Leikkejä ja aktiviteetteja 9 viikon ikäiselle vauvalle - mahallaan olo, kasvokkain leikit ja aistiharjoitukset

Vauva 9 viikkoa voi vaikuttaa jo innokkaalta leikkimään, mutta väsyä silti muutamassa minuutissa. Se on aivan tavallista. Parhaat aktiviteetit vauvalle ovat yksinkertaisia, toistettavia ja helposti sovitettavissa syöttöjen ja päiväunien väliin. Oma kasvosi, äänesi ja lempeä kosketuksesi kiinnostavat vauvaa tässä vaiheessa enemmän kuin kalliit lelut.

Ajattele näitä ideoita kutsuina yhteiseen hetkeen, ei harjoitustunteina. Kokeile leikkiä, kun vauva on virkeä, rauhallinen ja saanut juuri syödäkseen. Jos vauva kääntää katseensa pois tai alkaa hermostua, lopettakaa tältä erää. Uusi tilaisuus tulee myöhemmin.

Leikkejä ja tekemistä 9 viikon ikäiselle vauvalle

Mahallaan olo tuettuna

Mahallaan olo auttaa vauvaa harjoittelemaan pään nostamista ja kääntämistä. Samalla niskan, hartioiden, selän ja käsivarsien lihakset vahvistuvat. Se on yksi hyödyllisimmistä mahallaan olo harjoituksista vauvan kehityksen tukemiseksi.

Kaikki vauvat eivät aluksi pidä lattialla makaamisesta. Pieni pyyherulla voi tehdä asennosta mukavamman.

Näin harjoittelette maha-aikaa pyyhkeen avulla

1. Valitse lattialta tukeva ja tyhjä kohta. Levitä sen päälle leikkimatto tai peitto.
2. Kääri pieni pyyhe napakaksi rullaksi.
3. Aseta vauva vatsalleen ja sujauta pyyherulla kevyesti rintakehän yläosan ja kainaloiden alle.
4. Varmista, ettei pyyhe ole kaulan tai kasvojen alla. Nenän ja suun pitää olla täysin vapaina.
5. Korotettu asento helpottaa pään nostamista ja antaa käsivarsille tilaa liikkua ja kurkotella.
6. Käy itse makuulle vauvan eteen. Hymyile, juttele ja katso vauvaa silmiin.
7. Pidä harjoitus aluksi lyhyenä, esimerkiksi kahdesta viiteen minuuttiin.

Tavoitelkaa kolmesta viiteen lyhyttä harjoituskertaa päivässä, yhteensä noin 15-20 minuuttia. Mukaan voi laskea myös mahallaan olo sinun rintakehälläsi, kun olet itse hereillä ja seuraat vauvaa koko ajan.

Aseta kirkas lelu, omat kasvosi tai tuttu helistin vauvan eteen. Jos haluat houkutella vauvaa kääntämään päätä, liikuta esinettä vain hieman sivusuunnassa. Älä paina vauvan päätä oikeaan asentoon. Tarkoitus on tarjota rauhallista harjoittelua, ei saada aikaan täydellistä suoritusta.

Näistä maha-aika vauvalle -vinkeistä voi olla apua:

• Kokeile mahallaan oloa päiväunien jälkeen, kun vauva ei ole vielä väsynyt.
• Vältä harjoittelua heti runsaan syömisen jälkeen.
• Juttele vauvalle, jotta hetki tuntuu yhteiseltä leikiltä.
• Jos vauva hermostuu, lopeta ja ota hänet syliin.
• Älä koskaan jätä vauvaa yksin vatsalleen.

Mahallaan olo kuuluu aina valveilla olevaan ja valvottuun aikaan. Nukkumaan vauva asetetaan selälleen turvalliseen, tyhjään nukkumapaikkaan.

Kasvokkain leikit ja matkiminen

Vauva alkaa tarkkailla kasvoja yhä kiinnostuneemmin. Siksi kasvokkain leikit vauvan kanssa ovat helppoja, maksuttomia ja usein hauskoja molemmille.

