Ako hrať sa s dvojmesačným bábätkom - aktivity, cvičenia a praktické tipy

V dvoch mesiacoch bábätko ešte nepotrebuje program plný zábavy ako staršie dieťa. Každý deň však zbiera drobné dojmy: cíti vibrácie vášho hlasu, sleduje tvár, ktorá sa k nemu nakláňa, začuje jemné zaštrnganie hrkálky. Aj pár minút spoločnej hry je preň veľký zážitok.

Tieto prvé aktivity pre bábätko nie sú o predbiehaní vývinových míľnikov ani o tom, aby ste vyplnili každú chvíľu bdenia. Ide o jednoduché príležitosti hýbať sa, pozerať, počúvať a byť spolu. Jeden deň môže byť drobček zvedavý, usmiaty a pripravený „rozprávať sa“, inokedy mu úplne stačí mlieko, náruč a krátka pesnička. Oboje je v poriadku.

Ako vyzerá hranie s bábätkom v dvoch mesiacoch

Približne v tomto veku si bábätko začína pozornejšie všímať svet okolo seba. Dlhšie sleduje vašu tvár, otáča hlávku za známym hlasom, vydáva prvé mäkké zvuky a pri polohe na brušku sa na chvíľku pokúsi nadvihnúť hlavu.

Pri téme vývoj bábätka 2 mesiace sú ciele hry celkom jednoduché:

• podporiť posilnenie krku bábätka a hornej časti tela cez pohyb a polohu na brušku,
• podporiť stimuláciu zraku kontrastnými tvarmi, tvárami a pomalým pohybom,
• rozvíjať sluch rozprávaním, spevom, hrkálkami a bežnými zvukmi domácnosti,
• vytvárať prvé základy sociálneho kontaktu a komunikácie prostredníctvom „rozhovorov“,
• pomáhať bábätku vnímať vlastné telíčko, ruky, nohy a pohyby.

Najlepšie fungujú krátke chvíľky, pokojne dve až päť minút niekoľkokrát denne. Pri prebaľovaní sa môžete hrať s rúčkami, kúpanie môže byť malou zmyslovou aktivitou a maznanie po kŕmení priestorom na tichý rozhovor.

Netreba žiadny špeciálny plán ani drahé pomôcky. Vaša tvár je pre dvojmesačné bábätko stále jednou z najzaujímavejších „hračiek“ doma.

Hry na rozvoj motoriky pre dvojmesačné bábätko

Rôzne podoby cvičenia na brušku

Poloha na brušku patrí medzi najužitočnejšie cvičenia pre 2-mesačné bábätko. Pomáha spevňovať svaly, ktoré bude dieťa neskôr potrebovať pri držaní hlavy, pretáčaní, sedení, lezení aj chôdzi. Teraz nejde o výkon, ale o to, aby si bábätko postupne zvykalo na krátky pobyt na brušku.

Snažte sa postupne dostať približne na 30 minút denne, rozdelených do veľa krátkych pokusov. Nemusí ísť o polhodinu naraz. Päť minút po prebalení, pár minút na vašej hrudi, ďalšia chvíľka na podložke. Postupne sa to nazbiera.

Tu je praktický cvičenie na brušku návod v niekoľkých variantoch:

• Na vašej hrudi: Pohodlne sa oprite na gauči alebo posteli a položte si bábätko bruškom na hruď. Rozprávajte sa s ním alebo mu spievajte, aby malo dôvod zdvihnúť hlávku a pozrieť sa na vás. Pre mnohé deti je to najpríjemnejší začiatok.
• Na podložke na zemi: Na zem položte pevnú deku alebo penovú podložku a ľahnite si vedľa bábätka. Priblížte svoju tvár k jeho tvári alebo pred neho dajte kontrastný obrázok. Netreba viac.
• Cez dojčiaci vankúš: Bábätko môžete opatrne položiť bruškom cez pevnejší dojčiaci vankúš, pričom rúčky smerujú dopredu. Mierne vyvýšenie mu niekedy uľahčí nadvihnúť hlavu. Po celý čas pri ňom zostaňte.
• Na veľkej gymnastickej lopte: Bábätko pevne držte okolo hrudníka a trupu, bruškom ho oprite o veľkú loptu. Loptu posúvajte len nepatrne dopredu a dozadu. Tento variant vyžaduje istý úchop a nepretržitú pozornosť.

