Mengapa Bayi Menangis: Fahami Corak, PURPLE Crying dan Cara Menenangkannya

Pada pukul 2 pagi, selepas menyusu, tukar lampin, sendawakan bayi dan mendukungnya berulang kali, tangisan itu boleh terasa seperti tidak akan berhenti. Mungkin anda tertanya-tanya, “Mengapa bayi menangis?” atau risau ada sesuatu yang terlepas pandang.

Anda tidak gagal. Anda juga bukan sedang “memanjakan” bayi terlalu awal. Dalam kebanyakan keadaan, anda tidak melakukan apa-apa yang salah.

Tangisan bayi baru lahir boleh menjadi kuat, berulang-ulang dan sangat memenatkan. Namun, ada corak perkembangan yang biasa berlaku pada usia ini. Bagi ramai ibu bapa, minggu yang paling mencabar selalunya datang sebelum keadaan mula reda. Fasa ini akan berlalu.

Corak tangisan bayi baru lahir yang normal

Kebanyakan bayi akan semakin banyak menangis sepanjang beberapa minggu pertama kehidupan. Perkara ini sering mengejutkan ibu bapa baharu. Kita mungkin menyangka bayi paling kerap menangis sejurus selepas dilahirkan, kemudian semakin tenang. Hakikatnya, selalunya berlaku sebaliknya.

Corak bayi menangis yang normal biasanya begini:

• Tangisan bermula pada tahap yang lebih rendah dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran.
• Tempoh menangis meningkat secara beransur-ansur sepanjang minggu-minggu awal.
• Puncak tangisan bayi 6-8 minggu lazimnya berlaku sekitar usia tersebut.
• Ketika kemuncak, ada bayi yang boleh menangis 2-3 jam sehari secara purata.
• Selepas itu, tempoh tangisan mula berkurangan sedikit demi sedikit.
• Menjelang usia sekitar 3 hingga 4 bulan, kebanyakan bayi jauh lebih mudah ditenangkan.

Jadi, berapa lama bayi baru lahir menangis? Jawapannya berbeza-beza. Ada bayi hanya meragam sekitar 45 minit sepanjang hari, manakala ada juga yang melalui beberapa episod tangisan panjang. Angka purata bukan bermakna setiap bayi akan mengikut jadual yang sama. Namun, ia menunjukkan bahawa bayi yang sangat meragam pada minggu awal tidak semestinya mempunyai masalah kesihatan.

Jika anda sedang melaluinya sekarang, tiga jam tetap terasa sangat lama, terutama apabila anda kurang tidur dan secawan teh pun tidak sempat diminum ketika masih panas. Tetapi bentuk corak ini penting untuk diingat: ia meningkat, mencapai kemuncak, kemudian menurun.

Bilakah bayi akan kurang menangis?

Jawapan ringkasnya, selalunya lebih awal daripada yang anda rasakan sekarang.

Ramai ibu bapa mula nampak perubahan yang ketara apabila bayi berusia sekitar 10 hingga 12 minggu. Tangisan pada waktu senja mungkin tidak lagi terlalu meletihkan. Bayi juga mungkin lebih kerap berjaga dalam keadaan tenang, memandang wajah anda atau bermain dengan kaki di atas alas permainan. Menenangkan mereka masih memerlukan usaha, tetapi tidak lagi terasa mustahil.

Menjelang usia 3 hingga 4 bulan, kebanyakan bayi sudah melepasi fasa tangisan paling kuat. Ini bukan bermaksud mereka tidak akan menangis langsung. Bayi masih menangis apabila lapar, mengantuk, terlalu banyak rangsangan atau tidak suka diletakkan di katil. Namun, episod tangisan panjang yang sukar difahami dan sukar dipujuk biasanya semakin berkurang.

Sebab itu, jawapan kepada soalan “bilakah bayi akan kurang menangis?” bukan satu tarikh yang tepat. Bayi tidak berhenti menggunakan tangisan untuk berkomunikasi. Yang berubah ialah jumlah tangisan, tahap kekuatannya dan keupayaan anda memahami keperluan mereka.

Penjelasan tentang Tempoh PURPLE Crying

Anda mungkin pernah mendengar jururawat di Klinik Kesihatan, bidan atau sumber penjagaan bayi menyebut tempoh PURPLE crying. Walaupun namanya begitu, ia bukan bermaksud bayi bertukar warna ungu ketika menangis. Istilah ini digunakan untuk menerangkan satu fasa normal pada awal bayi, apabila tangisan boleh terasa sangat sukar dan tidak menentu.

