Baby på ni uker: Enkle aktiviteter og lek - mageleie, ansikt-til-ansikt og sansestimulering

Når babyen er ni uker, kan det se ut som om hun eller han er klar for mer lek, men mange blir fortsatt slitne etter bare noen få minutter. Det er helt normalt. De beste babyaktivitetene for en baby på ni uker er enkle, korte og lette å flette inn mellom måltider og lurer. Ansiktet ditt, stemmen din og en trygg berøring er mer spennende enn dyre leker akkurat nå.

Se på aktivitetene som små invitasjoner, ikke som trening eller undervisning. Prøv når babyen er våken, rolig og har fått mat en stund tidligere. Hvis babyen ser bort eller blir urolig, er leken ferdig for denne gangen. Det kommer mange nye muligheter.

Leker og aktiviteter med baby på ni uker

Mageleie med støtte

Mageleie hjelper babyen med å øve på å løfte og snu hodet. Samtidig styrkes nakke, skuldre, rygg og armer. Dette er også en av de mest nyttige øvelsene for å hjelpe babyen med å løfte hodet.

Noen babyer liker ikke å ligge flatt på gulvet i starten. Et lite håndkle kan gjøre stillingen mer behagelig.

Slik prøver du mageleie med håndkle

1. Finn en fast og ryddig plass på gulvet, og legg ut en lekematte eller et teppe.
2. Rull et lite håndkle sammen til en fast pølse.
3. Legg babyen på magen, og plasser håndkleet forsiktig under øvre del av brystet og under armhulene.
4. Pass på at håndkleet ikke ligger under halsen eller ansiktet. Nese og munn skal alltid være helt frie.
5. Når brystet løftes litt, blir det enklere for babyen å løfte hodet og bevege armene.
6. Legg deg ned foran babyen. Smil, snakk og søk øyekontakt.
7. Begynn med en kort økt på to til fem minutter.

Prøv gjerne tre til fem korte økter hver dag, til sammen omtrent 15 til 20 minutter. Tiden kan også omfatte mageleie på brystet ditt, så lenge du er våken og følger godt med.

Legg en fargerik leke, ansiktet ditt eller en favorittbamse rett foran babyen. Flytt den bare litt til siden hvis du vil oppmuntre babyen til å snu hodet. Ikke press hodet på plass. Målet er rolig øvelse, ikke en perfekt prestasjon.

Disse mageleie-tipsene for baby kan være nyttige:

• Prøv mageleie etter en lur, før babyen blir overtrøtt.
• Unngå mageleie rett etter et stort måltid.
• Bruk stemmen din for å gjøre aktiviteten sosial og trygg.
• Ta en pause og gi babyen en kos hvis han eller hun blir lei seg.
• La aldri babyen ligge alene på magen.

Mageleie skal alltid foregå mens babyen er våken og under oppsyn. Når babyen skal sove, skal han eller hun legges på ryggen i en ryddig og trygg seng.

Ansikt-til-ansikt-lek og imitasjon

Babyen begynner å studere ansikter nøye. Derfor er ansikt-til-ansikt-lek for baby både enkel, gratis og overraskende morsom for dere begge.

Prøv denne enkle imitasjonsleken

1. Hold babyen godt i armene, eller legg ham eller henne på ryggen på et fast underlag.
2. Hold ansiktet ditt omtrent 25 til 30 centimeter fra babyens ansikt. Det tilsvarer omtrent avstanden mellom dere under mating.
3. Lag ett tydelig ansiktsuttrykk, for eksempel et stort smil, en åpen munn eller en tunge som så vidt stikker ut.
4. Hold uttrykket i noen sekunder.
5. Vent litt og se på babyen uten å gjøre noe.
6. Gjenta uttrykket hvis babyen virker interessert eller beveger seg.

Babyen kan åpne munnen, bevege tungen, sperre opp øynene eller prøve å smile. Det er ikke sikkert han eller hun hermer hver gang, og det er helt greit. Pausen er like viktig som selve uttrykket. Den gir babyen tid til å svare.

Dette er en tidlig form for turtaking, den samme fram-og-tilbake-leken som senere blir en del av samtaler. Foreløpig kan «svaret» være et smil, et lite spark eller en lyd.

Du kan også variere stemmen. Si for eksempel: «Hei, jeg ser deg», og vent. Hvis babyen lager en liten lyd, kan du svare som om han eller hun har sagt noe viktig. For babyen er det faktisk en liten samtale.

