Чому немовля плаче, коли його кладуть у ліжечко: причини та поради

Немовля може спокійно лежати у вас на руках, а щойно спинка торкнеться матраца в ліжечку, перетворитися на маленьку сирену. Малюк здригається, вигинається, розкидає ручки й голосно плаче. Або новонароджений лежить у ліжечку, не спить і плаче, поки ви стоїте поруч та думаєте, що ж пішло не так. Якщо ви запитуєте себе: «Чому дитина плаче, коли я кладу її в ліжечко?», знайте, що це дуже поширена ситуація в перші місяці життя.

Коротка відповідь така: перекладання з рук у ліжечко є великою зміною для незрілої нервової системи. На руках тепло, рухливо й знайомо. Матрац рівний, нерухомий і окремий від вас. Те, що дитина плаче під час укладання, не означає, що вона «ненавидить» ліжечко, і не свідчить про те, що ви сформували якусь шкідливу звичку. Найчастіше немовля просто потребує допомоги під час цього переходу.

У цій статті йдеться саме про момент перекладання, а не про всі можливі причини дитячого плачу чи повний перелік способів заспокоєння. Коли ви зрозумієте, що може відбуватися, кілька простих змін допоможуть зробити плач при вкладанні в ліжечко менш виснажливим для всіх.

Типова ситуація: на руках спокійно, у ліжечку неспокійно

Ви, можливо, погодували дитину, потримали вертикально, пригорнули й обережно погойдали. Повіки стають важкими, ручки розслабляються. Ви чекаєте, а потім повільно опускаєте малюка в ліжечко.

Спинка торкається простирадла.

І раптом дитина здригається, її обличчя скривлюється, ручки розлітаються в боки, і вона починає плакати. Деякі немовлята відкидаються назад і плачуть, ніби намагаються втекти від матраца. Інші просто не сплять, схлипують і дивляться на вас, поки ви схиляєтеся над ліжечком.

Таке може траплятися ввечері, після нічного годування або під час денного сну. Іноді дитина прокидається навіть тоді, коли здавалася цілком заснулою. Малюк, який не хоче лежати в ліжечку, не обов’язково відмовляється від сну. Можливо, йому не подобається зміна відчуттів, положення тіла або втрата близького контакту.

Чому дитина плаче, коли її кладуть у ліжечко?

Причин може бути кілька, і вони нерідко поєднуються.

1. Зникають дотик і рух

До народження дитина перебувала в теплому, затишному просторі. Вона чула ваше серцебиття й голос, відчувала рухи тіла, коли ви ходили, і майже ніколи не лежала на повністю рівній нерухомій поверхні. Перші місяці іноді називають «четвертим триместром», адже немовляті все ще потрібні близькість і підтримка, поки воно звикає до життя поза утробою.

Руки дають тепло, м’який тиск і рух. Ліжечко нічого з цього автоматично не забезпечує. Для новонародженого різка зміна може відчуватися майже як падіння, навіть якщо ви опускаєте його дуже повільно. Саме тому дитина плаче, коли ви кладете її після спокійного засинання на руках.

2. Рефлекс Моро, або рефлекс переляку

Рефлекс Моро є нормальною реакцією новонародженого. Коли дитина відчуває зміну положення або раптово втрачає опору, вона може розкинути ручки, розчепірити пальці й напружити тіло, а потім заплакати. Немовля часто здригається під час перекладання в перші місяці життя.

Правильно використаний сповивальний кокон або пелюшка може зменшити відчуття падіння й не дати ручкам різко розбудити малюка. Сповивання має бути достатньо щільним у верхній частині, але залишати вільний простір для стегон і ніг. Припиніть сповивати дитину, щойно вона почне намагатися перевертатися, і завжди кладіть її спати на спину на тверду рівну поверхню. Після цього безпечнішим варіантом буде спальний мішок, призначений для дітей, які вже можуть перевертатися.

3. Зміна температури

Ваші груди, руки й одяг теплі. Простирадло може здаватися відчутно прохолоднішим, особливо якщо в кімнаті свіжо. Такий перепад температури здатен розбудити дитину, яка щойно почала засинати.

За потреби можна ненадовго зігріти поверхню гарячою пляшкою з водою, але перед тим, як класти дитину, її потрібно повністю прибрати. Спершу перевірте простирадло рукою. Воно має бути приємно теплим, але не гарячим. Ніколи не залишайте в ліжечку пляшку з гарячою водою, електричну грілку чи будь-який інший нагрівальний предмет. Не перегрівайте дитину одягом.