Ak sa dieťa rozplače, vezmite ho na ruky a skúste to neskôr. Tridsať sekúnd dnes môže byť o týždeň dve minúty. Aj takto vyzerá pokrok. Tieto tipy na cvičenie na brušku pre mamičky platia rovnako pre oteckov a všetkých, ktorí sa o dieťa starajú: netlačte na čas, vnímajte náladu bábätka.

Tréning siahania za hračkou

V dvoch mesiacoch väčšina detí ešte nedokáže hračku vedome chytiť. Pohyby sú často trhavé, náhodné a nepresné. Bábätko si však začína uvedomovať, že tie malé vrtivé rúčky na konci paží patria jemu.

Pri nácviku siahania podržte ľahkú hračku tesne na dosah, keď dieťa leží na chrbte. Vhodná je mäkká hrkálka, šuštiaca hračka alebo kontrastný závesný prvok na hrazdičke. Hračka má byť tak blízko, aby sa jej mávajúca rúčka mohla náhodou dotknúť.

Možno do nej udrie raz, potom znova. Práve vtedy si postupne spája pohyb s následkom: „Keď pohnem rukou, niečo sa stane.“

Hračky nepripevňujte na zápästia, členky ani na postieľku pomocou šnúrok. Radšej ich držte v ruke alebo použite stabilnú hrazdičku s bezpečne upevnenými hračkami.

Hry s rúčkami a skúmanie ústami

Rúčky sú pre bábätko čoraz zaujímavejšie. Keď je pokojné a bdelé, vložte mu do dlane malú ľahkú hračku a nechajte ho, aby ju na okamih podržalo. Môže ju reflexívne zovrieť a vzápätí pustiť. Je to úplne bežné.

Dobrou voľbou sú mäkké textilné štvorce, hryzátko určené pre najmenšie deti alebo ľahká loptička s otvormi. Bábätko si predmet možno začne priťahovať k ústam. Neznamená to automaticky prerezávanie zúbkov. Ústami deti prirodzene skúmajú svet.

Hračky udržiavajte čisté, vyberajte dostatočne veľké predmety bez drobných oddeliteľných častí. Vynechajte dlhé šnúrky, koráliky, gombíky či voľné ozdoby.

Hry na premýšľanie a objavovanie

Prvé objavovanie príčiny a následku

Príčina a následok sa začínajú maličkosťami. Hrkálka sa pohne, preto zazvoní. Ruka sa zamáva, preto sa ozve jemné cinknutie. Noha kopne, preto sa pohne hračka na hrazdičke.

Vezmite mäkkú hrkálku a jemne ňou zatraste tam, kde ju bábätko dobre vidí a počuje. Potom sa zastavte. Po chvíli zvuk zopakujte. Doprajte dieťaťu čas na pohľad, žmurknutie alebo pohyb rúčok. Nič neskúšate, iba mu ukazujete jednoduchú súvislosť.

Pri bdelom čase pod dohľadom môže poslúžiť aj jemný náramok so zvončekom. Keď bábätko pohne rukou, začuje tiché cinknutie. Hru nechajte krátku a náramok potom odložte. Hlasné zvuky tesne pri ušiach nie sú potrebné.

Aj toto sú príjemné hry pre novorodencov, no dvojmesačné dieťa už pri nich často prejaví väčší záujem než pred pár týždňami.

Sledovanie predmetov trochu inak

Mnohé deti už dokážu očami sledovať tvár alebo predmet pohybujúci sa zo strany na stranu, najmä ak ho držíte asi 20 až 30 cm od tváre. Začnite pomaly. Funguje čiernobiela kartička, vaša tvár aj jednoduchá farebná hračka.

Keď bábätko pohyb do strán zvláda, môžete hru jemne obmeniť:

1. Pohybujte predmetom v pomalom oblúku z jednej strany na druhú.
2. Skúste malý, plynulý kruh.
3. Hračku posúvajte mierne hore a dole.
4. Na jednu či dve sekundy ju schovajte za chrbát a potom ju s veselým „Aha, tu som!“ opäť ukážte.

Krátke zmiznutie môže byť pre dieťa veľmi zaujímavé. Dlhé schovávanie však zatiaľ nemá zmysel, dvojmesačné bábätko by skôr zmiatlo než pobavilo.

