Igre i aktivnosti za bebu od 9 tjedana - praktični vodič za roditelje

S devet tjedana beba je možda spremna za malo više igre, ali se i dalje može umoriti nakon samo nekoliko minuta. To je sasvim normalno. Najbolje igrice za bebe u ovoj dobi jednostavne su, kratke i lako se uklapaju između hranjenja i spavanja. Vaše lice, glas i nježan dodir zanimljiviji su joj od skupih igračaka.

Ove ideje shvatite kao poziv na igru, a ne kao vježbanje po rasporedu. Pokušajte kad je beba budna, mirna i nedavno nahranjena. Ako skrene pogled ili postane nervozna, vrijeme je za pauzu. Bit će još prilika.

Igre i aktivnosti s bebom od 9 tjedana

Vrijeme na trbuhu uz potporu

Vrijeme provedeno na trbuhu pomaže bebi da vježba podizanje i okretanje glave te jača vrat, ramena, leđa i ruke. To su jedne od najkorisnijih vježbi na trbuhu za bebe, osobito u prvim mjesecima.

Neke bebe u početku ne vole ležati potpuno ravno na podu. Mali smotani ručnik može im olakšati položaj.

Kako raditi vježbe na trbuhu s bebom i ručnikom

1. Odaberite čisto i čvrsto mjesto na podu te na njega stavite podlogu ili dekicu.
2. Smotajte mali ručnik u čvrst valjak.
3. Položite bebu na trbuh i nježno stavite ručnik ispod gornjeg dijela prsnog koša i pazuha.
4. Provjerite da ručnik nije ispod vrata ili lica. Nos i usta moraju biti potpuno slobodni.
5. Blago povišen položaj bebi olakšava podizanje glave i omogućuje joj da slobodnije pomiče ruke.
6. Legnite ispred nje. Smiješite joj se, razgovarajte i održavajte kontakt očima.
7. Za početak neka igra traje kratko, primjerice dvije do pet minuta.

Pokušajte organizirati tri do pet kratkih vježbi dnevno, ukupno oko 15 do 20 minuta. U to se može ubrojiti i ležanje na vašim prsima dok ste budni i cijelo vrijeme pažljivo nadzirete bebu.

Ispred bebe stavite šarenu igračku, svoje lice ili omiljenu zvečku. Ako želite potaknuti okretanje glave, pomaknite predmet samo malo u stranu. Nemojte joj namještati glavu rukama. Cilj je nježno vježbanje, a ne savršeno izvođenje pokreta.

Ovi savjeti za vrijeme na trbuhu mogu pomoći:

• Pokušajte nakon spavanja, kada je beba odmorna, a ne kad je već umorna.
• Nemojte vježbati odmah nakon obilnog hranjenja.
• Razgovarajte s bebom kako bi joj aktivnost bila ugodnija i društvenija.
• Ako se uznemiri, prekinite i uzmite je u naručje.
• Bebu nikada ne ostavljajte samu dok leži na trbuhu.

Vrijeme na trbuhu uvijek se provodi dok je beba budna i pod nadzorom. Za spavanje je položite na leđa, u prazan i siguran prostor za spavanje.

Igra licem u lice i oponašanje

Beba sve pažljivije proučava lica. Zato je igra lice u lice s bebom jednostavna, besplatna i često zabavna za oboje.

Isprobajte jednostavnu igru oponašanja

1. Držite bebu sigurno u naručju ili je položite na leđa na čvrstu podlogu.
2. Približite lice na otprilike 25 do 30 centimetara, što je otprilike udaljenost između vašeg lica i bebinog tijekom hranjenja.
3. Napravite jedan izražajan pokret ili izraz lica, primjerice široko se nasmiješite, otvorite usta ili lagano isplazite jezik.
4. Zadržite izraz nekoliko sekundi.
5. Zastanite i mirno promatrajte bebu.
6. Ponovite pokret ako primijetite da je zainteresirana ili da vas pokušava oponašati.

Beba može otvoriti usta, micati jezikom, raširiti oči ili pokušati izvesti osmijeh. Neće vas oponašati svaki put i to je sasvim u redu. Jednako je važno napraviti stanku. Tako joj dajete priliku da odgovori.

To je rani oblik izmjenjivanja, odnosno komunikacije „ja pa ti“, koji će kasnije biti temelj razgovora. Za sada odgovor može biti osmijeh, migoljenje ili mali zvuk.

Promijenite i način na koji govorite. Recite: „Bok, vidim te“, pa pričekajte. Ako beba guguće, odgovorite joj kao da vam je nešto važno rekla. Jer je, iz njezine perspektive, upravo to i učinila.

Igre praćenja pogledom

Oko devetog tjedna mnoge bebe uživaju pratiti sporo pomicanje predmeta očima. Takve igre za razvoj bebe potiču vizualnu pažnju, a vama daju priliku promatrati kako reagira na kretanje.

