Zašto beba plače kad je spustim u krevetac i kako to olakšati

Beba može mirno da spava u vašem naručju, a da zaplače istog trenutka kada joj leđa dotaknu dušek kreveca. Može da se trzne, izvije, raširi ručice i počne snažno da plače. Nekad novorođenče samo leži budno i plače u krevecu, dok vi stojite pored njega i pitate se šta se odjednom promenilo. Ako se pitate: „Zašto beba plače kad je spustim?“, znajte da je to jedna od najčešćih teškoća sa spavanjem u prvim mesecima.

Prelazak iz naručja u krevetac velika je promena za nezreo bebin nervni sistem. Vaše telo je toplo, pokretno i poznato. Dušek je ravan, miran i odvojen. Kada beba plače kad je spustim, to ne znači da „mrzi“ krevetac niti da ste je navikli na ruke. Najčešće joj je samo potrebna pomoć da lakše pređe iz jednog osećaja u drugi.

Ovaj tekst bavi se baš tim trenutkom, a ne svim mogućim razlozima zbog kojih novorođenče plače ili kompletnim vodičem za uspavljivanje. Kada razumete šta se možda događa, nekoliko malih promena može učiniti stavljanje bebe u krevetac mirnijim i za vas i za nju.

Uobičajena scena: mirna u naručju, uznemirena u krevecu

Nahranili ste bebu, podrigla je, mazili ste je i nežno ljuljuškali. Kapci joj postaju teški, šake se opuštaju. Sačekate još malo, pa je pažljivo spustite u krevetac.

Leđa dodirnu čaršav.

Odjednom, beba se trzne kad je spustite. Ručice polete u stranu, lice se namršti i kreće plač pri stavljanju u krevetac. Neke bebe se izvijaju i plaču, kao da pokušavaju da se odgurnu od dušeka. Druge ostanu budne, negoduju i gledaju vas dok se nadnosite nad krevecem.

To se može dogoditi uveče, posle noćnog hranjenja ili tokom dnevnog spavanja. Ponekad se beba probudi iako vam se činilo da je čvrsto zaspala. Beba koja odbija krevetac ne odbija nužno san. Možda joj smeta promena položaja, dodira ili udaljenosti od vas.

Zašto beba plače kad je spustim?

Nekoliko sasvim uobičajenih razloga može da doprinese tome. Često se istovremeno dešava više stvari.

1. Nestanak dodira i pokreta

Pre rođenja, beba je bila u toplom, skučenom prostoru. Čula je vaše srce i glas, osećala pokrete dok hodate i gotovo nikada nije bila na potpuno ravnoj, nepomičnoj podlozi. Zato se prvi meseci često opisuju kao četvrto tromesečje. Bebi je i dalje potrebno mnogo bliskosti dok se privikava na život van materice.

Naručje pruža toplotu, pritisak i ritam pokreta. Krevetac sam po sebi ne pruža ništa od toga. Nagla promena bebi može delovati kao osećaj propadanja, čak i kada je spuštate polako. Zato beba plače kad je spustim iako je samo nekoliko trenutaka ranije spokojno tonula u san.

2. Moro refleks i naglo trzanje

Moro refleks kod bebe je normalan refleks prisutan u prvim mesecima života. Kada oseti promenu položaja ili gubitak oslonca, beba može da raširi ruke, ispruži prste i zategne telo, a zatim da zaplače. Zbog toga se beba se trzne prilikom spuštanja naročito često u ranom uzrastu.

Pravilno korišćena pelena za povijanje može umanjiti osećaj propadanja i sprečiti da je pokreti ruku potpuno razbude. Treba da bude dovoljno pripijena oko gornjeg dela tela, ali da ostavi dovoljno prostora za kukove i noge. Prestanite sa povijanjem čim beba počne da pokazuje znake pokušaja okretanja. Bebu uvek stavljajte da spava na leđima, na čvrstoj i ravnoj podlozi. Nakon toga je bezbednija opcija vreća za spavanje namenjena bebama koje se okreću.

3. Razlika u temperaturi

Vaše grudi, ruke i odeća su topli. Čaršav može biti primetno hladniji na bebinim leđima, naročito ako je soba prohladna. Taj nagli pad temperature može da probudi bebu koja se upravo umirila.

Ako je dušek hladan, možete ga nakratko zagrejati termoforom, ali ga morate u potpunosti ukloniti pre nego što spustite bebu. Pre toga proverite čaršav šakom. Trebalo bi da bude prijatno topao, nikako vruć. Termofor, grejnu podlogu ili bilo koji drugi predmet za zagrevanje nikada ne ostavljajte u krevecu. Takođe, nemojte pretoplo oblačiti bebu.

4. Glad ili nedovoljno podrigivanje

Beba može delovati pospano zato što ju je hranjenje uspavalo, a da joj je ipak potrebno još mleka. Ponekad joj mali mehurić vazduha postane neprijatan tek kada je položite vodoravno. Tada sve izgleda neobično: beba zaspi u naručju, ali se probudi i zaplače čim je spustite.

