৬ সপ্তাহের শিশুর জন্য কার্যক্রম ও খেলাধুলা: মাইলস্টোন, টিপস এবং নিরাপদ অনুশীলন

আপনার বাচ্চার এখন প্রায় ৬ সপ্তাহ বয়স। আপনি ক্লান্ত, শরীর এখনও পুরোপুরি সামলে ওঠেনি, তবু এই ছোট মানুষটাকে ঘিরেই আপনার সব ভালোবাসা। এখন তো একটু বোঝাও হয়ে গেছে - কোন কান্না মানে «আমার ক্ষুধা লেগেছে» আর কোন কান্না মানে «আমি বিরক্ত, কেউ আমাকে জড়িয়ে ধরো»।

এবার মাথায় আসতেই পারে, ৬ সপ্তাহের শিশু সারাদিন কী করে? খায়, ঘুমায় আর আপনাকে ব্যস্ত রাখে - এর বাইরে কি আর কিছু হয়?

এই সময়টা থেকেই বাচ্চারা ধীরে ধীরে «মানুষের মতো মানুষ» হয়ে উঠতে শুরু করে। একটু বেশি সজাগ, একটু বেশি সামাজিক, আপনার সঙ্গে চোখাচোখি করে, আর খেলার মতো কিছুই যেন করা যায়। তাই খুবই সহজ, কোমল ধরণের কিছু শিশুর খেলাধুলা শুরু করা যায়, যা ৬ সপ্তাহের শিশুর বিকাশ কে নরমভাবে সহায়তা করবে, আবার আপনাদের কারও ওপরই বেশি চাপ ফেলবে না।

আসুন দেখি, এই বয়সে কী কী নতুন হচ্ছে, আর দিনের ফাঁকে ফাঁকে, ডায়াপার আর দুধের মাঝে কী কী সহজ ৬ সপ্তাহের শিশুর জন্য কার্যক্রম করতে পারেন।

৬ সপ্তাহে কী কী নতুন দেখা যায়?

প্রতিটি শিশু আলাদা, সময়ও সবার এক হয় না। তবু অনেক নতুন মা এই সময়ের কাছাকাছি একটা ছোট্ট বদল টের পান। কুয়াশা একটু সরে যায়। বাচ্চার চোখ যেন বেশি উজ্জ্বল লাগে, আপনাকে বেশি খেয়াল করে।

সাধারণ কিছু ৬ সপ্তাহের মাইলস্টোন আর পরিবর্তন:

• আরও বেশি সামাজিক আচরণ
  বাচ্চা আপনার চোখের দিকে তাকিয়ে ২–৩ সেকেন্ড ধরে রাখতে পারে। এটা ছোট বিষয় মনে হলেও ব্যাপারটা অনেক বড়। এই তাকিয়ে থাকা মানেই যেন বলছে - «আমি তোমাকে চিনি»।

• কান্নার বাইরে নতুন শব্দ
  শুধু কান্না নয়, হালকা কু কু, «আআ», «ওও» টাইপ নরম শব্দ শুরু হতে পারে। এটাই আসলে শিশুর সঙ্গে কথোপকথন এর একেবারে শুরুর ধাপ।

• প্রথম সত্যিকারের হাসি
  শুধু ঘুমের ঘোরের হাসি নয়, আপনার মুখের দিকে তাকিয়ে কিংবা আপনি কথা বললে, আপনার ৬ সপ্তাহের শিশু আস্তে করে একটা সামাজিক হাসি দিতে পারে। এই হাসি অনেক মায়েরই চোখে পানি এনে দেয়।

• জেগে থাকার সময় একটু লম্বা হওয়া
  প্রতিটি দুধ খাওয়ার পরপরই আর ঘুমিয়ে পড়ছে না, বিশেষ করে সকাল আর বিকেলের দিকে একটু লম্বা সময় জেগে থাকতে পারে। এই সময়গুলো খুব ছোট ছোট নবজাতক বিকাশ এর খেলাধুলা করার জন্য দারুণ।

