Bakit Umiiyak ang Sanggol? Normal na Yugto, Kailan Bababa, at Paano Siya Patahimikin

Alas-dos ng madaling-araw, katatapos lang magpasuso o magbigay ng gatas, magpalit ng diaper, magpaburp at magkandong, pero tuloy pa rin ang iyak. Baka paulit-ulit mong naiisip, “Bakit umiiyak ang sanggol?” o nag-aalala kang may hindi ka napapansin.

Hindi ka bigong magulang. Hindi mo “nasasanay sa karga” ang iyong anak. At sa karamihan ng pagkakataon, wala kang ginagawang mali.

Maaaring matindi, paulit-ulit at talagang nakakapagod ang iyak ng bagong silang na sanggol. Pero may karaniwang yugto ng paglaki na pinagdaraanan ang maraming sanggol. Madalas, ang pinakamahirap na mga linggo ay dumarating bago unti-unting gumaan ang lahat. Lilipas din ito.

Ang normal na pag-iyak ng bagong silang na sanggol

Karaniwan, mas umiiyak ang sanggol habang lumilipas ang unang mga linggo nito. Nakagugulat ito sa maraming bagong magulang. Maaaring inaasahan mong pinakamaiingay sila agad pagkatapos ipanganak at saka lang unti-unting tatahimik. Kadalasan, baligtad ang nangyayari.

Ganito madalas ang normal na pag-iyak ng sanggol:

• Kaunti pa lamang ang iyak sa unang mga araw pagkatapos ipanganak.
• Unti-unting dumarami ang pag-iyak sa mga susunod na linggo.
• Ang sanggol umiiyak 6-8 linggo ang edad ang madalas nasa pinakamataas na antas ng pag-iyak.
• Sa panahong ito, may mga sanggol na umiiyak o balisa nang humigit-kumulang 2 hanggang 3 oras bawat araw.
• Pagkatapos ng rurok na ito, dahan-dahang bumababa ang pag-iyak.
• Pagsapit ng mga 3 hanggang 4 na buwan, mas kaunti na ang iyak ng karamihan ng sanggol at mas madali na silang pakalmahin.

Magkakaiba talaga ang bawat bata. May sanggol na wala pang isang oras ang kabuuang iyak sa isang araw, samantalang ang iba ay may ilang mahahabang oras na hindi mapakali. Hindi ibig sabihin ng mga average na numero na pare-pareho ang magiging takbo ng lahat. Ipinapakita lamang nito na ang sobrang iyakin na sanggol sa unang mga linggo ay hindi agad nangangahulugang may sakit.

Kung nasa gitna ka ngayon ng ganitong yugto, baka hindi gaanong nakaaaliw marinig ang bilang na 2 hanggang 3 oras. Mahaba pa rin iyon kapag puyat ka, pagod sa kakakarga, at hindi man lang makainom ng mainit na kape. Pero mahalagang tandaan ang karaniwang direksiyon nito: tumataas, umaabot sa rurok, at bumababa rin.

Kailan bababa ang pag-iyak ng sanggol?

Ang maikling sagot: mas maaga kaysa sa pakiramdam mo ngayon.

Sa maraming sanggol, napapansin ng mga magulang ang unang malinaw na pagbabago sa edad na 10 hanggang 12 linggo. Hindi na kasing tindi ang iyakan sa dapithapon. Mas marami nang sandaling gising ngunit tahimik ang sanggol, nakatitig sa mukha mo o masayang pumapalakpak at kumikilos sa higaan. Kailangan pa rin niyang aluin, pero hindi na tila imposibleng mapatahan.

Pagsapit ng 3 hanggang 4 na buwan, kadalasan ay lampas na sila sa pinakamatinding yugto ng iyak. Hindi naman ibig sabihing hindi na sila iiyak. Iiyak pa rin sila kapag gutom, antok, pagod, sobrang na-stimulate, o ayaw munang ibaba mula sa karga. Ngunit ang mahahaba at mahirap ipaliwanag na iyak na hindi mapatahan ay mas nagiging madalang.

Kaya ang sagot sa tanong na “Kailan titigil umiiyak ang sanggol?” ay walang eksaktong petsa. Iyak ang isa sa pangunahing paraan ng pakikipag-usap ng bata. Ang nagbabago ay ang tagal, tindi, at ang kakayahan mong makilala kung ano ang kailangan niya.

Ang Panahon ng PURPLE Crying

Maaaring marinig mo mula sa pediatrician, midwife, nurse sa health center, o mga materyal tungkol sa pag-aalaga ng sanggol ang tungkol sa Panahon ng PURPLE Crying. Sa kabila ng pangalan nito, hindi ito nangangahulugang nagiging kulay ube ang sanggol kapag umiiyak. Ginagamit ang terminong ito upang ipaliwanag ang normal na yugto sa unang mga buwan kung kailan puwedeng maging matindi at hindi mahulaan ang iyak.

