Giochi e attività per il neonato di 9 settimane: idee facili e sicure

A nove settimane il tuo bambino può sembrare pronto a giocare più a lungo, ma stancarsi dopo appena pochi minuti. È del tutto normale. I migliori giochi per neonati di questa età sono semplici, ripetitivi e facili da inserire tra una poppata e un sonnellino. Il tuo viso, la tua voce e il contatto delicato delle tue mani sono più interessanti di qualsiasi giocattolo costoso.

Considera queste proposte come piccoli inviti al gioco, non come esercizi da portare a termine. Scegline una quando il bambino è sveglio, tranquillo e ha mangiato da poco. Se si gira dall’altra parte o diventa irritabile, significa che per oggi può bastare. Ci sarà un’altra occasione.

Giochi e attività con il tuo bambino di 9 settimane

Tummy time con sostegno

Il tummy time aiuta il bambino ad allenarsi a sollevare e girare la testa, rafforzando collo, spalle, schiena e braccia. È anche uno degli esercizi più utili per lo sviluppo motorio neonato 2 mesi e per imparare a sostenere la testa.

All’inizio alcuni neonati non amano stare sdraiati a pancia in giù sul pavimento. Un piccolo asciugamano arrotolato può rendere la posizione più comoda.

Come fare tummy time con un asciugamano

1. Scegli uno spazio libero sul pavimento e sistema un tappetino o una coperta ben distesa.
2. Arrotola un asciugamano piccolo fino a formare un cilindro compatto.
3. Appoggia il bambino a pancia in giù e posiziona delicatamente l’asciugamano sotto la parte alta del torace e sotto le ascelle.
4. Controlla che l’asciugamano non sia sotto il collo o il viso. Naso e bocca devono rimanere completamente liberi.
5. La posizione leggermente rialzata può facilitare il sollevamento della testa e lasciare più libere le braccia.
6. Sdraiati davanti a lui. Sorridi, parlargli e cerca il contatto visivo.
7. All’inizio mantieni la sessione breve, anche solo da due a cinque minuti.

Prova a fare da tre a cinque sessioni brevi al giorno, per un totale di circa 15-20 minuti. Nel conteggio puoi includere anche il tummy time sul tuo petto, purché tu sia sveglio e lo sorvegli attentamente.

Metti davanti al bambino un oggetto dai colori vivaci, il tuo viso o un sonaglio che gli piace. Se vuoi incoraggiarlo a girare la testa, sposta l’oggetto solo un poco. Non cercare di sistemargli la testa con la mano. L’obiettivo è fare pratica con calma, non ottenere una posizione perfetta.

Questi consigli per il tummy time neonati possono essere utili:

• Prova dopo il sonnellino, quando il bambino è riposato, e non quando è già stanco.
• Evita di iniziare subito dopo una poppata abbondante.
• Usa la voce per rendere il momento più piacevole e relazionale.
• Se si agita, interrompi e prendilo in braccio.
• Non lasciarlo mai da solo a pancia in giù.

Il tummy time va fatto sempre quando il bambino è sveglio e sotto sorveglianza. Per dormire, invece, va messo sulla schiena, in uno spazio libero e sicuro.

Giochi faccia a faccia e imitazione

A questa età molti bambini iniziano a osservare con attenzione i volti. I giochi faccia a faccia neonato sono semplici, non costano nulla e possono divertire entrambi.

Prova questo gioco di imitazione

1. Tieni il bambino in braccio in modo sicuro oppure sdraialo sulla schiena, su una superficie stabile.
2. Avvicina il viso a circa 25-30 centimetri dal suo, più o meno la distanza che c’è tra voi durante la poppata.
3. Fai un’espressione un po’ esagerata, per esempio un sorriso ampio, apri la bocca o tira fuori delicatamente la lingua.
4. Mantieni l’espressione per qualche secondo.
5. Fermati e aspetta in silenzio.
6. Ripetila se il bambino sembra interessato o fa qualche movimento.

Potrebbe aprire la bocca, muovere la lingua, spalancare gli occhi o accennare un sorriso. Non è detto che imiti ogni volta, e va benissimo così. Anche la pausa è importante quanto l’espressione, perché gli permette di rispondere.

Si tratta delle prime forme di alternanza, quel ritmo fatto di un gesto e di una risposta che più avanti sosterrà la conversazione. Per ora la «risposta» può essere un sorriso, un movimento delle gambe o un piccolo verso.

Puoi variare anche la voce. Di’: «Ciao, ti vedo», poi aspetta. Se il bambino fa un gorgheggio, rispondigli come se avesse detto qualcosa di importante. Per lui, in effetti, lo è.

Giochi per seguire gli oggetti con gli occhi

Intorno alle nove settimane molti neonati si divertono a seguire con lo sguardo un oggetto che si muove lentamente. Questi giochi aiutano a mantenere l’attenzione visiva e ti permettono di osservare come reagisce al movimento.

