Газики у немовляти: причини, симптоми, різниця з коліками та як допомогти
Ви нарешті вклали малюка спати. Обережно поклали в ліжечко, відійшли навшпиньках… і за 10 хвилин він знову червоний, сопе, підтягує ніжки до животика й явно мучиться. Якщо ловите себе на думці: «Чому в мого малюка постійно газики?» - ви далеко не одні.
Газики у немовляти - дуже поширене явище. Вони можуть бути гучними, виглядати страшно, але зазвичай не становлять небезпеки. Гарна новина: є прості й цілком безпечні способи, які можна спробувати вдома.
У цій статті розберемося, чому взагалі з’являються газики, які бувають симптоми газів у немовляти, у чому відмінність газів і колік, а також які способи полегшення газиків реально працюють.
Чому в дітей стільки газиків
Дорослі випускають гази, навіть не замислюючись. Організм малюка тільки вчиться з цим справлятися.
1. Незрілий травний тракт
У перші місяці життя травна система немовляти лише формується. М'язи кишківника, які проштовхують молоко далі, працюють ще не дуже злагоджено, мікрофлора теж тільки заселяється.
Усе це часто означає:
- утворюється більше газів
- гази «застрягають» і створюють тиск
- малюк совається, стогне, підтягує ніжки й намагається виштовхнути повітря
Газики у новонародженого особливо часті в перші 12 тижнів, і це саме той період, коли плач зазвичай найбільш виражений.
2. Заковтування повітря під час годування або плачу
Щоразу, коли дитина їсть або сильно плаче, вона заковтує повітря. Чим більше повітря потрапляє в живіт, тим більше газиків після годування та болю згодом.
Немовля може заковтувати більше повітря, якщо:
- прикладання до грудей або пляшечки не зовсім правильне
- соска на пляшечці тече надто швидко або, навпаки, надто повільно
- дитину годують лежачи майже горизонтально
- малюк сильно збуджений, довго й голосно плаче
Саме тому відрижка після годування (відригування повітря) так важлива. Ви допомагаєте повітрю вийти зі шлунка, перш ніж воно потрапить далі в кишківник.
3. Харчування мами і гази у немовляти (рідше, ніж здається)
Мами на грудному вигодовуванні часто переживають через тему «харчування мами і гази»:
«Може, це через броколі? Або через квасолю? Чи, може, винен борщ?»
У більшості випадків мамин раціон не є основною причиною газиків. Продукти, які викликають газ ут дорослих, типу цибулі, капусти чи бобових, не обов’язково дають той самий ефект у немовляти, що смокче грудне молоко.
Хоча інколи певні продукти можуть посилювати симптоми, особливо якщо:
- у родині є алергії
- у дитини, крім газів, є інші ознаки: слиз або кров у калі, висипка типу екземи, погана прибавка ваги
Якщо помічаєте чіткий повторюваний зв'язок, наприклад, малюк завжди сильно мучиться після того, як ви вип’єте багато коров’ячого молока, краще не експериментувати самостійно. Порадьтеся з педіатром або сімейним лікарем, перш ніж різко прибирати цілі групи продуктів.
Діти на суміші теж можуть страждати від газиків. Тоді причина може бути:
- як саме готується й подається пляшечка
- невдалий підбір соски за інтенсивністю потоку
- інколи - чутливість до певного виду суміші
Не варто змінювати суміш одну за одною без консультації з лікарем або медсестрою з дитячої консультації.
Основні симптоми газів у немовляти
Малюки плачуть через різні причини. Як зрозуміти, що в конкретний момент заважають саме газики?
Типові симптоми газів у немовляти:
-
Підтягує ніжки до животика
Класика: малюк згинається, притискає коліна до животика, потім знову їх випрямляє. -
Прогинає спинку дугою
Деякі діти напружуються й вигинають спину, ніби намагаються «утекти» від дискомфорту. -
Животик напружений, здутий
Вздуття живота у немовляти: він стає щільнішим, трохи роздувається порівняно з м’яким спокійним животиком. -
Постійно совається і крутиться
Крутить ніжками, ручками, вигинається, при цьому часто сопе чи постогнує. -
Сильне напруження, гучні пуки
Малюк напружується, червоніє, дуже старається, і при цьому відходять газики або буває гучне відригування. -
Плач, який раптово починається і так само може вщухнути
Щойно все було нормально - і раптом дитина в істериці, а після доброго «пук» або какашки різко заспокоюється.