• রঙের প্রতি আগ্রহ, বিশেষ করে লাল
  এই সময় থেকে বাচ্চারা ধীরে ধীরে রঙ চিনতে শুরু করে। বেশির ভাগ শিশুর ক্ষেত্রে লাল রঙ আগে পরিষ্কার বোঝা যায়। তাই লাল কাপড়, বই, বা খেলনা দিয়ে লাল খেলনা অনুসরণ টাইপের খেলা খুব ভালো হয়।

এই পরিবর্তনগুলোর মানে, আপনি এখন থেকে খুব সাধারণ কিছু খেলার মাধ্যমে ৬ সপ্তাহের শিশুর বিকাশ কে একটু সচেতনভাবে সাহায্য করতে পারেন - যোগাযোগ, দেখা, নড়াচড়া আর আপনাদের সম্পর্ক, সবই একটু একটু করে গড়ে উঠবে। কোনও দামী খেলনা দরকার নেই, মূল জিনিসটা আপনি নিজেই - আপনার মুখ, আপনার কণ্ঠ, আর ঘরে থাকা দু–একটা সাধারণ জিনিস।

৬ সপ্তাহ বয়সে কতটুকু খেলা যথেষ্ট?

এই বয়সে খেলাধুলা মানে কোনও «পারফরম্যান্স» না, পরিষ্কার সংযোগ আর মায়া।

• দিনে আপনার বাচ্চা যখন নিজে থেকেই একটু সজাগ আর শান্ত থাকে, তখন ২–৩ বার ছোট ছোট খেলার সময় করলেই ভালো।
• প্রতিবারের খেলা হতে পারে ৫–১০ মিনিটের, আবার তারও কম হতে পারে, যদি বাচ্চা তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে যায়।
• চেষ্টা করুন যেন বাচ্চা বিরক্ত বা ভীষণ কাঁদার আগেই খেলা গুটিয়ে ফেলতে পারেন।

বাচ্চা ক্লান্ত বা বিরক্ত হয়ে গেলে যেসব লক্ষণ দেখা যেতে পারে:

• মুখ ফিরিয়ে নেওয়া
• আপনার দিকে তাকিয়ে না থেকে ফাঁকা দিকে তাকিয়ে থাকা
• হঠাৎ কান্না বা অস্থিরতা
• পিঠ বাঁকা করে ফেলা, হাত-পা এলোমেলোভাবে নাড়ানো

এসব দেখলে খেলা থামিয়ে বুকে জড়িয়ে নিন, চাইলে দুধ দিন, একটু বিরতি নিন। খেলা দুই মিনিটেই শেষ হয়ে গেলে নিজেকে দোষী ভাবার কোনও মানে নেই। এই বয়সের ৬ সপ্তাহের শিশু র জন্য, ছোট ছোট সময়ই বরং ঠিকঠাক।

১. «কু–কথা» খেলা: আপনাদের প্রথম কথা বলা

এই খেলায় আলাদা কিছু লাগবে না, শুধু আপনি আর আপনার বাচ্চা। দুধ খাওয়ানোর পর দুজনই আরামদায়ক অবস্থায় থাকলে খেলাটা দারুণ হয়।

«কু–কথা» খেলা করবেন কীভাবে

1. কাছাকাছি বসুন
   বাচ্চাকে কোলে নিয়ে বা হাঁটুর ওপর একটু উঁচু করে বসিয়ে রাখুন, যেন আপনার মুখ আর বাচ্চার মুখের দূরত্ব থাকে প্রায় ২০–২৫ সেন্টিমিটার মতো।

2. শুনুন, চুপ করে থাকুন
   এক মুহূর্ত কথা না বলে শুধু তাকিয়ে থাকুন। বাচ্চা যখন কু, গোঁগোঁ, বা ছোট্ট «আআ» জাতীয় কোনও শব্দ করে, একটু থেমে মন দিয়ে শুনুন।

3. ওই একই শব্দ ফিরিয়ে দিন
   এবার খুব আস্তে, কোমল গলায় ঠিক ওই শব্দটাই নকল করুন। যতটা পারেন, শব্দের দৈর্ঘ্য আর টোন মেলানোর চেষ্টা করুন।

