Jednostavne igre i aktivnosti za bebu od 10 nedelja - praktični saveti za roditelje

Sa navršenih 10 nedelja beba je sve budnija, izražajnija i radoznalija prema ljudima i zvucima oko sebe. Periodi budnosti još mogu biti kratki, ali su sasvim dovoljni za jednostavne igrice za bebe koje podstiču bliskost i podržavaju rani telesni, socijalni i čulni razvoj.

Nije vam potrebna soba puna skupe opreme. Vaše lice, glas i ruke, uz nekoliko bezbednih igračaka za bebe, sasvim su dovoljni. Trudite se da tokom dana bude ukupno 30 do 45 minuta aktivne igre, podeljenih u kratke sesije od 5 do 10 minuta, dok je beba budna i raspoložena. Ako skreće pogled, zeva, postane nervozna ili deluje umorno, napravite pauzu i pokušajte kasnije. U ovom uzrastu zaista važi pravilo da je manje često više.

Interaktivne socijalne igre

Socijalna igra kod beba jedna je od najlepših prilika za povezivanje. Beba vežba da posmatra lice, sluša glas i reaguje na drugu osobu. Nema potrebe da igra traje dugo. Jedan minut prijatnog gledanja oči u oči može biti sasvim uspešna igra.

Prve kriješlice

Pitate se kako izgledaju kriješlice sa bebom od 10 nedelja? Neka igra bude jednostavna i kratka.

1. Uzmite bebu u naručje ili je položite bezbedno na leđa.
2. Sakrijte lice iza šaka ili lagane pamučne pelene.
3. Sačekajte samo 2 do 3 sekunde.
4. Otkrijte lice uz topao, vedar uzvik: „Evo me!“
5. Nasmešite se i zadržite pogled na bebi pre nego što ponovite igru.

Ovo su prve kriješlice za bebe, a ne vežba razumevanja da predmeti postoje i kada ih ne vidimo. Beba od 10 nedelja još ne shvata da je vaše lice i dalje tu iza ruku. Uživa u tome što se poznato lice iznenada ponovo pojavljuje, kao i u iščekivanju koje stvaraju vaš glas i kratka pauza.

Povremeno promenite ritam. Sakrijte lice, sačekajte, pa ga otkrijte. Sledeći put neka čekanje bude malo kraće. Glas je važan deo igre, zato budite izražajni, ali nemojte govoriti preglasno i naglo. Ako se beba nasmeši, pomera noge, širom otvori oči ili ispusti neki zvuk, privukli ste njenu pažnju.

Smešne grimase i zvuci

Približite se toliko da beba jasno vidi vaše lice, a zatim isprobajte jednu po jednu reakciju:

• Širom otvorite oči.
• Polako se nasmešite.
• Napravite zvuk usnama.
• Cokćite jezikom.
• Nežno napravite zvuk „prrrrr“ usnama.
• Izgovorite naglašeno „ooo“ ili „aaa“.

Posle svakog zvuka ili izraza lica zastanite i sačekajte. Ta pauza je važna. Beba može da se promeškolji, guče, pomera usta ili samo da vas posmatra. Tako počinju prvi mali razgovori. Vi napravite zvuk, beba odgovori na svoj način, a vi joj uzvratite.

Kada ponovite njeno gugutanje, igra može da liči na pravi razgovor. Beba tako otkriva da njeni zvuci utiču na drugu osobu. To je lep početak razvoja komunikacije.

Različiti načini za vežbanje položaja na stomaku

Vreme na stomaku jača mišiće vrata, ramena, leđa i ruku, koji će bebi kasnije biti potrebni za okretanje, sedenje i puzanje. Neke bebe sa 10 nedelja rado leže na podlozi, dok druge odmah počnu da negoduju. Srećom, položaj na stomaku ne mora da se vežba samo na prostirci.

Vreme na stomaku uvek organizujte dok je beba budna i pažljivo je nadzirite. Ako zaspi, prebacite je na čvrstu, ravnu podlogu za spavanje, na leđa.

Beba na vašim grudima

Ovo je jedan od najnežnijih načina za aktivnosti za bebu 10 nedelja, naročito ako beba ne voli da leži na podu.

1. Udobno se zavalite pod uglom od približno 45 stepeni.
2. Položite bebu na grudi, okrenutu prema sebi.
3. Držite jednu ruku u blizini radi dodatne sigurnosti, posebno ako je bebin vrat još nestabilan.
4. Govorite joj, smešite se ili pevajte kako biste je podstakli da podigne i okrene glavu.