Kokeilkaa yksinkertaista matkimisleikkiä

1. Pidä vauvaa turvallisesti sylissä tai aseta hänet selälleen tukevalle alustalle.
2. Pidä kasvosi noin 25-30 senttimetrin päässä vauvan kasvoista. Etäisyys on suunnilleen sama kuin syöttötilanteessa.
3. Tee yksi hieman liioiteltu ilme, esimerkiksi leveä hymy, avaa suu suureksi tai näytä kieltä kevyesti.
4. Pidä ilmettä hetken ajan.
5. Odota sitten rauhassa ja tarkkaile vauvaa.
6. Toista ilme, jos vauva vaikuttaa kiinnostuneelta tai liikauttaa kasvojaan.

Vauva saattaa avata suunsa, liikuttaa kieltään, suurentaa silmiään tai yrittää hymyillä. Hän ei välttämättä matki joka kerta, eikä tarvitsekaan. Odottaminen on yhtä tärkeää kuin oma ilmeesi. Se antaa vauvalle mahdollisuuden vastata.

Kokeile vaihdella myös ääntäsi. Sano esimerkiksi: “Hei, minä näen sinut”, ja odota. Jos vauva jokeltelee, vastaa hänelle kuin hän olisi sanonut jotakin tärkeää. Vauvan näkökulmasta hän todella yrittää osallistua keskusteluun.

Tämä on varhaista vuorottelua, samanlaista edestakaista kanssakäymistä, joka myöhemmin liittyy keskusteluun. Nyt vastaus voi olla hymy, potku, käsien heilautus tai pieni ääni.

Katseen seuraamisen leikit

Monet noin yhdeksän viikon ikäiset vauvat nauttivat hitaasti liikkuvan esineen seuraamisesta katseellaan. Se tukee visuaalista tarkkaavaisuutta ja antaa sinulle helpon tavan seurata, miten vauva reagoi liikkeeseen.

Rauhallinen katseen seurantaleikki

1. Aseta vauva selälleen tai pidä häntä pystyasennossa rintaasi vasten.
2. Pidä kirkkaanväristä lelua tai helistintä noin 30 senttimetrin päässä vauvan kasvoista.
3. Odota, että vauva huomaa sen.
4. Liikuta esinettä hitaasti vasemmalta oikealle.
5. Tuo se takaisin keskelle ja liikuta sitten rauhallisesti ylös ja alas.
6. Pidä liikkeet tasaisina ja hitaina.
7. Anna vauvan levätä heti, jos kiinnostus loppuu.

Punainen tai keltainen lelu voi erottua pienelle vauvalle hyvin, sillä voimakkaat värit ja selkeät kontrastit on helppo havaita. Yksinkertainen helistin sopii mainiosti, mutta sitä ei tarvitse ravistaa koko ajan. Tässä leikissä pääasia on katseen seuraaminen.

Tarkkaile, liikkuvatko vauvan silmät tasaisesti lelun mukana. Katse voi harhailla, ja vauva saattaa hetkeksi kadottaa esineen näkyvistään. Se on tässä iässä odotettavaa. Liikuta lelua hitaammin kuin ensin ajattelisit. Nopeat liikkeet ovat vaikeampia seurata ja voivat tuntua vauvalle liiallisilta.

Nämä sopivat hyvin leikit 2 kuukauden vauvalle -hetkiin ja usein myös hieman vanhemmille vauvoille. Pidä lelu vauvan ulottumattomissa, etenkin jos siinä on varsi, nauha tai irtoavia pieniä osia.

Juttelu ja laulaminen päivän mittaan

Erillisiä kuvakortteja tai lastenlaulusoittolistaa ei tarvita. Oma tuttu äänesi riittää. Kun juttelet vauvalle arjen hoitotilanteissa, hän kuulee erilaisia ääniä, rytmejä ja puheen sävyjä sekä näkee kasvojesi ilmeet.

Tee tavallisista hetkistä jutteluleikkejä

Kerro ääneen, mitä olet tekemässä:

• “Nyt vaihdetaan vaippa.”
• “Tässä on lämmintä vettä.”
• “Puen sinulle puhtaan yöpuvun.”
• “Varpaasi heiluvat.”
• “Mennään katsomaan ikkunasta ulos.”

Puhu normaalisti ja pidä välillä pieniä taukoja. Vauva voi vastata jokeltamalla, potkaisemalla tai muuttamalla ilmettään. Vastaa hänelle. Näin vauva oppii vuorovaikutuksen rytmiä jo kauan ennen ensimmäisiä sanoja.

