพลงแล้วฮัมเบา ๆ แทน
สำหรับลูกในวัยนี้ ใบหน้าของคุณคือของเล่นที่ดีที่สุด หนูน้อยหลายคนช่วง 6 สัปดาห์ เริ่มเลียนแบบสีหน้าบางอย่างได้แล้ว โดยเฉพาะ แลบลิ้น หรืออ้าปากตามคุณ
เลยกลายเป็น เกมกับลูก 6 สัปดาห์ ที่สนุกและง่ายมาก
ก้มลงมาในระดับสายตาลูก
นั่งหรือเอนตัวให้ใบหน้าคุณห่างจากหน้าลูกประมาณ 20–30 เซนติเมตร ให้เขามองหน้าคุณได้ชัด ๆ
ทำสีหน้าทีละอย่าง
ลองทำแบบช้า ๆ ชัด ๆ เช่น
ค้างท่าแล้วรอ
หลังทำสีหน้าแต่ละแบบ ให้ค้างไว้สักครู่ ให้เวลาลูกสังเกตและประมวลผล
มองหาความพยายามเล็ก ๆ
ลูกอาจ
ชมเชยและตอบกลับ
ถ้าลูกขยับตามนิดเดียวก็ให้กำลังใจไปเลย เช่น
เกมใบหน้าแบบนี้ช่วยให้
เล่นแบบสบาย ๆ อย่าเพ่งจ้องจนรู้สึกกดดัน ถ้าลูกเริ่มหลบตาหรือหงุดหงิดให้พักก่อน
คุณอาจยังอยู่ในช่วงพักฟื้นจากการคลอด นอนหลับไม่เต็มคืนและเหนื่อยง่าย เป้าหมายของทุก กิจกรรมเด็กทารก เหล่านี้จึงไม่ใช่การสร้าง «เด็กอัจฉริยะ» แต่มันคือช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ได้อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุข
สรุปเล็ก ๆ ไว้ใช้จำในชีวิตประจำวัน
ตามลูกเป็นหลัก
ถ้าระหว่างเล่นลูกดันไปจ้องเงาไฟหรือใบไม้ไหว ๆ ที่หน้าต่าง คุณก็แค่พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เขามอง ไม่จำเป็นต้องยัดเยียดของเล่นให้ดู
สั้น ๆ แต่บ่อยได้
Tummy Time ที่ 6 สัปดาห์ แค่ 2 นาทีแต่ทำหลายรอบ ก็ถือว่าดีมากแล้ว ไม่ต้องฝืนให้ลูกคว่ำนาน ๆ
สลับกิจกรรมตามวันที่ไหว
บางวันคุณอาจมีแรงแค่ คุยกับทารก ด้วยเกมอืออา แล้วตามด้วยเวลาเพลงสั้น ๆ แค่นี้ก็ถือว่าเป็น เล่นกับลูก อย่างมีคุณภาพแล้ว
หยุดก่อนงอแง
พยายามจบกิจกรรมตอนลูกยังยิ้มอยู่หรือยังไม่งอแง จะทำให้เขาจำได้ว่าการเล่นสนุก และพร้อมจะเล่นอีกในครั้งหน้า
ถ้าคุณเคยถามตัวเองว่า จะเล่นกับทารกยังไงดี หรือ วิธีเล่นกับทารกวัย 6 สัปดาห์ต้องทำอะไรบ้าง ลองจำไว้ง่าย ๆ ว่า
เสียงของคุณ ใบหน้าของคุณ อ้อมกอดของคุณ
คือของเล่นและสื่อกระตุ้นพัฒนาการที่ดีที่สุดแล้ว
ของเล่น เกม หรืออุปกรณ์เสริมต่าง ๆ เป็นเพียงของแถม
แต่หัวใจสำคัญของ พัฒนาการทารก ก็คือ «คุณ» นี่แหละที่ลูกต้องการที่สุดในทุกวัน