Beba će možda više želeti da podigne glavu zato što je vaše lice ispred nje. Ovaj položaj zato istovremeno predstavlja fizičku vežbu i blisku socijalnu igru. Mišići vrata rade, a vaš glas i pogled daju bebi razlog da pokuša još jednom.

Počnite sa minutom ili dva i postepeno produžavajte. Nekoliko kratkih pokušaja tokom dana sasvim je korisno.

„Aviončić“

Položaj „aviončića“ može biti dobar izbor kada ležanje na podu izaziva plač. Položite bebu potrbuške duž svoje podlaktice, tako da joj je glava blizu vašeg lakta. Šakom druge ruke sigurno pridržavajte prepone i donji deo tela. Lice mora ostati slobodno, a glavu pridržite kad god je potrebno.

Polako hodajte po sobi ili se blago njišite i govorite mirnim glasom. Ovaj položaj često umiruje uznemirenu bebu, a ujedno je i vežba na stomaku, jer beba pokušava da podigne i okrene glavu suprotstavljajući se sili teže.

Pokreti treba da budu ujednačeni i spori. Nemojte bebu poskakivati, snažno ljuljati ili brzo okretati. Ako joj glava teško pada ili deluje da joj je neprijatno, bolje je dodatno je pridržati ili prekinuti aktivnost.

Vežbanje hvatanja uz jednostavne igračke

U ovom periodu bebine šake se sve češće otvaraju i ona može nakratko da zadrži predmet koji joj stavite u dlan. Hvatanje je još uglavnom refleksno, pa ne očekujte da će beba precizno posegnuti za igračkom ili se samostalno dugo igrati.

Kako pomoći bebi da drži zvečku

Izaberite laganu zvečku ili platneni obruč sa tankom drškom koja se lako hvata. Nežno stavite igračku u otvorenu šaku i dozvolite bebi da oseti njen oblik i težinu.

Možda će je refleksno stisnuti, zadržati nekoliko sekundi i odmah ispustiti. To je sasvim normalno. Važnije je samo vežbanje nego to koliko dugo igračka ostane u ruci.

Isprobajte nekoliko jednostavnih varijanti:

• Ponudite igračku kada je beba mirna i budna.
• Stavite je na sredinu dlana, umesto da je gurate među prste.
• Vežbajte prvo jednom, pa drugom rukom.
• Pomerajte zvečku dovoljno sporo da beba stigne da je primeti.
• Ako zvečka proizvodi blag zvuk, jednom je protresite kada je beba dodirne.

Budite nadohvat ruke i koristite samo igračke namenjene malim bebama. Proverite da nema labavih delova, dugih traka ili delova koji mogu da se odvoje. Igračku nikada ne ostavljajte u prostoru za spavanje.

Igre za praćenje pogledom

Bebin vid se brzo razvija. Sa 10 nedelja mnoge bebe vole da posmatraju jarku igračku koja se polako pomera s jedne strane na drugu. To su jednostavne senzorne igre za bebe, ali najbolje funkcionišu kada se izvode lagano i bez žurbe.

Balončići, šarene igračke i svetlost

Polako pravite balončiće tamo gde ih beba može videti. Držite ih na prijatnoj udaljenosti i sve vreme nadzirite bebu. Nemojte dozvoliti da balončići dospeju na njeno lice ili blizu očiju. Nekoliko minuta je sasvim dovoljno.

Možete i polako pomerati šarenu igračku u širokom luku sleva nadesno. Zastanite sa obe strane kako bi beba stigla da je pronađe pogledom. Ako izgubi igračku iz vida, vratite je u sredinu i počnite ponovo. Platneni obruč jarkih boja ili meka igračka dobar su izbor.

Kao drugu mogućnost, probajte malu lampu usmerenu ka plafonu u polumračnoj sobi. Pomerajte svetlosni krug polako i nikada ga ne usmeravajte prema bebinim očima. Cilj je da beba prati svetlost po plafonu, a ne da joj svetlite u lice. Prekinite ako se uznemiri ili skrene pogled.

Ove igre mogu biti veoma zanimljive, ali pratite bebine signale. Okretanje glave u stranu često znači: „Potrebna mi je pauza.“

Istraživanje zvukova

Bebe mnogo uče iz zvukova i pre nego što razumeju govor. Počinju da razlikuju jačinu, visinu i ritam zvuka, kao i pravac iz kog on dolazi. Sve to možete istraživati običnim predmetima i sopstvenim glasom.