Leker som trener blikket

Rundt ni uker liker mange babyer å følge en gjenstand som beveger seg sakte. Slike leker trener oppmerksomheten og gir deg en enkel måte å se hvordan babyen reagerer på bevegelse.

En rolig aktivitet for blikket

1. Legg babyen på ryggen, eller hold ham eller henne oppreist mot brystet ditt.
2. Hold en fargerik leke eller rangle omtrent 30 centimeter fra ansiktet.
3. Vent til babyen har oppdaget den.
4. Flytt leken sakte fra side til side.
5. Før den tilbake til midten, og beveg den deretter rolig opp og ned.
6. Hold bevegelsene jevne og langsomme.
7. La babyen hvile når interessen forsvinner.

En rød eller gul leke kan være lettere å få øye på fordi tydelige farger og kontraster skiller seg ut. En enkel rangle fungerer fint, men du trenger ikke riste den hele tiden. Det er først og fremst blikket som skal følge bevegelsen.

Se etter om øynene beveger seg jevnt når babyen følger leken. Blikket kan også vandre, og babyen kan miste leken av syne et øyeblikk. Det er forventet på dette stadiet. Beveg leken saktere enn du tror er nødvendig. Raske bevegelser er vanskeligere å følge og kan bli for mye.

Dette er fine aktiviteter for 2 måneder gammel baby, og de passer også for mange babyer som nærmer seg tre måneder. Hold leken utenfor rekkevidde, særlig hvis den har snor, stropp eller små deler som kan løsne.

Snakk og syng gjennom dagen

Du trenger ikke en egen spilleliste eller kort med ord og bilder. Den vanlige stemmen din er mer enn nok. Når du snakker under stell og andre hverdagslige rutiner, får babyen høre ulike lyder, rytmer og ansiktsuttrykk.

Gjør hverdagsøyeblikk til språklek

Fortell hva du gjør:

• «Nå skal vi skifte bleie.»
• «Her kommer det varme vannet.»
• «Jeg tar på deg den rene pysjen.»
• «Tærne dine vifter.»
• «Nå skal vi se ut av vinduet.»

Snakk på en naturlig måte, og legg inn små pauser. Babyen kan svare med en pludrelyd, et spark eller et nytt ansiktsuttrykk. Svar tilbake. Slik lærer babyen rytmen i kommunikasjon lenge før de første ordene kommer.

Sang fungerer godt fordi melodier ofte har gjentakelser og et forutsigbart mønster. Syng en enkel barnesang, lag en liten sang om badet eller bruk den samme melodien når du tar på sokker. Du trenger ikke å synge rent. Babyen kjenner igjen stemmen din, ikke hvor godt du treffer tonene.

Syng en linje og stopp så opp. Gi babyen tid til å lage en lyd. Disse tidlige samtalene lærer babyen at kommunikasjon handler om å lytte, vente og svare.

Å snakke og synge er blant de enkleste aktivitetene for nybakte mødre og fedre. Du trenger verken utstyr eller forberedelser.

Forsiktig sykling med beina

Å sykle med beina er en rolig bevegelseslek for babyer som liker å bli stelt og tatt på. De langsomme bevegelsene kan bidra til å få ut luft i magen, samtidig som beina og magemusklene får litt forsiktig aktivitet.

Slik sykler du med babyens bein

1. Legg babyen på ryggen på et fast og trygt underlag.
2. Hold rundt den nederste delen av hvert bein med et avslappet grep.
3. Beveg beina langsomt som om babyen sykler.
4. Lag små og forsiktige sirkler.
5. Fortsett i 30 sekunder til ett minutt, og ta deretter en pause.
6. Smil og snakk med babyen mens du beveger beina.

Noen babyer liker dette med én gang. Andre vil bare ha noen få bevegelser. Tving aldri beina rette, press knærne mot magen eller fortsett hvis babyen virker ukomfortabel.

Du kan også holde begge knærne forsiktig bøyd et lite øyeblikk før du slipper opp igjen. Stopp hvis babyen gråter, blir stiv eller ser ut til å ha smerter. Sykling med beina er ikke behandling for vedvarende mageproblemer. Kontakt helsestasjonen eller fastlegen hvis babyen ofte virker plaget, kaster opp, har oppblåst mage eller strever med å spise.

Lek med speil

Ansikter er fascinerende. Et babysikkert speil gir babyen på ni uker et ekstra ansikt å studere, selv om han eller hun ennå ikke forstår at speilbildet er deres eget.

