ทำไมลูกท้องอืดบ่อย: เข้าใจอาการแก๊สกับโคลิก และวิธีแก้ท้องอืดทารกแบบอ่อนโยนที่ทำได้ทันที

คุณอุ้มกล่อมจนลูกหลับสนิท วางลงบนเตียงอย่างเบามือ ค่อยๆ เดินถอยออกมา… ไม่ถึง 10 นาทีต่อมา หน้าแดง เกร็ง อุ้ยขาเข้าหาหน้าท้อง ครางฮึดฮัดอย่างทรมาน ถ้าคุณถามตัวเองวนไปว่า «ทำไมลูกท้องอืดตลอดเลยนะ» คุณไม่ได้เป็นคนเดียวแน่นอน

ลูกท้องอืด, ทารกมีแก๊ส หรือผายลมทารก เป็นเรื่องพบได้บ่อยมาก เสียงดังบ้าง เหม็นบ้าง แต่ส่วนใหญ่ไม่อันตราย และมีหลายวิธีง่ายๆ ที่ช่วยได้ที่บ้าน

บทความนี้จะช่วยอธิบายให้เข้าใจว่า ทำไมทารกท้องอืดบ่อย, ดูอย่างไรว่าเป็น อาการแก๊สในทารก, ความต่างระหว่าง โคลิกทารกกับผายลมธรรมดา และมี วิธีแก้ท้องอืดทารก แบบอ่อนโยนที่คุณเริ่มทำได้ทันที

ทำไมทารกถึงท้องอืดง่าย

ผู้ใหญ่ผายลมก็แค่เรื่องปกติไม่ค่อยรู้สึกอะไร แต่สำหรับทารก ร่างกายเขายังอยู่ในช่วงฝึกหัด

1. ระบบย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์

ช่วงเดือนแรกๆ ระบบทางเดินอาหารของทารกยังพัฒนาไม่เต็มที่ กล้ามเนื้อที่ช่วยบีบน้ำนมผ่านลำไส้อาจทำงานไม่สัมพันธ์กัน แบคทีเรียดีในลำไส้ก็ยังปรับสมดุลอยู่

ก็เลยเกิดผลตามมาว่า

• เกิดแก๊สมากกว่าปกติ
• แก๊สบางส่วนถูกกักไว้ในลำไส้ ทำให้แน่นท้อง
• เด็กบิดตัว งอขา ครางฮึดฮัด เพราะพยายามเบ่งให้แก๊สออก

ทารกท้องอืด ช่วงแรกเกิดจึงพบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะช่วง 3 เดือนแรก ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กมักร้องไห้เก่งที่สุดอยู่แล้ว

2. ทารกกลืนลมขณะให้นม หรือร้องไห้

ทุกครั้งที่ทารกกินนมหรือร้องไห้แรงๆ มักจะกลืนลมเข้าไปด้วย ยิ่งลมเข้าท้องเยอะ ก็ยิ่งมีแก๊สเยอะตาม

ทารกอาจกลืนลมมากขึ้นถ้า

• การเข้าเต้าไม่แนบแน่น ทำให้ดูดนมพร้อมอากาศ
• จุกนมขวดไหลช้าหรือเร็วเกินไป
• ป้อนนมในท่านอนราบ ทำให้อากาศเข้าได้ง่าย
• ร้องไห้นานและแรงต่อเนื่อง

นี่คือเหตุผลที่ การไล่ลมทารกหลังดูดนม สำคัญมาก คุณกำลังช่วยให้ลมออกจากกระเพาะตั้งแต่ต้น ก่อนที่มันจะไหลลงลำไส้และกลายเป็นลูกท้องอืดในภายหลัง

3. อาหารแม่ทำให้ลูกท้องอืด (จริงๆ พบน้อยกว่าที่คิด)

คุณแม่ที่ให้นมลูกหลายคนกลุ้มใจกับเรื่อง อาหารแม่ทำให้ลูกท้องอืด
«หรือว่าเมื่อวานกินบร็อกโคลีเยอะไป», «กินถั่วเลยทำให้ลูกท้องอืดหรือเปล่า»

