Kaip saugiai laikyti naujagimį: galvos atrama, 4 patikimos padėtys ir praktiniai patarimai

Jūsų kūdikis pagaliau čia, o tos smulkios rankytės ir kojytės staiga atrodo neįtikėtinai mažos jūsų delnuose. Bijote kažką padaryti ne taip? Taip jaučiasi daugelis. Kiekvienas tėvas turi pirmą dieną, pirmą pakėlimą, pirmą virpančią apkabinimo akimirką. Gera žinia - saugiai ir patogiai laikyti kūdikį išmokstama greitai, reikia tik kelių aiškių patarimų ir truputį praktikos.

Kaip laikyti naujagimį saugiai

Kai žmonės klausia, kaip laikyti kūdikį, dažniausiai nori ramaus ir praktiško plano, kuriuo galėtų pasitikėti. Čia rasite, kodėl svarbi kūdikio galvos atrama, ir keturias patikimas laikymo padėtis su žingsnis po žingsnio paaiškinimais. Taip pat - kaip saugiai paimti ir paguldyti, kaip laikyti kūdikį atsirūgimui, kodėl stebuklus daro kontaktas oda prie odos. Ir taip, tėčiai, čia ir jūsų metas.

Kodėl svarbi galvos ir kaklo atrama

Naujagimio galva sunki, palyginti su kūnu, o kaklo raumenys dar nepasirengę ją išlaikyti. Pirmuosius kelis mėnesius jūs suteikiate jėgą, kurios kūdikiui kol kas trūksta. Viskas paprasta - jūsų plaštaka ar dilbis ramiai prilaiko galvą, kad ji nenukristų atgal ar į šoną.

• Kiekvieną kartą keliant, nešant ar perduodant kitam žmogui galvokite „kūdikio galvos atrama“.
• Jei nesate tikri, kaip palaikyti kūdikio galvą, dėkite vieną ranką po kaklu ir viršutine nugaros dalimi, o kita ranka ar dilbiu prilaikykite sėdmenis.
• Maždaug 3-4 mėn. kūdikiai paprastai jau geriau valdo galvą, bet iki tol jūsų atrama būtina.

Pagrindinės laikymo padėtys, žingsnis po žingsnio

Nėra vienintelio „geriausio“ būdo, kaip laikyti naujagimį. Skirtingos padėtys tinka skirtingoms akimirkoms - maitinimui, raminimui, atsirūgimui, pasivaikščiojimams po namus 2 val. nakties. Išbandykite ir raskite, kas tinka jums ir jūsų kūdikiui.

1) Lopšelis

Tinka: kasdieniams apkabinimams, pirmiesiems maitinimams, kai norisi parodyti kūdikį artimiesiems.

Kaip tai padaryti:

1. Patogiai atsisėskite ar atsistokite. Atpalaiduokite pečius.
2. Paverskite kūdikį šonu į jus, kad galva remtųsi į jūsų sulenktą alkūnės linkį. Ta minkšta alkūnės „kišenė“ puikiai suteikia naujagimio kaklo ir galvos atramą.
3. Dilbį nutieskite išilgai nugaros.
4. Kita ranka prilaikykite sėdmenis ir šlaunis.
5. Laikykite kūdikio nosytę krūtinės lygyje, kad kvėpavimas būtų lengvas ir smakriukas nebūtų pernelyg prispaustas.

Patarimai:

• Jei pavargsta rankos, pasidėkite pagalvę ant kelių.
• Keiskite puses, kad kūdikis paeiliui žiūrėtų tiek į kairę, tiek į dešinę.

2) Laikymas ant peties

Tinka: laikyti kūdikį vertikaliai, atsirūgimui po maitinimo, nuraminti smalsų mažylį, kuris nori matyti pasaulį.

Kaip tai padaryti:

1. Pakelkite kūdikį taip, kad jo krūtinė remtųsi į jūsų viršutinę krūtinės dalį ir petį, galva būtų ties raktikauliu.
2. Vieną ranką laikykite aukštai ant nugaros ir kaklo. Pirštais apglėbkite kaukolės pamatą - stabili galvos atrama yra būtina.
3. Kita ranka prilaikykite sėdmenis.
4. Kūdikio veidą pasukite į šoną, kad nosis ir burna būtų laisvos.

Tai klasikinis atsakymas, kaip laikyti kūdikį vertikaliai. Taip pat labai patogu, kai reikia, kaip laikyti kūdikį ant peties atsirūgimui - išlaikykite šią padėtį, švelniai paplokite ar sukamais judesiais patrinkite nugarą ir palaukite mažo atsirūgimo.

