Hút sữa mẹ là một cách tuyệt vời giúp các bà mẹ duy trì việc nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là trong các trường hợp cần thiết như quay lại làm việc, chia sẻ việc cho ăn với đối tác, hoặc cần cung cấp sữa cho trẻ sinh non. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách hút sữa đúng cách, các kỹ thuật và lưu ý cần thiết để đảm bảo sữa được lưu trữ an toàn và vệ sinh.

1. Lý do cần hút sữa mẹ

Có nhiều lý do mà các bà mẹ có thể cần phải hút sữa. Một số bà mẹ phải quay lại làm việc sau khi sinh, và việc hút sữa giúp họ tiếp tục cung cấp sữa mẹ cho bé khi không có mặt. Ngoài ra, hút sữa có thể giúp tăng cường nguồn dự trữ sữa, cùng với việc giải quyết vấn đề bám vú hoặc trong trường hợp trẻ sinh non không thể bú trực tiếp.

2. Kỹ thuật hút sữa mẹ

Kỹ thuật hút sữa mẹ có thể quyết định lượng sữa đạt được. Bạn có thể chọn hút sữa bằng tay, máy hút sữa cầm tay, hoặc máy hút sữa điện. Dù bằng cách nào, hãy nhớ vệ sinh tay và dụng cụ kỹ trước khi bắt đầu.

• Hút sữa bằng tay: Đặt ngón tay cái và ngón trỏ quanh quầng vú khoảng 1 inch. Nhẹ nhàng nén quầng vú với nhịp điệu ổn định cho đến khi sữa chảy ra.

• Máy hút sữa cầm tay: Lắp ráp theo hướng dẫn, điều chỉnh nấc hút phù hợp. Nhấn nấc nhả từ từ để tạo áp lực nhẹ nhàng.

• Máy hút sữa điện: Đặt chụp hút trên ngực, điều chỉnh nhịp điệu và lực hút thoải mái. Các máy điện thường có chế độ mô phỏng nhịp bú tự nhiên của trẻ.

3. Cách ngồi thoải mái khi hút sữa

Chọn một vị trí thoải mái và thư giãn. Ghế có tựa lưng là một lựa chọn tốt. Bạn có thể dùng gối để nâng tay hoặc chân nếu cần. Thư giãn cơ thể sẽ giúp dòng sữa chảy dễ dàng hơn.

4. Nhịp điệu hút sữa

Nhịp điệu hút sữa nên mô phỏng theo nhịp bú của bé: Bắt đầu hút nhanh, nhẹ để kích thích dòng sữa (giai đoạn kích lên tia sữa), sau đó chuyển sang hút sâu và chậm như lúc bé bú no.

5. Lưu trữ sữa mẹ

Sau khi hút, sữa mẹ cần được lưu trữ một cách an toàn để duy trì chất lượng:

• Sử dụng túi hoặc bình chuyên dụng để lưu trữ.
• Ghi rõ ngày tháng hút sữa và lượng sữa trên bao bì.
• Đặt trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 4 ngày, hoặc ngăn đá nếu muốn dự trữ lâu hơn (tới 6 tháng).

6. Vệ sinh khi hút sữa

Giữ vệ sinh dụng cụ hút sữa là cực kỳ quan trọng. Trước và sau khi sử dụng, hãy làm sạch và tiệt trùng các bộ phận tiếp xúc với sữa, bao gồm cả chai, phễu và nắp đậy.

7. Giải quyết vấn đề khi hút sữa

Các vấn đề có thể gặp bao gồm không đủ sữa, đau ngực, hoặc vấn đề bám vú của em bé. Trong trường hợp này, tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên viên tư vấn cho con bú có thể giải quyết hiệu quả nhờ họ có các kỹ thuật và kiến thức sâu rộng.

8. Ưu điểm của việc hút sữa mẹ

• Tiện lợi: Cho phép bà mẹ linh hoạt thời gian.
• Khắc phục vấn đề bám vú và chia sẻ việc cho ăn: Giúp cả gia đình tham gia vào quá trình cho trẻ ăn.
• Hỗ trợ trẻ sinh non: Giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết dù bé không thể bú trực tiếp.

Bằng cách nắm bắt các kỹ thuật trên, bạn có thể hoàn toàn thoải mái khi hút sữa và đảm bảo rằng bé vẫn nhận được dinh dưỡng tốt nhất kể cả khi bạn không có mặt. Hãy luôn giữ tâm trạng thư giãn và nhớ rằng hỗ trợ từ chuyên viên là một lựa chọn tuyệt vời khi cần thiết.