নবজাতক থেকে ৩ মাস: শিশুর দৃষ্টি বিকাশ, ফোকাস ও রং চিনতে শেখানো

প্রথমবার আপনার শিশু যখন যেন সত্যিই চোখে চোখ রাখে, অনুভূতিটা ভীষণ অন্য রকম হতে পারে। এক সপ্তাহ আগেও হয়তো সে আপনার কাঁধের পাশের শূন্যতায় তাকিয়ে থাকত, আর কিছুদিন পরেই মনে হবে সে মন দিয়ে আপনার মুখ দেখছে। জন্মের পরের কয়েক মাসে শিশুর দৃষ্টি খুব দ্রুত বদলায়। শুরুতে চারপাশ ঝাপসা ও আলো-অন্ধকারের তীব্র পার্থক্যে ভরা মনে হলেও ধীরে ধীরে রং, নড়াচড়া ও দূরত্ব বুঝতে শেখে সে।

শিশুর দৃষ্টি বিকাশ সম্পর্কে ধারণা থাকলে দুধ খাওয়ানো, কোলে নেওয়া বা বিকেলে বাইরে হাঁটতে যাওয়ার মতো দৈনন্দিন মুহূর্তও নতুন করে দেখতে ভালো লাগে। পাশাপাশি, শিশুর বয়স অনুযায়ী চোখের স্বাভাবিক অগ্রগতি হচ্ছে কি না, সেটিও খেয়াল রাখা সহজ হয়।

নবজাতক কী দেখতে পায়?

নবজাতকের দৃষ্টি বড়দের মতো পরিষ্কার নয়। জন্মের পর শিশু দেখতে পেলেও তার দেখা জগৎ থাকে ঝাপসা ও সীমিত। স্পষ্ট নকশা, আলো-অন্ধকারের তফাত এবং মানুষের মুখ তাকে বেশি টানে। মুখের চোখ, চুলের রেখা ও ঠোঁটের চারপাশে তুলনামূলক তীব্র বৈপরীত্য থাকে বলেই হয়তো মুখ তার কাছে এত আকর্ষণীয় লাগে।

জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহে নবজাতক কত দূর দেখতে পারে? সাধারণত প্রায় ২০ থেকে ৩০ সেন্টিমিটার দূরত্বে সে সবচেয়ে ভালো দেখতে পায়। দুধ খাওয়ানোর সময় বা কোলে জড়িয়ে ধরলে আপনার মুখ যে দূরত্বে থাকে, সেটাই তার জন্য আরামদায়ক দেখার পরিসর। তাই কাছে ঝুঁকে কথা বললে সে আপনার মুখভঙ্গির অনেকটাই লক্ষ্য করতে পারে।

অনেকে জানতে চান, নবজাতকের দৃষ্টি আসলে কেমন? ভাবতে পারেন, সে যেন ঝাপসা অবয়ব, ছায়াময় প্রান্ত আর তীব্র আলো-অন্ধকারের ভেতর দিয়ে পৃথিবী দেখছে। ছোটখাটো খুঁটিনাটি বা দূরের জিনিস এখনও পরিষ্কার বোঝা কঠিন। তার শিশুর চোখ তখনও ফোকাস করা, একসঙ্গে নড়াচড়া করা এবং চলমান বস্তুতে সাড়া দেওয়ার অনুশীলন করছে।

২ মাস বয়সী শিশু কী দেখতে পায়?

প্রায় ৭ থেকে ৮ সপ্তাহে শিশুর দৃষ্টিতে বেশ চোখে পড়ার মতো পরিবর্তন আসে। এ সময় অনেক শিশু প্রায় ২০ থেকে ৪০ সেন্টিমিটার দূরের জিনিসে তুলনামূলক পরিষ্কারভাবে তাকাতে পারে, আবার একটু দূরের বিষয়ও নজরে আসতে শুরু করে। ঘরের জানালা দিয়ে আসা উজ্জ্বল আলো, পাশ দিয়ে হেঁটে যাওয়া পোষা বিড়াল বা খাটের ওপর ঝোলানো খেলনা হঠাৎ করেই তার আগ্রহের বিষয় হয়ে উঠতে পারে।

