مقالات ونصائح مفيدة

ننمو معًا: أسرار الأمومة السعيدة والهادئة.
أم تحتضن مولودها حديث الولادة في غرفة هادئة

كيف تبنين روتيناً مرناً في الشهر الأول مع المولود - نصائح عملية لتمييز الليل والنهار والرضاعة

تمييز الليل والنهار، روتين قبل النوم بسيط، والرضاعة عند الطلب. نصائح عملية للأمهات في الأسابيع الأولى وكيف يساعدك تطبيق Erby في تتبّع الأنماط.
أم نائمة مع رضيعها على السرير

النوم مع الرضيع: السلامة أولًا، فوائد ومخاطر وقواعد أمان عملية

نصائح عملية لتقليل مخاطر النوم مع الرضيع، شرح توصيات الجمعيات الطبية، فوائد ومتى يجب تجنّب مشاركة السرير لاتخاذ قرار آمن ومناسب لكم.
أم تقمّط رضيعها بقماط قطن خفيف ومرتّب

التقميط للرضع: كل ما تحتاجين معرفته عن الفوائد، المخاطر، وطريقة التقميط الآمنة خطوة بخطوة

هل التقميط آمن؟ دليل عملي يشرح فوائد التقميط، مخاطره، طريقة التقميط الصحيحة خطوة بخطوة، ومتى يجب التوقف والبدائل الآمنة.
أم تهز طفلها النائم استعدادا للرضاعة

متى يجب إيقاظ المولود لإرضاعه؟ دليل عملي للوالدة في الأسابيع الأولى

اعرفي متى يجب إيقاظ رضيعك للإرضاع ومتى تتركيه ينام بأمان. جدول رضعات للأسبوعين الأولين، طرق لطيفة لإيقاظه، ومتى تستشيري الطبيب.
أم تحمل مولودها والهاتف يشغل ضوضاء بيضاء هادئة

الضوضاء البيضاء لحديثي الولادة: لماذا تعمل وكيفية استخدامها بأمان مع تطبيق Whispy

اكتشفي كيف تساعد الضوضاء البيضاء على تهدئة حديثي الولادة، طرق الاستخدام الآمن، نصائح لتقليل الاعتماد، وتجربة تطبيق Whispy لتحسين نوم طفلك.
مولود نائم في حضن الأم، غرفة مظلمة هادئة

نوم المولود حديث الولادة: دليل هادئ لأسابيع الأولى، ماذا تتوقعون وكيف تساعدون الطفل على النوم

كم ينام المولود؟ لماذا يستيقظ كثيراً؟ دليل عملي لأسابيع الأولى يشرح متوسط الساعات، دور الدورة القصيرة، توقيتات الرضاعة، علامات القلق، ونصائح لليل والنهار.
أم تضع رضيعها على ظهره في مهد آمن

نوم آمن للرضيع: قواعد عملية ومبنية على الأدلة لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ

تعرفي على خطوات نوم آمن للرضيع - وضعية النوم، سطح السرير، درجة الحرارة، اللهاية وكيس النوم. إرشادات مبنية على الدليل لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع.
دليل نوم المولود الجديد - ساعات النوم، روتين وبيئة آمنة

دليل شامل لنوم المولود الجديد: نصائح لعدد ساعات نوم الرضيع وتنظيم روتين النوم وتحسين بيئة النوم الآمنة

المولود ينام عادة 14-17 ساعة يوميا لكن بنمط متقطع ويستيقظ كثيرا بسبب دورات قصيرة. تعرف على روتين ثابت، بيئة نوم آمنة، ومتى تبدأ تدريب النوم.
نوم المولود الجديد - كم ساعة يحتاج يومياً ونصائح عملية

كم ساعة يجب أن ينام المولود الجديد؟

حديثو الولادة ينامون عادة 14-17 ساعة يومياً في فترات قصيرة 2-4 ساعات، ويستيقظون للرضاعة - تعرّف على بيئة نوم آمنة وكيف تتغير التوقعات مع تطور نمط النوم.

Erby — متتبع الأطفال لحديثي الولادة والأمهات المرضعات

تتبعي الرضاعة الطبيعية والشفط والنوم والحفاضات ومراحل النمو.