Come tenere il neonato: guida pratica per sostenere testa, scegliere le posizioni e favorire il ruttino

Il tuo bimbo è finalmente tra le tue braccia e all’improvviso quelle manine e quei piedini ti sembrano minuscoli. Paura di sbagliare? Capita a tutti. Ogni genitore ha un primo giorno, un primo sollevamento, un primo abbraccio un po’ tremante. La buona notizia: tenere il neonato in modo sicuro e comodo è una abilità che arriva in fretta con pochi semplici riferimenti e un po’ di pratica.

Come tenere il neonato in sicurezza

Quando si chiede come tenere il neonato, in realtà si cerca un piano pratico e tranquillo su cui fare affidamento. Qui trovi perché è importante sostenere testa e collo del neonato, poi quattro posizioni affidabili con istruzioni passo passo. Ci sono anche consigli su come sollevare e appoggiare il bimbo senza rischi, come tenere il neonato per farlo ruttare e perché il contatto pelle a pelle fa miracoli. E sì, papà e partner, è il vostro momento.

Perché il supporto a testa e collo conta

La testa del neonato è pesante rispetto al resto del corpo e i muscoli del collo non sono ancora pronti a reggerla. Nei primi mesi sei tu a dare la forza che manca. Tutto qui. Niente misteri. Basta la tua mano o l’avambraccio a offrire un supporto costante così che la testa non cada all’indietro o di lato.

• Pensa sempre a «supporto testa neonato» ogni volta che sollevi, porti in braccio o passi il bimbo a qualcuno.
• Se non sai bene come sostenere la testa del neonato, metti una mano dietro collo e parte alta della schiena, mentre l’altra mano o l’avambraccio sostiene il sederino.
• Verso i 3 o 4 mesi di vita molti bambini controllano meglio la testa, ma fino ad allora il tuo supporto è essenziale.

Le posizioni principali, passo dopo passo

Non esiste un unico modo giusto per tenere il neonato. Le posizioni cambiano a seconda del momento, della poppata, del bisogno di calma, del giro per casa alle 2 di notte. Provale e trova ciò che funziona per te e per il tuo bimbo. Queste sono le posizioni per tenere il neonato più usate.

1) Posizione a culla

Ideale per: coccole quotidiane, prime poppate, presentazioni ai parenti innamorati.

Come si fa:

1. Siediti o stai in piedi comodo. Spalle rilassate.
2. Appoggia il bimbo sul fianco rivolto verso di te, con la testa nella piega del gomito. Quella curvatura è perfetta per il supporto di testa e collo del neonato.
3. Fai scorrere l’avambraccio lungo la schiena.
4. Con l’altra mano sostieni il sederino e le cosce.
5. Tieni il naso del bimbo all’altezza del tuo petto così da facilitare il respiro e evitare che il mento si chiuda troppo.

Consigli:

• Se ti stancano le braccia, porta un cuscino in grembo.
• Cambia lato spesso così il bimbo guarda sia a sinistra sia a destra.

2) Presa a spalla

Ideale per: tenere il neonato in verticale, favorire il ruttino dopo la poppata, calmare chi vuole guardarsi intorno.

Come si fa:

1. Solleva il bimbo in modo che il torace sia appoggiato al tuo petto e alla spalla, con la testa vicino alla clavicola.
2. Metti una mano alta su schiena e collo. Le dita dovrebbero accogliere la base del cranio per un supporto stabile alla testa.
3. Con l’altra mano sostieni il sederino.
4. Tieni il viso girato di lato così naso e bocca restano liberi.

Questa è la risposta classica a come tenere il neonato in verticale. È anche un modo semplice per come tenere il neonato per farlo ruttare: resta in questa posizione, dai piccoli colpetti o movimenti circolari leggeri sulla schiena e aspetta quel minuscolo ruttino.

3) Posizione a pancia in giù, detta anche posizione anticolica

Ideale per: aria nella pancia, lievi coliche, bimbi che amano una pressione dolce sull’addome. A volte è chiamata «tigre in braccio».

Come si fa:

1. Siediti o stai in piedi con l’avambraccio disteso, palmo verso l’alto.
2. Adagia il bimbo a pancia in giù lungo l’avambraccio, con il torace sull’armo e la testa nella piega del gomito o poco oltre il polso, girata di lato.
3. Con quella mano sostieni torace e mandibola, non la gola.
4. L’altra mano sostiene il sederino e le gambe.
5. Tieni il bimbo leggermente inclinato così che la testa sia un po’ più in alto della pancia.

Questa posizione può aiutare a far scorrere l’aria intrappolata, una leggera pressione sull’addome porta spesso sollievo. Se hai cercato «posizione per coliche neonato», è questa. Puoi usarla anche per come reggere il neonato quando vuoi favorire il ruttino se la presa a spalla non è gradita.

Controlli di sicurezza:

• Assicurati che naso e bocca siano liberi.
• Mantieni movimenti lenti e regolari per non spaventarlo.

4) Presa a football, anche detta presa a rugby

Ideale per: allattamento dopo il cesareo, genitori con gemelli o se preferisci tenere il bimbo di lato. In Italia si parla spesso di «presa a rugby» o «presa a football neonato», il concetto è lo stesso.