3) Laikymas veidu žemyn, dar vadinamas kolikų laikymu

Tinka: dujoms, lengviems pilvo diegliams, kūdikiams, kuriems patinka švelnus spaudimas pilvukui. Kartais vadinama „tigras medyje“.

Kaip tai padaryti:

1. Atsisėskite ar atsistokite ištiesę dilbį, delnas nukreiptas į viršų.
2. Paguldykite kūdikį veidu žemyn ant jūsų dilbio taip, kad krūtinė remtųsi į ranką, o galva būtų alkūnės linkyje arba ties riešu, pasukta į šoną.
3. Ta pačia ranka prilaikykite krūtinę ir apatinį žandikaulį, ne gerklę.
4. Kita ranka prilaikykite sėdmenis ir kojas.
5. Laikykite kūdikį šiek tiek pakrypusį taip, kad galva būtų truputį aukščiau už pilvuką.

Ši padėtis padeda „užstrigusioms“ dujoms pajudėti - lengvas spaudimas pilvukui dažnai atneša palengvėjimą. Jei ieškojote „kūdikio laikymas kolikams“, būtent tai ir turėjote omenyje. Jei laikymas ant peties nepatinka, šią padėtį taip pat galima rinktis, kai reikia, kaip laikyti kūdikį ant rankos veidu žemyn atsirūgimui.

Saugumo patikra:

• Įsitikinkite, kad nosis ir burna yra laisvos.
• Judesiai turi būti lygūs ir lėti, kad kūdikis neišsigąstų.

4) Futbolo laikymas

Tinka: žindymui po cezario pjūvio, tėvams su dvyniais, jei patogiau, kai kūdikis šone. Dažnai vadinamas ir regbio laikymu. Paieškoje galite rasti „futbolo laikymas kūdikiui“ - tai tas pats principas.

Kaip tai padaryti:

1. Atsisėskite su gera atrama nugarai. Jei norite, šone pasidėkite pagalvę.
2. Pasigulkite kūdikį ant to paties šono dilbio, kojytės nukreiptos už jūsų, nugara remiasi į dilbį.
3. Galva guli jūsų delne arba ties riešu, prilaikoma nuo kaukolės pamatinės dalies ir kaklo.
4. Dilbiu paremkite visą nugarą, o žastu priglauskite kūdikį prie šono.
5. Veidą laikykite atvirą, o jei maitinate, pritraukite kūdikį prie krūties, o ne lenkitės patys.

Ši padėtis neapkrauna pilvo srities - daugeliui mamų pirmomis savaitėmis tai labai padeda.

Kaip saugiai paimti ir paguldyti

Ramus pakėlimas ir stabilus paguldymas daro didelę įtaką. Paprasta rutina pravers ir tada, kai tik mokotės, kaip laikyti naujagimį, ir vėliau, kai norisi daugiau užtikrintumo.

Pakėlimas nuo lygaus paviršiaus ar lovytės

1. Nusiplaukite ar dezinfekuokite rankas.
2. Vieną ranką pakiškite po galva ir viršutine nugaros dalimi, pirštus išskleiskite - tvirta naujagimio kaklo ir galvos atrama.
3. Kita ranka pakiškite po sėdmenimis ir šlaunimis.
4. Vienu tolygiu judesiu kelkite abiem rankomis kartu ir tuojau priglauskite kūdikį prie savo krūtinės - stabilumui ir šilumai.
5. Kai kūdikis jau prie jūsų, sureguliuokite pasirinktą laikymą - lopšelis, laikymas ant peties ar futbolo laikymas kūdikiui.

Paguldymas

1. Priartinkite kūdikį prie paviršiaus, visą laiką prilaikydami galvą.
2. Nuleiskite kūnelį pirmiausia, tuomet švelniai paguldykite galvą ant čiužinio ar vystymo kilimėlio.
3. Ranką nuo galvos atitraukite paskiausiai ir lėtai, kad galva neatsilenktų.

Jei jaučiatės nedrąsiai, pirmiausia atsisėskite. Už tai niekas balų nemažina. Sėdint lengviau išmokti, kaip laikyti kūdikį saugiai, kol sustiprės raumenys ir pasitikėjimas.

