Miks beebil gaasid tekivad ja kuidas neid kiiresti kodus leevendada

Oled lõpuks beebi magama saanud. Tõstad ta ettevaatlikult voodisse, hiilid toast välja… ja kümne minuti pärast on ta jälle punane, ägiseb, tõmbab põlvi kõhu alla ja on ilmselgelt hädas. Kui tabad end mitu korda päevas mõttelt „miks beebi gaasib kogu aeg?“, siis sa ei ole üksi.

Beebi gaasid on väga tavaline mure. Sageli lärmakad, vahel hirmutavad, enamasti siiski täiesti ohutud. Hea uudis on see, et kodus saab päris palju ise ära teha.

Alljärgnevalt räägime, miks beebil gaasid tekivad, millised on tüüpilised beebi gaaside sümptomid, kuidas eristada beebi gaase ja beebi koolikuid, ning millised on lihtsad võtted beebi gaaside leevendamiseks, mida saad kohe proovida.

Miks beebid on nii gaasilised

Täiskasvanu laseb vaikselt gaasi ja ei mõtle sellele. Beebi keha alles õpib.

1. Ebaküps seedesüsteem

Esimestel elukuudel on imiku seedesüsteem alles arenemas. Soolte liigutused, mis peaksid piima edasi lükkama, on vahel ebaühtlased, soolemikroobid alles „kolivad sisse“ ja tasakaal muutub pidevalt.

Sellest kokteilist tekibki:

• rohkem gaase
• gaasid jäävad „kinni“ ja tekitavad survet
• beebi niheleb, ägiseb ja punnitab, et neid välja saada

Imiku gaasid on eriti tavalised umbes esimese 12 elunädalani. Just siis on ka üldine nutuperiood oma tipul.

2. Õhu neelamine söömise või nutmise ajal

Iga kord, kui beebi sööb või kõvasti nutab, neelab ta natuke õhku alla. Mida rohkem õhku kõhus, seda rohkem gaase hiljem.

Beebi neelab rohkem õhku, kui:

• rinnale või pudelile haakumine ei ole päris õige
• lutipudeli lutist tuleb piim liiga kiiresti või liiga aeglaselt
• ta sööb, lamades täiesti selili
• ta on väga ärritunud ja nutab pikalt järjest

Seepärast võib beebi röökimine ehk krooksutamine söögi ajal ja järel anda suure vahe. Aitad õhul väljuda enne, kui see jõuab sooltesse ja tekitab imiku gaase.

3. Ema toit ja beebi gaasid (harvem põhjus, kui arvatakse)

Rinnaga toitvad emad küsivad tihti: ema toit ja beebi gaasid –
„Kas süüdi on brokoli? Oad? Eilne karri?“

Enamiku beebide puhul ei ole ema menüü peamine põhjus, miks beebi gaasib. Tavalised tervislikud toidud, mis ajavad täiskasvanul kõhu punni, ei tekita automaatselt samu probleeme rinnapiima kaudu.

Mõnikord võivad aga teatud toidud sümptomeid võimendada, eriti kui:

• peres on allergiataust
• beebil on lisaks gaasidele muid märke, näiteks veri või lima roojas, lööve või kehv kaaluiive

Kui märkad väga selget seost – näiteks beebi on alati väga rahutu siis, kui oled joonud palju lehmapiima – räägi sellest perearstiga või ämmaemanda / lasteõega, enne kui hakkad suuri toidugruppe menüüst välja jätma. Nad aitavad hinnata, kas võib olla tegemist allergiaga, ja hoiavad ära tarbetu toidupiirangu.

Ka pudelipiimaga toidetud beebidel võivad olla tugevad imiku gaasid. Sel juhul võib põhjuseks olla:

• pudeli segamise või hoidmise viis
• vale lutivoolukiirus
• harvem tundlikkus konkreetse piimasegu suhtes

Enne, kui vahetad piimasegu mitu korda järjest, tasub nõu pidada perearsti või lastearstiga.

Beebi gaaside sümptomid

Beebid nutavad väga paljude asjade pärast. Kuidas aru saada, kas probleem on just gaasides?

Levinumad beebi gaaside sümptomid:

• Põlvede tõmbamine kõhu alla
  Klassikaline pilt: beebi tõmbab jalad tihedalt kõhu juurde ja siis sirutab uuesti välja.

• Selja kaardumine
  Mõned beebid ajavad end kõvaks ja kaardu, justkui tahaksid ebamugavuse eest „põgeneda“.

