Igre in aktivnosti za 10-tedenskega dojenčka: druženje, igra na trebuščku in razvoj

Pri 10 tednih je dojenček vse bolj buden, odziven in radoveden. Zanimajo ga obrazi, glasovi ter dogajanje okoli njega. Obdobja budnosti so sicer še kratka, vendar so odlična priložnost za preproste igre za dojenčke, ki krepijo vajino povezanost ter spodbujajo gibalni, socialni in čutni razvoj.

Za aktivnosti za dojenčke ne potrebujete drage opreme ali posebne igralnice. Dovolj so vaš obraz, glas, roke in nekaj varnih igrač za dojenčka. Čez dan si prizadevajte za približno 30 do 45 minut dejavne igre, razdeljene na kratke, 5- do 10-minutne trenutke, ko je dojenček buden in dobre volje. Če pogleda stran, zeha, postane nemiren ali deluje utrujen, naredite premor in poskusite pozneje. Pri tej starosti velja, da je manj pogosto več.

Interaktivna socialna igra

Socialne igre so med najboljšimi aktivnostmi za povezovanje z dojenčkom, saj se otrok pri njih uči opazovati obraze, poslušati glasove in se odzivati na drugo osebo. Ni treba, da igra traja dolgo. Tudi minuta prijetnega očesnega stika je lahko uspešna igra.

Prve skrivalnice

Se sprašujete, kako igrati s 10-tedenskim dojenčkom igro skrivalnic? Začnite preprosto in zelo na kratko.

1. Dojenčka vzemite v naročje ali ga varno položite na hrbet.
2. Obraz skrijte za dlanmi ali lahkim kosom blaga.
3. Počakajte le 2 do 3 sekunde.
4. Nato obraz z nasmehom spet pokažite in živahno recite: »Kuku!«
5. Za trenutek zadržite očesni stik, nato igro ponovite.

To so zgodnje skrivalnice za dojenčka, ne učenje stalnosti predmetov. Pri 10 tednih otrok še ne razume, da je vaš obraz ves čas tam, tudi ko ga zakrijete. Uživa predvsem v tem, da se znani obraz nenadoma spet pojavi, pri tem pa mu pomagata vaš glas in kratek premor.

Ritem lahko malce spreminjate. Skrijte obraz, počakajte in ga spet pokažite. Nato ga naslednjič skrijte za nekoliko krajši čas. Največ naredi vaš glas, zato naj bo izrazit, vendar ne preglasen in nenaden. Če se dojenček nasmehne, začne brcati, široko odpre oči ali se oglaša, ste pritegnili njegovo pozornost.

Smešni obrazi in različni zvoki

Približajte se toliko, da dojenček dobro vidi vaš obraz, nato poskusite z enim izrazom ali zvokom naenkrat:

• široko odprite oči,
• počasi se nasmehnite,
• našobite ustnice,
• tlesknite z jezikom,
• nežno pihajte skozi ustnice,
• nekoliko pretirano izgovorite »ooo« ali »aaa«.

Po vsakem izrazu ali zvoku počakajte in mu dajte čas za odziv. Ta premor je pomemben. Dojenček se lahko začne premikati, spušča glasove, premika ustnice ali vas samo pozorno opazuje. Tako se počasi učita izmenjave, podobne pogovoru. Vi se oglasite, dojenček se odzove po svoje, vi pa mu odgovorite.

Posnemajte njegovo čebljanje. Če dojenček reče »aaa«, mu lahko odgovorite z enakim zvokom. Tako dobi občutek, da njegovi glasovi vplivajo na drugo osebo. To je lepa osnova za poznejšo komunikacijo.

Različne oblike igre na trebuščku

Igra na trebuščku krepi vrat, ramena, hrbet in roke. Te mišice bo dojenček pozneje potreboval pri obračanju, sedenju in plazenju. Nekateri 10-tedenski dojenčki brez težav ležijo na igralni podlogi, drugi takoj protestirajo. Na srečo ni treba, da se igra na trebuščku vedno odvija na tleh.

Igra naj poteka samo, ko je dojenček buden, vi pa ga ves čas pozorno spremljajte. Če zaspi, ga prestavite na čvrsto, ravno ležišče, kjer naj spi na hrbtu.

Igra na vaših prsih

To je ena najnežnejših aktivnosti za dojenčka, starega 10 tednov, še posebej za otroka, ki ne mara ležati na tleh.

