Почему ребенок плачет при укладывании в кроватку и как помочь ему заснуть

Малыш может спокойно и расслабленно спать у вас на руках, но проснуться и громко заплакать, как только его спина коснется матраса. Он вздрагивает, выгибается, разбрасывает руки и никак не успокаивается. А иногда новорожденный плачет в кроватке, пока вы стоите рядом и пытаетесь понять, что пошло не так.

Если вы спрашиваете себя: «Почему ребенок плачет, когда укладываю его?», знайте, что это очень распространенная ситуация в первые месяцы жизни. Вы не делаете ничего необычного и не приучили малыша к «ручкам» навсегда.

Перекладывание с рук в кроватку становится большой переменой для незрелой нервной системы. На руках тепло, есть движение, запах мамы или папы и ощущение защищенности. Матрас ровный, неподвижный и отдельный от взрослого. Поэтому ребенок плачет при перекладывании в кроватку не потому, что ему «не нравится кроватка», а потому, что ему трудно пережить резкую смену условий.

В этой статье речь пойдет именно о моменте укладывания, а не обо всех возможных причинах детского плача и способах успокоения. Если понять, что происходит, можно немного облегчить переход от рук ко сну.

Обычная ситуация: на руках спокойно, в кроватке плач

Вы покормили малыша, подержали столбиком, прижали к себе и немного покачали. Веки начинают закрываться, ладошки расслабляются. Вы ждете подходящий момент и осторожно опускаете ребенка в кроватку.

Спина касается простыни.

И тут малыш пугается в кроватке, резко разводит руки, морщит лицо и начинает плакать. Некоторые дети выгибаются, словно пытаются оттолкнуться от матраса. Другие не засыпают, а лежат и хнычут, глядя на взрослого.

Такое бывает вечером, после ночного кормления или во время дневного сна. Иногда ребенок выглядит полностью уснувшим, но просыпается сразу после перекладывания. Ребенок плачет когда кладу в кроватку не обязательно потому, что отказывается спать. Возможно, ему не подходит внезапная смена положения, температуры, движения или близости.

Почему ребенок плачет в кроватке?

Обычно причин бывает несколько, и они могут сочетаться.

1. Исчезают контакт и движение

До рождения ребенок находился в теплом, тесном пространстве, слышал сердцебиение мамы и ощущал ее движения. Его почти никогда не помещали на совершенно плоскую и неподвижную поверхность. Поэтому первые месяцы иногда называют четвертым триместром: малышу по-прежнему нужны близость и мягкая поддержка, пока он привыкает к окружающему миру.

На руках есть тепло, давление и движение. В кроватке ничего из этого не возникает само по себе. Для новорожденного резкая смена ощущений может напоминать падение, даже если вы опускаете его очень медленно. Так бывает, когда ребенок плачет при укладывании после спокойного сна на руках.

2. Рефлекс Моро

Рефлекс Моро, или рефлекс вздрагивания, считается нормальным для новорожденных. При изменении положения тела или потере опоры малыш резко выбрасывает руки, растопыривает пальцы, напрягается, а затем начинает плакать. Особенно часто ребенок пугается в кроватке в первые месяцы жизни.

Правильно запеленать малыша можно только с учетом правил безопасности. Пеленание должно быть достаточно плотным в области груди, но не ограничивать движения бедер и ног. Прекратите пеленать ребенка, как только он начнет пытаться переворачиваться. Спать малыш должен только на спине, на твердом ровном матрасе. После появления попыток переворота безопаснее использовать подходящий спальный мешок, который не фиксирует руки.

3. Перепад температуры

На руках и у груди взрослого тепло. Простыня может показаться ребенку прохладной, особенно если в комнате свежо. Такой перепад способен разбудить малыша, который только начал засыпать.

При необходимости матрас можно ненадолго согреть грелкой или бутылкой с теплой водой, но убрать их нужно полностью до того, как вы положите ребенка. Сначала проверьте простыню рукой. Она должна быть просто теплой, не горячей. Не оставляйте в кроватке грелки, бутылки с водой, электроподогреватели и другие нагревающие предметы. Не укутывайте малыша слишком сильно.

4. Голод или воздух после кормления

Иногда ребенок засыпает во время кормления, но на самом деле еще не наелся. Бывает и наоборот: проглоченный воздух начинает беспокоить его только после того, как тело оказывается в горизонтальном положении. Тогда малыш спит на руках, но просыпается и плачет, когда его кладут.