এই সময়েই অনেক অভিভাবকের প্রশ্ন আসে, শিশু কবে ফোকাস করতে পারে? এর নির্দিষ্ট একদিনের উত্তর নেই, কারণ প্রতিটি শিশুর বেড়ে ওঠার গতি আলাদা। তবে দুই মাসের কাছাকাছি সময়ে নবজাতক বয়সের তুলনায় শিশুর মনোযোগী দৃষ্টি অনেক বেশি স্পষ্ট হওয়ার কথা। একে সহজভাবে বলা যায়, শিশু ফোকাস ২০-৪০ সেমি দূরত্বে করতে শেখে।

এ পর্যায়ে আপনার শিশু হয়তো:

• কয়েক সেকেন্ড আপনার মুখের দিকে স্থির তাকিয়ে থাকে
• কাছাকাছি আপনি হাঁটাচলা করলে চোখে চোখে অনুসরণ করে
• পরিচিত খেলনা বা নকশাদার কাঁথা খেয়াল করে
• ধীরে সরানো কোনো বস্তু চোখ দিয়ে অনুসরণ করতে শুরু করে
• জানালার আলো, আলোর প্রতিফলন বা নড়তে থাকা ছায়া দেখে আগ্রহ দেখায়

এখনও তার ফোকাস পুরোপুরি নিখুঁত নয়। খেলনার দিকে কিছুক্ষণ তাকিয়ে হঠাৎ মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে, আবার পরে সেটিকে খুঁজে নিতে পারে। এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। ছোট্ট শিশুর জন্য তাকিয়ে থাকাও পরিশ্রমের কাজ।

৭ থেকে ৮ সপ্তাহে ফোকাস ও ট্র্যাকিংয়ের বড় পরিবর্তন

জন্ম থেকে ৩ মাস বয়স পর্যন্ত দৃষ্টিগত অগ্রগতির একটি সুন্দর ধাপ হলো চলন্ত বস্তু অনুসরণ করা। ৭-৮ সপ্তাহে শিশুর দৃষ্টি আগের চেয়ে অনেক বেশি সমন্বিত হতে থাকে, ফলে সে নড়তে থাকা বস্তু মসৃণভাবে চোখে অনুসরণ করতে পারে।

শুরুর দিকে শিশুর চোখ এদিক-ওদিক লাফিয়ে লাফিয়ে যেতে পারে। পরে দুই চোখের সমন্বয় বাড়ে। সে সাধারণত বাম থেকে ডানে চলা কোনো বস্তু অনুসরণ করতে পারে এবং নিজের দৃষ্টিসীমার মাঝখান পর্যন্ত সেটিকে চোখে ধরে রাখে। এরপর ওপর-নিচে চলা জিনিসের দিকেও নজর অনুসরণ করার অনুশীলন শুরু হয়।

তাহলে শিশু কখন বস্তু অনুসরণ করে? অধিকাংশ ক্ষেত্রে দ্বিতীয় মাস থেকেই এর প্রথম লক্ষণ দেখা যায়। তিন মাস বয়সের দিকে অনেক শিশু ধীরে নড়ানো মুখ বা খেলনাকে বেশ বড় পরিসরে চোখে অনুসরণ করতে পারে।

শিশু কীভাবে বস্তু ট্র্যাক করে?