Una semplice attività di inseguimento visivo

1. Sdraiati il bambino sulla schiena oppure tienilo in posizione verticale, appoggiato al tuo petto.
2. Tieni un sonaglio o un giocattolo colorato a circa 30 centimetri dal suo viso.
3. Aspetta che lo noti.
4. Spostalo lentamente da sinistra a destra.
5. Riportalo al centro, poi muovilo piano verso l’alto e verso il basso.
6. Mantieni un movimento fluido e regolare.
7. Lascia che si riposi ogni volta che perde interesse.

Un giocattolo rosso o giallo può essere più facile da distinguere, perché i colori intensi e contrastanti attirano l’attenzione dei bambini piccoli. Un semplice sonaglio va benissimo, ma non serve scuoterlo continuamente. In questo gioco conta soprattutto seguire l’oggetto con gli occhi.

Osserva se lo sguardo procede in modo abbastanza fluido. È normale che gli occhi si spostino o che il bambino perda per un momento il giocattolo. Muovilo più lentamente di quanto pensi sia necessario. Gli spostamenti rapidi sono più difficili da seguire e possono risultare eccessivi.

Sono ottimi giochi per neonati 2 mesi e possono essere proposti anche tra le attività neonati 2 mesi da ripetere nelle settimane successive. Tieni il giocattolo fuori dalla sua portata, soprattutto se ha un manico, un cordino o parti che possono staccarsi.

Parlare e cantare durante la giornata

Non servono playlist speciali né schede con le parole. La tua voce è sufficiente. Parlare durante le normali cure quotidiane offre al bambino suoni, ritmi ed espressioni del viso da ascoltare e osservare.

Trasforma i momenti di routine in giochi con le parole

Raccontagli quello che stai facendo:

• «Adesso cambiamo il pannolino».
• «Ecco l’acqua tiepida».
• «Ti metto la tutina pulita».
• «Come si muovono i tuoi piedini».
• «Andiamo a guardare fuori dalla finestra».

Parla in modo naturale e inserisci piccole pause. Il bambino potrebbe rispondere con un gorgheggio, un calcio o un cambiamento nell’espressione. Rispondigli a tua volta. Questo scambio gli fa conoscere il ritmo della comunicazione molto prima che arrivino le prime parole.

Anche cantare è un ottimo modo per giocare, perché le canzoncine hanno ripetizioni e sequenze prevedibili. Puoi cantare una filastrocca, inventare una canzone per il bagnetto o ripetere la stessa breve melodia mentre gli metti i calzini. Non importa avere una bella voce: il bambino riconosce la tua voce, non la precisione delle note.

Canta una frase e poi fermati. Dagli il tempo di fare un suono. Questi primi scambi lo aiutano a capire che comunicare significa anche ascoltare, aspettare e rispondere.

Parlare e cantare sono tra le più semplici attività con il neonato 9 settimane da inserire nella giornata. Non richiedono preparazione né oggetti particolari.

La bicicletta con le gambe

Il movimento a bicicletta è un gioco tranquillo, adatto ai bambini che amano essere maneggiati. Il ritmo lento può aiutare a favorire il passaggio dell’aria nell’intestino e offre allo stesso tempo un movimento dolce per gambe e addome.

Come muovere le gambe a bicicletta

1. Sdraiati il bambino sulla schiena, su una superficie stabile e sicura.
2. Tieni una gamba nella mano destra e l’altra nella mano sinistra, senza stringere.
3. Muovi lentamente le gambe alternandole, come se stesse pedalando.
4. Disegna piccoli cerchi, con movimenti delicati.
5. Continua per 30 secondi o un minuto, poi fai una pausa.
6. Sorridigli e parlargli mentre lo muovi.

Alcuni bambini apprezzano subito questo gioco, altri tollerano solo pochi movimenti. Non forzare mai le gambe a rimanere dritte, non spingere le ginocchia verso il petto e interrompi se il bambino sembra a disagio.

Puoi anche tenere per un istante entrambe le ginocchia piegate con delicatezza, poi lasciarle tornare nella posizione naturale. Fermati se piange, si irrigidisce o sembra avere dolore. La bicicletta con le gambe non è una cura per i disturbi digestivi persistenti. Se il bambino ha spesso dolore, vomita, presenta la pancia gonfia o fa fatica a mangiare, chiedi consiglio al pediatra o al consultorio familiare.

Gioco allo specchio

I volti attirano moltissimo l’attenzione dei neonati. Uno specchio sicuro per bambini offre al tuo piccolo un altro volto da osservare, anche se a nove settimane non riconosce ancora il riflesso come se stesso.