4. ধীরে ধীরে নতুন শব্দ যোগ করুন
   কয়েকবার এমন হওয়ার পর এবার আপনি নিজের থেকে «ওও», «ইই», বা «আও» জাতীয় আরেকটা সহজ শব্দ বলুন। তারপর থেমে দেখুন বাচ্চা কী করে।

5. যেন পালা করে কথা বলা
   বাচ্চা একটা শব্দ করল, আপনি জবাব দিলেন, তারপর আবার অপেক্ষা। এভাবেই চলুক।

এটাকে অনেক সময় শিশুর সঙ্গে প্রাথমিক কথোপকথন বলা হয়। এখানে মূল কথা কোনও শব্দ শেখানো না, বরং কথোপকথনের «ছন্দ» শেখানো। আপনার বাচ্চা আস্তে আস্তে শিখছে -

• «আমি শব্দ করলে, কেউ জবাব দেয়»
• «আমার গলার আওয়াজটা গুরুত্বপূর্ণ»

এই সময় কিছু ছোট টিপস

• গলা খুব জোরে বা কর্কশ করবেন না, নরম, ধীরে কথা বলুন।
• বাচ্চা খুব বেশি এক্সাইটেড হয়ে হাত–পা ছুঁড়তে শুরু করলে বা কান্না জেগে উঠলে, খেলা থামিয়ে জড়িয়ে ধরুন বা দুলিয়ে দিন।
• সাধারণত সকাল-বেলার শান্ত সময়, বা বিকেলে যখন বাচ্চা ফ্রেশ থাকে, তখন এই খেলা সবচেয়ে ভালো হয়।

দেখতে যত সহজ, এই শিশুর কু শব্দ অনুকরণ আর কথা বলার এই ছোট্ট অনুশীলনগুলোই কিন্তু ভবিষ্যতের বাচ্চার কথা বলার অনুশীলন এর ভিত্তি গড়ে।

২. লাল খেলনা অনুসরণ: ছোট চোখের ব্যায়াম

৬ সপ্তাহের মাথায় এসে বাচ্চার চোখ দুটো একসঙ্গে কাজ করতে একটু একটু করে আরও পরিষ্কার হয়। অনেক সময় চোখ কুটকুটে বা হাঁ করে থাকে, এটাও এই বয়সে বেশ স্বাভাবিক। তবে এখন থেকে ওরা চলমান জিনিস কিছুটা ভালোভাবে অনুসরণ করতে পারে।

যেহেতু লাল রঙ বেশিরভাগ নবজাতকের প্রথম স্পষ্ট ধরা পড়া রঙ, তাই লাল খেলনা দিয়ে লাল খেলনা অনুসরণ করা খুব ভালো শিশুর খেলাধুলা হতে পারে, যা চোখের অনুশীলনও করায়।

লাল খেলনা অনুসরণ করবেন যেভাবে

1. একটা লাল জিনিস বাছুন
   লাল রঙের ঝুমঝুমি, বল, ছোট কাপড়, একটা লাল চামচ - যেকোনও কিছু চলবে। আলাদা «ব্র্যান্ডেড» বেবি টয় হওয়া লাগবে না।

2. বাচ্চার ভঙ্গি ঠিক করুন
   বাচ্চাকে রাখুন হয়

   • পিঠের ওপর চাদর/ম্যাটে শুইয়ে,
   • বা ভালোভাবে কোলে ধরে সোজা করে, যেন মাথা ঠিকমতো সাপোর্ট পায়।

3. দূরত্ব ঠিক করুন
   লাল জিনিসটি বাচ্চার মুখ থেকে প্রায় ২৫–৩০ সেন্টিমিটার দূরে ধরে রাখুন। এই দূরত্বে সাধারণত নবজাতক সবচেয়ে ভালো ফোকাস করতে পারে।

4. ধীরে ধীরে নড়াচড়া করুন
   খেলনাটি খুব আস্তে সরান -

   • ডান থেকে বামে, আবার বাম থেকে ডানে
   • উপরে থেকে নিচে
   • হালকা গোল বা বাঁকা লাইনে