1. Udobno se namestite v približno 45-stopinjskem polsedečem položaju.
2. Dojenčka položite na svoje prsi, tako da je obrnjen proti vam.
3. Z eno roko bodite v bližini in ga po potrebi podprite, saj je glava morda še precej nestabilna.
4. Pogovarjajte se z njim, nasmihajte se mu ali mu pojte, da ga spodbudite k dvigovanju in obračanju glave.

Ker je vaš obraz tik pred njim, se bo morda še bolj trudil dvigniti glavo. Ta položaj je zato hkrati telesna vaja in prijetna socialna igra. Vratne mišice delajo, vaš glas in pogled pa mu dajeta razlog, da poskuša znova.

Začnite z minuto ali dvema in čas počasi podaljšujte. Tudi več kratkih poskusov čez dan je koristnih.

Letalo

Položaj »letala« je dobra izbira, če igra na tleh sproži jok. Dojenčka držite s trebuščkom navzdol vzdolž svoje podlakti, njegova glava naj bo približno pri vašem komolcu. Z dlanjo varno podprite medenico in spodnji del telesa. Obraz naj bo prost, glavo pa po potrebi dodatno podprite.

Po prostoru se premikajte počasi ali nežno zibajte, pri tem pa govorite z mirnim glasom. Položaj je lahko pomirjujoč za nemirnega dojenčka, obenem pa deluje kot igra na trebuščku, saj otrok proti težnosti vadi dvigovanje in obračanje glave.

Gibi naj bodo počasni in enakomerni. Dojenčka ne poskakujte, ne gugajte hitro in ga ne zanihajte sunkovito. Če mu glava težko omahne ali mu je vidno neprijetno, ga bolje podprite ali dejavnost končajte.

Vaja prijemanja s preprostimi igračami

V tej starosti dojenček vse pogosteje odpira dlani in lahko za kratek čas drži predmet, ki mu ga položite v roko. Prijem je še večinoma refleksen, zato ne pričakujte, da bo igračo natančno dosegel ali se z njo samostojno igral.

Kako dojenčku pomagati držati ropotuljico

Izberite lahko ropotuljico ali obroč iz blaga z ozkim ročajem, ki ga je mogoče zlahka prijeti. Nežno jo položite v odprto dlan in mu pustite čas, da začuti njeno obliko in težo.

Morda jo bo refleksno stisnil, jo držal nekaj sekund in takoj izpustil. To je povsem običajno. Pomembnejša je vaja kot čas, v katerem obdrži igračo.

Poskusite lahko tako:

• igračo ponudite, ko je dojenček miren in buden,
• položite jo na sredino dlani, ne potiskajte je med prste,
• pustite mu raziskovati eno roko naenkrat,
• ropotuljico premikajte dovolj počasi, da jo lahko opazi,
• če nežno zazveni, jo enkrat potresite, ko se je dotakne.

Ostanite na dosegu roke in uporabljajte le igrače, primerne za majhne dojenčke. Preverite, ali imajo morda ohlapne dele, dolge vrvice ali dele, ki bi se lahko odtrgali. Igrače nikoli ne puščajte v dojenčkovem spalnem prostoru.

Igre za sledenje s pogledom

Dojenčkov vid se hitro razvija. Pri 10 tednih mnogi radi opazujejo svetel predmet, ki se počasi premika z ene strani na drugo. Takšne razvojne igre za dojenčke so preproste, najbolje pa delujejo z umirjenim tempom.

Mehurčki, pisane igrače in svetloba

Počasi pihajte milne mehurčke v dojenčkovem vidnem polju. Naj bodo na primerni razdalji in otroka pozorno spremljajte. Pazite, da mehurčki ne pristanejo na obrazu ali v bližini oči. Nekaj minut je dovolj.

Svetlo igračo lahko premikate tudi v širokem loku z leve proti desni. Na vsaki strani za trenutek obstanite, da jo dojenček lahko poišče. Če jo izgubi izpred oči, jo vrnite na sredino in začnite znova. Primeren je pisan obroč iz blaga ali mehka igrača.

Lahko poskusite tudi z majhno svetilko, usmerjeno v strop zatemnjene sobe. Svetlobni snop premikajte počasi in vedno stran od dojenčkovih oči. Namen je opazovanje svetlobe na stropu, ne osvetljevanje obraza. Če dojenček pogleda stran ali postane preveč vznemirjen, dejavnost končajte.

Takšne igre so lahko zelo zanimive, zato sledite njegovim znakom. Obračanje glave stran pogosto pomeni: »Potrebujem premor.«

Raziskovanje zvokov

Dojenčki se o zvokih učijo, še preden razumejo besede. Opazijo glasnost, višino in ritem ter počasi ugotavljajo, od kod zvok prihaja. Pri tem lahko uporabite vsakdanje predmete in svoj glas.