4. Голод або неповне відригування

Іноді дитина здається сонною, тому що годування її приспало, але насправді їй потрібно ще молоко. В інших випадках невелика кількість заковтнутого повітря починає турбувати саме тоді, коли малюка кладуть горизонтально. Ситуація виглядає загадково: немовля засинає на руках, а потім прокидається й плаче, коли його кладуть у ліжечко.

Подумайте, чи не було годування коротшим, ніж зазвичай, чи не відволікалася дитина і чи не показує вона ознак голоду: шукає груди або пляшечку, тягне ручки до рота, наполегливо смокче. Після годування трохи потримайте малюка вертикально та, якщо потрібно, ще раз м’яко допоможіть йому відригнути повітря. Водночас не кожна дитина голосно відригує, тому нескінченно поплескувати по спині не потрібно.

5. Газики або помірний рефлюкс

Газове здуття може посилюватися, коли дитину рухають або кладуть на спину. Легкий рефлюкс також часто трапляється в ранньому віці, оскільки м’яз, який утримує їжу в шлунку, ще розвивається. Ви можете помітити ковтання, вологе відригування, совгання, гримаси або плач одразу після перекладання.

Ліжечко має залишатися рівним і порожнім. Не підкладайте щось під матрац, не використовуйте валики чи позиціонери й не дозволяйте дитині спати на подушці. Якщо симптоми рефлюксу виникають часто, заважають годуванню або дитина погано набирає вагу, зверніться до педіатра чи сімейного лікаря. Безпечний сон означає, що дитина лежить на спині на твердій рівній поверхні.

6. Перевтома

Пропущений денний сон або надто довгий період неспання можуть ускладнити засинання. Перевтомлені діти іноді стають дуже збудженими, вигинають спину, голосно плачуть і не можуть заспокоїтися без рук. Вони можуть виглядати бадьорими, хоча насправді дуже потребують сну.

Тому ситуація «дитина не спить без рук» може раптово з’явитися після насиченого дня. Слідкуйте за ранніми ознаками втоми: малюк завмирає й дивиться в одну точку, у нього червоніють повіки або брови, рухи стають різкими, він позіхає чи втрачає інтерес до облич. Починайте заспокійливу рутину до того, як немовля розплачеться.

7. Можливо, час для сну ще не настав

Буває й навпаки. Якщо дитина ще не втомилася достатньо, вона може лежати в ліжечку, плакати й не засинати. Годування або довгі обійми зроблять її сонною, але цього може бути недостатньо для повноцінного сну.

Ідеального розкладу, який підходив би кожному новонародженому, не існує. Орієнтуйтеся на сигнали малюка, а не на суворий час. Якщо після короткої спроби дитина неодноразово прокидається веселою та бадьорою, спробуйте вкладати її трохи пізніше. Якщо ж вона швидко стає дуже неспокійною, наступного разу почніть укладання раніше.

8. У кімнаті щось не підходить

Яскраве світло, раптова тиша або некомфортна температура можуть зробити перекладання помітнішим. Деякі діти краще засинають у напівтемряві, під рівний білий шум, який уже звучить до того, як вони залишають ваші руки. Іншим не подобається цілковита тиша, і вони спокійніше реагують на звичайні побутові звуки.

У кімнаті має бути комфортно прохолодно, а не спекотно. Щоб перевірити, чи не перегрілася дитина, торкніться її грудей або спинки, а не холодних ручок. Якщо використовуєте білий шум, він має бути тихим, розташовуватися подалі від ліжечка і не бути настільки гучним, щоб вам доводилося підвищувати голос.

9. Дитині потрібна близькість

Бажання бути на руках є нормальним для розвитку. Ви не «розпещуєте» новонародженого, коли відгукуєтеся на його потреби. Немовля не намагається керувати вашими вечорами. Воно просто повідомляє доступним йому способом, що розлука після теплого контакту дається важко.

Контактний сон і носіння в слінгу можуть бути нормальною частиною дня, особливо якщо дитині ще немає трьох-чотирьох місяців. Це не означає, що згодом вона не зможе спати самостійніше. Дотримуйтеся правил безпеки під час використання слінга або ергорюкзака. Якщо відчуваєте сонливість, перекладіть дитину на чисту тверду поверхню для сну.

Як покласти дитину в ліжечко без плачу

Неможливо щоразу гарантувати безшумне перекладання. Мета не в тому, щоб змусити дитину спати самостійно, а в тому, щоб зробити зміну умов плавнішою і дати малюкові шанс не прокинутися.

Підготуйте ліжечко заздалегідь

Підготуйте все ще до того, як почнете годувати чи заколисувати:

• твердий рівний матрац із добре натягнутим простирадлом;
• дитина лежить на спині, без подушок, вільних ковдр, іграшок чи позиціонерів;
• комфортна температура в кімнаті та приглушене світло;
• увімкнений білий шум, якщо він допомагає малюкові;
• той самий спальний мішок або сповивання, у якому дитина засинає, якщо сповивання ще відповідає її віку та етапу розвитку.