Якщо після відходження газиків або стільця малюк розслабляється, може навіть усміхнутися - швидше за все, значну частину проблеми спричинили саме гази.
Газики чи коліки: у чому різниця
Поняття газики та коліки часто плутають. Вони можуть йти разом, але це не одне й те саме.
Що таке коліки
Про коліки зазвичай говорять, коли:
- дитина плаче більше ніж 3 години на добу
- так відбувається щонайменше 3 дні на тиждень
- і триває це не менше 3 тижнів поспіль
- при цьому загалом малюк здоровий, добре їсть і набирає вагу
Плач при коліках дуже інтенсивний, немовля важко заспокоїти, часто гірше ввечері. Однієї чіткої причини колік медицина поки не знайшла.
Як це виглядає в реальному житті
Якщо це газики, частіше бачимо:
- виразну «мову тіла» дискомфорту: ніжки до животика, вигинання, напруження
- тверденький, здутий животик
- плач, який різко починається і так само різко може припинитися
- чітку полегшу після відрижки, пуку або стільця
Якщо це коліки:
- плач триває довго, ніби без очевидної причини
- після відходження газів дитині легше ненадовго або майже не легшає
- здається, що не допомагає нічого, малюк майже невтішний
У деяких немовлят є і газики, і коліки одночасно. Газ - лише один із факторів, але не вся картина.
Якщо сумніваєтеся, чи це коліки чи газики, або вас просто лякає інтенсивність плачу, поговоріть з педіатром, сімейним лікарем або медсестрою у вашій амбулаторії. Ваші відчуття важливі, не ігноруйте їх.
Безпечні й м’які способи полегшити газики
Нижче - перевірені вправи від газиків та інші м’які методи, які часто полегшують стан малюка. Можна комбінувати кілька способів.
1. «Велосипед» ніжками
Проста, але дуже дієва вправа.
- Покладіть дитину на спину на рівну безпечну поверхню.
- Обережно візьміть її за щиколотки.
- Повільно згинайте й розгинайте ніжки по черзі, ніби малюк крутить педалі велосипеда.
- Слідкуйте за реакцією обличчя, зупиніться, якщо йому не подобається.
Такі рухи допомагають газам просуватися по кишківнику. «Велосипед» можна робити по кілька хвилин декілька разів на день, особливо ввечері або через деякий час після годування.
2. Масаж животика немовляті
Дуже ніжний масаж животика немовляті може зняти напруження й допомогти газам просунутися далі.
Зверніть увагу на кілька моментів:
- у кімнаті має бути тепло, ваші руки - чисті й теплі
- можна взяти краплю спеціальної дитячої олійки, щоб руки краще ковзали
- рухи повинні бути м’якими, не натискайте сильно
Спробуйте такі варіанти:
-
Кругові рухи за годинниковою стрілкою
Уявіть циферблат на животику малюка. Кінчиками пальців або долонею малюйте маленькі кола за годинниковою стрілкою навколо пупка. Це відповідає природному напрямку руху кишківника. -
Малюємо «I Love U»
- Проведіть легкою лінією зверху вниз по лівому боці животика дитини (для вас це буде права сторона) - це «I».
- Потім намалюйте перевернуту «L»: від правого боку животика малюка вліво по верху, а звідти вниз по лівому боці.
- Далі - перевернута «U»: від правого боку вгору, дугою над пупком і вниз по лівому боці.
Масажуйте 2–5 хвилин, до кількох разів на день. Якщо під час масажу дитина починає ще більше плакати й видно, що їй неприємно - просто припиніть.
3. Час на животику
Викладання на животик корисне не лише для розвитку м’язів шиї й спини. Воно також може допомогти при газиках у немовляти.