Nježna igra praćenja

1. Položite bebu na leđa ili je držite uspravno oslonjenu na svoja prsa.
2. Držite šarenu igračku ili zvečku približno 30 centimetara od njezina lica.
3. Pričekajte da je primijeti.
4. Polako pomičite predmet slijeva nadesno.
5. Vratite ga u sredinu, a zatim ga polako pomičite gore-dolje.
6. Pokreti neka budu mirni, ravnomjerni i bez naglih promjena.
7. Dopustite bebi da se odmori čim izgubi interes.

Crvena ili žuta igračka može biti lakša za uočavanje jer se jake, kontrastne boje ističu. Jednostavna zvečkica sasvim je dovoljna, ali ne morate je cijelo vrijeme tresti. Ovdje je najvažnije praćenje pogledom.

Promatrajte prati li beba igračku glatkim pokretima očiju. Pogled joj može odlutati i može nakratko izgubiti predmet iz vida. To je očekivano u ovoj dobi. Pomičite igračku sporije nego što vam se čini potrebno. Brzi pokreti teže se prate i mogu bebu previše uznemiriti.

Ovo su odlične igrice za bebu 2 mjeseca, a odgovaraju i mnogim bebama u trećem mjesecu. Igračku držite izvan dosega, osobito ako ima ručku, vrpcu ili sitne dijelove koji se mogu odvojiti.

Razgovor i pjevanje tijekom dana

Ne trebaju vam posebne pjesmice ni kartice za učenje. Vaš je glas dovoljan. Razgovor tijekom svakodnevne njege bebi pruža zvukove, ritam i izraze lica koje može promatrati i slušati.

Pretvorite svakodnevne trenutke u igru riječima

Opisujte ono što radite:

• „Sad ćemo promijeniti pelenu.“
• „Evo tople vode.“
• „Oblačim ti čisti bodić.“
• „Gle kako mi miču tvoji prstići.“
• „Idemo pogledati kroz prozor.“

Govorite prirodno i povremeno zastanite. Beba će možda odgovoriti gugutanjem, udarcem nogom ili promjenom izraza lica. Odgovorite joj. Tako uči ritam komunikacije mnogo prije nego što izgovori prvu riječ.

Pjevanje je posebno zgodno jer pjesmice imaju ponavljanje i predvidljiv ritam. Možete otpjevati kratku dječju pjesmicu, izmisliti pjesmu o kupanju ili svaki put ponoviti istu melodiju dok joj oblačite čarapice. Ne morate lijepo pjevati. Beba prepoznaje vaš glas, a ne procjenjuje intonaciju.

Otpjevajte jedan stih, zatim zastanite. Dajte joj vremena da ispusti neki zvuk. Ove prve izmjene uče je da komunikacija uključuje slušanje, čekanje i odgovaranje.

Razgovor i pjevanje među najjednostavnijim su aktivnostima za bebe koje možete uključiti u svakodnevicu. Ne trebaju nikakva oprema ni priprema.

Nježno „voženje bicikla“ nogama

Pokreti nogama kao da beba vozi bicikl mirna su igra za bebe kojima odgovara nježno rukovanje. Polagano izmjenjivanje pokreta može pomoći prolasku zarobljenih plinova kroz probavni sustav, a istodobno lagano pokreće noge i trbušne mišiće.

Kako bebi pomicati noge kao da vozi bicikl

1. Položite bebu na leđa na čvrstu i sigurnu podlogu.
2. Svakom rukom opušteno uhvatite jednu potkoljenicu.
3. Polako pomičite noge naizmjenično, kao kod vožnje bicikla.
4. Kružni pokreti neka budu mali i nježni.
5. Nastavite 30 sekundi do jedne minute, a zatim napravite stanku.
6. Smiješite se bebi i razgovarajte s njom tijekom pokreta.

Neke bebe odmah uživaju u ovoj aktivnosti, dok druge podnose samo nekoliko pokreta. Nikada nemojte silom ispravljati noge, pritiskati koljena prema prsima ili nastavljati ako bebi nije ugodno.

Možete nakratko saviti oba koljena prema trbuhu, a zatim ih nježno otpustiti. Prekinite ako beba plače, ukoči se ili izgleda kao da je boli. Ovi pokreti nisu liječenje trajnih probavnih tegoba. Ako beba ima stalne bolove, povraća, trbuh joj je napuhan ili teško jede, obratite se pedijatru ili patronažnoj sestri.

Igra pred ogledalom

Lica su bebama vrlo zanimljiva. Sigurno ogledalo za bebe daje vašoj bebi od devet tjedana još jedno lice koje može promatrati, iako još ne razumije da gleda vlastiti odraz.