শিশু চোখ ট্র্যাকিং শুধু চোখের কাজ নয়, এতে মস্তিষ্কও সক্রিয়ভাবে কাজ করে। শিশুকে আগে বস্তুটি দেখতে হয়, তাতে ফোকাস করতে হয়, সেটি কোন দিকে যাবে বুঝতে হয় এবং দুই চোখকে একই সঙ্গে নড়াতে হয়। এত ছোট বয়সে এটি বেশ বড় এক শেখার প্রক্রিয়া।

একটি সহজ খেলনা শিশুর মুখ থেকে ২০ থেকে ৩০ সেন্টিমিটার দূরে ধরুন। সে খেলনাটির দিকে তাকিয়েছে কি না, একটু অপেক্ষা করে দেখুন। তারপর খুব ধীরে সেটি এক পাশ থেকে অন্য পাশে নিন। ধীর গতিই এখানে সবচেয়ে জরুরি। ঘুড়ির মতো দ্রুত নয়, কচ্ছপের মতো শান্ত গতিতে নড়ান।

শিশু আগ্রহ হারালে খেলা থামিয়ে দিন। মাথা ঘুরিয়ে নেওয়া, বিরক্ত হওয়া, হাই তোলা বা অন্যদিকে তাকানো বোঝাতে পারে যে সে আপাতত যথেষ্ট দেখেছে।

শিশু কখন রং দেখে?

রং দেখার ক্ষমতাও ধাপে ধাপে গড়ে ওঠে। জন্মের সময় শিশুর কাছে কালো, সাদা এবং তীব্র বৈপরীত্যের নকশা সবচেয়ে সহজে ধরা পড়ে। কিছু রং সে দেখতে পেলেও তা বড়দের মতো উজ্জ্বল বা গোছানোভাবে বোঝে না।

সাধারণভাবে শিশুর রং দেখা উন্নয়ন এমন হতে পারে:

• জন্মের সময়: কালো-সাদা এবং তীব্র বৈপরীত্যের প্রতি শিশুর আগ্রহ বেশি থাকে। মোটা ডোরাকাটা, চেক নকশা বা মুখের মতো সরল ছবি সহজে চোখে পড়ে।
• ৬ থেকে ৮ সপ্তাহে: অনেক শিশু প্রথমে লাল রং আলাদা করতে শেখে। এরপর কমলা ও হলুদের মতো উজ্জ্বল রং তার নজর কাড়তে পারে।
• ৩ থেকে ৪ মাসে: বেশির ভাগ শিশু ধীরে ধীরে পুরো রঙের পরিসর দেখতে পারে এবং রং চিনতে পারার ক্ষমতা আরও নির্ভরযোগ্য হয়।

তাই শিশু কখন রং দেখে এর উত্তর হলো, রং সে জন্মের শুরু থেকেই কিছুটা দেখতে পারে, কিন্তু প্রথম কয়েক মাসে রঙের অর্থ ও পার্থক্য তার কাছে আরও পরিষ্কার হয়। দুই মাস বয়সী শিশুর মনোযোগ হালকা ধূসর খেলনার চেয়ে উজ্জ্বল লাল ঝুনঝুনি বেশি টানতে পারে।

তবে ঘর ভরিয়ে রংধনুর সব রঙের খেলনা কেনার প্রয়োজন নেই। কয়েকটি পরিষ্কার নকশার জিনিসই যথেষ্ট। বাস্তব জীবনের রংও তার কাছে দারুণ আকর্ষণীয়, যেমন জানালার বাইরের সবুজ পাতা, নীল মগ, আপনার ওড়না বা জামার নকশা।

শিশুর গভীরতা ধারণা: কোনটি কাছে, কোনটি দূরে

শুরুর দিকে শিশুর গভীরতা বোঝার ক্ষমতা খুব সীমিত থাকে। নবজাতক কোনো জিনিস কতটা কাছে বা দূরে, কিংবা সেটি তার দিকে এগিয়ে আসছে কি না, তা বড় শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কের মতো নির্ভুলভাবে বুঝতে পারে না।

এই দক্ষতার একটি অংশ নির্ভর করে দুই চোখ একসঙ্গে কাজ করার ওপর। দুই চোখের দেখা ছবিকে মিলিয়ে একটিই দৃশ্য বোঝার এই প্রক্রিয়াকে দ্বিনেত্র দৃষ্টি বলা হয়। সাধারণত ২ থেকে ৩ মাসের মধ্যে এটি বিকশিত হতে শুরু করে। চোখ দুটি যত ভালোভাবে একই দিকে তাকাতে শেখে, শিশুর দূরত্ব ও জায়গা সম্পর্কে ধারণাও তত গড়ে ওঠে।