Come si fa:

1. Siediti con un buon supporto per la schiena. Se vuoi, metti un cuscino al fianco.
2. Sistema il bimbo lungo l’avambraccio sullo stesso lato, con i piedini rivolti all’indietro e la schiena appoggiata al tuo avambraccio.
3. La testa poggia nella tua mano o all’altezza del polso, sostenuta alla base del cranio e del collo.
4. Con l’avambraccio sostieni tutta la schiena e con il braccio superiore tieni il bimbo ben aderente al fianco.
5. Mantieni sempre il viso libero e, se allatti, avvicina il bimbo al seno, non piegarti tu verso di lui.

Questa presa evita pressione sull’addome, cosa che molte mamme trovano utile nei primi giorni.

Come sollevare e appoggiare in sicurezza

Un sollevamento calmo e un appoggio stabile fanno la differenza. Ecco una routine semplice che funziona sia se stai imparando come tenere il neonato sia se vuoi solo sentirti più sicuro.

Sollevare da una superficie piana o dal lettino

1. Lava o igienizza le mani.
2. Fila una mano sotto testa e parte alta della schiena, dita ben aperte per un solido supporto alla testa del neonato.
3. Fila l’altra mano sotto il sederino e le cosce.
4. Con un unico movimento fluido, solleva con entrambe le mani e porta subito il bimbo vicino al petto per stabilità e calore.
5. Una volta aderente a te, sistema la posizione scelta, posizione a culla neonato, presa a spalla neonato o presa a football neonato.

Appoggiare il bimbo

1. Avvicina il bimbo alla superficie mantenendo il supporto alla testa.
2. Appoggia prima il corpo, poi accompagna delicatamente la testa sul materasso o sul fasciatoio.
3. Togli per ultima la mano che sostiene la testa, sfilandola piano così da evitare che cada all’indietro.

Se ti senti insicuro, siediti prima. Non è una gara. Da seduti è più facile curare la sicurezza nel tenere il neonato finché muscoli e sicurezza non crescono.

Extra per sicurezza e comfort

• Sostieni sempre testa e collo, fallo diventare un punto fermo. Se qualcun altro vuole tenerlo in braccio, mostra come sostenere la testa del neonato prima di passarlo.
• Muoviti con calma. I bimbi percepiscono la tensione. Espira lentamente prima di sollevare e mantieni gesti senza fretta.
• Benefici del contatto pelle a pelle neonato: tenerlo in solo pannolino sul tuo petto nudo aiuta a stabilizzare temperatura e respiro, sostiene la produzione di latte e riduce gli ormoni dello stress in entrambi. È raccomandato dalle ostetriche dei reparti nascita e dei consultori, dall’OMS e dall’UNICEF Italia con l’«Iniziativa Ospedale Amico dei Bambini», oltre che dal Ministero della Salute.
• Tieni sempre libera la via aerea: dovresti vedere naso e bocca, con il mento non appoggiato al torace.
• Controlla anche anche e arti: lascia che le gambine stiano nella loro posizione naturale, non forzarle dritte.
• Cambia lato e posizione durante la giornata così il bimbo allena lo sguardo e il collo.
• Se cammini, guarda dove metti i piedi e evita il multitasking. Una cosa alla volta va benissimo nelle settimane del neonato.

Come tenere il neonato per farlo ruttare

Due opzioni semplici:

• Presa a spalla: verticale contro il petto con supporto della testa, colpetti leggeri o piccoli massaggi circolari sulla schiena.
• Posizione a pancia in giù, posizione anticolica: lungo l’avambraccio con lieve pressione sull’addome, massaggi circolari sulla schiena.

Alcuni bimbi ruttano subito, altri richiedono un minuto o due. Se non succede nulla e il bimbo è sereno, prosegui. Non c’è bisogno di inseguire il ruttino all’infinito.

E tenere il neonato in verticale?

È sicuro tenere il neonato in verticale purché si sostengano testa e collo e la via aerea resti libera. La presa a spalla e una culla tenuta più in alto verso il petto sono due buone scelte. Se il bimbo è molto assonnato o «mollo», tienilo più aderente al tuo torace e tieni una mano alta per un supporto stabile alla testa.

Papà e partner, tocca a voi

Non aspettate l’invito. Il vostro bimbo conosce già la vostra voce e imparerà presto anche il vostro battito. Le tecniche qui sopra sono identiche per voi. Provate il pelle a pelle dopo una poppata o mentre la mamma riposa, il legame è reale e l’effetto calmante spesso sorprende. Molti papà trovano la presa a spalla neonato la più comoda per rassicurare. Il modo migliore di come reggere il neonato è quello che lo mantiene al sicuro e vi fa sentire abbastanza rilassati da godervi il momento.

Rassicurazioni lampo ai dubbi più comuni

• «Ho paura che la testa cada.» Stai andando bene. Tieni una mano o l’avambraccio sotto collo e parte alta della schiena, solleva con un gesto fluido e avvicina il bimbo al petto rapidamente.
• «Esiste un solo modo migliore per tenere il neonato?» No. Usa la posizione a culla per le coccole, la presa a spalla per stare in verticale e favorire il ruttino, la posizione anticolica per l’aria nella pancia e la presa a rugby o football per avere il bimbo di lato o dopo il cesareo.
• «Per quanto devo sostenere la testa?» Di solito tra i 3 e i 4 mesi i bimbi controllano meglio la testa, ma continua a offrire supporto finché il tuo bimbo non mantiene la testa stabile da seduto o in verticale.

Fra una settimana o due non ti sentirai più alle prime armi. Le mani si muoveranno quasi da sole. Fino ad allora, vai piano, sostieni quella testa così importante e scegli la posizione che funziona per entrambi. È così che si impara come tenere il neonato, in modo semplice e sicuro, con cura, calma e tante coccole.