Лактационна криза на 6-8 седмици: защо бебето суче постоянно и какво да правите

При много майки първите седмици след раждането минават в почти предвидим ритъм: хранене, оригване, смяна на пелени, сън и пак отначало. После, някъде около шестата, седмата или осмата седмица, този ритъм сякаш внезапно изчезва.

Бебето иска да суче постоянно. Пуска гърдата, нервничи, засуква отново. Гърдите вече не са толкова напрегнати, колкото в началото, и лесно може да се появи мисълта, че кърмата е намаляла за една нощ.

Поемете въздух. Това е често срещано, временно и в повечето случаи не означава, че сте останали без кърма. Т.нар. лактационна криза около 6-та седмица обикновено е естествен начин организмът ви да нагоди производството на мляко към нуждите на бебе, което расте бързо.

Какво представлява лактационната криза между 6 и 8 седмици?

Лактационна криза, наричана още криза при кърмене или растежен срив 6–8 седмици, е кратък период, в който нуждите на бебето от мляко временно изпреварват количеството, което тялото ви произвежда в момента.

Симптоми на лактационна криза могат да бъдат:

• Бебето суче много по-често от обичайното.
• Иска отново да засуче само 20-30 минути след хранене.
• Нервничи на гърдата или не е спокойно, когато го оставите.
• Гърдите са празни или поне така ви се струва, защото са меки.
• Започвате да се тревожите, че кърмата не стига.
• Вечерните хранения стават особено чести и напрегнати.
• Бебето спи по-малко или заспива само на ръце.

Това поведение често се нарича групово хранене или „клъстерно сучене“. Когато бебето иска да суче постоянно, периодът може да изглежда безкраен. В два през нощта много родители търсят в интернет „защо бебето суче непрекъснато“, докато държат малко човече, което категорично отказва да бъде оставено в леглото.

Не правите нищо грешно в кърменето.

Между 6-та и 8-та седмица при много бебета настъпва осезаем скок в развитието. Те имат нужда от повече енергия, мозъкът им се развива интензивно, а организмът се подготвя за следващ етап на растеж. Най-лесният им начин да „поръчат“ повече мляко е да сучат по-често.

Защо се случва: бебето расте, а лактацията се нагажда

Кърменето работи на принципа на търсенето и предлагането. Колкото по-често млякото се извежда от гърдите, толкова по-ясен е сигналът към организма: „Нужно е повече мляко.“

При растежен скок бебето може изведнъж да има нужда от повече калории, отколкото само преди няколко дни. Честото сучене повишава нивата на пролактин - хормонът, свързан с производството на кърма, и дава знак на тялото да увеличи количеството през следващите дни.

Затова растежен срив 6–8 седмици и по-честото сучене вървят толкова често заедно. Бебето не ви „изцежда“ и не доказва, че кърмата е недостатъчна. То помага на лактацията да се настрои към новите му нужди.

Бебето може да търси гърдата и по причини, различни от глад:

• За успокоение и усещане за сигурност
• За близост след напрегнат ден с много стимули
• За по-лесно заспиване
• При газове или друг дискомфорт
• Заради нуждата да е близо до вас по време на скок в развитието

Гърдите не са просто място, където се съхранява мляко. За бебето сученето е храна, топлина, утеха, обезболяване и позната прегръдка.

Меките гърди не означават празни гърди

През първите седмици след раждането много жени усещат силно напрежение и препълване на гърдите. Те са тежки, твърди и видимо различни преди хранене. След като кърменето се установи, често между 4-та и 8-та седмица, тялото започва да произвежда мляко по-ефективно.

Тогава гърдите стават по-меки.

Меката гърда може да осигурява напълно достатъчно кърма. Млякото не само се натрупва между храненията, а се образува непрекъснато и по време на самото сучене. По-слабото усещане за напрежение обикновено показва, че лактацията се регулира, а не че изчезва.

Най-рисковата заблуда: „Кърмата ми изчезна“

„Защо кърмата намалява на 6 седмици?“ е въпрос, който тревожи много майки. Когато бебето е неспокойно, а гърдите вече не са твърди и пълни, паниката идва лесно.

В много случаи обаче не става дума за реален недостиг на кърма, а за настройване на лактацията.