Rendi interattivo il momento dello specchio

1. Scegli uno specchio per bambini fissato in modo stabile oppure tieni saldamente uno specchio infrangibile.
2. Tieni il bambino davanti allo specchio, sostenendogli bene testa e corpo.
3. Indica il riflesso e chiedi: «Chi è quel bambino?».
4. Nomina ciò che vede: «Ecco i tuoi occhi» oppure «Vedo il tuo sorriso».
5. Sposta il tuo viso dentro e fuori dal suo campo visivo.
6. Lascia che guardi, scalci e faccia qualche versetto.

Puoi usare lo specchio durante il gioco sul pavimento o mentre tieni il bambino in posizione verticale. Sistemalo lontano dai bordi, dai mobili e da qualsiasi oggetto che potrebbe tirare verso di sé. Evita gli specchi in vetro, che possono rompersi.

Potresti notare che osserva il tuo riflesso più a lungo del proprio. Non è un problema. Sta imparando a riconoscere volti, movimenti e il legame tra una voce e la persona che la emette.

Esplorazione sensoriale

I neonati imparano attraverso il tatto, oltre che con la vista e l’udito. Il gioco sensoriale per neonati può svolgersi durante una coccola, dopo il sonnellino o mentre il bambino è sdraiato sul tappetino.

Proponi una consistenza alla volta

Prepara alcuni oggetti grandi, puliti e sicuri:

• Un telo di mussola morbido
• Un libretto di stoffa frusciante o un quadrato sonoro con cuciture ben salde
• Un anello liscio in legno, progettato per i neonati
• Un cucchiaino di metallo fresco al tatto, da usare solo sotto stretta sorveglianza

Lascia che tocchi un oggetto alla volta. Appoggialo sul palmo o sul dorso della mano e permettigli di esplorarlo. Puoi passare delicatamente la mussola sul piede o sull’avambraccio e dire: «È morbido». Con il tessuto frusciante puoi commentare: «Senti che rumore».

Per l’anello di legno, controlla con attenzione che non ci siano schegge, vernice che si stacca o parti allentate. Il cucchiaino deve essere pulito e integro e va tenuto sempre da te. Non lasciarlo in bocca al bambino e non permettergli di agitarlo da solo. Il metallo può essere fresco, ma è anche duro e pesante per un neonato.

Le tue parole aggiungono un’altra dimensione all’esperienza. Puoi dire «liscio», «morbido», «fresco» o «frusciante», anche se il bambino non comprende ancora il significato preciso. Sta ascoltando i suoni e iniziando ad associare la tua voce a ciò che sente.

Evita oggetti con bottoni, perline, nastri, batterie, calamite o parti staccabili. Se un oggetto può entrare nel cilindro interno di un rotolo di carta igienica, è troppo piccolo per essere offerto a un neonato.

Inserire il gioco nella vita di tutti i giorni

Le migliori attività per neonati non devono occupare un intero pomeriggio. Anche un minuto di contatto visivo durante il cambio del pannolino è un momento di gioco. Conta una canzone mentre pieghi il bucato, così come stare sdraiati sul pavimento mentre il bambino fa piccoli versi guardandoti.

Scegli l’attività in base al suo stato d’animo:

• Sveglio e tranquillo: prova a seguire un oggetto con gli occhi, il gioco allo specchio o l’imitazione.
• Appena sveglio dal sonnellino: proponi qualche minuto di tummy time.
• Inquieto per l’aria nella pancia: prova il movimento delicato delle gambe a bicicletta.
• Tranquillo e desideroso di coccole: parla, canta o proponi una sola consistenza.
• Stanco o sovrastimolato: interrompi il gioco e tienilo in braccio.

Indicazioni di sicurezza per ogni attività

Resta sempre a portata di mano durante il gioco, soprattutto durante il tummy time, l’esplorazione sensoriale e il gioco allo specchio. Non lasciare mai il bambino senza sorveglianza su una superficie rialzata, come il letto, il divano, il fasciatoio o il letto dei genitori. Può rotolare o spostarsi all’improvviso, anche se non lo ha ancora fatto in precedenza.

Tieni lontani piccoli oggetti, cordini, confezioni di plastica e tessuti non fissati. Controlla regolarmente i giocattoli per individuare crepe, strappi o parti allentate. Sorveglia sempre ciò che il bambino tocca o porta alla bocca.

Soprattutto, ascolta i suoi segnali. Interrompi l’attività se gira la testa, inarca la schiena, sbadiglia ripetutamente, si agita, piange, si irrigidisce o sembra in difficoltà. Fare una pausa non significa aver fallito. È il modo con cui il bambino ti sta comunicando qualcosa.

A nove settimane il gioco non serve tanto a tenere occupato il bambino, quanto a condividere piccoli momenti insieme. Il tuo viso, la tua voce e la tua presenza tranquilla sono i giochi che conosce meglio.