ความจริงคือ สำหรับเด็กส่วนใหญ่ สิ่งที่แม่กินไม่ใช่สาเหตุหลักของทารกท้องอืด อาหารสุขภาพทั่วไป เช่น หัวหอม กะหล่ำปลี ถั่ว ที่ทำให้ผู้ใหญ่ผายลมง่าย ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้ทารกท้องอืดเสมอไป

แต่ก็มีบางกรณีที่อาหารแม่ทำให้อาการแย่ลง โดยเฉพาะหาก

• ในครอบครัวมีประวัติภูมิแพ้หรือแพ้อาหาร
• ลูกมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อุจจาระมีเลือดหรือมูก ผื่นผิวแห้งแบบผื่นภูมิแพ้ หรือ น้ำหนักขึ้นช้า

ถ้าคุณสังเกตเห็นความสัมพันธ์ชัดเจน เช่น ทุกครั้งที่แม่ดื่มนมวัวเยอะๆ ลูกจะงอแงมากผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์หรือพยาบาลอนามัยแม่และเด็ก ก่อนตัดอาหารหลักบางประเภทออกเอง เพื่อช่วยแยกว่าควรสงสัยแพ้อาหารจริงหรือไม่ และไม่ต้องงดอาหารโดยไม่จำเป็น

ฝั่งทารกที่กินนมผงก็สามารถท้องอืดได้เหมือนกัน สาเหตุอาจอยู่ที่

• วิธีชงนมและท่าทางการถือขวด
• ขนาดรูจุกนมไม่เหมาะกับวัย
• บางรายอาจไวต่อสูตรนมบางชนิด

กรณีนี้ก็ควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลก่อนเปลี่ยนนมบ่อยๆ จะดีที่สุด

อาการแก๊สในทารก สังเกตอย่างไร

ลูกน้อยร้องไห้ได้จากหลายสาเหตุ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเกี่ยวกับแก๊สหรือไม่

อาการท้องอืดทารก ที่พบบ่อย ได้แก่

• ดึงขางอเข้าหาหน้าท้อง
  ท่าคลาสสิกของลูกท้องอืด ทารกจะงอตัว งอเข่าชิดท้อง แล้วเหยียดตัวออกวนไป

• แอ่นหลังเกร็ง
  บางคนจะแข็งตัว แอ่นหลังราวกับพยายามหนีจากความอึดอัดในท้อง

• ท้องแข็ง ตึง แน่นผิดปกติ
  เวลาเอามือแตะจะรู้สึกท้องตึงหรือโป่งกว่าปกติ ไม่ได้นิ่มสบายเหมือนเดิม

• ดิ้นพลิกตัวไปมา
  กระดิกขา บิดตัว กลิ้งไปมา ไม่อยู่นิ่ง พร้อมเสียงครางหรือฮึดฮัด

• ครางเบ่ง ผายลมเสียงดัง
  ทำหน้าเกร็ง แดง พยายามเบ่งทั้งที่ยังไม่ถ่าย แต่มีผายลมทารกออกมาเรื่อยๆ

• ร้องไห้แบบมาเร็วไปเร็ว
  อยู่ดีๆ ก็ร้องจ้า ร้องแบบเจ็บปวด แล้วพอได้ผายลมหรือถ่ายก็สงบลงอย่างเห็นได้ชัด

ถ้าลูกรู้สึกผ่อนคลาย ยิ้มได้ หรือหลับสบายขึ้นหลังผายลมหรือเรอออกครั้งใหญ่ มีโอกาสสูงว่า ลูกท้องอืด หรือมีแก๊สเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา

ผายลมกับโคลิกแตกต่างอย่างไร

หลายคนสับสนกับคำว่า ทารกมีแก๊ส และ โคลิกทารก บางครั้งเกิดพร้อมกัน แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เรื่องเดียวกันทั้งหมด

โคลิกคืออะไร

โคลิกทารก โดยทั่วไปหมายถึง

• ร้องไห้นานกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน
• อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์
• ติดต่อกัน 3 สัปดาห์ขึ้นไป
• ทั้งที่โดยรวมแล้วเด็กแข็งแรง กินนมได้ดี น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์

การร้องมักดังมาก สงบยาก และจะเป็นเย็นๆ หรือช่วงหัวค่ำบ่อยๆ สาเหตุยังไม่แน่ชัดเป็นอย่างเดียว แต่น่าจะเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน

โคลิกทารก vs ลูกท้องอืดในชีวิตจริง

ถ้าเป็น ลูกท้องอืด / ทารกมีแก๊ส มักเห็นว่า

• มีภาษากายบอกชัด เช่น งอเข่า แอ่นหลัง ครางเบ่ง
• ท้องแข็งแน่น
• ร้องไห้เป็นพักๆ เริ่มและหยุดค่อนข้างทันที
• พอเรอ ผายลม หรือได้ถ่าย ก็เห็นว่าหายทรมานลงชัดเจน

แต่ถ้าเป็น โคลิกทารก

• จะร้องยาวนานต่อเนื่อง โดยไม่มีตัวกระตุ้นชัดเจน
• ถึงจะผายลมหรือถ่ายแล้ว ก็ดีขึ้นแค่ชั่วคราวหรือแทบไม่ดีขึ้น
• ใช้สารพัดวิธีก็ยังร้อง ดูเหมือนปลอบเท่าไรก็ไม่สงบ

เด็กบางคนอาจมีทั้งสองอย่าง คือทั้งโคลิกและท้องอืดร่วมกัน แก๊สอาจเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาพรวมโคลิก แต่ไม่ใช่ทั้งหมด

ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าลูกเป็นโคลิกหรือแค่ท้องอืด หรือลูกร้องมากจนคุณรู้สึกไม่สบายใจ แนะนำให้พาไปพบกุมารแพทย์ หรือปรึกษาเจ้าหน้าที่สาธารณสุขใกล้บ้าน ฟังความรู้สึกตัวเองไว้เสมอ ถ้ารู้สึกผิดปกติ ควรไปตรวจ

วิธีแก้ท้องอืดทารกแบบอ่อนโยน ปลอดภัย

ต่อไปนี้คือ วิธีช่วยผายลมทารก และลดลูกท้องอืดที่คุณทำเองได้ที่บ้าน ลองเลือกใช้สลับกันในช่วงที่ลูกงอแงจากท้องอืด

1. ท่าปั่นจักรยานขา

ง่ายมาก แต่ได้ผลดีกว่าที่คิด

1. วางลูกนอนหงายบนพื้นหรือที่นอนแข็งพอสมควร ปลอดภัย
2. จับข้อเท้าทั้งสองข้างเบาๆ
3. ขยับขาเขาในท่าเหมือนปั่นจักรยาน ช้าๆ สม่ำเสมอ
4. ระหว่างทำคอยมองสีหน้า ถ้าดูไม่สบายใจก็ชะลอหรือหยุด

ท่านี้ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหว แก๊สถูกดันออกได้ดีขึ้น ทำได้ครั้งละ 2-3 นาที วันละหลายรอบ โดยเฉพาะก่อนนอนหรือหลังให้นม

2. นวดท้อง แก้ลูกท้องอืด

การ นวดท้องทารกที่ท้องอืด เบาๆ ช่วยลดความตึง และช่วยให้แก๊สเคลื่อนตัวได้ดี

เคล็ดลับเล็กน้อย

• ให้ห้องอุ่นพอ ลูกไม่หนาว มือเราต้องอุ่นและสะอาด
• ใช้น้ำมันนวดสำหรับเด็กนิดเดียว พอให้มือลื่น ไม่ฝืด
• นวดเบามือ ไม่กดแรงจนลูกเจ็บ

ลองนวดตามนี้

• วนเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา
  นึกภาพหน้าปัดนาฬิกาบนท้องลูก ใช้ปลายนิ้วหรือฝ่ามือวนเบาๆ รอบสะดือ ตามทิศทางเข็มนาฬิกา เป็นทิศทางเดียวกับลำไส้ของเรา

• ท่า “I Love U”

  1. วาดเส้นตรงลงด้านซ้ายของท้องลูก (ฝั่งขวามือของเรา) เป็นตัว I
  2. วาดตัว L กลับหัว โดยเริ่มจากบนขวาของท้องลูก ลากไปด้านซ้าย แล้วลงด้านซ้าย
  3. วาดตัว U กลับหัว เริ่มจากด้านขวาล่าง วนขึ้นเหนือสะดือ แล้วลงด้านซ้าย