   মনে রাখবেন, আপনার কাছে যেমন «বেশি ধীরে» মনে হচ্ছে, বাচ্চার জন্য ওটাই আরামদায়ক গতি।

5. বাচ্চার চোখ খেয়াল করুন
   দেখে নিন, বাচ্চা খেলনার দিকে তাকিয়ে সেটা অনুসরণ করতে পারছে কি না। একটু একটু করে, টুকটুক করে চোখ নড়া মানেই কাজ হচ্ছে।

এই শিশুর খেলাধুলা দিয়ে:

• চোখের সমন্বয় শক্তি বাড়ে
• মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা একটু একটু করে বাড়ে
• ভবিষ্যতের হাত–চোখের সমন্বয়ের একটা প্রাথমিক প্রস্তুতি হয়

বাচ্চা বারবার মুখ ফিরিয়ে নিচ্ছে বা খুব অস্থির দেখালে সঙ্গে সঙ্গে খেলা থামিয়ে দিন। দুই–তিনবার ডান–বামে নড়াচড়া করালেই এক সেশনের জন্য যথেষ্ট।

৩. প্রপ দিয়ে টামি টাইম: কষ্টটাকে একটু মজার করা

টামি টাইম নিয়ে নিশ্চয়ই অনেকবার শুনেছেন - পেটের ওপর শুইয়ে থাকা অবস্থায় খেলার সময়। ৬ সপ্তাহ বয়সে বেশির ভাগ বাচ্চা এটা একদমই পছন্দ করে না, আর কাঁদাও খুব স্বাভাবিক। কৌশল হলো - সময় ছোট, বারবার, আর একটু মজার করে দেওয়া।

ছোট ছোট প্রপ ব্যবহার করলে বাচ্চার মাথা তুলতে ও সামনে তাকাতে একটু আগ্রহ বাড়ে।

নিরাপদ টামি টাইমের বেসিক

• নরম হলেও মজবুত, সমতল জায়গা যেমন ম্যাট, কার্পেট বা চাদর পেতে রাখুন।
• কখনও বাচ্চাকে একা ফেলে রাখবেন না, সবসময় একদম কাছে থাকুন।
• শুরুতে মাত্র ১–২ মিনিট করলেই যথেষ্ট, ধীরে ধীরে দিন বাড়ার সঙ্গে একটু একটু করে সময় বাড়ান।
• দিনে একবারই বেশি না করে, অল্প অল্প করে কয়েকবার ট্রাই করুন।

মজার করার জন্য যে প্রপ ব্যবহার করতে পারেন

1. ভাঙ্গবে না এমন আয়না
   বেবি সেফ, প্লাস্টিক/অ্যাক্রিলিকের ছোট আয়না বাচ্চার সামনে রেখে দিন। ও নিজের মুখ বা আপনার প্রতিবিম্ব দেখতে পেলে বেশ মজা পায়।

2. খসখসে আওয়াজওয়ালা খেলনা বা কাপড়
   নরম, চাপ দিলে হালকা ক্রিঙ্কল আওয়াজ হয় এমন খেলনা বা বই রাখলে বাচ্চা শব্দটা শুনে আগ্রহ পায়।

3. আপনি নিজে
   আপনি সামনাসামনি শুয়ে পড়ুন, আপনার মুখই ওর জন্য সবচেয়ে প্রিয় «খেলনা»।

প্রপ ব্যবহার করে টামি টাইম করবেন যেমন

• বাচ্চাকে আস্তে করে পেটের ওপর শুইয়ে দিন
• সামনে আয়না বা খেলনা রাখুন, যেন মাথা একটু তুললেই দেখতে পায়
• আয়না বা খেলনাটা আলতো করে টোকা দিন, শব্দ করুন, বা বাচ্চার নাম ধরে ডাকুন যাতে তাকায়
• খুব সামান্য মাথা তুললেই বা একটু কাঁধ নড়ালেই খুশি হন, হাসি দিয়ে বা কথা বলে উৎসাহ দিন

এভাবে করা টামি টাইম সাহায্য করে:

• গলা, কাঁধ আর উপরের পিঠের মাংসপেশি মজবুত হতে
• পরে গড়িয়ে যাওয়া, বসা, হামাগুড়ি দেওয়ার জন্য শরীর প্রস্তুত হতে
• নিজের শরীরের ভর কেমন লাগে, সে সম্পর্কে ধারণা পেতে

বাচ্চা যদি ম্যাটে শুয়ে টামি টাইম একদম সহ্যই না করে, তাহলে আপনি আধা হেলান দিয়ে শুয়ে বাচ্চাকে নিজের বুকের ওপর উল্টো করে রাখুন। সেও কিন্তু টামি টাইম হিসেবেই গণ্য হয়, বরং আপনার হৃদস্পন্দন, গায়ের গন্ধ সব মিলিয়ে ও আরও নিশ্চিন্ত থাকে।

৪. শরীর চেনা: «এই হাতটা যে আমার!»

এই বয়সে এখনো গ্রাস রিফ্লেক্স বেশ জোরালো থাকে। মানে, হাতের তালুতে কিছু লাগলেই আঙুলগুলো নিজে নিজে চেপে ধরে ফেলে। এই অভ্যাসটাকে কাজে লাগিয়ে খুব নরম, মজার শিশুর খেলাধুলা করা যায়, যা বাচ্চাকে ধীরে ধীরে নিজের শরীর চেনাতে সাহায্য করে।

ঝুমঝুমি দিয়ে শরীর চেনার খেলা

1. হালকা একটা ঝুমঝুমি বা খেলনা নিন
   খুব ছোট, হালকা, ধরা সহজ এমন একটা ঝুমঝুমি বা হাতলওয়ালা নরম খেলনা নিন।

2. আগে শব্দ শোনান
   ঝুমঝুমি খুব আস্তে নেড়ে শব্দ করুন। বাচ্চার মুখ লক্ষ্য করুন - একটু চমকে ওঠা, চোখ পিটপিট করা, অথবা শব্দের দিকের দিকে তাকানোর চেষ্টা করা - এসবই প্রতিক্রিয়া।

3. হাতে ছোঁয়ান
   এবার ঝুমঝুমির হাতলটা আলতো করে বাচ্চার তালুতে ছোঁয়ান। একটু অপেক্ষা করুন। বেশির ভাগ সময়ই আঙুলগুলো নিজে থেকেই জড়িয়ে ধরে।

4. হাতটা সাপোর্ট দিন
   ওর হাত আর কব্জিটা আপনি হাত দিয়ে ধরে রাখুন, যেন ওকে ভর ধরে ঝুলতে না হয়। ঝুমঝুমি হয়তো কয়েক সেকেন্ড ধরে থাকবে, তারপর পড়ে যাবে। এটা একদম স্বাভাবিক।

5. ঘটনাগুলো বলে দিন
   হালকা গলায় বলুন -

   • «দেখো, তুমি ঝুমঝুমি ধরেছো»
   • «নড়ালে টুং টাং শব্দ হচ্ছে»
   • «ওহ, পড়ে গেল! ঝুমঝুমি নিচে চলে গেল»

এই সহজ নবজাতক বিকাশ এর খেলার মাধ্যমে:

• বাচ্চা হাতের অস্তিত্ব কিছুটা টের পেতে শুরু করে
• «আমি নড়াচড়া করলে শব্দ হয়» - এই রকম কারণ আর ফলাফল বোঝার প্রথম ধাপ হয়
• নরম–কঠিন, ভার–হালকা, শব্দ - এসব সেন্সরি অভিজ্ঞতা হয়

এখনই আপনার বাচ্চা আপনার ধারণার মতো খেলনা নিয়ে «খেলা» করবে না, তবে এইরকম ভেতর থেকে আসা ছোট ছোট অভিজ্ঞতাই ভবিষ্যতের খেলার বোধ তৈরি করে।

৫. সুরের সময়: ছোট কান, বড় অনুভূতি

বেশির ভাগ মা–বাবাই না ভেবেই বাচ্চাকে গান গেয়ে শোনান, দোলান। আসলে এটাও খুব শক্তিশালী এক ধরনের শিশুর খেলাধুলা, যা বন্ধন আর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য চমৎকার।