Ano ang PURPLE crying ibig sabihin?

• P - Peak of crying: Linggo-linggong tumataas ang iyak at kadalasang nasa rurok sa edad na 6 hanggang 8 linggo.
• U - Unexpected timing: Maaaring biglang magsimula at tumigil ang iyak kahit walang malinaw na dahilan.
• R - Resists soothing: Kahit gawin mo ang mga karaniwang pampakalma, maaaring hindi agad umepekto.
• P - Pain-like face: Maaaring magmukhang nasasaktan ang sanggol, namumula ang mukha, nakakuyom ang kamao at nakatiklop ang mga paa, kahit wala naman siyang pisikal na sakit.
• L - Long-lasting: May ilang episodyo ng iyak na tumatagal nang matagal.
• E - Evening clustering: Madalas nagkakumpol ang iyak sa hapon hanggang gabi.

Ito ay normal na bahagi ng pag-unlad, hindi patunay na hindi masaya ang sanggol sa iyo, kulang ang gatas mo, o nasobrahan mo siya sa pagkakarga.

Makakatulong ang tawag na ito dahil nailalarawan nito ang hirap ng pagsubok sa lahat ng paraan. Papakainin. Pabuburpin. Papalitan ng diaper. Kakargahin. Aawitan. Ilalakad. Uulitin. Pero umiiyak pa rin.

Minsan, walang isang mabilis at tiyak na solusyon. Mahirap tanggapin iyon, pero hindi mo kasalanan.

Kolik ba ito, o normal na pag-iyak ng sanggol?

Madalas gamitin ang salitang kolik kapag matagal umiiyak ang sanggol, lalo na sa gabi. Ayon sa tradisyonal na paglalarawan, ang kolik ay pag-iyak nang mahigit tatlong oras sa isang araw, nang hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo, sa loob ng tatlong linggo o higit pa, sa isang sanggol na malusog naman.

Sa totoong buhay, hindi laging malinaw ang hangganan ng kolik vs normal na pag-iyak. Maraming sanggol na tinatawag na may kolik ang dumaraan lamang sa karaniwang kurba ng pag-iyak, pero nasa mas matinding bahagi nito.

Hindi nangangahulugang “mahirap alagaan” ang isang sanggol dahil may kolik siya. Hindi rin ito diagnosis na may iisang tiyak na lunas. Wala pang napatunayang iisang sanhi para rito. Posibleng may kinalaman ang kabag o hindi komportableng pakiramdam sa tiyan sa ilang bata, ngunit ang pag-iyak ay konektado rin sa paghinog ng utak at nervous system.

Kung maayos sumuso o dumede ang sanggol, nadadagdagan ang timbang, regular ang basang diaper, at mukhang maayos naman siya sa pagitan ng mga iyak, posibleng nasa peak crying period lamang siya. Gayunman, magtiwala sa pakiramdam mo bilang magulang. Ikaw ang pinakamadalas na kasama ng iyong anak.

Bakit karaniwan ang sanggol umiiyak tuwing gabi?

Sa maraming pamilya, may kasamang kaba ang pagsapit ng hapon. Ang sanggol na medyo kalmado noong umaga ay maaaring hindi na mapatahan pagsapit ng alas-singko ng hapon. Tinatawag ito ng iba na “witching hour”, kahit puwede itong tumagal nang ilang oras.

Bakit mas madalas ang sanggol umiiyak tuwing gabi? May ilang posibleng paliwanag:

• Sobrang daming naprosesong stimulus: Buong araw na tumatanggap ang utak ng bagong silang na sanggol ng tunog, ilaw, galaw, mukha at hawak ng iba’t ibang tao. Pagsapit ng gabi, maaaring sobra na ang lahat para sa kanya.
• Pagkapagod: Mabilis mapagod ang mga sanggol. Kapag sobrang antok at pagod, mas nahihirapan silang kumalma.
• Karaniwang ritmo ng katawan: May mga dalubhasa na nagsasabing posibleng may papel ang pagbabago sa cortisol at iba pang natural na ritmo ng katawan, bagaman hindi pa ito ganap na napatutunayan.
• Pattern ng pagpapadede sa gabi: Ang mga breastfed na sanggol ay madalas humingi ng gatas nang sunod-sunod sa hapon at gabi. Karaniwan ang cluster feeding, at hindi ito awtomatikong ibig sabihin na kulang ang gatas mo.