Laulaminen toimii hyvin, koska lauluissa on toistoa ja ennakoitava rakenne. Voit laulaa tutun lastenlaulun, keksiä kylpyhetkeen oman sävelmän tai toistaa saman pienen laulun sukkia pukiessa. Laulutaidolla ei ole väliä. Vauva tunnistaa sinun äänesi, ei tarvitse täydellistä sävelkorkeutta.

Laula yksi säe ja pidä sitten tauko. Anna vauvalle aikaa päästää oma äänensä kuuluviin. Näissä varhaisissa vuoropuheluissa vauva oppii, että viestintään kuuluu kuuntelemista, odottamista ja vastaamista.

Juttelu ja laulaminen ovat helpoimpia aktiviteetteja vauvalle. Et tarvitse välineitä tai valmisteluja.

Lempeä polkupyöräliike jaloille

Polkupyöräliike on rauhallinen leikki vauvalle, joka pitää käsittelystä. Hidas liike voi auttaa kaasua kulkeutumaan eteenpäin ruoansulatuskanavassa ja antaa samalla jaloille sekä vatsan alueelle kevyttä liikettä.

Näin liikutat vauvan jalkoja

1. Aseta vauva selälleen tukevalle ja turvalliselle alustalle.
2. Ota toinen sääri kumpaankin käteesi rennolla otteella.
3. Liikuta jalkoja hitaasti vuorotellen kuin polkupyörää poljettaessa.
4. Pidä liikkeet pieninä ja pehmeinä.
5. Jatka 30 sekunnista minuuttiin ja pidä sitten tauko.
6. Hymyile ja juttele vauvalle liikkeen aikana.

Jotkut vauvat nauttivat tästä heti, kun taas toiset sietävät vain muutaman liikkeen. Älä koskaan pakota jalkoja suoriksi, paina polvia kohti vatsaa tai jatka, jos vauva vaikuttaa epämukavalta.

Voit myös pitää molempia polvia hetken kevyesti koukussa ja vapauttaa ne sitten. Lopeta, jos vauva itkee, jäykistyy tai vaikuttaa kipeältä. Polkupyöräliike ei hoida jatkuvia vatsavaivoja. Jos vauva kärsii toistuvasta kivusta, oksentelusta, turvonneesta vatsasta tai syömisvaikeuksista, ota yhteyttä neuvolaan tai terveysasemalle.

Peilileikki

Kasvot kiinnostavat vauvaa valtavasti. Vauvoille tarkoitettu turvallinen peili tarjoaa uuden kasvon tutkittavaksi, vaikka vauva ei vielä ymmärrä katsovansa omaa kuvajaistaan.

Tehkää peilihetkestä yhteinen leikki

1. Valitse tukevasti kiinnitetty vauvan peili tai pidä särkymätöntä peiliä vakaasti kädessäsi.
2. Pidä vauvaa peilin edessä ja tue hänen päätään sekä vartaloaan.
3. Osoita kuvajaista ja kysy: “Kukahan tuo vauva on?”
4. Nimeä asioita, joita vauva näkee: “Tuossa ovat sinun silmäsi” tai “Näen hymysi.”
5. Liikuta omia kasvojasi välillä pois peilin edestä ja takaisin näkyviin.
6. Anna vauvan katsella, potkia ja äännellä.

Peiliä voi käyttää lattialeikkien aikana tai vauvan ollessa pystyasennossa sylissä. Pidä peili kaukana reunoista, huonekaluista ja kaikesta, mistä vauva voisi vetää sen alas. Älä käytä tavallista lasipeiliä, joka voi rikkoutua.

Vauva saattaa seurata sinun kuvajaistasi tarkemmin kuin omaansa. Se ei haittaa. Hän harjoittelee kasvojen, liikkeen ja äänen välisen yhteyden havainnointia.

Aistien tutkiminen

Pieni vauva oppii näön ja kuulon lisäksi myös kosketuksen avulla. Yksinkertainen aistileikki vauvalle voi tapahtua rauhallisen sylittelyn lomassa, päiväunien jälkeen tai vauvan maatessa leikkimatolla.