৬ সপ্তাহ বয়স থেকেই আপনি আলাদা আলাদা ধরণের গান বা সুর বাজিয়ে দেখতে পারেন, বাচ্চা কেমন প্রতিক্রিয়া দেয়। এটাকে হালকা, আরামদায়ক এক ধরনের সেন্সরি কার্যক্রম হিসেবে ভাবুন, যেখানে কাজ করছে মূলত শ্রবণ আর অনুভূতি।

সুরের সময় করবেন কীভাবে

1. কিছু ভিন্ন ভিন্ন ধরণের সুর বাছুন
   উদাহরণ হিসেবে রাখতে পারেন -

   • খুব শান্ত, ধীর তালের কোনও রবীন্দ্রসঙ্গীত বা লালনগীতি
   • নরম সুরের ইনস্ট্রুমেন্টাল (বাঁশি, সেতার ইত্যাদি)
   • ঘুমপাড়ানি গান
   • আপনার নিজের পছন্দের, মুখস্থ কোনো মৃদু গান

2. আওয়াজ খুব কম রাখুন
   বাচ্চার কান খুবই সংবেদনশীল। মিউজিক প্লেয়ার বা মোবাইলের ভলিউম রাখুন নিচু, যেন ঘরের অন্য শব্দ ঢেকে না দেয়, কিন্তু আবার খুব চাপও না লাগে।

3. কোলে নিয়ে দুলুন
   বাচ্চাকে বুকের সঙ্গে আলতো করে জড়িয়ে ধরুন, আর গানের তালে তালে ধীরে ধীরে দুলুন। দেখে নিন, ওর শরীর ঢিলে হচ্ছে কিনা, না কি একটু হাত-পা নড়াচড়া বাড়ছে।

4. বাচ্চার প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করুন
   ও হয়তো

   • একদম চুপচাপ স্থির হয়ে শুনতে পারে
   • চোখ আধ–বোজা হয়ে ঘুমের দিকে যেতে পারে
   • হাত-পা একটু নেড়ে তোলপাড় করতে পারে
   • নিজের গলায়ও কিছু কু শব্দ করার চেষ্টা করতে পারে

5. আপনার নিজের গলায় গান করুন
   আপনার গলার আওয়াজটাই ওর সবচেয়ে পরিচিত আর প্রিয় শব্দ। «ভালো গাইতে পারি না» ভাবনা বাদ দিন, আপনার সুরই তার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ।

এই সুরের সময় সাহায্য করতে পারে:

• বাচ্চাকে শান্ত আর রিল্যাক্সড করতে
• ভাষা আর তালের প্রতি প্রাথমিক সংবেদন তৈরি করতে
• আপনাদের দুজনের সম্পর্ক আরও ঘনিষ্ঠ হতে, বিশেষ করে যদি ঘুমের আগে সবসময় এক–দুটা একই গান ব্যবহার করেন

বাচ্চা যদি খুব চঞ্চল হয়ে পড়ে বা বিরক্ত লাগে, গান বন্ধ করে শুধু গুনগুন করে বা হালকা সুরে হাম করতে পারেন।

৬. মুখের খেলা: ভঙ্গি আর নকল করা

আপনার মুখই আপনার বাচ্চার প্রিয় «খেলনা»। ৬ সপ্তাহের শিশু অনেক সময়ে সহজ কিছু মুখাভঙ্গি নকল করতে পারে, বিশেষ করে
জিভ বার করা বা মুখ বড় করে খোলা।

এতে খুব ছোট, কিন্তু দারুণ এক ৬ সপ্তাহের শিশুর খেলাধুলা করা যায়।

মুখের খেলা করবেন যেভাবে

1. মুখের একদম সামনে আসুন
   বসে কিংবা শুয়ে এমনভাবে থাকুন, যেন আপনার মুখ আর বাচ্চার মুখের দূরত্ব প্রায় ২০–২৫ সেন্টিমিটার হয়।

2. একবারে একটি ভঙ্গি করুন
   উদাহরণস্বরূপ চেষ্টা করতে পারেন -

   • চোখ বড় করে, ভ্রু তুলে «বিস্ময়ের মুখ»
   • বড়, উজ্জ্বল হাসি
   • খুব আস্তে করে জিভ একটু বের করা
   • মুখ বড় করে খোলা রেখে ১–২ সেকেন্ড থামানো