• Kõva, punnis kõht
  Beebi kõht punnis ja kõva võrreldes tema tavapäraselt pehme kõhuga.

• Rahutus ja pidev nihelemine
  Väänleb, siputab, tõstab ja sirutab jalgu, tihti samal ajal ägisedes.

• Ägisemine, punnitamine, vali gaasi väljutamine
  Nägu läheb punaseks, hingamine muutub punnitamise ajal raskemaks, gaasid ise on aga sageli üsna kõlava efektiga.

• Nutt, mis algab ootamatult
  Hetk tagasi oli kõik korras, siis läheb äkki karjuma, aga rahuneb ära, kui laseb suure kõhutuule või teeb kaka.

Kui beebi pärast korralikku krooksu või kõhutuult silmnähtavalt lõdvestub, isegi naeratab, on suur tõenäosus, et gaasid olid vähemalt osa murest.

Gaasid või koolikud beebil: mis vahe on?

Sageli aetakse omavahel segi beebi gaasid ja beebi koolikud. Need võivad koos esineda, kuid pole üks ja sama asi.

Mis on koolikud?

Beebi koolikuid kirjeldatakse tavaliselt nii:

• Nutt üle 3 tunni päevas
• vähemalt 3 päeval nädalas
• vähemalt 3 nädala vältel
• muidu terve ja hästi sööva beebi puhul

Nutt on tihti väga vali ja kestab pikalt, rahustada on raske. Sageli on olukord hullem hilisel pärastlõunal või õhtul. Üht kindlat põhjust ei pruugita leida.

Gaasid vs koolikud päris elus

Kui põhiküsimus on beebi gaasid, siis näed sageli:

• selget kehakeelt: põlved kõhu alla, selg kaares, ägisemine
• kõht on katsudes kõvem, punnis
• nutt algab ja lõpeb järsku
• pärast röökimist, kõhutuult või kaka tegemist on selge kergendus

Kui probleemiks on pigem beebi koolikud:

• nutt kestab väga pikalt ja kindlat põhjust ei paista
• pärast gaaside või kaka väljumist muutub olukord vaid korraks paremaks või peaaegu üldse mitte
• beebi võib tunduda lohutamatu, isegi kui oled kõiki nippe proovinud

Mõnel lapsel on mõlemat: tugevad imiku gaasid on üks osa koolikute pildist, mitte kogu lugu.

Kui sa ei ole kindel, kas tegu on pigem gaaside või koolikutega, või tunned lihtsalt, et beebi nutt on liiga palju, räägi perearsti, ämmaemanda või lasteõega. Oma sisetunnet tasub usaldada.

Ohutud ja õrnad nipid beebi gaaside leevendamiseks

Siin on levinud ja praktikas hästi töötavad võtted beebi gaaside leevendamiseks. Neid võib vajadusel ka kombineerida, eriti kui beebi nutab gaaside pärast.

1. Jalgrattasõidu liigutused

Lihtne ja üllatavalt tõhus viis kuidas aidata beebi gaaside väljutamist.

1. Aseta beebi selili kõvale, kuid turvalisele pinnale.
2. Hoia õrnalt tema pahkluid.
3. Liiguta beebi jalgu vaheldumisi, justkui ta sõidaks väikest jalgratast.
4. Tee seda rahulikus tempos, jälgi beebi nägu ning lõpeta, kui ta tundub häiritud.

See liikumine aitab gaase mööda soolt edasi. Tee mõned minutid korraga, mitu korda päevas, eriti enne und või pärast sööki.

2. Kõhumassaaž beebi gaaside korral

Õrn massaaž beebi gaaside vastu võib vähendada pinget ja aidata gaasidel liikuma hakata.

Mida silmas pidada:

• tuba võiks olla soe, käed puhtad ja soojad
• soovi korral kasuta natuke beebidele sobivat õli, et käsi paremini libiseks
• liigutused olgu pehmed, ära vajuta kõhule tugevasti

Proovi järgmisi võtteid:

• Ringid päripäeva
  Kujuta ette, et beebi kõhule on joonistatud kell. Tee sõrmede või peopesaga väikseid ringe naba ümber päripäeva. See on sama suund, kuhu soolestikus sisu liigub.

• „I love U“ muster

  1. Tee õrn joon beebi kõhu vasakule poolele ülevalt alla (sinu jaoks paremal) – see on „I“.
  2. Joonista tagurpidi „L“ – ülevalt paremalt vasakule üle kõhu ja sealt alla vasakule küljele.
  3. Lõpuks tee tagurpidi „U“ – alustad paremalt, liigud üle kõhu naba juurest ja alla vasakule küljele.