এ পরিবর্তন একদিনে ঘটে না। কিছুদিন শিশু খেলনার দিকে হাত বাড়িয়ে সেটি ধরতে না-ও পারে, কিংবা কোনো জিনিসের দিকে তাকিয়ে তার অবস্থান নিয়ে দ্বিধায় আছে বলে মনে হতে পারে। এটি শেখারই স্বাভাবিক অংশ।

তাহলে শিশুর গভীরতা ধারণা কবে তৈরি হয়? এর শুরু প্রায় ২ থেকে ৩ মাসে হলেও, পরের কয়েক মাস জুড়ে দক্ষতাটি আরও পোক্ত হয়। এই ক্ষমতা পরে খেলনা ধরতে, তার দিকে গড়াতে, হামাগুড়ি দিতে এবং শরীরের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। দৃষ্টি ও চলাফেরা পরস্পরের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

শিশুকে ফোকাস ও ট্র্যাক করতে সাহায্য করার সহজ উপায়

শিশুর ভিশন কিভাবে সাহায্য করবেন তা নিয়ে ভাবলে মনে রাখুন, বিশেষ কোনো যন্ত্রপাতির দরকার নেই। আপনার মুখ, কণ্ঠস্বর এবং ঘরের সাধারণ কিছু জিনিসই তার দৃষ্টি চর্চার জন্য যথেষ্ট।

আগে তীব্র বৈপরীত্য, পরে রং

একদম ছোট নবজাতকের জন্য কালো-সাদা কার্ড, স্পষ্ট জ্যামিতিক নকশা বা বড় ছবির বই বেছে নিতে পারেন। সেগুলো মুখ থেকে প্রায় ২০ থেকে ৩০ সেন্টিমিটার দূরে ধরুন।

শিশু ৬ থেকে ৮ সপ্তাহের দিকে গেলে এবং বেশি আগ্রহ দেখালে রঙিন জিনিস দিন। এ সময় লাল, কমলা ও হলুদ খেলনা বেশ নজর কাড়তে পারে। ৩ থেকে ৪ মাস বয়সে তাকে আরও নানা রঙের জিনিস দেখানো যায়।

খেলনা ধীরে ধীরে বাঁকিয়ে ও গোল করে নড়ান

খেলনাটি এমন জায়গায় ধরুন, যেখানে শিশু সহজে দেখতে পায়। তারপর আলতো করে নড়ান:

• বাম থেকে ডানে
• আবার মাঝখানের দিকে
• ধীরে ওপর থেকে নিচে
• বড় একটি বাঁকা পথে
• ট্র্যাকিং ভালো হলে ছোট বৃত্তে

মাঝে মাঝে থামুন, যেন শিশু খেলনাটি আবার খুঁজে নিতে পারে। খুব দ্রুত নড়াচড়া তাকে বিরক্ত বা বিভ্রান্ত করতে পারে। ধীর গতি চোখ দুটিকে একসঙ্গে কাজ করার সময় দেয়।

ভিন্ন ভিন্ন দূরত্বে দেখান

শুরুতে খেলনা শিশুর মুখের কাছেই রাখুন, অর্থাৎ ২০ থেকে ৪০ সেন্টিমিটারের আরামদায়ক পরিসরে। সে তাকালে ধীরে ধীরে খেলনাটি সামান্য দূরে সরান।

এ ছোট্ট খেলায় ফোকাস বদলানোর অভ্যাস হয়। খেলনাটি হঠাৎ অনেক দূরে নিয়ে যাবেন না এবং ঝাঁকুনি দিয়ে নড়াবেন না। এই বয়সে দূরের বস্তু এখনও ঝাপসা লাগতে পারে।

দেখার পরিবেশ বদলান

বৈচিত্র্য থেকে শিশু অনেক কিছু শেখে। কখনও ঘরের অন্য পাশে বসুন, কখনও জানালার কাছে কোলে নিন, আবার কখনও বাইরে গাছের ডালপালা নড়তে দেখান। নিরাপদ হলে ও বয়স উপযোগীভাবে বেবি স্ট্রলার বা প্র্যামে বসিয়ে বাইরে নেওয়ার সময় তার মুখের দিক বদলানো যেতে পারে।