По-честото сучене е биологичният сигнал, чрез който бебето казва на тялото ви да произвежда повече. Ако точно тогава храненията бъдат разредени, организмът получава обратното послание. Той може да намали продукцията, защото „разбира“, че по-малко мляко е необходимо.

Затова краткият период на много често кърмене понякога се превръща в по-дълъг проблем с количеството кърма, ако храненията редовно се пропускат или заменят без ясен план.

Трудното е, че решението често изглежда нелогично. Когато сте изтощени и се притеснявате, че бебето още е гладно, вероятно ви се иска да изчакате повече между храненията. Но именно честото изпразване на гърдите обикновено помага нещата да се успокоят.

Колко продължава лактационната криза около 6-та седмица?

Добрата новина е, че лактационната криза 6–8 седмици обикновено е кратка.

При повечето бебета новият ритъм на хранене се установява за 2 до 5 дни. Понякога периодът продължава до седмица, особено ако е съчетан с нарушен сън, скок в развитието или промяна в ежедневието.

Докато го преживявате, може да ви се струва много по-дълго. Дните се сливат, когато бебето иска гърдата почти през час. Обикновено обаче фазата отминава, щом количеството кърма се нагоди към новите нужди.

Ако интензивното хранене продължава повече от седмица, мокрите пелени намалеят или има тревога за наддаването, потърсете индивидуална помощ при лактационна криза, вместо да преминавате през това сами.

Какво да правите при често и групово сучене

Кърмете на поискване, дори да са минали само 30 минути

Предлагайте гърда при ранните сигнали за глад:

• Бебето обръща глава и търси гърдата.
• Отваря и затваря уста.
• Слага ръчички в устата.
• Облизва устни или прави смукателни движения.
• Става по-будно, неспокойно и се върти.

Плачът често е късен знак за глад. Ако предложите гърда преди бебето да се е разстроило силно, засукването вероятно ще бъде по-лесно и за двама ви.

Не е нужно да чакате определен брой часове между храненията. По време на растежен скок кърмене на всеки 30 минути за известен период може да е напълно нормално. Уморително е, но не е завинаги.

Не пропускайте и не заменяйте редовно храненията с шише

Шишето не е нещо лошо, а има много напълно основателни причини семействата да го използват. Но при съмнение за спад в кърмата замяната на кърмения с адаптирано мляко или изцедена кърма, без да изцеждате гърдите, може да отслаби сигнала за производство.

Всяко пропуснато кърмене или изцеждане казва на организма, че е нужно по-малко мляко.

Ако се налага шише, например защото имате нужда от сън, изпитвате болка при кърмене или следвате медицинска препоръка, опитайте да запазите лактацията чрез изцеждане приблизително по времето, когато бебето се храни. Консултант по кърмене може да ви помогне да направите реалистичен план, който не ви държи с помпа в ръка през целия ден.

Хранете се и пийте течности като човек, който върши тежка физическа работа

Кърменето изисква енергия. При много жени нуждите се увеличават средно с около 500 килокалории дневно, но точният брой е различен според телосложението, активността и това дали бебето е изцяло на кърма.

Не ви е нужно перфектно меню. Важно е просто да не пропускате редовното хранене.

Дръжте подръка лесни варианти:

• Кисело мляко, плодове, ядки или сирене
• Овесени ядки или овесена каша
• Сандвич с яйца, сирене, месо или друга белтъчна храна
• Супа, останала храна от предния ден или печен картоф с боб
• Пълнозърнести сухари с хумус

Поставете вода там, където обикновено кърмите. Голяма бутилка до леглото, дивана или креслото за хранене често е достатъчна, за да не забравяте да пиете. Пийте според жаждата си. Не е нужно да се насилвате с литри вода, но обезводняването може да засили умората и да направи деня още по-труден.

Правете контакт кожа до кожа

Контактът кожа до кожа не е полезен само в първите часове след раждането. Оставете бебето само по пелена върху голите си гърди и се завийте с одеяло, ако е необходимо.

Тази близост подкрепя естественото хранително поведение и може да стимулира пролактина и окситоцина - хормони, които участват в образуването и потичането на кърмата. Често помага и на раздразнено бебе да се успокои достатъчно, за да засуче по-лесно.

Понякога отговорът не е нов уред или поредният съвет от интернет. Понякога е следобед на дивана, бебето върху гърдите ви и разрешение да отложите всичко останало.