Walang iisang paliwanag na akma sa lahat ng bata. Ang sanggol umiiyak buong gabi o halos buong hapon ay maaaring dumaraan lamang sa normal na yugto habang natututo pa ang katawan niyang kumalma.

Kung kaya, bawasan ang inaasahan sa mga oras na iyon. Hinaan ang ilaw. Paikliin ang bisita. Maghanda ng madaling initin na ulam. Puwedeng ipagpabukas ang labada. Sa loob ng ilang linggo, sapat nang layunin ang makaraos nang ligtas at maayos.

Ang agham sa likod nito: Natututo pa ang nervous system ng iyong sanggol

Ang pag-iyak ang isa sa pinakaunang paraan ng pakikipag-usap ng sanggol, pero bahagi rin ito ng paghinog ng nervous system.

Hindi pa kayang ayusin ng bagong silang na sanggol ang nararamdaman o kalagayan ng katawan niya gaya ng mas matandang bata. Hindi siya basta makapagpapalit ng posisyon para kumportable, kukuha ng pampakalma, o makauunawa na lilipas din ang hindi magandang pakiramdam. Sa kanya, lahat ay agarang nararanasan. Napakalaki ng gutom. Napakatindi ng antok. Puwede ring maging sobra ang ingay o liwanag.

Habang nahihinog ang utak, unti-unting gumagaling ang kakayahan nilang kumalma. Mas nagiging maayos ang ritmo ng tulog at gising. Madalas ay nagiging mas komportable rin ang pagtunaw ng pagkain. Mas nakakayanan nila ang mga stimulus sa paligid at, kalaunan, mas nagagamit ka nila bilang ligtas na sandigan kapag kailangan nilang kumalma.

Kaya bumababa ang pag-iyak paglipas ng panahon. Hindi lang dahil natuklasan mo ang isang “magic” na lampin, tunog, o paraan ng pagkarga. Makakatulong ang mga iyon, pero malaking bahagi ng pagbabago ay dahil lumalaki at nahihinog ang iyong anak.

Gaano ba talaga kadalas umiyak ang bagong silang na sanggol ayon sa mga pag-aaral?

Ipinapakita ng mga pag-aaral tungkol sa pag-iyak ng sanggol sa iba’t ibang bansa ang magkahawig na pangkalahatang pattern: tumataas ang iyak matapos ipanganak, umaabot sa rurok sa unang dalawang buwan, saka unti-unting bumababa. Nagkakaiba ang eksaktong average dahil iba-iba ang paraan ng pagsukat ng mga mananaliksik sa iyak at pagiging balisa.

Ang nakapagpapalakas ng loob ay ang direksiyon ng pagbabago. Karamihan ng sanggol ay kapansin-pansing kumakalma sa pagitan ng ika-10 at ika-12 linggo.

Hindi ibig sabihin nito na pagdating ng ika-12 linggo ay biglang mawawala lahat ng mahihirap na gabi. Hindi palaging diretso ang progreso. Maaaring may dalawang payapang araw, saka susundan ng isang gabing mahirap. Pero kung titignan ang pagbabago sa loob ng dalawa o tatlong linggo, hindi lamang ang isang gabing napakahaba, mas makikita mo ang pagbuti.

Paano patahimikin ang sanggol sa mga linggong matindi ang iyak

Hindi mo kailangang malutas ang bawat iyak. Minsan, ang layunin ay masuportahan lang ang sanggol at malagpasan ang susunod na sampung minuto.

Narito ang ilang maaaring subukan:

• Mag-alok ng gatas kung may senyales ng gutom. Normal ang madalas na pagsuso o pagdede sa gabi, lalo na sa breastfed na sanggol.
• Ikarga siya nang malapit sa katawan mo. Maaaring makatulong ang skin-to-skin contact kung komportable kayo pareho.
• Subukan ang paulit-ulit at banayad na galaw, tulad ng paglalakad habang naka-baby carrier, pagtulak sa stroller, marahang pag-ugoy, o paglakad-lakad sa kuwarto.
• Gumamit ng tuloy-tuloy na mahinang tunog. Puwedeng banayad na “shhh”, tunog ng umaagos na tubig, o low-volume white noise.
• Magpalit ng lugar. Lumabas sandali para makalanghap ng hangin, tumayo sa may bukas na pinto o maglakad sa paligid ng bahay kung ligtas.
• Tingnan ang mga simpleng bagay: diaper, init o lamig ng katawan, damit, hangin sa tiyan, gutom at antok.
• Panatilihing tahimik at hindi masyadong maliwanag ang kapaligiran sa gabi. Makakatulong ang kaunting tao at mas kaunting pagpapasa-pasa ng sanggol.

