Miksi vauva itkee niin paljon? Vastasyntyneen itku, PURPLE-vaihe ja käytännön rauhoittamisvinkit

Kello on kaksi yöllä. Vauva on syönyt, vaippa on vaihdettu, röyhtäytys on kokeiltu ja sylissä on kannettu jo pitkään, mutta itku jatkuu. Silloin mieleen voi hiipiä ajatus: miksi vauva itkee? Tai ehkä mietit, jäikö jokin ilmeinen asia huomaamatta.

Et ole epäonnistunut. Et pilaa vauvaa pitämällä häntä sylissä. Useimmiten et myöskään tee mitään väärin.

Vastasyntyneen itku voi olla voimakasta, toistuvaa ja vanhemmalle todella kuluttavaa. Silti vauvan itkutahti noudattaa usein hyvin tavallista kehityksellistä kaavaa. Monessa perheessä kaikkein raskaimmat viikot osuvat aikaan ennen kuin olo alkaa vähitellen helpottaa. Vaikea vaihe ei kestä ikuisesti.

Vastasyntyneen itkun tavallinen kehityskulku

Moni yllättyy siitä, että vauva itkee ensimmäisten elinviikkojen aikana yleensä yhä enemmän. Voisi ajatella, että äänekkäimmät päivät olisivat heti syntymän jälkeen ja että vauva rauhoittuisi siitä vähitellen. Usein käy päinvastoin.

Tyypillinen vastasyntyneen itku etenee usein näin:

• Ensimmäisinä päivinä itkua on yleensä melko vähän.
• Itku ja tyytymättömyys lisääntyvät vähitellen ensimmäisten viikkojen aikana.
• Itkuhuippu osuu tavallisesti 6-8 viikon ikään.
• Huippuvaiheessa vauva voi itkeä tai olla levoton keskimäärin 2-3 tuntia vuorokaudessa.
• Sen jälkeen itku alkaa vähentyä asteittain.
• Noin 3-4 kuukauden iässä useimmat vauvat itkevät jo selvästi vähemmän ja rauhoittuvat aiempaa helpommin.

Se, kuinka paljon vauva itkee, vaihtelee silti valtavasti. Yksi vauva voi itkeä koko päivän aikana alle tunnin, toisella voi olla useita pitkiä, vaikeasti rauhoittuvia jaksoja. Keskimääräiset luvut eivät tarkoita, että jokaisen vauvan pitäisi sopia samaan aikatauluun.

Jos vauva itkee paljon varhaisina viikkoina, kyse ei silti automaattisesti ole sairaudesta. Erityisen väsyneenä pari tai kolme tuntia tuntuu tietysti pitkältä ajalta. Itkukäyrän suunta voi kuitenkin lohduttaa: se ensin nousee, saavuttaa huippunsa ja alkaa sitten laskea.

Milloin vauva itkee vähemmän?

Lyhyt vastaus on: useimmiten nopeammin kuin juuri nyt tuntuu mahdolliselta.

Moni vanhempi huomaa ensimmäisen selvän helpotuksen vauvan ollessa noin 10-12 viikon ikäinen. Illat eivät ehkä enää tunnu yhtä räjähtäviltä. Vauva saattaa viihtyä pidempiä hetkiä rauhallisesti hereillä, katsella kasvoja tai potkia tyytyväisenä leikkimatolla. Rauhoittaminen voi edelleen vaatia aikaa, mutta se ei tunnu enää mahdottomalta tehtävältä.

Noin 3-4 kuukauden kohdalla useimmat vauvat ovat jo ohittaneet vastasyntyneen itkun rankimman vaiheen. Hakulause vauva itkee 3 kuukautta voi huolestuttaa, mutta tässä iässä itku ei yleensä enää muistuta ensimmäisten viikkojen pitkiä ja arvaamattomia kohtauksia.

Vauvat eivät tietenkään lakkaa itkemästä kokonaan. He itkevät edelleen nälkää, väsymystä, ylivireyttä ja harmitusta. Muutos näkyy itkun määrässä, voimakkuudessa ja siinä, että vanhemman on usein helpompi tunnistaa, mitä vauva tarvitsee.

Kun mietit, milloin vauvan itku vähenee, kannattaa katsoa kokonaisuutta useamman viikon ajalta eikä vain yhtä hankalaa iltaa.

