Mida oodata 10-nädalaselt beebilt - areng, mängud ja vanemate nõuanded

10. elunädalal võib beebi hakata ümbritseva maailma vastu palju rohkem huvi tundma. Unine vastsündinu, kelle pilk varem sinust justkui läbi vaatas, jälgib nüüd sinu nägu, reageerib häälele ja püüab oma veel ebakindlaid jäsemeid paremini juhtida. Muutused võivad päevade kaupa olla üsna väikesed, kuid nädala lõpuks üllatavalt hästi märgatavad. Selles juhendis vaatame, milline võib olla 10-nädalane beebi areng: milliseid füüsilisi, sotsiaalseid, nägemise, liikumise ja suhtlemisega seotud muutusi võid märgata ning mis jääb veel täiesti normaalse arengu piiresse.

Iga beebi areneb omas tempos. Mõni jõuab 10 nädala beebi arengumärkideni veidi varem, teine vajab selleks paar nädalat rohkem. Areng ei ole võistlus ja üks rahulikum nädal ei tähenda iseenesest, et midagi oleks valesti.

Füüsiline areng: kindlam pea ja tugevam keha

Üks märgatavamaid muutusi beebi arengus 10 nädalal on kaelalihaste tugevnemine. Kui hoiad beebit püstises asendis enda vastas või toetad teda istukile, võib ta pea püsida juba mõnevõrra kindlamalt, kuigi kerget võbistamist võib veel ette tulla. Väsinuna vajab ta endiselt tuge, kuid tõenäoliselt ei pea sina enam kogu raskust tema eest kandma.

Siinkohal küsivad paljud vanemad: „Millal beebi hakkab pead hoidma?“ Pea hoidmine kujuneb järk-järgult, mitte ühe päevaga. 10-nädalane beebi võib püstises asendis hoida pead varasemast kauem ja kõhuli olles seda tõsta, kuid täiesti iseseisev ja kindel peahoid areneb tavaliselt hiljem. Beebi kaela tugevus 10 nädalal on alles kujunemas.

Põrandal mängides võid märgata, et beebi:

• tõstab pea ja rindkere varasemast kõrgemale;
• pöörab pead ühelt küljelt teisele, et häält või mänguasja jälgida;
• toetub küünarvartele;
• surub end korraks kätele nagu väikesesse kätekõverdusse;
• püsib tõstetud asendis hetke, enne kui jälle puhkama vajub.

Sellised väikesed „kätekõverdused“ nõuavad palju pingutust. Kõhuli aeg 10-nädalasel beebil võiks olla lühike, kuid sage, näiteks paar minutit korraga. Beebi peab sel ajal olema ärkvel ja täiskasvanu tähelepanu all. Rindkere alla võib mugavuse huvides asetada rulli keeratud õhukese rätiku, kuid ainult ärkveloleku ajal ja pideva jälgimise all.

Ka jalad muutuvad aktiivsemaks. Selili lamades võib 10-nädalane beebi hoogsamalt siputada ning liigutused näivad sageli sümmeetrilisemad. Ühe jala liikumise asemel samal ajal, kui teine puhkab, võivad mõlemad jalad hoogsalt üles-alla liikuda, sirutuda ja justkui jalgrattaga sõita. Kogu keha lihastoonus areneb edasi ning see loob aluse hilisematele pööramise, sirutamise ja istumise oskustele.

Sotsiaalne ja emotsionaalne areng: naeratusest saab naer

Võib-olla kuuled sel nädalal esimest päris naeru.

Kõik beebid ei naera täpselt 10. elunädalal, kuid paljud on sellele juba väga lähedal. Esimene naer võib kõlada sügava kõhunaeruna, õrna itsitusena või üllatava „he-he“ häälitsusena, mis kaob sama kiiresti, kui tekkis. Sageli vallandab naeru kehaline mäng. Võid proovida beebit õrnalt põlvedel hüpitada, teha naljakaid nägusid või talle kergelt kõhule pai teha, kui ta puudutust naudib. Mõnikord paneb naerma ka ootamatu heli.

Seejärel saabub see armas hetk, mil kõik toas viibijad püüavad sama heli uuesti kuulda.

Beebi reageerib üha selgemalt tuttavatele häältele. Kui temaga räägid, võib ta oma rõõmu näidata nii:

• silmad lähevad suureks ja pilk muutub tähelepanelikuks;
• ta naeratab laialt;
• käed ja jalad liiguvad kiiresti;
• ta tõstab pead või pöörab kogu keha sinu poole;
• kuuldavale tulevad rõõmsad kilked ja koogamised.