นวดได้ครั้งละไม่กี่นาที วันละ 2-3 ครั้ง ถ้าลูกร้องมากขึ้นหรือเกร็งตัวให้หยุดทันที

3. ให้ลูกนอนคว่ำ (Tummy time)

นอนคว่ำ (tummy time) ไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้คอแข็ง แต่ยังช่วยเรื่อง ทารกท้องอืด ด้วย

เมื่อลูกนอนคว่ำ

• น้ำหนักตัวกดที่หน้าท้องเบาๆ ช่วยดันแก๊สออก
• การดิ้น กระดิกตัว เตะขา ช่วยให้ลำไส้ขยับ

เริ่มจากสั้นๆ แค่ครั้งละ 1-2 นาที วันละหลายครั้ง และต้องมีผู้ใหญ่เฝ้าเสมอ คุณอาจวางลูกคว่ำบนเบาะเล่น หรือให้ลูกนอนคว่ำบนหน้าอกคุณแล้วเอนตัวเล็กน้อย ถ้าลูกท้องอืดมาก ลองให้ tummy time สักนิดหลังเปลี่ยนผ้าอ้อม อาจช่วยให้สบายขึ้น

4. ท่าอุ้มเรอที่ช่วยได้จริง

การอุ้มเรอทารก ดีตั้งแต่ต้น จะช่วยลดลูกท้องอืดตั้งแต่ยังไม่ลงลำไส้

ลองทั้ง 3 ท่านี้ แล้วสังเกตว่าท่าไหนลูกเรอง่ายที่สุด

1. อุ้มพาดบ่า

   • อุ้มลูกให้ลำตัวตั้งตรงพาดบ่าคุณ
   • มือหนึ่งรองศีรษะและคอ
   • อีกมือค่อยๆ ตบหรือถูหลังเบาๆ

2. นั่งตักแล้วโน้มตัวไปข้างหน้า

   • ให้ลูกนั่งบนตัก หันข้างหรือหันออกจากตัวคุณ
   • ใช้มือจับคางรองหน้าอก พยุงศีรษะ (อย่ากดคอ)
   • โน้มตัวเขาไปข้างหน้าเล็กน้อย แล้วตบหรือลูบหลัง

3. วางคว่ำบนตัก

   • วางลูกนอนคว่ำพาดตัก
   • รองศีรษะให้สูงกว่าหน้าอกเล็กน้อย
   • ตบหลังหรือถูหลังเบาๆ

บางคนเรอเร็วมาก บางคนใช้เวลาหลายนาที ลองไล่ลมกลางมื้อ และหลังมื้อ แทนที่จะรอจนกินเสร็จทั้งหมดแล้วค่อยไล่ลมทีเดียว

5. ประคบอุ่นหน้าท้อง

การประคบอุ่นเบาๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องคลายตัว

ทำอย่างปลอดภัยแบบนี้

• ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าก๊อซสะอาดผืนเล็ก
• ชุบน้ำอุ่น บิดให้หมาด ไม่หยด
• ทดสอบบนข้อมือตัวเองก่อน ต้องรู้สึกอุ่นสบาย ไม่ร้อนเจ็บ
• วางผ้าบนหน้าท้องลูกทับบนเสื้อ ไม่วางสัมผัสผิวโดยตรง

อย่าปล่อยลูกลำพังขณะประคบ และถ้าลูกดิ้นหรือดูไม่สบาย ให้เอาออกทันที เมื่อผ้าเริ่มเย็นก็นำออก

6. ท่าอุ้มโคลิก (Colic hold)

ท่าอุ้มโคลิก เป็นท่าที่คุณพ่อคุณแม่ไทยหลายบ้านใช้ทั้งเวลาโคลิกและเวลาลูกท้องอืด

• อุ้มลูกคว่ำพาดบนท่อนแขน ให้หน้าท้องเขาวางบนแขนคุณ
• ศีรษะอยู่ใกล้ข้อศอก รองไว้ให้มั่นคง และสูงกว่าลำตัวเล็กน้อย
• ใช้มืออีกข้างประคองก้นหรือหลัง

จากนั้นเดินช้าๆ หรือโยกตัวเบาๆ เมื่อหน้าท้องถูกกดอ่อนๆ รวมกับจังหวะการเคลื่อนไหว แก๊สจะค่อยๆ เคลื่อนออก และช่วยให้ลูกสงบขึ้นได้

