১ মাসের শিশু: শারীরিক, দৃষ্টি-শ্রবণ ও সামাজিক উন্নয়ন এবং সহায়ক টিপস

আপনার ছোট্ট নবজাতক এখন পুরো ১ মাসের শিশু। প্রথম দিকের সেই দিন-রাত গুলিয়ে যাওয়া ঘোরলাগা সময়টা একটু একটু করে পরিচিত লাগতে শুরু করেছে, আর হয়তো আপনার মনে প্রশ্ন আসছে - ১ মাসের শিশু কি করে?

উত্তর হচ্ছে, আপনার ধারণার চেয়ে অনেক বেশি।

নবজাতকের প্রথম মাসের শিশু উন্নয়ন খুবই সূক্ষ্ম, আবার খুব আনন্দেরও। দুধ খাওয়ানো, ডায়াপার বদলানো আর ঘুমের ভিড়ে অনেক পরিবর্তন চোখ এড়িয়ে যেতে পারে। তাই একটু ধীরে নিই, আর কাছ থেকে দেখি আপনার ১ মাসের শিশু ঠিক কী কী সুন্দর পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

এখানে আমরা ধাপে ধাপে দেখে নেব ১ মাসের শিশুর উন্নয়ন - শারীরিক, দৃষ্টি, শ্রবণ, যোগাযোগ আর সামাজিক দক্ষতা। সাথে থাকবে সহজ কিছু দিকনির্দেশনা - কীভাবে ১ মাসের শিশুকে সাহায্য করবেন। আর একটা কথাই বারবার মনে করিয়ে দেব - প্রতিটি শিশু নিজের গতিতে বড় হয়, আর সেটা একেবারেই স্বাভাবিক।

১ মাসের শিশু উন্নয়ন, মাইলস্টোন আর ‘স্বাভাবিক’ মানে আসলে কী

প্রথমে একটা বিষয় পরিষ্কার করা জরুরি।

যখনই আমরা শিশু মাইলস্টোন বা উন্নয়নের ধাপের তালিকা দেখি, অনেক সময় ওগুলোকে চেকলিস্টের মতো ব্যবহার করতে ইচ্ছে করে

• “আমার ১ মাসের শিশু কি করে, এটা কি ওর এখনই পারা উচিত?”
• “আমার বাচ্চা কি পিছিয়ে আছে?”
• “বন্ধুর বাচ্চা তো এত কিছু পারে, আমারটা কেন পারে না?”

নবজাতক, বিশেষ করে জন্মের প্রথম ৩ মাসে, অনেক ভিন্ন ভিন্ন গতিতে উন্নয়ন করে। দুইজন একদম সুস্থ ১ মাসের শিশু একে অপরের থেকে আলাদা হতে পারে

• কতটা সচেতন বা ‘জেগে আছে’ দেখতে লাগে
• কতটা কাঁদে
• থেমে থেমে নাকি টানা টানা চায়
• tummy time এ কতটা মাথা তোলে
• কতবার চোখে চোখ রাখে

তাই যখনই কোথাও পড়েন “১ মাসের শিশু কি কি করতে পারে”, তখন এটাকে ভাবুন এভাবে - “অনেক ১ মাসের শিশু এই সময়ের মধ্যে করতে শুরু করে”। এটা কোনো ফাইনাল সময়সীমা না, বরং গড় হিসাব।

তবু যদি আপনার মনে বড় রকম দুশ্চিন্তা কাজ করে - যেমন

• বাচ্চা অস্বাভাবিকভাবে নরম বা খুব শক্ত মনে হয়
• একদমই জেগে উঠে দুধ চায় না
• আপনার মনে বারবার হচ্ছে “কিছু একটা ঠিক হচ্ছে না”

তাহলে দেরি না করে শিশুর ডাক্তার, শিশু বিশেষজ্ঞ, বা নিকটস্থ সরকারি স্বাস্থ্যকেন্দ্র, কমিউনিটি ক্লিনিক, ইউএইচএফডব্লিউসি ইত্যাদিতে গিয়ে কথা বলুন। মায়ের (বা বাবার) অনুভূতি অনেক সময় খুব সঠিক হয়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ছোট ছোট পার্থক্য মানেই সমস্যা না, শুধু আলাদা গতি।

শারীরিক উন্নয়ন: ছোট শরীর, কিন্তু কাজ করছে দারুণ

দেখতে হয়তো এখনো পুরোপুরি নবজাতকই মনে হয় - হাত-পা গুটিয়ে থাকা, ঘুম ঘুম ভাব। কিন্তু ভেতরে ভেতরে নবজাতক প্রথম মাসে উন্নয়ন খুব দ্রুত হচ্ছে।

এ সময় ওজন সাধারণত জন্মের পরের কয়েক দিনের ওজন কমে আসা কাটিয়ে উঠে আবার বাড়তে শুরু করে, আর ধীরে ধীরে ১ মাস শেষে বেশিরভাগ শিশুর ১ মাসের শিশুর ওজন জন্মের সময়ের ওজনের কাছাকাছি বা কিছুটা বেশি হয়ে যায় (ডাক্তার এখানে আপনাকে ভালোভাবে গাইড করবেন)।

tummy time এ মাথা তোলার চেষ্টা

প্রায় ৪ সপ্তাহের কাছাকাছি অনেক শিশু

• পেটের উপর শোয়ালে সামান্য মাথা তুলতে পারে
• একটু এক পাশে ঘুরিয়ে রাখতে পারে
• কয়েক সেকেন্ড এভাবে থাকলেও আবার টুপ করে নীচে নেমে যায়

এখনো কিন্তু খুব উঁচু করে তুলবে না

• মাথা কয়েক সেন্টিমিটার উঠলেই অনেক
• সময়ও এক-দুই সেকেন্ড হতে পারে
• বেশ টলমল করবে, তারপর হালকা ঝটকা দিয়ে নেমে যাবে

এই টলমলভাব একদম স্বাভাবিক। ঘাড়ের পেশি খুবই দুর্বল এখনো, ধীরে ধীরে শক্ত হবে। কিন্তু এইটাই ১ মাসের শিশুর মাথা তোলা শেখার শুরুর ধাপ