Beebi võib ära tunda kõige sagedamini kuuldavaid hääli juba enne, kui ta sõnadest aru saab. Räägi temaga mähkmevahetuse, toitmise, vannitamise ja jalutuskäigu ajal. Ka igapäevane jutustamine, näiteks „Nüüd paneme sokid jalga“, annab talle palju kuulata.

Üks osa 10 nädala vana beebi arengust on ka erinevate nutuhäälte tasapisi eristumine. Beebi võib endiselt palju nutta, kuid sina hakkad ehk märkama mustreid. Näljane nutt algab mõnikord vaiksemalt ja muutub seejärel rütmiliseks ning tungivaks. Väsinud beebi nutt võib olla vinguvam. Igavlev või üleväsinud beebi võib aga niheleda, röhitseda, ärritunult häälitseda ja pilgu kõrvale pöörata. Kõiki nutu põhjuseid ei ole alati võimalik õigesti ära arvata. Mõnikord on päev lihtsalt olnud liiga pikk. Ometi õpid tasapisi tundma just oma beebi isiklikku „keelt“.

Nägemine: liikumise jälgimine üle toa

Umbes 10. elunädalal võib beebi pilgu liikumise jälgimine olla juba väga sujuv. Ta suudab sageli jälgida eset peaaegu 180-kraadises ulatuses, liikudes pilguga ühelt küljelt üle kogu vaatevälja teisele poole. Liiguta värvilist mänguasja tema ees aeglaselt ja vaata, kuidas silmad sellele järgnevad. Liiga kiire liigutus võib ta jälje kaotada, seega võta rahulikult.

Beebile ei pruugi enam huvi pakkuda ainult tugevad mustvalged kujundid. Tähelepanu võivad köita ka keerukamad mustrid, pildid, näod ja mitmevärvilised mänguasjad. Pildiraamatu illustratsioon, mustriline tekk või sinu särgi nööbid võivad osutuda ootamatult põnevaks.

Ka sügavustaju hakkab arenema, kuid see oskus ei ole veel valmis. Beebi kogub alles infot selle kohta, mis on lähedal, mis kaugemal ja kuidas esemed lähenedes suuremaks paistavad. Võid märgata, et ta vaatab eriti keskendunult mänguasja, mida talle lähemale tood, või liigub pilguga sinu näo ja käes oleva eseme vahel.

Heaks nägemismänguks ei ole vaja kallist varustust. Hoia pehmet mänguasja beebi näost umbes 20-30 sentimeetri kaugusel, peatu hetkeks ja lase tal seda uurida. Seejärel liiguta eset aeglaselt ühelt küljelt teisele. Kui beebi pöörab pilgu ära või muutub rahutuks, lõpeta mäng. Pilgu kõrvale pööramine tähendab sageli lihtsalt seda, et ta vajab pausi.

Motoorsed oskused: sihipärasemad liigutused ja avatud käed

Beebi motoorne areng 10 nädalal muutub üha eesmärgipärasemaks. Esimestel nädalatel võis ta käega juhuslikult rippuvat mänguasja tabada. Nüüd võid näha juba selgemat tegevuste jada: ta märkab mänguasja, vaatab seda, sirutab käe selle suunas ja puudutab seda.

Tabamus võib olla veel üsna ebatäpne. See on täiesti tavaline. Koordinatsioon alles kujuneb ning käsi võib liikuda liiga kaugele või jääda esemest veidi puudu. Riputa järelevalve all mängimise ajaks beebi käeulatusse üks kerge mänguasi ja anna talle aega seda vaadata. Korduv harjutamine aitab ühendada nägemise, sirutamise ja puudutamise.

Ka käed muutuvad. Rahulikult olles võivad sõrmed olla sagedamini avatud, mitte tihedalt rusikas. Beebi võib puudutada sinu riideid, oma nägu või haarata hetkeks sinu sõrmest. Tahtlik haaramine areneb lähinädalatel edasi, kuid avatud käed on selleks vajalik ettevalmistus.

Selles arenguetapis võid pakkuda:

• pehmet riidetükki katsumiseks;
• kerget kõristit, mis asetatakse käe lähedale, mitte ei suruta talle pihku;
• puhast sõrme, millest korraks kinni hoida;
• piisavalt vaba liikumisruumi, ilma liiga kitsaste riieteta.

Kontrolli alati, et mänguasjad oleksid tugevasti valmistatud ja piisavalt suured, et need ei kujutaks endast lämbumisohtu. Väldi paelu, nööre ja väikeseid eemaldatavaid osi.