Zmena prostredia

Bábätko nepotrebuje nabitý denný program, ale poteší ho pohľad na rôzne miesta doma. Prejdite sa s ním po kuchyni a opisujte, čo robíte: „Nalievam vodu do kanvice. Počuješ, ako tečie?“ Sadnite si k oknu a sledujte pohyb stromov. Nechajte ho pozerať na lampu, police s knihami, vzor na záclone či rodinnú fotografiu.

Niekoľko minút v inej miestnosti prinesie nové tvary, zvuky, svetlo a tiene. Pre stimuláciu zraku a sluchu bábätka je to úplne postačujúce. Obrazovky na to netreba.

Zmyslové aktivity pre bábätko

Jednoduchá dotyková tabuľka

Domáca dotyková tabuľka je nenáročná zmyslová aktivita a zvládnete ju z vecí, ktoré máte doma. Vezmite pevný kus kartónu a bezpečne naň upevnite rôzne kúsky látok. Dajte pozor, aby nič neodstávalo a nehrozilo uvoľnenie malých častí.

Vyskúšať môžete napríklad:

• hladkú bavlnu,
• mäkký flís,
• vrúbkovaný manšester,
• saténovú stužku pevne prichytenú po celej dĺžke,
• froté látku,
• šuštiacu textíliu určenú na výrobu detských hračiek.

Tabuľku položte blízko bábätka počas cvičenia na brušku alebo mu po jednotlivých povrchoch jemne veďte rúčku, keď leží na chrbte. Pomenujte, čo cíti: „Toto je mäkké. Toto je hrboľaté.“

Tabuľku nikdy nenechávajte v postieľke bez dozoru a pravidelne kontrolujte jej stav.

Hra s nožičkami vo vode

Voda môže pôsobiť prekvapivo upokojujúco. Do plytkej nádoby nalejte príjemne teplú vodu, približne s teplotou tela, a bábätko bezpečne držte tak, aby sa nožičkami dotýkalo hladiny. Nechajte ho párkrát jemne kopnúť.

Niektoré deti sa na vodu pozerajú s veľkým úžasom, iné majú výraz, akoby práve riešili mimoriadne vážny vedecký problém.

Voda má byť plytká, dieťa držte stále v náručí a nikdy ho nenechávajte bez priameho dohľadu. Ak sa zdá, že mu je chladno, je unavené alebo nespokojné, hru ukončite. Stačí pár minút a potom nožičky dobre osušte.

Jemné fúkanie

Veľmi jemne fúknite bábätku na bruško, chodidlá alebo pršteky. Možno sa zavrtí, prekvapene otvorí oči alebo začne reagovať na nový pocit. Typický šteklivý smiech ešte nemusí prísť, no dieťa už tieto vnemové hry vníma.

Pridajte jednoduchú vetu, napríklad: „Fúka vietor na pršteky!“ alebo „Brrr, aké malé nožičky!“ Aj váš hlas je súčasťou hry.

Sociálne a jazykové hry s dvojmesačným bábätkom

Veďte rozhovor, hoci zatiaľ trochu jednostranný

Rozhovor tvárou v tvár patrí medzi najlepšie hry pre bábätko 2 mesiace. Držte dieťa približne 20 až 30 cm od svojej tváre, aby vás dobre videlo. Hovorte pomaly, príjemným hlasom a pokojne trochu výraznejšie používajte mimiku.

Potom sa odmlčte.

Práve táto pauza je dôležitá. Bábätko môže zavrčať, vydať mäkký zvuk, otvoriť ústa, zamávať rukou alebo sa len sústredene dívať. Reagujte, akoby vám práve povedalo niečo veľmi podstatné: „Naozaj? A čo ešte?“ Takto sa začínajú prvé výmeny v komunikácii.

Najlepší čas je po kŕmení, keď je dieťa spokojné a bdelé. Ak opakovane odvracia pohľad, zíva, mračí sa alebo zatvára oči, sociálnych podnetov už má na tú chvíľu dosť.

Spievajte a pridajte pohyby

Pesničky spájajú rytmus, reč, dotyk aj očný kontakt. Nemusíte spievať dokonale, bábätko vás určite nebude hodnotiť.

Môžete spievať „Prší, prší“ a prstami jemne napodobniť padajúce kvapky. Alebo si vymyslite vlastnú pesničku o obliekaní, kúpaní či rannom vstávaní. Pri známej uspávanke môžete pomaly pohybovať rukami v rytme melódie.