Коли малюк лежить на животику:
- легкий тиск на передню стінку живота допомагає газам рухатися
- дитина часто інстинктивно совається, пробує піднімати голівку, рухає ніжками - це теж стимулює кишківник
Починайте з зовсім коротких періодів - по 1–2 хвилини кілька разів на день, завжди під наглядом дорослого. Можна класти дитину на спеціальний килимок або на свій живіт/груди, коли ви напівлежите. Якщо малюк дуже мучиться від газів, трохи «животика вниз» після зміни підгузка іноді помітно полегшує стан.
4. Пози для відрижки, які реально працюють
Ефективне відригування - один з найкращих способів зменшити газики до того, як вони спустяться нижче.
Спробуйте кілька різних поз і подивіться, яка підійде саме вашій дитині:
-
На плечі
- Візьміть малюка вертикально, притиснувши до грудей.
- Однією рукою підтримуйте голову й шийку.
- Другою рукою легко поплескуйте або погладжуйте спину знизу вгору.
-
Сидячи на колінах
- Посадіть дитину собі на коліна обличчям убік або від себе.
- Однією рукою підтримуйте грудну клітку й голову, поклавши долоню під підборіддя (не тисніть на горло).
- Злегка нахиліть тулуб малюка вперед і м’яко поплескуйте або гладьте спинку.
-
Лежачи животиком упоперек колін
- Покладіть немовля животиком на ваші коліна.
- Голівка має бути трохи вище, ніж грудна клітка.
- Обережно погладжуйте або поплескуйте спину.
Одні діти відригують майже одразу, іншим треба кілька хвилин. Багатьом допомагає відригнути і в середині годування, і після нього.
5. Теплий компрес на животик
Тепло добре розслабляє м’язи, у тому числі в ділянці живота.
Як зробити це безпечно:
- візьміть чисту м’яку серветку або невеличкий рушник
- змочіть у теплій воді, гарно відтисніть, щоб не капала
- обов’язково перевірте температуру на своєму зап’ясті - має бути просто приємно тепло, не гаряче
- покладіть компрес на животик дитини поверх одягу на кілька хвилин
Увесь час будьте поруч, не залишайте дитину з компресом одну й зніміть його, якщо малюк нервує або якщо тканина охолола.
6. Поза «колік-холд»
Так зване «колік-холд» (антиколікова поза) часто допомагає й при коліках, і при газиках.
- Покладіть дитину животиком уздовж свого передпліччя так, щоб її живіт лежав на вашій руці.
- Голівка - ближче до ліктя, обов’язково добре підтримана й трохи вище тулуба.
- Другою рукою тримайте малюка за спинку або стегна.
Можна легенько похитувати, ходити по кімнаті, м’яко притискати животик до передпліччя. Невеликий тиск на живіт разом із рухом часто допомагає вивести гази та заспокоїти плач.
Як змінити годування, щоб було менше газиків
Часто газики у новонародженого вдається полегшити не стільки зміною молока чи суміші, скільки тим, як саме ви годуєте.
Якщо дитина на грудному вигодовуванні
-
Перевірити прикладання до грудей
Чим глибше захоплення ареоли, тим менше повітря заковтує дитина. Якщо чуєте багато «цокання» чи постійно витікає молоко з кутиків рота, варто попросити когось із фахівців (консультанта з ГВ, педіатра, акушерку) подивитися на годування. -
Спробувати інші пози годування
Деякі діти ковтають менше повітря, коли їх тримають більш вертикально, або в так званій «напівлежачій» позиції мами, коли малюк лежить зверху, а гравітація допомагає прикладанню. -
Робити перерви на відрижку під час годування
Якщо малюк дуже «вітряний», спробуйте на середині годування дати відіргнути повітря, а потім знову прикласти до грудей.