Почивайте винаги, когато е възможно

Липсата на сън не е личен провал. Тя е част от живота с малко бебе. Продължителният стрес и високите нива на кортизол обаче могат да затруднят рефлекса на потичане на млякото и да направят кърменето по-напрегнато.

Почивката не означава непременно осем часа непрекъснат сън. На този етап може да означава:

• Да си легнете, когато бебето започне първия си по-дълъг нощен сън.
• Някой друг да поеме готвенето и прането.
• Да подремнете, докато партньор, близък или приятел държи бебето след хранене.
• Да откажете посещения, при които се очаква да посрещате гости.

Не е нужно да заслужавате почивката. Тялото ви храни растящ човек.

Опитайте компресия на гърдата по време на хранене

Компресията на гърдата може да ускори потока на мляко, когато сученето на бебето се забави или то започне да се ядосва на гърдата.

Докато бебето суче активно, обхванете гърдата с ръка, като пръстите ви са по-далеч от зърното. Притиснете леко, но стабилно, докато чуете или видите отново преглъщане. Отпуснете, когато преглъщанията се разредят, и повторете при нужда.

Не стискайте толкова силно, че да ви боли или да нарушите засукването. Ако техниката ви причинява дискомфорт, спрете и помолете консултант по кърмене да ви я покаже на живо.

Кога адаптираното мляко може да е подходящо

Адаптираното мляко може да бъде ценна подкрепа. То не е провал, а безопасното и достатъчно хранене на бебето е по-важно от всеки предварителен план.

Самото групово сучене или усещането, че гърдите са меки, не означават автоматично, че е необходимо дохранване. Тези признаци сами по себе си не доказват недостатъчна кърма.

Допълнително хранене може да бъде уместно при:

• Трайно недостатъчно наддаване, потвърдено при проследяване на теглото от педиатър
• По-малко мокри пелени от очакваното, особено ако бебето е вяло или суче слабо
• Признаци на обезводняване
• Медицинско състояние, което пречи на бебето да извлича ефективно мляко от гърдата
• Реално недостатъчно жлезиста тъкан, рядко състояние, при което млечните жлези не са достатъчно развити

Ако се препоръча дохранване, поискайте план, който при възможност запазва кърменето. Той може да включва първо предлагане на гърда, след това точно определено количество добавка и изцеждане за поддържане на стимулацията. Най-добрият вариант зависи от бебето, вашето здраве и нуждите на семейството.

Кога да потърсите консултант по кърмене

Понякога не е достатъчно просто да чуете, че всичко ще мине. Свържете се с консултант по кърмене, акушерка, личния лекар, педиатъра или местна група за подкрепа, ако:

• Кърменето е болезнено, имате разранени зърна или изпитвате страх преди всяко засукване.
• Бебето щрака с език, изпуска гърдата или не успява да остане засукало.
• Рядко чувате преглъщане по време на хранене.
• Бебето има по-малко мокри пелени от обичайното.
• Наддаването се е забавило или е спряло.
• Бебето остава много неспокойно след повечето хранения повече от няколко дни.
• При често кърмене или изцеждане количеството е много малко.
• Чувствате се претоварени, тревожни или не успявате да се справите.

Контролно претегляне преди и след кърмене, оценка на засукването и преглед на кривата на растежа дават много по-надеждна информация от това колко меки са гърдите или колко дълго продължава храненето.

Следете фактите, а не тревогата

По време на растежен срив около 6-та седмица всяко хранене може да ви се струва като доказателство, че нещо не е наред. Проследяването на няколко важни показателя помага да видите картината по-ясно.

Използвайте приложението Erby, за да записвате кърменията, мокрите пелени, съня и измерванията на теглото. Когато видите, че бебето има редовно мокри пелени, суче активно и продължава да наддава, това носи спокойствие в дните, когато сякаш иска гърдата на всеки час.

Не следете всяка минута обсебващо. Целта е да си върнете увереността, а не да добавите още един източник на напрежение.

Когато бебето иска да суче постоянно, това често не е знак, че кърменето се проваля. По-често означава, че то работи точно както трябва: бебето поиска, тялото отговаря и след няколко дни лактацията наваксва.

Този период е изтощителен, но не е вечен. Нахранете бебето, нахранете и себе си, изпийте чаша вода и оставете прането за по-късно.