Iskanje različnih zvokov

Ropotuljico nežno potresite najprej na eni, nato na drugi strani dojenčka. Poskusite z nekoliko večje in nato z manjše razdalje, vendar naj bo glasnost vedno prijetna. Opazujte, ali obrne glavo proti zvoku, umiri telo ali široko odpre oči.

Preizkusite lahko več varnih igrač, ki oddajajo zvok:

• mehko ropotuljico,
• igračo, ki šumi,
• nežen zvonček,
• igračo iz blaga s tihim piskanjem.

Ničesar ne tresite neposredno ob dojenčkovem ušesu. Spreminjajte predvsem razdaljo, ne glasnosti. Če se prestraši ali zajoka, prenehajte in izberite tišji zvok.

Glasba in ponavljajoče se pesmice

Predvajajte različne vrste glasbe in opazujte dojenčkove odzive. Poskusite lahko s klasično glasbo, ljudskimi pesmimi, nežnimi instrumentalnimi skladbami ali zvoki narave. En dan se bo morda umiril in zbrano poslušal, drugič pa bo ob enakomernem ritmu veselo brcal. Odziv je odvisen tudi od lakote, utrujenosti in razpoloženja.

Še posebej koristno je, da iste pesmice pojete večkrat. Dojenčki imajo radi ponavljanje, znane melodije in ritem pa kmalu prepoznajo. Ni pomembno, ali pojete ubrano. Vaš glas mu je ljubši od popolnega petja, tudi če si med zlaganjem perila samo tiho mrmrate.

Pogovarjanje med vsakodnevnimi opravili

Nekatere najboljše igre za dojenčke se zgodijo med čisto običajno nego. Ko opisujete, kaj počnete, dojenček posluša ritem jezika, še preden razume posamezne besede.

Med oblačenjem lahko rečete: »Zdaj oblečeva levo nogavičko. Modra je in ima zvezdice.« Pri previjanju povejte: »Najprej zapneva to stran, potem še drugo.« Ko gresta v kuhinjo, opišite svetlobo, okno ali zvok grelnika vode.

Dojenček vpija ritem govora, premore med povedmi ter spreminjanje višine in jakosti glasu. Govorite naravno. Ni treba, da vsak trenutek spremenite v učno uro. Nekaj stavkov tu in tam je povsem dovolj.

Odgovarjanje na dojenčkovo čebljanje

Ko se dojenček oglaša, ponovite njegov zvok. Če reče »aaa«, mu lahko odgovorite: »Rekel si aaa? Aaa! Kaj pa še?« Nato počakajte, da se znova odzove.

Takšno izmenjavanje potrjuje njegove prve poskuse sporazumevanja in ga spodbuja, da se še naprej oglaša. Tudi interaktivne igre za dojenčka doma se tako spremenijo v pravi socialni stik. Čeprav še ne razume pomena vaših besed, se uči, da je sporazumevanje skupno dejanje.

Kako igro vključiti v vsakdan

Prilagodljiv ritem je boljši kot natrpan urnik dejavnosti. Po hranjenju in previjanju bo dojenčku morda ustrezalo sledenje igrači s pogledom ali kratek pogovor. Pozneje, ko bo potreboval bližino, bosta primernejša igra na vaših prsih ali položaj letala.

Izberete lahko tri ali štiri kratke trenutke:

• zjutraj: skrivalnice in smešni obrazi,
• opoldne: igra na trebuščku na vaših prsih,
• popoldne: vaja prijemanja z obročem iz blaga,
• zvečer: petje in mirno opisovanje vsakdanjih opravil.

To je že dovolj za cel dan smiselnih iger za dojenčka 2 meseca. Najljubše igre lahko ponovite tolikokrat, kolikor jih dojenček z veseljem sprejema.

Bodite pozorni na znake budnosti: sijoče oči, sproščene dlani, nežno brcanje in zbrano opazovanje. Končajte, ko obrne glavo stran, zeha, večkrat kolca, postane siten ali zaradi utrujenosti deluje mlahavo. Nič hudega, če dejavnosti ne izpeljete do konca.

Namen teh iger za 10-tedenskega dojenčka ni nenehno zabavanje. Pomembni so bližina, nežna vaja in veselje ob skupnem odkrivanju sveta. Vaš obraz, glas in potrpežljivi premori so igrače, ki jih dojenček najbolje pozna.