PURPLE itkujakso selitettynä

Neuvolassa tai vauvojen itkua käsittelevissä materiaaleissa saatat törmätä termiin PURPLE crying. Se ei tarkoita, että vauva muuttuisi itkiessään violetiksi. Kyse on tavallista varhaislapsuuden vaihetta kuvaavasta käsitteestä, jolla pyritään selittämään itkun erityistä voimakkuutta ja ennakoimattomuutta.

Mitä on PURPLE crying? Lyhenne kuvaa itkujakson tyypillisiä piirteitä:

• P - Peak of crying: Itku lisääntyy viikko viikolta ja saavuttaa usein huippunsa 6-8 viikon iässä.
• U - Unexpected timing: Itku voi alkaa ja loppua ilman selvää syytä.
• R - Resists soothing: Tavalliset keinot eivät aina auta, vaikka tekisit kaiken huolellisesti.
• P - Pain-like face: Vauvan ilme voi näyttää kivuliaalta. Kasvot punoittavat, nyrkit puristuvat ja jalat vetäytyvät koukkuun, vaikka vauva olisi terve.
• L - Long-lasting: Itkukohtaus voi kestää pitkään.
• E - Evening clustering: Itku painottuu usein iltaan.

PURPLE itkujakso on normaalia kehityksellistä käyttäytymistä. Se ei tarkoita, että vauva olisi onneton sylissäsi, että rintamaito ei riittäisi tai että olisit pitänyt vauvaa liikaa lähellä.

Nimi voi helpottaa varsinkin silloin, kun tuntuu, että kaikki on jo kokeiltu: syöttäminen, röyhtäyttäminen, vaipan vaihto, keinuttelu, laulaminen ja kävely. Silti vauvan itku jatkuu.

Aina ei ole yhtä selkeää ratkaisua. Se on raskasta, mutta se ei ole sinun syysi.

Onko kyse koliikista vai normaalista vauvan itkusta?

Koliikista puhutaan usein silloin, kun vauva itkee pitkiä aikoja, etenkin iltaisin. Perinteisesti koliikilla on tarkoitettu muuten tervettä vauvaa, joka itkee yli kolme tuntia päivässä vähintään kolmena päivänä viikossa ja vähintään kolmen viikon ajan.

Arjessa koliikin ja tavallisen vauvan itkun raja ei kuitenkaan aina ole selvä. Moni koliikkivauvaksi kutsuttu vauva käy läpi normaalia itkukäyrää, mutta sen voimakkaammassa päässä.

Koliikki ei tarkoita, että vauva olisi hankala tai vaativa. Se ei myöskään kerro suoraan, mikä keino varmasti auttaisi. Yhtä ainoaa todistettua syytä ei tunneta. Joillakin vauvoilla vatsan toiminta voi lisätä epämukavuutta, mutta itkuun liittyy vahvasti myös aivojen ja hermoston kypsyminen.

Jos vauva syö hyvin, paino nousee, märkiä vaippoja tulee normaalisti ja vauva vaikuttaa itkujaksojen välillä voivan hyvin, kyse voi olla itkuhuipusta. Silti omaa huolta kannattaa kuunnella. Sinä tunnet vauvasi parhaiten.

Miksi vauva itkee iltaisin niin usein?

Monessa perheessä myöhäinen iltapäivä alkaa tuntua jännittävältä jo etukäteen. Vielä aamupäivällä melko tyytyväinen vauva voi muuttua iltaviidestä eteenpäin vaikeasti lohdutettavaksi. Tätä kutsutaan joskus iltaitkuksi, vaikka jakso voi kestää useita tunteja.

Miksi vauva itkee iltaisin? Yhtä kaikille sopivaa selitystä ei ole, mutta taustalla voi olla useita asioita:

• Aistiärsykkeiden kuormitus: Vastasyntyneen aivot käsittelevät päivän aikana ääniä, valoja, liikettä, ihmisiä ja kosketusta. Illalla kaikkea voi olla jo liikaa.
• Väsymys: Vauva väsyy nopeasti, ja yliväsynyt vauva rauhoittuu usein huonommin.
• Vuorokausirytmin kypsyminen: Kehon hormonitoiminta ja unirytmi ovat vielä kehittymässä. Niillä voi olla osuutensa, vaikka tarkkaa selitystä ei tunneta.
• Iltasyöminen: Imetetty vauva voi haluta rinnalle tiheästi iltaisin. Tiheä imeminen on tavallista eikä yleensä tarkoita, että maito loppuisi kesken.