Neka vrijeme pred ogledalom bude interaktivno

1. Odaberite ogledalo za bebe koje je čvrsto pričvršćeno ili držite nelomljivo ogledalo vrlo sigurno.
2. Držite bebu ispred njega i podupirite joj glavu i tijelo.
3. Pokažite prema odrazu i recite: „Tko je to?“
4. Imenujte ono što beba vidi: „Evo tvojih očiju“ ili „Vidim tvoj osmijeh.“
5. Pomičite svoje lice tako da nakratko izađe iz njezina vidnog polja pa se ponovno pojavi.
6. Pustite bebu da gleda, udara nogicama i proizvodi zvukove.

Ogledalo možete koristiti tijekom igre na podu ili dok bebu držite uspravno. Držite ga podalje od rubova, namještaja i svega što bi beba mogla povući. Ne koristite staklena ogledala koja se mogu razbiti.

Možda ćete primijetiti da beba pozornije gleda vaš odraz nego svoj. To nije problem. Uči o licima, pokretu i vezi između glasa i osobe.

Istraživanje osjetila

Male bebe uče dodirom, ali i gledanjem i slušanjem. Jednostavna senzorna igra za bebe može se odvijati tijekom mirnog maženja, nakon spavanja ili dok beba leži na podlozi.

Ponudite jedan materijal odjednom

Pripremite nekoliko velikih, čistih i sigurnih predmeta:

• Mekanu pamučnu tetra-pelenu
• Platnenu slikovnicu koja šuška ili dobro sašivenu šuškavu igračku
• Glatku drvenu grickalicu namijenjenu bebama
• Hladnu metalnu žličicu, isključivo uz vaš stalni nadzor

Dajte bebi da dodiruje samo jedan predmet. Prislonite ga na dlan ili nadlanicu i pustite je da istražuje. Tetra-pelenom možete nježno prijeći preko stopala ili podlaktice i reći: „Kako je ovo mekano.“ Kada zašuška platno, recite: „Čuješ li ovaj zvuk?“

Kod drvene grickalice pažljivo provjerite ima li trijeski, olabavljene boje ili sitnih dijelova. Žličica mora biti čista i neoštećena, a vi je trebate držati u ruci. Nemojte je ostaviti bebi u ustima niti joj dopustiti da maše njome. Metal može biti hladan, ali žličica je tvrda i može biti preteška za malu bebu.

Vaše riječi dodatno obogaćuju doživljaj. Govorite „glatko“, „mekano“, „hladno“ ili „šuškavo“, iako beba još ne razumije značenje tih riječi. Sluša njihove zvukove i počinje povezivati vaš glas s onim što osjeća.

Izbjegavajte predmete s gumbićima, perlicama, vrpcama, baterijama, magnetima ili dijelovima koji se mogu odvojiti. Ako predmet može proći kroz tuljac od role toaletnog papira, premalen je za bebu.

Kako uključiti igru u svakodnevni život

Najbolje aktivnosti za bebu 2 mjeseca ne moraju trajati cijelo poslijepodne. I minuta gledanja u oči tijekom presvlačenja vrijedi. Vrijedi i pjesmica dok slažete rublje, kao i zajedničko ležanje na podu dok beba proizvodi male zvukove gledajući vaše lice.

Birajte aktivnosti prema njezinu raspoloženju:

• Budna i zadovoljna: isprobajte praćenje pogleda, ogledalo ili oponašanje.
• Tek se probudila: vježbajte kratko vrijeme na trbuhu.
• Nemirna zbog plinova: pokušajte s nježnim pokretima nogu kao na biciklu.
• Mirna i raspoložena za maženje: razgovarajte, pjevajte ili ponudite jedan materijal.
• Umorna ili previše podražena: prekinite igru i uzmite bebu u naručje.

Sigurnost tijekom svake aktivnosti

Tijekom igre budite na dohvat ruke, osobito za vrijeme ležanja na trbuhu, istraživanja različitih materijala i igre pred ogledalom. Bebu nikada ne ostavljajte bez nadzora na povišenoj površini, poput kreveta, kauča, stola za previjanje ili bračnog kreveta. Bebe se mogu neočekivano okrenuti ili odgurnuti nogama, čak i ako se još nisu počele okretati.

Maknite sitne dijelove, uzice, plastičnu ambalažu i labave komade tkanine. Redovito provjeravajte igračke zbog pukotina, poderotina i dijelova koji se mogu odvojiti. Nadgledajte sve što beba dodiruje ili stavlja u usta.

Najvažnije je pratiti bebine znakove. Prekinite aktivnost ako skrene pogled, izvija leđa, više puta zijeva, počne se meškoljiti, plakati ili ukoči tijelo. Pauza nije neuspjeh. To je bebin način da vam kaže što joj treba.

Kad je riječ o bebi od 9 tjedana, igranje s bebom nije toliko zabavljanje koliko dijeljenje kratkih, bliskih trenutaka. Vaše lice, glas i mirna prisutnost igre su koje najbolje poznaje.