ปรับวิธีให้นม เพื่อลดลูกท้องอืด

หลายครั้งแค่ปรับวิธีป้อนนม ก็ช่วยลด อาการท้องอืดทารก ได้เยอะ โดยไม่ต้องเปลี่ยนนม

ถ้าลูกกินนมแม่

• เช็กการเข้าเต้า (latch)
  การเข้าเต้าลึกและแน่นช่วยลดการกลืนลม ถ้าได้ยินเสียงดัง “จ๊วบจ๊าบ” หรือมีน้ำนมหกออกมาข้างปากตลอด ลองขอให้พยาบาล / ที่ปรึกษาการให้นมมาดูท่าดูดให้

• ลองเปลี่ยนท่าให้นม
  เด็กบางคนกลืนลมน้อยลงเมื่อให้นมในท่าที่ตัวเขาตั้งขึ้นเล็กน้อย หรือท่าเอนนอนให้ลูกนอนบนตัวแม่ (laid-back breastfeeding) ให้แรงโน้มถ่วงช่วย

• พักเรอกลางมื้อ
  ถ้าลูกท้องอืดง่าย ลองหยุดให้นมสักแป๊บกลางมื้อ อุ้มเรอ แล้วค่อยให้ต่อ

ถ้าลูกกินนมผง

• เลือกขนาดรูจุกให้เหมาะ
  รูเล็กเกินไป ลูกต้องดูดแรงจนกลืนลมมาก รูใหญ่เกินไป นมไหลแรง ลูกยิ่งรีบกลืน ผลคืออากาศเข้าเยอะเช่นกัน อาจต้องลองปรับขนาดให้เหมาะกับวัยและสไตล์การดูด

• เอียงขวดให้นมเต็มจุก
  พยายามให้จุกเต็มไปด้วยนม ไม่ให้มีช่องอากาศครึ่งจุก

• ลองวิธีป้อนแบบ paced feeding
  อุ้มลูกให้ตัวตั้งขึ้นหน่อย จับขวดเกือบขนานกับพื้น ให้ลูกได้พักหายใจเป็นช่วงๆ เหมือนจังหวะการดูดนมแม่ ช่วยลดการกลืนลมได้ดี

• พักเรอกลางมื้อและหลังมื้อ
  แบ่งเป็นเรอระหว่างมื้อ 1 ครั้ง และหลังมื้ออีก 1 ครั้ง

ไม่ว่ากินนมแม่หรือนมผง การอุ้มลูกในท่าศีรษะสูงกว่าลำตัวเล็กน้อยขณะป้อนนม ช่วยลดทั้งแก๊สและอาการแหวะนมได้

ยาลดแก๊ส โปรไบโอติก และเมื่อไรควรพาลูกพบแพทย์

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สำหรับ วิธีแก้ท้องอืดทารก มากมาย บางอย่างช่วยได้บ้าง บางอย่างอาจไม่ต่างมาก งานวิจัยก็ให้ผลหลากหลาย

ยาน้ำลดแก๊ส (Simethicone)

ยาลดฟองแก๊สที่มีตัวยา simethicone เป็นส่วนประกอบ ใช้กันแพร่หลายเป็น ยาน้ำลดแก๊สในทารก ช่วยทำให้ฟองแก๊สในกระเพาะและลำไส้แตกตัว รวมเป็นฟองใหญ่ที่ขับออกง่ายขึ้น

ข้อควรรู้

• โดยทั่วไปจัดว่าปลอดภัยในทารก หากใช้ตามขนาดที่ระบุในฉลาก
• พ่อแม่หลายคนรู้สึกว่าลูกสบายท้องขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกคน
• งานวิจัยมีทั้งกลุ่มที่พบว่าช่วยและไม่ช่วย จึงไม่ใช่ยาวิเศษสำหรับทุกคน

ควรอ่านฉลากให้ละเอียด และปรึกษากุมารแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ โดยเฉพาะในทารกอายุน้อยมาก หรือคลอดก่อนกำหนด