Massažeeri paar minutit, kuni mõni kord päevas. Kui beebi nutab selle peale veel rohkem või on selgelt rahutu, lõpeta.

3. Kõhuaeg

Kõhuaeg ei ole kasulik ainult pea hoidmise õppimiseks. See aitab tihti ka imiku gaaside korral.

Kui beebi on kõhuli:

• kerge surve kõhule aitab gaasidel liikuda
• ta siputab ja sätib end ise, mis samuti toetab gaaside liikumist

Alusta väga lühikestest kordadest, näiteks 1–2 minutit korraga, mitu korda päevas, ja hoia alati silm peal. Võid panna beebi kas mängumatile või enda rinnale, kui ise poollamavas asendis oled. Kui beebi gaasid öösel teevad ta eriti õnnetuks, võib ka päeval pärast mähkmevahetust natuke kõhuaega kergendust tuua.

4. Röökimise asendid, mis tõesti toimivad

Tõhus beebi röökimine on üks paremaid viise, kuidas vähendada gaasiprobleemi enne, kui see suureks mureks paisub.

Proovi kõiki kolme asendit ja vaata, mis teie beebile sobib:

1. Õla peal

   • hoia beebit püsti oma rinna vastas
   • toeta ühe käega tema pead ja kaela
   • teise käega patsuta või silita õrnalt selga

2. Istudes süles

   • pane beebi endale põlvele istuma, kas külg sinu poole või seljaga sinu poole
   • toeta tema rindkere ja pead nii, et hoiad pead alt lõua alt kinni (ära suru kõri)
   • kalluta beebit kergelt ettepoole ja patsuta või silita selga

3. Risti süles

   • aseta beebi kõhuli üle oma põlvede
   • pea peaks olema natuke kõrgemal kui rind
   • toeta pead ja patsuta või silita selga

Mõni beebi röögib kohe, mõni vajab mitut minutit. Proovi krooksutada nii söögikorra keskel kui ka lõpus, mitte ainult pärast sööki.

5. Soe kompress

Soe (mitte kuum) kompress aitab kõhulihastel lõdvestuda.

Kuidas seda turvaliselt teha:

• kasuta puhast marlit, pesulappi või väikest rätikut
• tee see sooja veega märjaks ja vääna kuivemaks, et ei tilguks
• kontrolli temperatuuri oma randmel, see peab tunduma mõnusalt soe, mitte palav
• aseta õrnalt beebi kõhule, parem üle riiete, mõneks minutiks

Ole kogu aeg beebi juures ja võta kompress ära, kui beebi tundub rahutu või kui rätik jahtub.

6. Koolikuvõte ehk „colic hold“

Tuntud koolikuvõte aitab sageli nii koolikute kui ka beebi gaaside puhul.

• aseta beebi näoga alla mööda oma käsivart, nii et tema kõht toetub sinu käsivarrele
• pea olgu sinu küünarnuki lähedal, toetatud ja veidi ülejäänud kehast kõrgemal
• teise käega toeta beebi pepu või selga

Võid rahulikult kõndida, õõtsuda või teha kergeid kiigutavaid liigutusi. Väike surve kõhule koos liikumisega aitab kinni jäänud gaase vabastada ja samal ajal beebit rahustada.

Söötmise kohandamine, et vähendada beebi gaase

Sageli on võimalik imiku gaase leevendada pigem söötmise viisi, mitte toidu enda muutmisega.

Rinnapiimatoidul beebi

• Kontrolli imemist ehk „latch’i“
  Sügavam haare rinnast vähendab õhu neelamist. Kui kuuled palju klõpsatavaid hääli või piim jookseb pidevalt suunurgast välja, tasub paluda ämmaemandal, imetamisnõustajal või lasteõel imemist üle vaadata.

• Proovi erinevaid asendeid
  Mõni beebi neelab vähem õhku, kui ta on söögi ajal pisut püstisem, mõnele sobib hästi poollamav imetamis­asend, kus gravitatsioon aitab lapsel ise õiget asendit leida.

• Krooksuta söögikorra keskel
  Kui beebi gaasib palju, tee söögi ajal vahepeatus, krooksuta ja anna siis sama rinda või teist rinda edasi.

Pudelitoidul beebi

• Vali sobiv lutivoolukiirus
  Kui piim jookseb liiga kiiresti, neelab beebi ahnelt ja koos piimaga palju õhku. Kui liiga aeglaselt, peab ta tugevalt imema ja neelab samuti õhku. Sageli tuleb eri suuruseid proovida.