Suhtlemine: edasi-tagasi vestluse algus

Koogamine muutub selles vanuses sageli mitmekesisemaks. Ühe pika täishääliku asemel võib beebi katsetada häältega „aa“, „uu“ ja „ee“ ning lisada neile varaseid kaashääliku moodi häälitsusi, näiteks „gu“ või „ku“. Need ei ole veel sõnad, kuid beebi õpib, kuidas suu, keel ja hääl omavahel koostööd teevad.

Võid märgata ka esimesi väikeseid „vestlusi“. Räägi beebiga, tee paus ja oota. Ta võib sulle häälitsusega vastata. Vasta omakorda ja peatu jälle. Vestlus võib kesta vaid paar vooru, kuid see on juba tõeline suhtlusmuster: sina räägid, beebi vastab ja mõlemad annate teineteisele aega.

Proovi beebi häälitsust korrata ja lisa seejärel mõni veidi erinev heli. Hoia oma nägu piisavalt lähedal, et ta näeks sinu suud, ning räägi sooja ja elava häälega. Hästi sobib ka laulmine, eriti korduvate fraasidega laulud. Midagi ei ole vaja ametlikult õpetada. Beebi õpib sellest, kui kuuleb sind iga päev rääkimas.

Esimesed „vestlused“ võivad sündida rahuliku toitmise ajal, pärast uinakut või siis, kui kannad beebit köögis ringi. Pole tähtis, millest sa räägid. Tähtis on sinu hääl.

Uni ja päevane rütm 10. elunädalal

Uni võib endiselt olla ettearvamatu, isegi kui päevane areng toimub kiiresti. 10 nädala beebi uni ja söömine ei pruugi veel järgida kindlat graafikut. Päeva võib kuuluda mitu uinakut, mille pikkus varieerub, ning öösel võib ette tulla üks või kaks pikemat unetsüklit. Mõni beebi hakkab rütmi leidma, teine on jätkuvalt rõõmsalt ebaregulaarne.

Kasvuspurt, uute oskuste harjutamine ja liigne stimulatsioon võivad und mõjutada. Beebi, kes on pärastlõunal pikalt pead tõstnud ja mänguasju tabada proovinud, võib õhtuks üle väsida. Pane tähele varaseid väsimuse märke, nagu haigutamine, kaugusse vaatamine, tõmblevad liigutused, punakad kulmud või pilgu ära pööramine. Kui hakkad teda rahustama enne tugevat üleväsimust, võib uinumine olla lihtsam, kuigi täiesti kindlat päevakava see veel ei taga.

Jätka turvalise une põhimõtete järgimist. Pane beebi iga une ajaks selili, kasuta tugevat ja tasast magamispinda ning hoia magamiskohast eemal lahtised tekid, padjad ja pehmed mänguasjad. Kõhuli olemine sobib ärkveloleku ajal mängimiseks, mitte magamiseks.

Millal nõu küsida

Arengu erinevused on 10-nädalase beebi arengus tavalised. Perearsti, pereõe, lastearsti või muu tervishoiutöötajaga tasub siiski ühendust võtta, kui beebi kaotab varem omandatud oskuse, tundub ebatavaliselt lõtv või jäik, kasutab järjepidevalt üht kehapoolt teisest palju rohkem, ei reageeri valjudele helidele või loob harva silmsidet ega jälgi liikuvaid nägusid ja esemeid.

Kui miski teeb sulle muret, ei pea sa ootama järgmise korralise vastuvõtuni. Tervishoiutöötaja saab hinnata tervikpilti, sealhulgas toitmist, kasvamist, liikumist, kuulmist ja nägemist.

Naudi seda elavat arenguetappi

Peamine mõte sellest, mida oodata beebilt 10 nädalal, on suurenev kontakt ümbritsevaga. Beebi ei liiguta end lihtsalt rohkem, vaid hakkab sulle näitama, mida ta näeb, kuuleb, naudib ja vajab. Kindlam pea, tugevam jalalöök, sihipärasem käeviibe mänguasja poole või väike „gu“ vastuseks sinu jutule võivad tunduda väga suurte sündmustena, sest need ongi seda.

Paku talle põrandal mängimise aega, juttu, süles olemist ja võimalusi ringi vaadata. Rõõmusta esimese naeru üle, kui see saabub, kuid ära muretse, kui selleks kulub veel nädal või paar. 10 nädala vana beebi areng kulgeb igal lapsel omamoodi ja kõige olulisem on sinu beebi enda arengumuster.