Подумайте, не было ли кормление короче обычного, не отвлекался ли ребенок и не появились ли признаки голода: малыш поворачивает голову в поисках груди или бутылочки, тянет руки ко рту, активно сосет. После кормления подержите его вертикально некоторое время. Если нужно, аккуратно попробуйте выпустить воздух. При этом не обязательно долго похлопывать по спине: у многих детей отрыжка выходит тихо или не выходит вовсе.

5. Газики или легкий рефлюкс

Скопление газов может усиливать дискомфорт при движении и переходе в горизонтальное положение. Небольшой рефлюкс также часто встречается у грудничков, поскольку мышца между пищеводом и желудком еще развивается. На это могут указывать частые сглатывания, влажная отрыжка, кряхтение, поджимание ног, гримасы или плач вскоре после перекладывания.

Кроватка должна оставаться ровной и свободной. Не подкладывайте под матрас полотенца, подушки и клинья, не используйте позиционеры и наклонные поверхности. Если срыгивания происходят часто, мешают кормлению или ребенок плохо набирает вес, обсудите это с педиатром. Даже при рефлюксе безопасный сон означает положение на спине на твердой горизонтальной поверхности.

6. Переутомление

Если малыш пропустил дневной сон или слишком долго не спал, уложить его бывает сложнее. Переутомившийся ребенок может сильно плакать, выгибаться, хаотично двигать руками и успокаиваться только на руках. Иногда он выглядит бодрым, хотя на самом деле уже очень хочет спать.

Поэтому ситуация «ребенок не спит без рук» может неожиданно появиться после насыщенного дня. Обращайте внимание на первые признаки усталости: малыш отводит взгляд, смотрит в одну точку, трет глаза, зевает, краснеет вокруг бровей, становится менее заинтересованным в общении. Начинайте спокойную подготовку ко сну до того, как плач станет сильным.

7. Время для сна еще не пришло

Возможна и обратная ситуация. Если ребенок еще недостаточно устал, он может лежать в кроватке, хныкать и не засыпать. Кормление или укачивание сделают его сонным, но не обязательно помогут уснуть надолго.

Единого режима, подходящего всем новорожденным, не существует. Наблюдайте за состоянием малыша, а не пытайтесь любой ценой уложить его строго по часам. Если после короткой попытки ребенок просыпается спокойным и бодрым, можно попробовать укладывать немного позже. Если он быстро перевозбуждается и начинает надрывно плакать, следующий сон лучше предложить раньше.

8. В комнате некомфортно

Яркий свет, внезапная тишина или слишком высокая температура могут сделать перекладывание более заметным для малыша. Одним детям легче заснуть при приглушенном освещении и равномерном негромком белом шуме. Другим, наоборот, спокойнее под обычные звуки дома, а полная тишина мешает.

Поддерживайте в комнате комфортную прохладу, не перегревайте ребенка. Температуру лучше оценивать по груди или спине, а не по холодным кистям и стопам. Белый шум должен быть тихим, располагаться подальше от кроватки и не заглушать ваш голос.

9. Ребенку нужна близость

Желание быть на руках нормально для младенца. Это не манипуляция и не попытка «управлять» взрослыми. У новорожденного нет намерения испортить вам вечер. Он просто сообщает доступным ему способом, что переход от контакта к разлуке пока дается тяжело.

Контактный сон и слинг могут быть частью обычного дня, особенно если ребенку меньше трех-четырех месяцев. Это не означает, что в будущем он не сможет спать самостоятельно. Важно соблюдать правила использования переноски и переложить малыша на свободную твердую поверхность, если вы сами начинаете засыпать.

Как уложить ребенка в кроватку без плача

Гарантировать тихое перекладывание каждый раз невозможно. Цель не в том, чтобы заставить малыша спать отдельно любой ценой, а в том, чтобы сделать переход постепенным и менее резким.

Подготовьте кроватку заранее

Позаботьтесь обо всем до кормления и укачивания:

• твердый ровный матрас с натянутой простыней;
• ребенок лежит на спине, в кроватке нет подушек, мягких бортиков, свободных одеял, игрушек и позиционеров;
• комфортная температура и приглушенный свет;
• заранее включенный белый шум, если он помогает малышу;
• тот же спальный мешок или пеленание, в котором ребенок засыпал, если пеленание еще допустимо по возрасту и навыкам малыша.