Razmislite da li je hranjenje bilo kraće nego obično, da li je bebu nešto ometalo ili pokazuje znake gladi, kao što su traženje dojke, stavljanje šaka u usta i uporno sisanje. Posle hranjenja držite je neko vreme uspravno i pokušajte još jednom nežno da je podrigne. Ne mora svaka beba glasno da podrigne, pa nema potrebe da je tapšete unedogled.

5. Gasovi ili blagi refluks

Pritisak od gasova može biti neprijatniji kada pomerate bebu ili je položite ravno. Blagi refluks je takođe čest u prvim mesecima, jer mišić koji zadržava mleko u želucu još nije potpuno sazreo. Možete primetiti gutanje, vlažno podrigivanje, vrpoljenje, grčenje lica ili plač ubrzo nakon spuštanja.

Krevetac treba da ostane ravan i prazan. Nemojte podizati dušek, koristiti pozicionere niti stavljati bebu da spava na jastuku. Ako su simptomi refluksa česti ili utiču na hranjenje i napredovanje u težini, razgovarajte sa pedijatrom, patronažnom sestrom ili izabranim lekarom. Bezbedno spavanje i dalje znači položaj na leđima, na čvrstoj i ravnoj podlozi.

6. Premorenost

Ako je beba propustila dremku ili je predugo bila budna, uspavljivanje može postati teže, a ne lakše. Premorena beba nekad postaje veoma uznemirena, izvija se i plače, teško se smiruje bez držanja i izgleda potpuno budno iako joj je san preko potreban.

Zato se ponekad iznenada pojavi utisak da „beba neće da spava osim u naručju“, naročito posle napornog popodneva. Obratite pažnju na rane znake umora: odsutan pogled, crvenilo oko obrva, trzave pokrete, zevanje ili gubitak interesovanja za lica. Počnite sa smirivanjem pre nego što plač postane jak.

7. Možda je još rano za spavanje

Može se dogoditi i suprotno. Ako beba još nije dovoljno dugo budna, možda će u krevecu negodovati jer je umorna, ali još nije spremna za duži san. Maženje ili hranjenje mogu je učiniti pospanom, ali ne i dovoljno pospanom da odrema.

Ne postoji savršen raspored koji odgovara svakoj novorođenoj bebi. Posmatrajte nju, umesto da se strogo držite sata. Ako se više puta probudi raspoložena posle kratkog pokušaja uspavljivanja, pokušajte malo kasnije. Ako postaje sve uznemirenija, sledeće uspavljivanje započnite ranije.

8. Soba joj ne prija

Jaka svetlost, iznenadna tišina ili neodgovarajuća temperatura mogu učiniti prelazak u krevetac još primetnijim. Nekim bebama prija prigušeno svetlo i jednoličan beli šum koji je već uključen dok su još u naručju. Drugima više odgovaraju uobičajeni tihi zvuci iz doma i ne vole potpunu tišinu.

Soba neka bude prijatno sveža, ne pretopla. Temperaturu bebe proveravajte na grudima ili leđima, a ne po šakama, koje su često hladnije. Beli šum treba da bude tih, udaljen od kreveca i nikada toliko glasan da morate da podignete glas da biste se nadjačali.

9. Bebi je potrebna blizina

Želja da bude u naručju normalna je za bebin razvoj. To nije manipulacija i nećete „razmaziti“ novorođenče ako odgovorite na njegove potrebe. Beba nema plan da vam oteža veče. Ona vam, na jedini način koji poznaje, pokazuje da joj je prelazak iz dodira u odvojenost težak.

Dremanje u naručju i nošenje u marami ili nosiljci mogu biti sasvim prihvatljiv deo dana, naročito dok je beba mlađa od tri ili četiri meseca. To ne znači da kasnije neće moći da spava samostalnije. Poštujte uputstva za bezbedno korišćenje nosiljke i prebacite bebu na čvrstu, praznu podlogu ako osećate da ćete zaspati.

Anksioznost od odvajanja kod beba obično se izraženije javlja kasnije, ali potreba za blizinom postoji od samog početka. Zato je sasvim moguće da beba plače sama u krevecu jednostavno zato što joj nedostaje vaš dodir.

Kako spustiti bebu u krevetac, a da ne zaplače

Ne možete očekivati da će svaki put proći bez ijednog zvuka. Cilj nije da na silu naučite bebu da zaspi sama, već da prelazak bude postepeniji i da joj date priliku da ostane mirna.

Pripremite krevetac pre uspavljivanja

Sve pripremite pre nego što počnete sa hranjenjem ili ljuljuškanjem:

• čvrst, ravan dušek sa zategnutim čaršavom
• bebu položenu na leđa, bez jastuka, labavih ćebadi, igračaka i pozicionera
• prijatnu temperaturu u sobi i prigušeno svetlo
• uključen beli šum, ako bebi prija
• istu vreću za spavanje ili povijanje koje koristite tokom umirivanja, pod uslovom da je povijanje i dalje bezbedno za njen uzrast

Poznata vreća za spavanje može postati znak da se približava vreme sna. Nije čarobno rešenje, ali ponavljanje pomaže bebi da poveže određeni redosled sa uspavljivanjem.