Jadi, apa itu PURPLE crying? PURPLE ialah singkatan yang menerangkan ciri tangisan pada fasa ini:

• P - Peak of crying: Tangisan meningkat dari minggu ke minggu dan biasanya memuncak sekitar usia 6 hingga 8 minggu.
• U - Unexpected timing: Bayi boleh mula dan berhenti menangis tanpa sebab yang jelas.
• R - Resists soothing: Cara biasa mungkin tidak berkesan, walaupun anda sudah melakukan semuanya dengan betul.
• P - Pain-like face: Wajah bayi boleh kelihatan seperti sedang sakit, merah, tangan menggenggam dan kaki ditarik ke atas, walaupun tubuhnya sebenarnya sihat.
• L - Long-lasting: Sesetengah episod tangisan boleh berlanjutan lama.
• E - Evening clustering: Tangisan sering berkumpul atau menjadi lebih kerap pada lewat petang dan malam.

Ini ialah tingkah laku perkembangan yang normal, bukan tanda bayi tidak gembira bersama anda, susu ibu tidak mencukupi atau anda menyebabkan masalah kerana terlalu kerap memeluknya.

Istilah ini membantu kerana ia memberi nama kepada pengalaman yang sangat meletihkan apabila anda sudah mencuba segala-galanya. Susukan. Sendawakan. Tukar lampin. Dukung. Nyanyi. Berjalan. Ulang semula. Namun bayi masih menangis.

Kadangkala, memang tiada penyelesaian segera. Ia sukar diterima, tetapi itu bukan salah anda.

Kolik atau tangisan bayi yang normal?

Perkataan kolik kerap digunakan apabila bayi menangis untuk tempoh yang lama, terutama pada waktu petang atau malam. Secara tradisinya, kolik dirujuk sebagai tangisan lebih daripada tiga jam sehari, sekurang-kurangnya tiga hari seminggu, selama tiga minggu atau lebih, pada bayi yang selain itu kelihatan sihat.

Dalam kehidupan sebenar, sempadan antara kolik dan tangisan biasa bayi baru lahir tidak selalu jelas. Ramai bayi yang dilabel sebagai “kolik” sebenarnya sedang melalui corak tangisan normal, cuma pada tahap yang lebih kuat.

Kolik bukan tanda bayi sengaja menyusahkan. Ia juga bukan diagnosis yang terus memberi jawapan tentang apa yang perlu dilakukan. Tiada satu punca tunggal yang terbukti. Ketidakselesaan pada sistem penghadaman mungkin memainkan peranan bagi sesetengah bayi, tetapi tangisan juga berkait rapat dengan perkembangan otak dan sistem saraf.

Jika bayi menyusu dengan baik, berat badan meningkat, lampin basah seperti biasa dan kelihatan sihat di antara episod tangisan, tempoh tangisan memuncak mungkin menjadi penjelasannya. Namun, percayalah pada naluri anda. Anda yang paling mengenali bayi sendiri.

Mengapa bayi baru lahir kerap menangis pada waktu malam?

Bagi ramai keluarga, lewat petang boleh terasa mendebarkan. Bayi yang kelihatan agak tenang pada pukul 11 pagi mungkin mula sukar dipujuk dari pukul 5 petang hingga ke malam. Keadaan ini kadangkala dipanggil waktu “witching hour”, walaupun ia boleh berlanjutan beberapa jam.

Bayi menangis malam atau tangisan waktu petang bayi sangat biasa berlaku. Antara sebab bayi menangis lebih banyak pada waktu ini ialah:

• Terlalu banyak rangsangan: Otak bayi baru lahir memproses bunyi, cahaya, pergerakan, wajah dan sentuhan sepanjang hari. Menjelang petang, semuanya mungkin terasa terlalu banyak.
• Keletihan: Bayi cepat menjadi terlalu letih, dan bayi yang terlalu letih selalunya lebih sukar ditenangkan.
• Irama badan yang masih belum matang: Perubahan hormon dan ritma siang malam mungkin menyumbang, walaupun perkara ini belum difahami sepenuhnya.
• Corak penyusuan pada waktu petang: Bayi yang menyusu badan sering mahu menyusu lebih kerap pada waktu petang. Penyusuan berkelompok atau cluster feeding adalah biasa dan biasanya bukan tanda susu ibu tidak cukup.

