Hvordan gå tur med baby på 2 måneder - praktiske råd om klær, varighet og trygghet

Å gå tur med en baby på to måneder kan i starten føles som en liten ekspedisjon. Det skal tenkes på bleier, mating, skiftende vær og den lille stemmen i bakhodet som sier at babyen kanskje plutselig bestemmer seg for at vogna er helt uaktuell. Men når dere først kommer dere ut, blir en gåtur med baby ofte et av dagens roligste høydepunkter. Du får luft og litt avveksling, babyen får kanskje en god lur i bevegelse, og verden blir litt større enn stua og kjøkkenbenken.

Målet er ikke å gå langt eller følge en streng plan. Det handler bare om å komme seg ut på en trygg og behagelig måte, så ofte det passer for dere.

Derfor er det fint å gå tur med baby på 2 måneder

En baby 2 måneder trenger ikke aktiviteter og inntrykk hele tiden. En rolig runde i nabolaget, en tur til nærbutikken eller tjue minutter på en grusvei i parken kan være mer enn nok.

Det er flere praktiske fordeler ved å gå tur med baby.

Frisk luft kan bryte opp en lang dag inne, og dagslys bidrar til at babyens døgnrytme gradvis begynner å finne formen. Små babyer er ikke født med en ferdig forståelse av forskjellen på dag og natt. Dagslys på formiddagen og ettermiddagen, kombinert med mørkere og roligere kvelder, kan hjelpe kroppen med å skille mellom våkentid og sovetid.

Dagslys får også mange til å tenke på vitamin D. I Norge anbefaler Helsedirektoratet at barn som får morsmelk, får tilskudd av vitamin D fra de er omtrent én uke gamle. Barn som drikker minst 700 ml morsmelkerstatning daglig, trenger vanligvis ikke ekstra tilskudd fordi erstatningen er tilsatt vitamin D. Er du usikker, kan helsestasjonen gi råd som passer dere.

Samtidig trenger ikke babyen sol på huden for å ha godt av å være ute. Barn under seks måneder bør holdes unna direkte sollys, særlig når sola står høyt.

Og så er det din tur også. Etter en natt med lite søvn kan en rolig trilletur gjøre mer for hodet enn enda en runde med mobilen i en mørk stue. Tempoet er lavt, kravene er få, og du kan høre på en podkast, ringe noen eller bare se på skyene.

Mange babyer liker dessuten bevegelsen svært godt.

Den jevne ristingen fra babyvogn, lyden av trafikk i det fjerne, fugler og skiftende lys virker beroligende på mange. For en del foreldre er en tur ute den sikreste måten å komme seg gjennom en småsur ettermiddag på.

Hvor lenge kan du gå med en baby på 2 måneder?

Mange lurer på hvor lenge gå med baby, og om det finnes en fast grense når barnet er så lite. For en frisk baby på to måneder finnes det ingen stoppeklokke som gjelder for alle.

I mildt og behagelig vær er 30 til 60 minutter et fint utgangspunkt. Sover babyen godt, er passe varm og nettopp har fått mat, kan dere gjerne være ute lenger. Enkelte små sover overraskende lenge når vogna ruller jevnt.

La babyen bestemme tempoet.

Kortere turer kan passe best når:

• Babyen nettopp har spist og ofte gulper etter måltider.
• Babyen er overtrøtt eller uvanlig urolig.
• Det er vått, vindfullt, svært varmt eller kaldt ute.
• Du fortsatt er i barseltiden og trenger å ta det rolig.
• Dere prøver en ny bæresele, vogn eller rute.

Når dere skal finne ut hvordan gå tur med baby i de første ukene og månedene, er det helt fint å starte med ti til femten minutter. Bygg heller gradvis opp. Enkelte dager er det en seier å komme seg til postkassa og hjem igjen. Det teller det også.

Gåtur med baby vår og høst

Vår og høst kan være nydelige årstider for turer, men været skifter fort. En solfylt morgen kan bli kald før lunsj, og 12 grader kan kjennes skarpt ut når vinden tar.

Kle baby lag på lag

Når du skal kle baby lag på lag, er flere tynne plagg ofte bedre enn ett veldig tykt. Body, pysj eller bukse og genser, en lett ull- eller fleecejakke og et teppe i vogna fungerer godt på mange vår- og høstdager. Da er det enkelt å justere uten å vekke en baby som endelig har sovnet.

Et vanlig råd er at babyen ofte trenger ett lag mer enn deg. Det er bare en tommelfingerregel. Du blir varm av å gå opp en bakke, mens babyen ligger stille i vogna.