Bezbedno zagrejte čaršav

Ako je dušek hladan, na kratko stavite termofor na čaršav dok umirujete bebu. Uklonite ga pre spuštanja, baš svaki put, i proverite da podloga nije vrela. Nemojte zagrevati krevetac električnom podlogom i nikada ne ostavljajte opremu za grejanje ispod ili pored bebe koja spava.

Sačekajte dublji san kada je to moguće

Ako bebu spuštate nakon ljuljuškanja ili hranjenja, sačekajte da joj ruke postanu opuštene, disanje uspori, a lice se umiri. To može potrajati nekoliko minuta. Zatim je spustite i ostavite šaku nežno na njenim grudima ili stomaku još 10 do 20 sekundi pre nego što je podignete iz tog položaja.

Ta kratka pauza može sprečiti uobičajenu situaciju u kojoj se tek okrenete od kreveca, a beba odmah zaplače.

Spuštajte polako i zadržite dodir

Najpre približite dušeku bebine noge i guzu, zatim ramena i glavu. Ostavite jednu ruku na grudima ili stomaku oko minut. Pritisak treba da bude blag i miran, nikako snažan. Kada se disanje i telo umire, polako sklonite ruku.

Ako se beba promeškolji, sačekajte trenutak umesto da je odmah podignete. Kratak uzdah, stenjanje ili pomeranje ne znače uvek da se potpuno probudila. Ako plač postaje sve jači, uzmite je, umirite i pokušajte ponovo. Nema nagrade za to da čekate dok se sasvim ne rasplače.

Umirite je nakratko na boku, pa je vratite na leđa

Nekim bebama ne prija osećaj da su odjednom spuštene potpuno ravno. Možete je prvo pridržati u naručju u blago bočnom položaju, spustiti u krevetac, a zatim je nežno okrenuti na leđa pre nego što sklonite ruke. Konačan položaj za spavanje mora biti na leđima.

Ovaj način može učiniti pokret postepenijim, ali bebu nikada ne ostavljajte da spava na boku.

Šta ne treba raditi

Kada beba plače u krevecu posle svakog spuštanja, umor može učiniti rizične ideje privlačnim. Izbegavajte sledeće:

• Nemojte ostavljati novorođenče da se samo „isplače“. Malim bebama je potrebna brižna i pravovremena reakcija, a metode kontrolisanog plakanja nisu namenjene novorođenčadi.
• Nikada ne tresite bebu. Ako osećate da više ne možete, položite je bezbedno na leđa u krevetac, udaljite se na nekoliko minuta i pozovite osobu od poverenja.
• Ne stavljajte jastuke, urolane peškire ili ćebad oko bebe. Oni mogu otežati disanje ili dovesti do pregrevanja.
• Ne koristite pozicionere, nagnute ležaljke niti improvizovana gnezda za spavanje.
• Nemojte zaspati držeći bebu na sofi ili fotelji. To su posebno opasna mesta ako odrasla osoba zadrema sa odojčetom.

Možete pružiti utehu i bez insistiranja da svaka dremka bude u krevecu. Nekada je dremanje u naručju, uz budnu odraslu osobu, najrazumniji izbor, naročito tokom teškog dana.

Kada je to uobičajeno, a kada treba potražiti pomoć?

Često negodovanje pri spuštanju veoma je uobičajeno tokom prvih meseci. Zašto beba plače kada je spustite? Zato što joj je naručje toplije, poznatije i sigurnije, a ne nužno zato što postoji neki problem. Mnoge bebe postepeno počnu da prihvataju krevetac na duže vreme kako se refleksi smiruju, varenje sazreva, a nervni sistem bolje podnosi promene.

Obratite se pedijatru, patronažnoj sestri ili izabranom lekaru ako je plač satima neutešan, ako se javlja uz povišenu temperaturu ili ako beba slabo jede i ne dobija dovoljno na težini. Hitno potražite savet lekara ako beba otežano diše, ima otečen ili izrazito bolan stomak, neuobičajeno je malaksala ili povraća u mlazu. Verujte svom osećaju. Vi najbolje znate kada se uobičajeni plač promenio.

Pitanje „zašto beba plače kad je spustim“ često ima sasvim blag odgovor: prelazak iz vašeg naručja u krevetac trenutno joj je jednostavno prevelika promena. Možda joj treba više topline, sporije stavljanje bebe u krevetac, još jedno podrigivanje, ranije uspavljivanje ili malo dužeg kontakta. To nije vaš neuspeh i ne znači da pogrešno uspavljujete bebu. Njeno telo i nervni sistem tek uče kako da pređu iz vaših ruku u krevetac, korak po korak.