Tiada satu penjelasan yang sesuai untuk semua bayi. Bayi yang menangis pada waktu malam mungkin hanya sedang menunjukkan corak normal apabila keupayaan mereka mengawal emosi dan tubuh masih belum matang.

Cuba ringankan rutin pada waktu tersebut jika boleh. Malapkan lampu, pendekkan masa kunjungan, sediakan makan malam yang mudah dan biarkan kerja rumah menunggu. Untuk beberapa minggu, fokus untuk bertahan dan berehat apabila ada peluang sudah memadai.

Sains di sebaliknya: sistem saraf bayi masih belajar

Tangisan ialah salah satu cara pertama bayi berkomunikasi, tetapi ia juga sebahagian daripada proses kematangan sistem saraf.

Bayi baru lahir belum mampu mengawal perasaan atau keadaan tubuh seperti bayi yang lebih besar. Mereka tidak boleh menenangkan diri dengan menukar posisi, mencapai objek keselesaan, menarik nafas panjang atau memahami bahawa rasa tidak selesa akan berlalu. Bagi mereka, semuanya terasa serta-merta. Lapar terasa sangat besar. Mengantuk terasa sangat besar. Bilik yang bising juga boleh terasa sangat mengganggu.

Apabila otak semakin matang, bayi secara beransur-ansur membina keupayaan mengawal diri. Corak tidur dan jaga menjadi lebih teratur. Sistem penghadaman juga sering menjadi lebih stabil. Mereka lebih mampu menghadapi rangsangan dan, lama-kelamaan, menggunakan kehadiran ibu bapa sebagai tempat yang selamat untuk bertenang.

Itulah sebabnya corak tangisan semakin baik dengan masa. Bukan semata-mata kerana anda akhirnya menemui kain bedung, bunyi putih atau teknik mendukung yang paling berkesan. Semua itu boleh membantu, tetapi perubahan besar berlaku kerana bayi sedang membesar dan berkembang.

Berapa banyak bayi baru lahir menangis menurut data?

Kajian tentang tangisan bayi di beberapa negara menunjukkan pola umum yang serupa: tangisan meningkat selepas kelahiran, memuncak dalam dua bulan pertama, kemudian menurun. Purata tepat mungkin berbeza antara kajian kerana cara mengira tangisan dan kerenah tidak sama.

Penemuan yang paling melegakan ialah arah perubahan tersebut. Kebanyakan bayi menunjukkan perkembangan yang ketara antara minggu ke-10 hingga minggu ke-12.

Ini tidak bermaksud apabila masuk minggu ke-12, setiap malam yang sukar terus hilang. Kemajuan boleh turun naik. Anda mungkin melalui dua hari yang lebih tenang, kemudian satu hari yang mencabar. Namun, apabila melihat gambaran sepanjang dua atau tiga minggu, bukan hanya satu malam yang susah, perubahan itu biasanya lebih jelas.

Cara tenangkan bayi ketika minggu tangisan memuncak

Anda tidak perlu menyelesaikan setiap tangisan. Ada masanya, matlamatnya hanyalah menyokong bayi dan melalui 10 minit seterusnya.

Antara cara tenangkan bayi yang boleh dicuba:

• Tawarkan susu jika bayi menunjukkan tanda lapar. Penyusuan berkelompok pada waktu petang adalah normal, khususnya bagi bayi yang menyusu badan.
• Dukung bayi rapat ke dada. Sentuhan kulit ke kulit boleh membantu jika selesa untuk anda dan bayi.
• Cuba pergerakan berirama seperti berjalan sambil menolak kereta sorong, menggunakan pembawa bayi, menghayun perlahan atau berjalan ulang-alik di dalam rumah.
• Gunakan bunyi yang konsisten. Bunyi “shhh”, bunyi air mengalir atau bunyi putih pada kelantangan rendah mungkin membantu.
• Tukar suasana. Bawa bayi ke luar seketika untuk udara segar, berdiri di beranda atau berjalan di kawasan rumah.
• Periksa perkara asas: lampin, suhu badan, pakaian, keperluan sendawa, lapar dan mengantuk.
• Kurangkan rangsangan pada waktu malam. Cahaya yang kurang terang dan kurang orang mendukung bayi secara bergilir boleh membuat perbezaan.

Ada bayi yang paling tenang apabila didukung. Ada pula yang memerlukan pergerakan. Sesetengah bayi selesa dalam pembawa bayi, manakala yang lain hanya reda apabila dibawa keluar. Tiada satu jawapan yang sesuai untuk semua, jadi anda boleh mencuba secara perlahan-lahan.