Papildomi patarimai drąsai ir patogumui

• Visada palaikykite galvą ir kaklą - tai jūsų „neginčijama taisyklė“. Jei kas nors nori palaikyti, prieš perduodami parodykite, kaip palaikyti kūdikio galvą.
• Būkite užtikrinti. Kūdikiai jaučia įtampą. Prieš keldami lėtai iškvėpkite ir judėkite neskubėdami.
• Kontaktas oda prie odos - privalumai akivaizdūs: laikant kūdikį su vienomis sauskelnėmis prie nuogos jūsų krūtinės, stabilizuojasi jo temperatūra ir kvėpavimas, gerėja pieno gamyba, mažėja streso hormonai abiem. Tai rekomenduoja SAM, PSO ir UNICEF, o Lietuvoje plačiai taikoma „Kūdikio palankios ligoninės“ praktika. Jei klausiate, kaip atlikti oda prie odos laikymą - tiesiog priglauskite, uždenk­ite antklode ir būkite kartu.
• Kvėpavimo takai turi būti atviri - matykite kūdikio nosį ir burną, smakras neturi spaustis prie krūtinės.
• Stebėkite klubus ir galūnes - leiskite kojoms natūraliai sulinkti, nespauskite jų tiesiai.
• Per dieną kaitaliokite puses ir padėtis, kad kūdikis matytų skirtingas puses ir dirbtų abu kaklo šonus.
• Jei vaikštote, žiūrėkite, kur dedate koją, ir venkite „multitaskinimo“. Naujagimio savaitės - laikas vienam darbui vienu metu.

Kaip laikyti kūdikį atsirūgimui

Dvi paprastos galimybės:

• Laikymas ant peties: vertikaliai prie jūsų krūtinės su galvos atrama, švelniai paplokite ar sukamais judesiais patrinkite nugarą.
• Laikymas veidu žemyn, „kolikų“ padėtis: išilgai jūsų dilbio su lengvu pilvuko spaudimu, maži sukamieji nugaros trynimai.

Vieni kūdikiai atsirūgsta greitai. Kitiems prireikia minutės ar dviejų. Jei nieko nevyksta ir kūdikis jaučiasi patogiai, tęskite savo reikalus. Nebūtina „gaudyti“ atsirūgimo be pabaigos.

O kaip dėl laikymo vertikaliai?

Naujagimį saugu laikyti vertikaliai, jei prilaikote galvą ir kaklą bei užtikrinate atvirus kvėpavimo takus. Laikymas ant peties ir aukštas lopšelis - geri pasirinkimai. Jei kūdikis mieguistas ar „sunkus“, priglauskite stipriau prie savo krūtinės ir vieną ranką laikykite aukščiau - tvirtai galvos atramai.

Tėčiai ir partneriai, metas jums

Nelaukite kvietimo. Jūsų kūdikis jau pažįsta jūsų balsą, dabar išmoks ir jūsų širdies ritmą. Visi aukščiau aprašyti būdai jums tinka lygiai taip pat. Išbandykite odos prie odos po maitinimo ar kol mama ilsisi - ryšys tikras, o raminantis efektas gali nustebinti. Daugeliui tėčių laikymas ant peties tampa „gelbėtoju“ nuraminant. Geriausias būdas, kaip laikyti kūdikį, yra tas, kuris saugus ir padeda jums patiems atsipalaiduoti bei mėgautis akimirka.

Greita paguoda dėl dažnų nerimų

• „Bijau, kad galva nusvirs.“ Viskas gerai. Laikykite vieną ranką ar dilbį po kaklu ir viršutine nugaros dalimi, kelkite tolygiai ir greitai priglauskite kūdikį prie krūtinės.
• „Ar yra vienas geriausias būdas, kaip laikyti naujagimį?“ Vieno geriausio nėra. Lopšelis - jaukiems apkabinimams, laikymas ant peties - vertikaliam laikymui ir atsirūgimui, laikymas veidu žemyn - dujoms ir kolikoms, futbolo laikymas kūdikiui - šoninei atramai ar patogumui po cezario.
• „Kiek ilgai reikia prilaikyti galvą?“ Dauguma kūdikių 3-4 mėn. galvą laiko geriau, bet teikite atramą tol, kol jūsų kūdikis stovėdamas ar sėdėdamas ant rankų galvą išlaiko stabiliai.

Netrukus nebesijausite naujokai. Po savaitės ar dviejų rankos judės beveik pačios. Iki tol - judėkite lėtai, palaikykite tą mielą, sunkią galvutę ir rinkitės padėtį, kuri patogi abiem. Taip realiame gyvenime atrodo, kaip laikyti kūdikį, ir kaip laikyti kūdikį saugiai - su rūpesčiu, ramybe ir gausybe apkabinimų.