Якщо дитина на штучному вигодовуванні
-
Підібрати правильний потік соски
Якщо потік занадто швидкий - малюк заковтує багато повітря разом з молоком. Якщо повільний - вимушено сильніше тягне й теж ковтає повітря. Часто доводиться трохи поекспериментувати, щоб знайти оптимальний варіант. -
Тримати пляшечку під кутом
Соска має бути заповнена молоком майже повністю, а не наполовину повітрям. -
Спробувати «повільне», або paced bottle feeding
Тримайте дитину більш вертикально, пляшечку - майже горизонтально, час від часу робіть невеликі паузи, щоб малюк міг перепочити. Це більше схоже на природне грудне годування й часто зменшує кількість заковтнутого повітря. -
Регулярна відрижка під час і після годування
Зупиніться на кілька хвилин у середині годування, а потім ще раз - після закінчення.
І при грудному, і при штучному вигодовуванні корисно годувати дитину трохи в піднятому положенні - це також знижує ризик зригувань і пов’язаних з ними газиків.
Препарати від газів, пробіотики і коли потрібно до лікаря
На ринку багато засобів, які обіцяють полегшити газики у немовляти. Частина справді трохи допомагає, частина - взагалі ні. Доказів ефективності поки що небагато.
Краплі від газів із симетиконом
Симетикон - активна речовина у багатьох краплях від газів для немовлят. Він допомагає дрібним бульбашкам газу об’єднуватися у більші й швидше виходити.
Варто знати:
- вважається безпечним для немовлят за умови правильного дозування
- багато батьків відзначають, що малюк менше мучиться від газиків
- результати досліджень суперечливі, тобто гарантій дії немає
Завжди дотримуйтесь інструкції та порад педіатра або фармацевта, особливо якщо дитина дуже маленька або народилася передчасно.
Пробіотики і дитячі газики
Часто виникає питання про пробіотики при газиках і коліках.
- Деякі штами, особливо Lactobacillus reuteri (L. reuteri), показали позитивний ефект у частини немовлят з коліками, які на грудному вигодовуванні.
- Даних саме щодо звичайних газиків менше, при коліках результати кращі, але реагують діти теж по-різному.
Якщо хочете спробувати пробіотики:
- попередньо порадьтеся з педіатром або сімейним лікарем
- обирайте засіб, спеціально призначений для немовлят
- давайте регулярно протягом хоча б 2–3 тижнів, перш ніж робити висновки, чи є ефект
Коли потрібно негайно звернутися до лікаря
У більшості випадків газики - неприємно, але не небезпечно. Проте терміново зверніться по медичну допомогу, якщо у малюка:
- дуже здутий, напружений животик, який болить при дотику
- блювання жовтою або зеленою рідиною, або сильне «фонтаном»
- кров у калі
- підвищена температура, дитина млява, сонлива, «якось не така»
- відмовляється від їжі, мало пісяє, загалом виглядає хворою
У таких ситуаціях краще перестрахуватися. Зверніться до свого педіатра, сімейного лікаря або у найближчий пункт невідкладної допомоги. У разі серйозного занепокоєння не зволікайте й телефонуйте в екстрені служби (в Україні - 103).
Висновок: ви нічого не «робите не так»
Газики у немовляти можуть перетворити ночі на марафон без сну. Сопіння, підтискання ніжок, плач «ні з того ні з сього» - усе це виглядає страшно й легко змушує сумніватися в собі.
Це не означає, що:
- з вашим молоком «щось не так»
- ви обрали «погану» суміш
- ви неправильно годуєте
У більшості випадків це всього лише маленький організм із незрілою травною системою, якому потрібен час і трохи допомоги.
Ви можете спробувати поєднувати:
- «велосипед» та м’який масаж животика
- викладання на животик і позу «колік-холд»
- різні пози для відрижки
- невеликі корекції під час годування
Якщо, попри все, вам важко або ви не розумієте, чи це просто газики, чи, можливо, коліки - не залишайтеся з цим самі. Попросіть підтримки у педіатра, сімейного лікаря або медсестри у вашій поліклініці.
Цей період справді минає. Травна система дозріває, газики стають рідшими й менш болючими, і в якийсь момент ви ловите себе на думці, що вже й не пам’ятаєте, коли востаннє крутили «велосипед» о третій ночі.
Ми, як розробники додатку Erby, не несемо відповідальності за будь-які рішення, які ви приймаєте на основі цієї інформації, яка надається виключно для загального ознайомлення і не є заміною особистої медичної консультації.