โปรไบโอติกกับทารกท้องอืด

บางครอบครัวสนใจให้โปรไบโอติกเพื่อช่วยเรื่อง อาการแก๊สในทารก และ โคลิกทารก

• สายพันธุ์ที่พูดถึงบ่อย เช่น Lactobacillus reuteri (L. reuteri) มีงานวิจัยบางชิ้นในต่างประเทศว่าอาจช่วยลดการร้องไห้ในเด็กโคลิกที่กินนมแม่
• หลักฐานค่อนข้างเด่นเรื่องโคลิกมากกว่าลูกท้องอืดทั่วไป และไม่ได้ช่วยทุกคน

ถ้าคุณคิดจะเริ่มให้โปรไบโอติก

• ควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อนทุกครั้ง
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุชัดว่าใช้ได้ในทารก
• ให้ต่อเนื่องสัก 2-3 สัปดาห์ก่อนประเมินผล ไม่เปลี่ยนยี่ห้อถี่เกินไป

เมื่อไรควรรีบพาลูกไปโรงพยาบาล

ส่วนใหญ่ ลูกท้องอืด ไม่อันตราย แต่มีบางอาการที่ต้องรีบพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นภาวะอื่นที่รุนแรงกว่า

ควรพาลูกไปโรงพยาบาลหรือพบแพทย์ด่วน ถ้าลูกมีอาการเหล่านี้

• ท้องบวมตึงมาก กดแล้วแข็ง เจ็บ ร้องไห้หนักเวลาจับต้อง
• อาเจียนสีเขียวหรือเหลืองสด หรืออาเจียนพุ่งแรง
• อุจจาระมีเลือดปน
• มีไข้ ซึมลง ไม่ค่อยตอบสนอง หรือดูตัวอ่อนแรงผิดปกติ
• กินนมน้อยลงอย่างชัดเจน ปัสสาวะน้อย ผ้าอ้อมแห้งนาน ดูไม่สดชื่น

ถ้ารู้สึกว่าลูกผิดปกติ อย่ารอ ให้รีบพาไปโรงพยาบาลใกล้บ้าน หรือโทร 1669 (ระบบการแพทย์ฉุกเฉินในประเทศไทย) เพื่อขอคำแนะนำ

สรุป: ลูกท้องอืดไม่ได้แปลว่าคุณทำอะไรผิด

เสียงคราง ฮึดฮัด งอเข่า ปล่อยลมบ่อย ร้องไห้กลางดึกแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย ทำให้หลายคนรู้สึกเครียดและสงสัยตัวเองว่าดูแลลูกไม่ดีหรือเปล่า

อาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่า

• น้ำนมแม่ของคุณ «ไม่ดี»
• คุณเลือกนมผงผิดยี่ห้อ
• คุณให้นมหรือเลี้ยงลูกไม่ถูกวิธี

เกือบทั้งหมดเกิดจากความจริงง่ายๆ ว่า ลูกของคุณยังเป็นมนุษย์ตัวจิ๋วที่ระบบย่อยอาหารยังไม่โตเต็มที่ ก็เลยมีแก๊สเยอะกว่าผู้ใหญ่ และต้องการการช่วยเหลือนิดหน่อย

ลองผสมผสานวิธีต่างๆ เช่น

• ท่าปั่นจักรยานขาและการนวดท้อง
• tummy time และท่าอุ้มโคลิก
• เปลี่ยนท่าอุ้มเรอให้เหมาะกับลูก
• ปรับท่าทางและจังหวะการให้นม ทั้งนมแม่และนมผง

หากคุณยังรู้สึกกังวล หรือไม่แน่ใจว่าเป็นแค่ลูกท้องอืด หรือเริ่มมีลักษณะคล้ายโคลิกทารก อย่าฝืนคิดคนเดียว ลองปรึกษากุมารแพทย์ พยาบาล หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขใกล้บ้าน เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะกับลูกของคุณโดยเฉพาะ

ช่วงเวลานี้ไม่นานอย่างที่คิด เมื่อลำไส้ลูกพัฒนาเต็มที่ขึ้น แก๊สจะน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด แล้ววันหนึ่งคุณจะนึกขึ้นมาได้ว่า «เออ เราไม่ได้ต้องมาปั่นจักรยานขาให้ลูกตอนตีสามอีกแล้วนี่นา»