Tarjoa yksi materiaali kerrallaan

Kokoa muutama suuri, puhdas ja turvallinen esine:

• Pehmeä harso
• Kahiseva kangaskirja tai huolellisesti ommeltu kahiseva kangaspala
• Vauvoille tarkoitettu sileä puinen rengas
• Viileä metallilusikka, jota käytetään vain tarkassa valvonnassa

Anna vauvan tutustua yhteen esineeseen kerrallaan. Voit asettaa esineen kämmentä tai kämmenselkää vasten ja antaa vauvan tunnustella. Liikuta harsoa kevyesti jalkaterän tai kyynärvarren päällä ja kuvaile tuntemusta: “Tämä tuntuu pehmeältä.” Kahisevan kankaan kanssa voit sanoa: “Kuulitko tuon äänen?”

Tarkista puinen rengas huolellisesti. Siinä ei saa olla tikkuja, irtoavaa maalia tai pieniä osia. Metallilusikan pitää olla puhdas ja ehjä, ja sitä on pidettävä omassa kädessäsi. Älä jätä lusikkaa vauvan suuhun tai anna vauvan heiluttaa sitä itse. Metalli voi tuntua viileältä, mutta lusikka voi olla pienelle vauvalle kova ja painava.

Omat sanasi tuovat kokemukseen vielä yhden ulottuvuuden. Voit sanoa “sileä”, “pehmeä”, “viileä” tai “kahiseva”, vaikka vauva ei vielä ymmärrä sanojen merkitystä. Hän kuulee äänteet ja alkaa yhdistää äänesi erilaisiin kokemuksiin.

Vältä esineitä, joissa on nappeja, helmiä, nauhoja, paristoja, magneetteja tai irtoavia osia. Jos esine mahtuu wc-paperirullan hylsyn sisään, se on liian pieni annettavaksi vauvalle.

Leikin liittäminen tavalliseen arkeen

Parhaiden vauvan leikkien ei tarvitse kestää koko iltapäivää. Yksi minuutti katsekontaktia vaipanvaihdon aikana on leikkiä. Myös pyykkien viikkaamisen lomassa laulettu laulu lasketaan. Samoin yhteinen lattiahetki, jossa vauva ääntelee kasvoillesi.

Vaihtele tekemistä vauvan mielialan mukaan:

• Virkeä ja tyytyväinen vauva: kokeile katseen seuraamista, peilileikkiä tai ilmeiden matkimista.
• Juuri päiväunilta herännyt: harjoitelkaa mahallaan oloa.
• Kaasuvaivoista levoton vauva: kokeile kevyttä polkupyöräliikettä jaloille.
• Rauhallinen ja sylittelyä kaipaava vauva: juttele, laula tai tarjoa yksi turvallinen materiaali tunnusteltavaksi.
• Väsynyt tai ylivirittynyt vauva: lopeta leikki ja ota vauva syliin.

Turvallisuus jokaisessa leikkihetkessä

Pysy vauvan lähellä ja käden ulottuvilla etenkin mahallaan olon, aistileikkien ja peilihetkien aikana. Älä koskaan jätä vauvaa valvomatta korotetulle alustalle, kuten sängylle, sohvalle, hoitopöydälle tai aikuisten vuoteelle. Vauva voi kierähtää tai liikkua yllättäen, vaikka hän ei olisi aiemmin kääntynyt.

Pidä pienet osat, johdot, muovipakkaukset ja irralliset kankaat poissa vauvan ulottuvilta. Tarkista lelut säännöllisesti halkeamien, repeämien ja irtoavien osien varalta. Valvo aina, kun vauva koskettaa tai vie jotakin suuhunsa.

Tärkeintä on seurata vauvan viestejä. Lopeta, jos vauva kääntää katseensa pois, kaartaa selkäänsä, haukottelee toistuvasti, kitisee, itkee, jäykistyy tai vaikuttaa muuten ahdistuneelta. Tauko ei tarkoita, että leikki epäonnistui. Se on vauvan tapa kertoa, että nyt riittää.

Kun vauva 2 kuukautta tai noin yhdeksän viikkoa on vanha, leikeissä ei ole tärkeintä vauvan viihdyttäminen. Olennaisempaa on jakaa pieniä hetkiä yhdessä. Sinun kasvosi, äänesi ja rauhallinen läsnäolosi ovat vauvalle tutuimpia ja kiinnostavimpia leikkejä.