Знайомий спальний мішок може стати сигналом до сну. Це не магічний засіб, але повторювані дії допомагають дитині зрозуміти, що наближається час відпочинку.

Безпечно зігрійте простирадло

Якщо матрац здається холодним, на короткий час покладіть на простирадло пляшку з гарячою водою, поки заспокоюєте дитину. Перед перекладанням приберіть її щоразу без винятку та перевірте, щоб поверхня не була гарячою. Не використовуйте електричні грілки й не залишайте нагрівальні прилади під або поруч із дитиною, яка спить.

За потреби дочекайтеся глибшого сну

Якщо ви перекладаєте зовсім маленьку дитину після годування чи заколисування, зачекайте, доки її ручки стануть розслабленими, дихання сповільниться, а обличчя буде спокійним. Іноді для цього потрібно кілька хвилин. Потім на 10-20 секунд залиште долоню на грудях або животику малюка, перш ніж підняти його для перекладання.

Ця пауза може запобігти типовій ситуації, коли ви відходите надто швидко, а за спиною одразу починається плач.

Опускайте повільно й не забирайте руки відразу

Спочатку торкніться матраца ніжками та сідницями дитини, потім обережно опустіть плечі й голову. Приблизно на хвилину залиште долоню на грудях або животику. Тиск має бути легким і нерухомим. Коли тіло й дихання заспокояться, повільно заберіть руку.

Якщо дитина заворушилася, спершу просто зачекайте, а не підхоплюйте її негайно. Коротке кректання або рухи не завжди означають повне пробудження. Якщо плач посилюється, візьміть малюка на руки й почніть спочатку. Немає жодної користі в тому, щоб чекати, поки дитина розплачеться ще сильніше.

Заспокойте на боці, а потім поверніть на спину

Деяким малюкам не подобається, коли їх одразу опускають плазом на матрац. Можна потримати дитину на руках у положенні з легким поворотом на бік, покласти в ліжечко, а потім обережно повернути на спину перед тим, як забрати руки. Остаточне положення для сну завжди має бути на спині.

Такий спосіб може зробити рух поступовішим, але не залишайте дитину спати на боці.

Чого не варто робити

Коли малюк плаче в ліжечку після кожної спроби перекласти його, виснаження може підштовхнути до небезпечних рішень. Уникайте таких дій:

• Не залишайте новонародженого «виплакатися». Маленькі діти потребують чуйного догляду, а методи самостійного засинання не підходять для новонароджених.
• Ніколи не трусіть дитину. Якщо відчуваєте, що більше не справляєтеся, покладіть її на спину в безпечне ліжечко, відійдіть на кілька хвилин і зателефонуйте близькій людині.
• Не обкладайте дитину подушками, скрученими рушниками чи ковдрами. Вони можуть перекрити дихальні шляхи або спричинити перегрівання.
• Не використовуйте позиціонери, похилі лежаки чи саморобні гніздечка.
• Не засинайте з дитиною на дивані чи в кріслі. Це особливо небезпечні місця, якщо дорослий може задрімати разом із немовлям.

Ви можете заспокоювати малюка, не намагаючись зробити кожен денний сон саме в ліжечку. Іноді контактний сон під наглядом є найрозумнішим рішенням, особливо у важкий день.

Коли це нормально, а коли потрібна допомога?

Плач при торканні матраца та протест під час перекладання часто трапляються в перші місяці. Чому немовля плаче в ліжечку? Тому що на руках йому тепліше, ближче й зрозуміліше, а не обов’язково через якусь проблему. З часом рефлекси слабшають, травлення дозріває, нервова система краще переносить зміни, і багато дітей поступово довше залишаються в ліжечку спокійними.

Зверніться до педіатра або сімейного лікаря, якщо дитина невтішно плаче годинами, має підвищену температуру, погано їсть або не набирає вагу. Негайно звертайтеся по медичну допомогу за номером 103, якщо є проблеми з диханням, живіт набряклий або дуже болючий, дитина млява чи виникає блювання сильним струменем. Довіряйте своїм відчуттям. Ви помітите, якщо звичний плач змінився.

Запитання «чому немовля плаче, коли його кладеш у ліжечко» часто має просту відповідь: перехід поки що надто складний. Малюкові може знадобитися тепло, повільніше перекладання, відрижка, ранніше укладання або трохи більше контакту. Це не ваша помилка і не ознака поганого догляду. Немовля просто просить допомогти йому перейти від ваших рук до ліжечка, маленькими кроками.