Знакомый спальный мешок может стать сигналом ко сну. Он не действует волшебным образом, но повторяющаяся последовательность помогает ребенку понять, что пора отдыхать.

Безопасно согрейте простыню

Если матрас кажется холодным, на короткое время положите на простыню бутылку с теплой водой или грелку, пока успокаиваете ребенка. Перед перекладыванием обязательно уберите предмет и проверьте поверхность рукой. Простыня не должна быть горячей.

Не используйте электрические одеяла и нагревательные приборы рядом с кроваткой. Ничего теплого нельзя оставлять под ребенком или около него во время сна.

Если нужно, дождитесь более глубокого сна

После кормления или укачивания можно немного подождать, если малыш совсем маленький. Признаки более глубокого сна: расслабленные руки, ровное медленное дыхание, спокойное лицо. Иногда для этого требуется несколько минут. Перед тем как поднять ребенка, спокойно подержите ладонь на его груди или животе 10-20 секунд.

Такая пауза помогает не торопиться. Если сразу убрать руки и отойти, малыш может проснуться именно в этот момент.

Опускайте медленно и сохраняйте контакт

Сначала коснитесь матраса ягодицами и ногами ребенка, затем аккуратно опустите плечи и голову. Оставьте ладонь на груди или животе примерно на минуту. Давление должно быть легким и неподвижным. Когда тело расслабится и дыхание станет ровным, медленно уберите руку.

Если малыш зашевелился, не обязательно сразу брать его на руки. Короткое кряхтение, вздох или движение еще не означают полноценного пробуждения. Попробуйте немного подождать. Если плач усиливается, поднимите ребенка и начните заново. Не нужно ждать, пока он окончательно расстроится.

Попробуйте уложить на бок, но оставьте спать на спине

Некоторым детям неприятно, когда их сразу опускают строго горизонтально. Можно держать малыша на руках слегка боком, затем положить в кроватку и плавно повернуть на спину. Именно на спине ребенок должен оставаться во время сна.

Этот прием делает движение более постепенным, но оставлять младенца спать на боку нельзя.

Чего делать не стоит

Когда ребенок плачет при перекладывании в кроватку снова и снова, от усталости легко согласиться на небезопасные решения. Избегайте следующих действий:

• Не оставляйте новорожденного «прокричаться». Маленькому ребенку нужен отзывчивый уход, а методы самостоятельного засыпания не подходят для периода новорожденности.
• Никогда не трясите ребенка. Если вы чувствуете, что больше не справляетесь, положите малыша на спину в пустую кроватку, отойдите на несколько минут и позвоните близкому человеку.
• Не обкладывайте ребенка подушками, свернутыми полотенцами и одеялами. Они могут затруднить дыхание и привести к перегреву.
• Не используйте позиционеры, наклонные люльки и самодельные гнезда.
• Не засыпайте с малышом на диване или в кресле. Такие места особенно опасны, если взрослый задремлет с ребенком на руках.

Успокаивать малыша можно и без требования, чтобы каждый сон проходил в кроватке. В трудный день контактный сон под присмотром иногда становится самым разумным вариантом. Главное, чтобы взрослый не засыпал вместе с ребенком на небезопасной поверхности.

Когда это нормально, а когда нужна помощь?

В первые месяцы ребенок плачет при укладывании довольно часто. Новорожденный плачет, потому что руки взрослого кажутся ему привычнее и спокойнее, а не потому, что с ним обязательно что-то не так. По мере созревания нервной системы, ослабления рефлекса вздрагивания и улучшения пищеварения многие дети постепенно начинают дольше оставаться в кроватке.

Обратитесь к педиатру, детскому врачу или патронажной медсестре, если плач не удается успокоить часами, он сопровождается температурой, ребенок плохо ест или недостаточно прибавляет в весе. Срочная медицинская помощь нужна при затрудненном дыхании, сильно вздутом или болезненном животе, выраженной вялости и рвоте фонтаном. Доверяйте своим наблюдениям: родители обычно замечают, когда привычный плач вдруг меняется.

Вопрос «почему ребенок плачет, когда кладу в кроватку» часто имеет вполне мягкое объяснение: сейчас сам переход для него слишком резкий. Малышу может понадобиться тепло, более медленное перекладывание, дополнительная отрыжка, более раннее укладывание или немного больше контакта. Это не ваша ошибка и не признак неправильного воспитания. Ребенок просто просит помочь ему перейти от рук к кроватке маленькими шагами.