Kun vauva itkee iltaisin, kyse voi siis olla täysin tavallisesta kypsymättömän säätelyjärjestelmän piirteestä.

Jos mahdollista, kevennä iltojen odotuksia muutamaksi viikoksi. Himmennä valoja, pidä vierailut lyhyinä, tee ruoka mahdollisimman helpoksi ja jätä pyykit odottamaan. Selviytymistila on joskus aivan pätevä tapa hoitaa lapsiperheen arkea.

Vauvan hermosto opettelee vielä rauhoittumista

Itku on vauvan ensimmäisiä viestintätapoja, mutta se liittyy myös hermoston kypsymiseen.

Vastasyntynyt ei vielä osaa säädellä oloaan samalla tavoin kuin isompi vauva tai aikuinen. Hän ei voi vaihtaa asentoa helpottaakseen oloa, hakea itse lohtulelua, hengittää tietoisesti rauhoittuakseen tai ymmärtää, että epämukava tunne menee pian ohi. Nälkä tuntuu suurelta. Väsymys tuntuu suurelta. Myös meluisa huone voi tuntua valtavalta.

Aivojen kypsyessä vauva oppii vähitellen säätelemään vireystilaansa paremmin. Uni-valverytmi selkiytyy, ruoansulatus usein tasaantuu ja ärsykkeiden sietäminen helpottuu. Samalla vauva alkaa käyttää läheistä aikuista yhä paremmin turvana, jonka avulla rauhoittua.

Siksi itkukäyrä tavallisesti laskee ajan myötä. Muutos ei johdu vain siitä, että löydät viimein täydellisen kapalointitavan, valkoisen kohinan äänen tai pomputusrytmin. Ne voivat auttaa, mutta suuri osa helpotuksesta on kehityksellistä. Vauva kasvaa vähitellen tähän vaiheeseen ulos.

Kuinka paljon vastasyntynyt itkee tutkimusten mukaan?

Eri maissa tehdyissä vauvojen itkua koskevissa tutkimuksissa näkyy samankaltainen päälinja: itku lisääntyy syntymän jälkeen, on voimakkaimmillaan ensimmäisten kahden kuukauden aikana ja vähenee sen jälkeen. Keskimääräiset määrät vaihtelevat hieman tutkimuksesta toiseen, koska itkua ja kitinää mitataan eri tavoin.

Rauhoittava havainto on, että useimmilla vauvoilla tapahtuu selvä muutos parempaan 10-12 viikon iässä.

Helpotus ei aina tule yhtenä aamuna. Saattaa olla kaksi rauhallisempaa päivää, joita seuraa taas hankala ilta. Kun kehitystä katsoo parin viikon mittaisena kokonaisuutena yksittäisen yön sijaan, muutos alkaa usein näkyä selvemmin.

Hakusana vauvan itku 6 viikkoa johtaa usein huolestuneiden vanhempien kysymyksiin. Juuri kuuden viikon tienoilla itku voi kuitenkin olla tavallisen kehityksen mukaisesti voimakkaimmillaan.

Vauvan rauhoittaminen vinkkejä itkuhuipun viikoille

Jokaista itkua ei tarvitse pystyä ratkaisemaan. Joskus tavoitteena on vain tukea vauvaa ja selvitä seuraavista kymmenestä minuutista.

Näistä keinoista voi olla apua:

• Tarjoa maitoa, jos vauva näyttää nälän merkkejä. Iltainen tiheä imetys on tavallista, erityisesti rintaruokituilla vauvoilla.
• Pidä vauvaa lähellä. Iho ihoa vasten -kontakti voi rauhoittaa sekä vauvaa että vanhempaa.
• Kokeile tasaista liikettä: vaunulenkkiä, kantoreppua tai -liinaa, rauhallista keinuttelua tai huoneessa kävelyä.
• Käytä tasaista ääntä. Hiljainen suhina, juoksevan veden ääni tai maltillisella voimakkuudella soiva kohina voi auttaa.
• Vaihda ympäristöä. Käy hetkeksi ulkona, seiso avoimen parvekkeen oven tai ikkunan äärellä tai kävele korttelin ympäri.
• Tarkista perusasiat: vaippa, lämpötila, vaatetus, röyhtäytyksen tarve, nälkä ja väsymys.
• Vähennä illan ärsykkeitä. Hämärä valaistus ja rauhallinen ympäristö voivat tehdä eron.