Opakovanie pôsobí upokojujúco. Časom si možno všimnete, že pri obľúbenej melódii bábätko stíchne a sústredene počúva.

Spoločne si prezerajte leporelá

Pre tento vek sú ideálne pevné leporelá, ktoré zvládnu slinky, ohýbanie aj nečakaný úchop. Vyberajte knihy s veľkými jednoduchými obrázkami, výraznými obrysmi, tvárami a kontrastnými farbami.

Ukazujte vždy jeden obrázok a stručne ho pomenujte: „Psík. Veľký psík. Haf-haf.“ Nemusíte čítať celý text ani sa držať príbehu. V dvoch mesiacoch je čítanie najmä o vašom hlase, blízkosti a spoločnom pozeraní.

Čiernobiela knižka so zvieratami môže zaujať viac než obrázková kniha plná maličkých detailov. Farebnejšie stránky pridávajte postupne.

Najlepšie hračky pre bábätko vo veku 2 mesiacov

Nepotrebujete hračkárstvo doma. Niekoľko bezpečných a dobre zvolených vecí pokryje väčšinu aktivít pre bábätko 2 mesiace.

Kontrastné kartičky a neskôr farby

Čiernobiele kartičky sú pre malé deti výborné, pretože výrazný kontrast sa im ľahšie vníma. Položte jednu pred bábätko počas polohy na brušku alebo ju držte pri svojej tvári, keď sa s ním rozprávate. Ako sa zrak vyvíja, skúšajte aj sýte farby, najmä červenú, žltú, modrú a zelenú.

Loptička s otvormi

Ľahká plastová loptička s veľkými otvormi sa drobným rúčkam drží jednoduchšie než klasická hladká lopta. Bábätko ju možno neudrží dlho, ale môže si to postupne skúšať. Mala by byť ľahká, umývateľná a používaná pod dohľadom.

Mäkká hrkálka

Vyberte ľahkú hrkálku s príjemným, nie príliš hlasným zvukom. Hodí sa na hry s príčinou a následkom, počúvanie aj prvé siahanie. Elektronické hračky s množstvom zvukov nie sú potrebné, jednoduchá hrkálka postačí.

Šuštiaca látková hračka

Šuštiaca hračka ponúka zvuk, textúru aj pohyb v jednom. Deti často zaujme nečakané zašumenie, keď ju náhodne stlačia. Hľadajte výrobok určený pre najmenších, s pevne zošitými okrajmi.

Nerozbitné zrkadlo

Bábätká milujú tváre, vrátane vlastného odrazu. Nerozbitné zrkadlo určené pre deti môže spríjemniť polohu na brušku. Položte ho pred dieťa a sledujte, ako si prezerá to zaujímavé malé bábätko oproti.

Hrazdička na hranie

Jednoduchá hrazdička dáva dieťaťu bezpečný priestor na ležanie, kopanie, siahanie a pozorovanie zavesených hračiek. Praktické sú modely s odnímateľnými prvkami, aby ste mohli množstvo podnetov prispôsobiť nálade dieťaťa. Dve či tri hračky bývajú úplne dosť.

Jemná pripomienka: riaďte sa bábätkom

Najkrajšie hry s bábätkom nie sú vždy tie, ktoré vyzerajú dobre na fotografii. Niekedy je hrou tiché maznanie pri okne. Niekedy bábätko dlho sleduje svetlo na strope, zatiaľ čo vy vedľa neho skladáte bielizeň.

Všímajte si jeho signály. Sústreďený pohľad, uvoľnené telíčko, jemné zvuky a mávanie rúčkami často znamenajú, že má chuť na kontakt. Odvracanie pohľadu, mrnčanie, šúchanie očí alebo napäté telíčko môžu hovoriť: „Teraz už potrebujem pokoj.“

Ak premýšľate, ako hrať s dvojmesačným bábätkom, držte sa jednoduchého pravidla: bezpečne, krátko a podľa jeho reakcií. Bežné chvíle na brušku, spev, siahanie, čľapkanie a rozprávanie sú malé stavebné kamene pre telo aj myseľ vášho dieťaťa. Zároveň vám dávajú krásnu príležitosť spoznávať osobnosť, ktorá sa pred vami každý deň trochu viac ukazuje.