May mga sanggol na pinakamabilis kumalma kapag karga. Ang iba naman ay mas gusto ang galaw. May batang nakakatulog sa carrier, samantalang may iba na lalo lang iiyak hanggang mailabas sa bahay. Walang iisang sagot sa tanong na paano patahimikin ang sanggol. Puwede kang sumubok ng iba’t ibang ligtas na paraan.

Kailangan mo rin ng pag-aalaga

Ang iyak ng sanggol ay puwedeng sumubok sa pasensiya ng kahit sinong magulang. Kung nakakaramdam ka ng galit, panic, lungkot, pag-iyak, o pamamanhid, hindi ibig sabihin na masama kang magulang. Ibig sabihin, kailangan mo ng pahinga at suporta.

Magplano bago ka tuluyang mapuno:

1. Magpalitan kayo ng partner, kapamilya o pinagkakatiwalaang kaibigan. Kahit 30 minutong walang istorbo ay makatutulong para makahinga at makabawi.
2. Tumawag o mag-message sa isang tao. Maaaring kaibigan, kamag-anak, pediatrician, barangay health worker, o health center. Malaking tulong ang may nakikinig sa mabigat na araw.
3. Puwedeng gumamit ng earplugs na hindi lubusang nakababara habang ligtas mong kinakarga ang sanggol. Maririnig mo pa rin siya, pero hindi gaanong matalas ang tunog ng iyak.
4. Ihiga nang ligtas ang sanggol sa kanyang crib o higaan at lumayo muna sandali kung pakiramdam mo ay hindi mo na kaya. Huminga nang mabagal, uminom ng tubig, at tumayo muna sa ibang bahagi ng bahay.
5. Huwag na huwag yuyugyugin ang sanggol. Kung natatakot ka sa sarili mong nararamdaman, ihiga siya sa ligtas na lugar at humingi agad ng tulong.

Sa Pilipinas, tumawag sa 911 kung may agarang emergency. Kung hirap huminga ang sanggol, namumutla o nangingitim ang labi, hindi tumutugon, sobrang lupaypay, nagkikikibot, o sa tingin mo ay kailangan niya ng agarang pangangalaga, magpatingin kaagad sa pinakamalapit na emergency room.

Kailan dapat magpatingin dahil sa pag-iyak ng sanggol?

Karamihan ng pag-iyak ng bagong silang na sanggol ay normal. Pero makipag-ugnayan sa pediatrician, health center, barangay health worker o pinakamalapit na ospital kung kakaiba ang iyak o may bumabagabag sa iyo.

Magpatingin agad kung ang sanggol ay may:

• Lagnat na 38°C o mas mataas kung wala pa siyang 3 buwan
• Hirap sa paghinga, namumutla o nangingitim ang labi, o hindi pangkaraniwang panlalambot
• Paulit-ulit at malakas na pagsusuka, berdeng suka, o dugo sa suka o dumi
• Mahinang pagsuso o pagdede, o kapansin-pansing mas kaunting basang diaper
• Napakataas, mahina, o kakaibang tunog ng iyak
• Namamagang tiyan, pantal, o senyales ng pinsala
• Iyak na biglang mas malala kaysa sa karaniwan

Hindi mo kailangang maghintay lamang dahil may nagsabing kolik ito. Mahalaga ang reassurance, pero mahalaga ring may nakikinig sa pag-aalala mo.

Subaybayan ang pagbabago, hindi lang ang pinakamahirap na araw

Kapag mahirap ang isang linggo, madaling isipin na walang nagbabago. Ang pagtatala ng pagpapadede, tulog at iyak sa Erby app ay makatutulong para makita mo ang mas malaking larawan. Itala kung anong oras nagsisimula ang iyak, gaano katagal, ano ang sinubukan mo, at kung may pattern ba pagkatapos dumede, bago matulog o pagsapit ng gabi.

Makalipas ang dalawa o tatlong linggo, may mga magulang na nakakakita ng maliliit na pagbabagong hindi nila agad napansin: mas nahuhuli nang nagsisimula ang iyak, mas umiikli ang pinakamahabang episode, o mas dumadami ang payapang oras sa araw. Malaking ginhawa ang ganitong tala kapag iniisip mo kung kailan bababa ang pag-iyak ng sanggol 3-4 buwan.

Hindi ka sinusubok ng iyong anak at hindi ka bumabagsak. Dumaraan siya sa mahirap na sandali habang bago pa ang kanyang nervous system, at ikaw ang kanyang ligtas na lugar.

Pansamantala lamang ang yugtong ito. Mas iikli ang pag-iyak ng iyong sanggol. Hindi ka palaging magiging ganito kapuyat. At mas maayos ang ginagawa mo kaysa sa iniisip mo.