Vauvan rauhoittaminen vinkkejä etsiessä kannattaa muistaa, että jokainen vauva on erilainen. Joku rauhoittuu vain sylissä, toinen tarvitsee liikettä. Yksi nukahtaa kantoliinaan, toinen protestoi, kunnes pääsee ulos raittiiseen ilmaan. Kokeileminen on sallittua.

Sinäkin tarvitset tukea

Itkevä vauva voi koetella kaikkein kärsivällisimmänkin vanhemman voimavaroja. Jos tunnet kiukkua, hätää, itkuisuutta tai turtumusta, et ole huono vanhempi. Tarvitset silloin tukea ja hengähdystauon.

Tee suunnitelma jo ennen kuin voimat ovat lopussa:

1. Jakakaa vuoroja puolison, läheisen tai ystävän kanssa. Jo puoli tuntia omassa rauhassa voi auttaa palautumaan.
2. Soita jollekin. Ystävä, neuvola, terveysasema tai synnytyksen jälkeistä tukea tarjoava järjestö voi olla vaikeana päivänä suuri apu.
3. Käytä tarvittaessa korvatulppia tai kuulosuojaimia vaimealla tasolla, kun pidät vauvaa turvallisesti sylissä. Kuulet edelleen vauvan, mutta itkun terävin ääni pehmenee.
4. Laske vauva turvallisesti selälleen omaan sänkyynsä ja poistu hetkeksi toiseen huoneeseen, jos tunnet olevasi ylikuormittunut. Hengitä rauhassa, juo vettä ja ota pieni tauko.
5. Älä koskaan ravistele vauvaa. Jos omat tunteesi pelottavat, varmista ensin vauvan turvallisuus ja hae heti apua.

Suomessa voit soittaa kiireellisissä mutta ei hätätilanteissa Päivystysapuun numeroon 116 117. Hätätilanteessa soita numeroon 112.

Milloin vauvan itkusta pitää hakea apua?

Useimmiten vauvan itku on normaalia. Ota silti yhteyttä neuvolaan, terveysasemalle, lasten päivystykseen tai Päivystysapuun 116 117, jos itku tuntuu poikkeavalta tai olet huolissasi.

Hakeudu arvioon viipymättä, jos vauvalla on:

• Kuumetta vähintään 38 °C, kun vauva on alle 3 kuukauden ikäinen
• Hengitysvaikeuksia, sinertävät tai harmaat huulet tai poikkeavaa veltoutta
• Toistuvaa voimakasta oksentelua, vihreää oksennusta tai verta oksennuksessa tai ulosteessa
• Selvästi heikentynyt syöminen tai tavallista vähemmän märkiä vaippoja
• Poikkeuksellisen kimeä, heikko tai muuten oudolta kuulostava itku
• Turvonnut vatsa, ihottumaa tai merkkejä vammasta
• Äkillisesti aiempaa paljon voimakkaampaa itkua

Koliikkiepäily ei tarkoita, että huoli pitäisi vain kestää. On aina oikein pyytää ammattilaisen arviota, jos jokin tuntuu omasta mielestä poikkeavalta.

Seuraa kehitystä, älä vain vaikeinta päivää

Hankalan viikon keskellä voi tuntua siltä, ettei mikään muutu. Syömisten, unien ja itkujaksojen kirjaaminen Erby-sovellukseen voi auttaa näkemään kokonaiskuvan. Merkitse ylös, milloin itku alkaa, kuinka kauan se kestää, mitä kokeilit ja liittyykö siihen esimerkiksi ilta, syöminen tai lyhyet päiväunet.

Kahden tai kolmen viikon jälkeen pienet muutokset voivat tulla näkyviksi. Itku alkaa ehkä myöhemmin, päivän pisin itkujakso lyhenee tai rauhallisia hetkiä ilmestyy enemmän. Se voi tuoda suurta lohtua silloin, kun mietit, milloin vauva itkee vähemmän.

Vauvasi ei testaa sinua eikä sinun tarvitse onnistua täydellisesti. Hänellä on vaikea hetki aivan uudessa hermostossa, ja sinä olet hänen turvansa sen läpi.

Tämä vaihe menee ohi. Vauva itkee vielä vähemmän. Sinä et tule aina olemaan näin väsynyt. Ja pärjäät paljon paremmin kuin ehkä itse uskot.