Gjør speilleken sosial

1. Velg et babyspeil som er festet ordentlig, eller hold et speil av uknuselig materiale godt fast.
2. Hold babyen foran speilet med støtte under hodet og kroppen.
3. Pek mot speilbildet og si: «Hvem er den babyen?»
4. Sett ord på det babyen ser: «Der er øynene dine», eller «Jeg ser smilet ditt.»
5. Flytt ansiktet ditt inn og ut av synsfeltet.
6. La babyen se, sparke og lage lyder.

Speilet kan brukes under lek på gulvet eller når du holder babyen oppreist. Hold det unna kanter, møbler og andre ting babyen kan få tak i og dra ned. Unngå vanlige glasspeil som kan knuse.

Det kan hende babyen følger med på speilbildet ditt mer enn på sitt eget. Det er helt i orden. Babyen lærer om ansikter, bevegelser og sammenhengen mellom en stemme og personen som snakker.

Sansestimulering

Små babyer lærer gjennom berøring, i tillegg til syn og hørsel. Enkel sanselek for spedbarn kan foregå under en rolig kos, etter en lur eller mens babyen ligger på en matte.

Introduser én tekstur om gangen

Finn fram noen få store, rene og trygge ting:

• En myk musselinkl lump
• En stoffbok med knitrelyd eller en solid knitreklut med godt festede sømmer
• En glatt træring som er laget for babyer
• En avkjølt metallskje, som bare brukes under tett oppsyn

La babyen kjenne på én ting om gangen. Legg gjenstanden mot håndflaten eller håndryggen, og la babyen utforske den. Du kan stryke en musselinklump forsiktig over foten eller underarmen og si: «Den er myk.» Når stoffet lager lyd, kan du si: «Hør, den knitrer.»

Hvis du bruker en træring, må du undersøke den nøye for fliser, løs maling og små deler. En metallskje skal være ren og hel, og den skal holdes av deg. Ikke la babyen ha den i munnen uten oppsyn eller vifte med den selv. Metall kan kjennes kjølig, men skjeen kan også være hard og tung for en liten baby.

Ordene dine gjør opplevelsen rikere. Si «glatt», «myk», «kjølig» eller «raslende», selv om babyen ikke forstår betydningen ennå. Babyen hører lydene og begynner å knytte stemmen din til det som skjer.

Unngå ting med knapper, perler, bånd, batterier, magneter eller deler som kan løsne. Hvis noe får plass inni en dorullhylse, er det for lite til å gi babyen.

La babylek bli en del av hverdagen

De beste babylekene trenger ikke å fylle en hel ettermiddag. Ett minutt med øyekontakt under bleieskiftet teller. En sang mens du bretter klær, teller også. Det samme gjør en stund på gulvet der babyen lager små lyder mot ansiktet ditt.

Velg aktivitet etter babyens humør:

• Våken og fornøyd: Prøv blikklek, speil eller imitasjonsleker for baby.
• Nettopp våknet: Øv på mageleie, gjerne som mageleie med støtte.
• Urolig på grunn av luft i magen: Prøv forsiktig sykling med beina.
• Rolig og kosete: Snakk, syng eller tilby én tekstur.
• Trøtt eller overstimulert: Avslutt og hold babyen inntil deg.

Slik blir lek en naturlig del av babyutviklingen, uten at du trenger å sette av lange økter. Dette er også enkle leker for 2 måneder gammel baby som kan tilpasses dagsformen.

Sikkerhet ved alle aktiviteter

Vær nær nok til å gripe inn under lek, særlig ved mageleie, sansestimulering og speillek. La aldri babyen ligge uten tilsyn på et høyt underlag, som en seng, sofa, stellebord eller voksenseng. Babyer kan plutselig rulle eller åle seg, selv om de ikke har rullet tidligere.

Hold små deler, ledninger, plastemballasje og løse stoffbiter unna. Se jevnlig etter sprekker, rifter og løse deler på lekene. Følg alltid med på ting babyen tar på eller putter i munnen.

Det viktigste er å følge babyens signaler. Avslutt hvis babyen ser bort, spenner ryggen, gjesper gjentatte ganger, blir urolig, gråter, stivner eller virker plaget. En pause betyr ikke at du har mislyktes. Det er babyens måte å kommunisere på.

Når babyen er ni uker, handler lek mindre om å holde ham eller henne underholdt og mer om å dele små øyeblikk. Ansiktet ditt, stemmen din og det rolige nærværet ditt er de spillene med 9 ukers baby kjenner best.