Kjenn etter i nakken, på brystet eller øverst på ryggen, ikke på hender og føtter. Små hender kan være kjølige selv om babyen har det helt passe.

Pakk for regn, ikke bare kulde

Et godt regntrekk til vogn er noe av det mest nyttige du kan ha i vognkurven. Norske regnbyger kommer gjerne akkurat når du har gått lengst hjemmefra.

Bruk et regntrekk som passer til vogna deres, og ta det av når regnet gir seg slik at luften sirkulerer godt. Ikke legg gulpeklut, teppe eller jakke over åpningen på vogna for å skjerme mot regn eller vind. Det kan gi dårlig lufting og gjøre det for varmt inni vogna.

Pass på vinden

Det er ofte vinden som overrasker mest. En dag med 12 grader og litt trekk kan føles kald for en baby som ligger stille.

Velg gjerne ruter med le. En sti langs hekker eller mellom hus kan være langt mer behagelig enn en åpen strandpromenade eller et vindutsatt jorde. Bruk vognas vindbeskyttelse, legg på et teppe ved behov, og sjekk babyen underveis.

Gå med baby om sommeren

Å gå med baby om sommeren kan være veldig fint. Tidlige morgener er rolige, det lukter av blomster og nyklipt gress, og det er lettere å komme seg ut døra. Den største oppgaven er å unngå overoppheting og å beskytte den sarte huden.

Unngå den sterkeste sola

Legg gjerne turen til tidspunktet på dagen da sola ikke er på sitt sterkeste. Mellom klokken 11 og 15 er UV-strålingen ofte høyest, særlig på klare sommerdager.

Tidlig morgen eller sen ettermiddag er ofte enklest. Mange babyer er også mer fornøyde da, spesielt hvis turen kommer etter et måltid og før en lur.

Kalesjen på vogna gir skygge, men må ikke stenge for luftsirkulasjon. Bruk vognas innebygde solskjerm, en parasoll som er laget for vogn, eller en pustende UV-skjerm som passer modellen dere har. Kjenn jevnlig på babyen for å forsikre deg om at det ikke blir for varmt under skjermen.

Hold huden borte fra direkte sol

Babyer under seks måneder bør ikke være i direkte sol. De blir fort solbrente, og solkrem er ikke den viktigste formen for solbeskyttelse for baby i denne alderen. Skygge, klær og gode tidspunkt på dagen er tryggere valg.

Kle babyen i lette, løse plagg som puster. Bomull og tynn ull kan fungere godt, avhengig av temperaturen. En solhatt med brem er nyttig hvis den får lov til å sitte på, noe ikke alle to måneder gamle babyer er enige i.

Unngå å henge tepper over vogna, også tynne tepper. Temperaturen under stoffet kan stige overraskende raskt.

Tilby mat oftere

På varme dager kan babyen ville spise oftere. Amm som vanlig dersom du ammer. Får babyen morsmelkerstatning, bør du ha med nok ferdiglaget erstatning eller utstyr til å lage et måltid på en hygienisk måte.

Barn under seks måneder trenger normalt ikke ekstra vann, med mindre lege eller helsestasjon har anbefalt noe annet. Morsmelk eller morsmelkerstatning dekker væskebehovet.

Se etter tegn på at babyen er for varm:

• Røde kinn eller svært varm hud
• Fuktig hår eller svette
• Rask pust
• Uvanlig slapphet, irritasjon eller at babyen virker slapp i kroppen
• Varmt bryst eller varm nakke

Finn skygge, ta av et lag, tilby mat og dra hjem hvis babyen virker utilpass. Magefølelsen er ofte verdt å høre på.

Gå med baby om vinteren

Det kan kjennes litt overveldende å dra ut når det er kaldt, men å gå med baby om vinteren går som regel fint når været og forholdene er trygge. En frisk tur på en klar vinterdag kan være langt hyggeligere enn en tett ettermiddag inne.

Hold babyen varm, men ikke pakk for mye

På trilletur er en varm vognpose eller et godt teppe ofte den enkleste løsningen. Start med vanlige lag nær kroppen, og legg til et ytterlag som fleece, ull eller en varm dress, avhengig av temperatur og vind.

En vognpose som sitter godt, holder varmen rundt kroppen uten at det ligger mye løst sengetøy nær ansiktet. Bruker du teppe, bør det festes godt rundt den nederste delen av kroppen og holdes under skuldernivå.

Bruk vindtrekk på vogna når det trengs, men sørg alltid for god lufting. Ikke dekk hele åpningen med tepper. Det skjermer kanskje mot vind, men kan også hindre både sikt og frisk luft.