Prepoznavanje različitih zvukova

Zatresite zvečku s jedne strane bebe, pa s druge. Zatim pokušajte sa malo veće ili manje udaljenosti, ali uvek prijatnom jačinom. Posmatrajte da li se beba okreće prema zvuku, umiruje pokrete ili širi oči.

Isprobajte nekoliko bezbednih igračaka koje proizvode zvuk:

• Mekana zvečka
• Platnena igračka koja šuška
• Malo zvonce blagog zvuka
• Platnena igračka koja tiho pišti

Nemojte tresti ništa direktno pored bebinog uha. Menjajte udaljenost, a ne samo jačinu zvuka. Ako se beba trgne ili zaplače, odmah prekinite i ponudite tiši zvuk.

Muzika i pesmice koje se ponavljaju

Pustite različite vrste muzike i posmatrajte kako beba reaguje. Možete probati klasičnu muziku, tradicionalne pesme, nežne instrumentalne melodije ili zvuke prirode. Jednog dana beba će možda biti potpuno mirna i usredsređena, a drugog će pomerati noge u ritmu. Reakcije zavise i od toga da li je gladna, umorna ili dobro raspoložena.

Posebno je lepo da često pevate iste pesmice. Bebama prija ponavljanje, pa poznate melodije i ritmovi ubrzo postaju prepoznatljivi. Ne morate pevati savršeno. Bebi je najdraži vaš glas, čak i kada tiho pevušite dok slažete veš.

Govor tokom svakodnevnih aktivnosti

Neke od najboljih jednostavnih igara za novorođenče dešavaju se tokom uobičajene nege. Dok joj opisujete šta radite, beba upija ritam jezika mnogo pre nego što razume pojedinačne reči.

Dok je oblačite, možete reći: „Sada oblačimo levu čarapicu. Plava je i ima zvezdice.“ Tokom presvlačenja probajte: „Prvo ćemo zakopčati ovu stranu, pa drugu.“ Dok idete do kuhinje, opišite svetlost, prozor ili zvuk kuvala za vodu.

Beba sluša ritam govora, pauze između rečenica i promene u visini vašeg glasa. Govorite prirodno. Ne morate svaki trenutak pretvarati u lekciju. Nekoliko rečenica s vremena na vreme sasvim je dovoljno.

Odgovaranje na bebino gugutanje

Kada beba guče, ponovite njen zvuk. Ako kaže „aaa“, odgovorite: „Čujem „aaa“! Aaa! Šta još želiš da mi kažeš?“ Zatim zastanite i dajte joj vremena da odgovori.

Takva razmena potvrđuje njene prve pokušaje komunikacije i podstiče je da proizvodi još zvukova. Tako i obične igre i aktivnosti za bebu kod kuće postaju pravi mali razgovori. Beba još ne zna značenje vaših reči, ali uči da je komunikacija nešto što se deli sa drugom osobom.

Kako uklopiti igru u svakodnevni ritam

Fleksibilan ritam bolji je od pretrpanog rasporeda aktivnosti. Posle hranjenja i presvlačenja beba će možda biti spremna za praćenje igračke pogledom ili kratak razgovor. Kasnije, kada joj bude potrebno više blizine, više će joj prijati položaj na vašim grudima ili „aviončić“.

Možete odabrati tri ili četiri kratka trenutka:

• Ujutru: kriješlice i smešne grimase
• U podne: vreme na stomaku na vašim grudima
• Popodne: vežbanje hvatanja uz platneni obruč
• Uveče: pevanje i nežno opisivanje onoga što radite

To je već sasvim ispunjen dan smislenih igrica za bebu 2 meseca. Omiljene igre možete ponavljati koliko god beba u njima uživa.

Obratite pažnju na znake budnosti, kao što su bistre oči, opuštene šake, sitno šutiranje nogama i stabilan pogled. Prekinite kada beba skrene glavu, zeva, često štuca, počne da se buni ili postane mlitava od umora. Nema nagrade za završenu aktivnost.

Cilj ovih aktivnosti za bebe nije da beba neprestano bude zabavljena. Važniji su bliskost, nežno vežbanje i zadovoljstvo zbog zajedničkog otkrivanja sveta. Vaše lice, glas i strpljive pauze bebine su najpoznatije igračke.

Prave aktivnosti za mame i bebe 10 nedelja ne moraju biti komplikovane. Kroz svakodnevnu igru sa bebom 10 nedelja, kratke razgovore i nežne dodire podstičete stimulaciju razvoja bebe 2 meseca na prirodan način. Najbolje igrice za bebe su one u kojima se i vi i vaša beba osećate sigurno i povezano.