Anda juga perlukan penjagaan

Bayi selalu menangis boleh menguji kesabaran ibu bapa yang paling tenang sekalipun. Jika anda berasa marah, cemas, mahu menangis atau kosong, itu tidak menjadikan anda ibu atau bapa yang buruk. Itu tanda anda memerlukan sokongan.

Buat rancangan sebelum anda sampai ke tahap terlalu tertekan:

1. Bergilir dengan pasangan, ahli keluarga atau rakan yang dipercayai. Walaupun hanya 30 minit tanpa gangguan, ia boleh membantu tubuh dan fikiran anda kembali tenang.
2. Hubungi seseorang. Rakan, ahli keluarga, jururawat di Klinik Kesihatan, doktor di klinik atau kumpulan sokongan selepas bersalin boleh menjadi tempat anda mendapatkan bantuan.
3. Gunakan penyumbat telinga pada tahap yang masih membolehkan anda mendengar bayi sambil mendukungnya dengan selamat. Bunyi tangisan mungkin terasa kurang menusuk.
4. Letakkan bayi di tempat yang selamat seperti katil bayi atau tilam bayi yang rata, kemudian menjauh seketika jika anda rasa terlalu terbeban. Tarik nafas perlahan, minum air dan berdiri di ruang lain selama beberapa minit.
5. Jangan sekali-kali menggoncang bayi. Jika anda takut dengan perasaan sendiri, pastikan bayi berada di tempat selamat dan dapatkan bantuan segera.

Di Malaysia, hubungi 999 jika bayi mengalami kecemasan. Jika anda berasa sangat tertekan atau bimbang akan keselamatan diri atau bayi, hubungi pasangan, ahli keluarga, klinik berhampiran atau pergi ke Jabatan Kecemasan hospital terdekat.

Bila perlu mendapatkan nasihat perubatan tentang tangisan bayi

Kebanyakan tangisan bayi baru lahir adalah normal. Namun, hubungi doktor, jururawat Klinik Kesihatan atau bawa bayi untuk pemeriksaan jika tangisannya terasa berbeza atau naluri anda mengatakan ada sesuatu yang tidak kena.

Dapatkan nasihat dengan segera jika bayi mempunyai:

• Demam 38°C atau lebih tinggi jika berusia bawah 3 bulan
• Kesukaran bernafas, bibir berwarna biru atau kelabu, atau badan yang luar biasa lemah dan tidak bermaya
• Muntah yang kuat berulang kali, muntah berwarna hijau, atau darah dalam muntah atau najis
• Kurang menyusu atau lampin basah yang jauh berkurangan
• Tangisan bernada sangat tinggi, lemah atau sangat berbeza daripada biasa
• Perut yang kembung, ruam, atau tanda kecederaan
• Tangisan yang tiba-tiba jauh lebih teruk daripada kebiasaan

Anda tidak perlu hanya menunggu kerana seseorang menyebut kolik. Penjelasan dan ketenangan memang membantu, tetapi kebimbangan anda juga wajar didengari.

Perhatikan corak, bukan hanya hari yang sukar

Ketika melalui minggu yang mencabar, mudah untuk merasakan tiada apa-apa berubah. Mencatat waktu penyusuan, tidur dan tangisan dalam aplikasi Erby boleh membantu anda melihat gambaran yang lebih luas. Catat bila tangisan bermula, berapa lama ia berlangsung, apa yang telah dicuba dan sama ada terdapat corak berkaitan waktu petang, penyusuan atau tidur siang.

Selepas dua atau tiga minggu, ramai ibu bapa dapat melihat perubahan kecil yang sebelum ini tidak disedari: tangisan bermula lebih lewat, episod paling panjang menjadi lebih pendek atau terdapat lebih banyak waktu tenang pada siang hari. Bukti kecil seperti ini boleh sangat melegakan apabila anda tertanya-tanya bilakah bayi akan kurang menangis.

Bayi anda bukan sedang menguji kemampuan anda sebagai ibu bapa. Mereka sedang melalui saat yang sukar dalam sistem saraf yang masih baharu, dan anda ialah tempat paling selamat untuk mereka.

Fasa ini sementara. Tangisan bayi akan berkurang. Anda tidak akan sentiasa berasa seteruk dan sepanat ini. Dan anda sedang melakukan yang terbaik, lebih baik daripada yang anda sangkakan.