• Hoia pudelit õigesti
  Lutt peaks olema piimast täidetud, mitte poolenisti õhku täis. Pudeli kerge kallutamine aitab.

• Proovi nn „paced feeding’ut“
  Hoia beebi söömise ajal veidi püstisemalt, pudelit mitte päris vertikaalselt, vaid rohkem horisontaalselt, tee lühikesi pause. See sarnaneb rinnaga toitmise rütmiga ja vähendab õhu neelamist.

• Krooksuta söögi ajal ja järel
  Tee paus keset pudelit krooksutamiseks ja korda sama pärast sööki.

Olgu tegu rinna või pudeliga, kerge püstine asend söötmise ajal võib aidata ka refluksi ja sellega seotud gaaside vastu.

Tilgad, probiootikumid ja millal arstiga rääkida

Poeriiulid on täis tooteid, millel lubadus „beebi gaaside leevendamine“. Mõni aitab natuke, mõni üldse mitte, teadusuuringute tulemused on seinast seina.

Simetikooniga gaasitilgad

Paljud gaasitilgad imikutele sisaldavad toimeainena simetikooni. See aitab pisikesi gaasimulle maos ja sooles suuremateks koguda, et need oleks lihtsamini väljutatavad.

Oluline teada:

• õigesti kasutades peetakse seda üldiselt väikelastele ohutuks
• osa vanemaid näeb, et beebi gaasid ja ebamugavus vähenevad
• uuringud annavad vastakaid tulemusi, seega tegemist ei ole imerohuga

Loe alati pakendi juhendit ja küsi enne alustamist nõu perearsti või apteekriga, eriti kui beebi on väga väike või enneaegne.

Probiootikumid ja beebi gaasid

Paljud vanemad uurivad probiootikumide kohta beebi gaaside ja beebi koolikute korral.

• Mõned tüved, eriti Lactobacillus reuteri (L. reuteri), on mitmes uuringus näidanud teatud kasu koolikutega, rinnapiimatoidul beebidel.
• Tõendus on tugevam koolikute kui lihtsate gaasiprobleemide kohta ja abi saab pigem osa lastest.

Kui kaalud probiootikume:

• räägi enne perearsti või laste­arstiga
• vali toode, mis on mõeldud spetsiaalselt imikutele
• anna neid järjepidevalt vähemalt paar nädalat, enne kui otsustad, kas on kasu

Millal pöörduda kiiresti arsti poole

Enamasti on beebi gaasid küll ebameeldivad, aga ohutud. Kiiret arstiabi tasub otsida, kui beebil on:

• väga kõvasti pingul, punnis kõht, mis paistab valulik
• oksendamine, mis on rohekas või kollakas, või väga jõuline „purskkaevuna“
• veri roojas
• palavik või beebi on ebatavaliselt uimane, loid
• väga halb söömine, oluliselt vähem märgi mähkmeid, üldine halb enesetunne

Kui miski paneb sind muretsema, helista perearstile, 1220 perearsti nõuandetelefonile või hädaolukorras numbrile 112.

Lõpetuseks: sa ei tee midagi valesti

Beebi gaasid võivad ööd väga pikaks venitada. Ägised, punased näod, põlvede tõmbamine kõhu alla, järsku algav nutt… Kõik see näeb dramaatiline välja ja võib vanema enesekindlust kõigutada.

See ei tähenda, et:

• sinu rinnapiim oleks „halb“
• oled valinud vale piimasegu
• toidad beebit valesti

Enamasti tähendab see lihtsalt, et sul on üks väike inimene, kelle seedesüsteem alles küpseb ja vajab natuke lisatuge.

Proovi erinevaid viise:

• jalgrattasõidu liigutused ja kõhumassaaž
• kõhuaeg ja koolikuvõte
• erinevad röökimise asendid
• söötmise asendi ja tempoga katsetamine

Kui olukord tundub ikkagi üle jõu käiv või sa ei saa hästi aru, kas tegu on beebi gaaside või beebi koolikutega, pole vaja üksi pusida. Võta ühendust perearstiga, ämmaemanda või lasteõega ja küsi nõu, mis arvestab just teie pere olukorda.

See periood möödub. Beebi sooled küpsevad, gaasid taanduvad ja ühel hetkel avastad, et sa ei mäletagi, millal viimati öösel kell kolm „jalgrattatrenni“ tegid.