Sjekk babyen på riktig måte

Ikke bruk kalde fingre som mål på om babyen fryser. Kjenn heller på brystet, magen eller i nakken. Babyen skal være behagelig varm, ikke svett eller klam.

Er babyen varm og fuktig, ta av et lag. Kjennes brystet kjølig, legg på et ekstra lag.

I vanlig vinterkulde er 20 til 30 minutter ofte nok for en baby på to måneder. Er det rundt -15 °C eller kaldere, særlig med vind, er det best å holde seg inne. Små babyer regulerer kroppstemperaturen dårligere enn større barn, og vindkulde gjør belastningen større.

Dropp også turen hvis fortauene er isete, snøen fyker eller det ikke er trygt å trille vogna. Bevegelse inne teller også. En runde på kjøpesenteret, et besøk på biblioteket eller bare mye dagslys gjennom åpne gardiner kan være et godt alternativ.

Hva bør du ha med på gåtur med baby?

Den beste stellevesken er ikke nødvendigvis den største. Det er den som inneholder det du trenger når babyen har en overraskende bæsjebleie midt på turstien.

På de fleste turer er dette lurt å pakke:

• To bleier
• Våtservietter
• Et lite stelleunderlag, dersom du bruker det
• Ett ekstra klesskift til babyen
• Det du trenger til mating, som utpumpet melk, morsmelkerstatning, flasker og gulpekluter
• Et teppe eller et ekstra lag med klær
• Værbeskyttelse, som regntrekk, solskjerm eller vindtrekk
• Smokk, dersom babyen bruker det
• En ekstra gulpeklut til sikling, gulp, melkesøl og andre små mysterier

Det er også lurt å ha med drikke og en liten matbit til deg selv. Mange nybakte foreldre pakker perfekt for babyen og oppdager først ute at de ikke har spist siden frokost.

Babyvogn eller bæresele?

Begge deler kan fungere veldig godt. Hva som passer best, avhenger ofte av været, hvor lenge dere skal være ute og dagsformen til babyen.

På tur med babyvogn

En vogn med liggedel eller en sportsvogn som kan legges helt flatt, passer ofte best på lengre turer. Babyen kan ligge godt, sove behagelig, og du har plass til stelleveske, regntrekk til vogn og kanskje en kaffekopp.

Når du bruker babyvogn på tur med en liten baby, må babyen ligge i en godkjent liggedel eller i en sittestilling som er beregnet for nyfødte. Unngå løse leker, tykke dyner og annet som kan havne over ansiktet i soveplassen.

På tur med bæresele

Bæresele eller bæresjal kan være praktisk på korte turer, ved levering av søsken eller når babyen protesterer straks den legges i vogna. Om vinteren har bæring en ekstra fordel fordi kroppsvarmen din bidrar til å holde babyen varm.

Velg en sele som støtter babyen godt, og sørg for at ansiktet alltid er synlig, haken ikke presses mot brystet og luftveiene er frie. Et nyttig sikkerhetsprinsipp er TICKS:

• Tight - selen skal sitte tett
• In view at all times - babyens ansikt skal alltid være synlig
• Close enough to kiss - babyen skal være nær nok til at du kan kysse hodet
• Keep chin off chest - haken skal holdes borte fra brystet
• Supported back - ryggen skal være godt støttet

Husk at dere varmer hverandre når du bærer. Babyen trenger derfor ofte færre lag i sele enn i vogn. Sjekk temperaturen jevnlig.

Bruk turen som hjelp til søvn

Hvis babyen bare sover tjue minutter i senga, men sover tungt så snart vogna ruller, er du ikke alene. Mange babyer sover godt på gåtur med baby fordi bevegelsen er jevn, lydene er rolige og vogna føles lun og trygg.

Du trenger ikke ha dårlig samvittighet for å bruke en tur som søvnhjelp. Det er et helt praktisk verktøy i de første, uforutsigbare månedene.

Noen går ut rett etter mating og bleieskift. Andre venter til babyen gnir seg i øynene eller begynner å bli urolig. Etter hvert vil du se mønstrene. Kanskje liker babyen morgenrunden best. Kanskje sovner den fast rundt klokken 15 hver dag. Bruk det som fungerer hos dere.

De beste tips gåtur med baby er ofte de enkleste: Sjekk været, pakk det viktigste, kle babyen fornuftig og vær forberedt på at planene kan endre seg. En kort tur teller. En tur som blir avbrutt etter fem minutter teller også.

Du blir kjent med babyen din, og babyen blir kjent med verden. Ett fortau, én vognlur og én liten pustepause om gangen.