3. কিছুক্ষণ একই অবস্থায় থাকুন
   ভঙ্গি করার পর একদম তাড়াতাড়ি বদলাবেন না, ২–৩ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এতে বাচ্চার সময় লাগে বুঝতে, তারপর চেষ্টা করতে।

4. ছোট ছোট চেষ্টাগুলো দেখুন
   হয়তো

   • ও সামান্য করে মুখ খুলবে
   • জিভ একটু বেরোনোর চেষ্টা করবে
   • ঠোঁট নড়াবে আপনার মতো করে

5. খুব উৎসাহ দিয়ে রেসপন্স করুন
   যত সামান্যই নকল করুক, ধরে নিন সে চেষ্টা করছে, আর খুশি হয়ে বলুন -

   • «দেখো, তুমি তো আম্মুর মতো মুখ করলে»
   • «ইস, কী সুন্দর করে জিভ বের করলে!»

এভাবে করা মুখের খেলা বাচ্চার:

• মানুষের মুখের অভিব্যক্তি বোঝা
• নকল করা আর পালা করে রিঅ্যাক্ট করা
• চোখের যোগাযোগ আর সামাজিক আত্মবিশ্বাস

এসব কিছুর ভিত্তি গড়ে। খেলা যেন চাপের না হয়ে, একদম হালকা, মজার থাকে খেয়াল রাখুন। বাচ্চা যদি মুখ ফিরিয়ে নেয় বা কেঁদে ওঠে, সেদিনের মতো বন্ধ করাই ভালো।

দুজনের জন্যই খেলাধুলা রাখুন কোমল আর সহজ

আপনি হয়তো এখনও প্রসবের ধকল সামলাচ্ছেন, রাতে ঘুম ভেঙে টুকরো টুকরো ঘুম হচ্ছে, শরীর–মন দুটোই ক্লান্ত। এই সব শিশুর খেলাধুলা এর লক্ষ্য কোনও «সুপার বেবি» বানানো না, বরং দিনের মাঝে ছোট ছোট সুখের মুহূর্ত তৈরি করা।

কিছু কথা মনে রাখলে সুবিধা হয়:

• বাচ্চার ইশারা ধরুন। ও যদি জানালার দিকে তাকিয়ে থাকে, তাহলে সেটা নিয়েই নরম গলায় গল্প করুন - «ও দেখো আলো পড়েছে», «হাওয়া লাগছে» - আলাদা খেলনা চাপিয়ে দেওয়ার দরকার নেই।
• সময় বেশি না, গুণটাই আসল। আয়না দিয়ে মাত্র দুই মিনিটের টামি টাইম করাও অনেক, তার বেশি জোর করার প্রয়োজন নেই।
• দিন ভেদে কম–বেশি হবে। কোনও দিন হয়তো শুধু একটু কু–কথা আর সামান্য গান গাওয়া ছাড়া কিছুই করতে পারবেন না। তবুও সেগুলোই কিন্তু অর্থপূর্ণ নবজাতকের সামাজিক বিকাশ এর অংশ।
• বাচ্চা কাঁদার আগেই থামুন। খেলার শেষে যেন দুজনেরই মন ভালো থাকে, সেটাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ও সবসময় «আরও একটু চাই» এই জায়গায় না থাকলেও কম কাঁদা মানেই ভালো সেশন।

যখনই মনে হয়, «নবজাতকের সঙ্গে কীভাবে খেলব» বা «৬ সপ্তাহের শিশুর জন্য কী কী কার্যক্রম করা যায়», তখন প্রথমেই মনে রাখবেন - আপনার মুখ, আপনার গলা, আপনার দুই হাত, আপনার বুকে জড়িয়ে ধরা - এগুলোই ওর সবচেয়ে বড় «খেলনা» আর নিরাপদ জায়গা।

বাকি খেলনা, বই, রঙ সবই এক্সট্রা। আসল জাদুটা আপনি নিজেই।