একই ঘরের অন্য প্রান্তেও তার কাছে নতুন কিছু থাকতে পারে। আলোর পরিবর্তন, ছাদের পাখা, পর্দার নকশা, দেয়ালের ছায়া, সবই তার জন্য আবিষ্কারের বিষয়।

বিকাশের যেসব লক্ষণ খেয়াল রাখবেন

প্রতিদিন শিশুর দৃষ্টি পরীক্ষা করার দরকার নেই। বরং সে চারপাশের সঙ্গে কীভাবে যুক্ত হচ্ছে, সেটিই স্বাভাবিকভাবে লক্ষ্য করুন।

প্রায় ৭ থেকে ৮ সপ্তাহ বয়সে নিজেকে জিজ্ঞেস করতে পারেন:

• শিশু কি অল্প সময়ের জন্য হলেও আমার মুখের দিকে স্থির তাকায়?
• ধীরে নড়ানো খেলনা বা মুখকে কি এক পাশ থেকে অন্য পাশে অনুসরণ করে?
• দুধ খাওয়ানোর কাছের দূরত্বের বাইরের জিনিসও কি দেখতে শুরু করেছে?
• নকশাদার কার্ড বা উজ্জ্বল খেলনার মতো নতুন দৃশ্য কি তার মনোযোগ টানে?
• সাধারণত কি দুই চোখ একসঙ্গে নড়াচড়া করছে বলে মনে হয়?

সব দিন এক রকম যাবে না। ক্ষুধার্ত, ঘুমঘুম বা অতিরিক্ত উদ্দীপনায় ক্লান্ত শিশু কোনো কিছুর দিকে তাকাতে চাইবে না, এটাই স্বাভাবিক। দুধ খাওয়ানো বা ঘুমের পর সে যখন শান্ত ও জেগে থাকে, তখন আবার চেষ্টা করতে পারেন।

কখন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলবেন

শুরুর দিকে বাচ্চার ভিশন নিয়ে সামান্য পার্থক্য অনেক সময়ই ক্ষণস্থায়ী ও স্বাভাবিক। তবু আপনার উদ্বেগকে গুরুত্ব দিন, কারণ শিশুকে সবচেয়ে ভালো চেনেন আপনিই।

নিচের যেকোনো লক্ষণ দেখা গেলে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা নিকটস্থ সরকারি স্বাস্থ্যকেন্দ্রের পরামর্শ নিন:

• ৮ সপ্তাহ বয়সেও মুখের দিকে চোখ স্থির করতে না পারলে
• ৩ মাস বয়সেও ধীরে নড়ানো বস্তু অনুসরণ না করলে
• ৪ মাসের পরও একটি চোখ নিয়মিত ভেতরে বা বাইরে ঘুরে থাকলে
• আলো, মুখ বা নড়াচড়া দেখার ব্যাপারে খুব কম আগ্রহ দেখালে
• চোখ ঘোলা, অস্বাভাবিক লাল, ফোলা বা সব সময় পানি পড়ছে বলে মনে হলে

নবজাতকের চোখ কখনও এদিক-ওদিক ঘুরে যাওয়া বা অল্প সময়ের জন্য ট্যারা দেখানো স্বাভাবিক, বিশেষ করে ক্লান্ত থাকলে। চোখের পেশি তখনও শক্তিশালী ও সমন্বিত হয়ে ওঠেনি। তবে চার মাসের পরও যদি চোখের এই বাঁক স্থায়ীভাবে দেখা যায়, তাহলে পেশাদার পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আপনার দিকে শিশুর সেই ছোট্ট তাকিয়ে থাকা শুধু মায়াবী মুহূর্ত নয়। এভাবেই সে আপনাকে চিনতে শেখে, নড়াচড়া বুঝতে শেখে এবং নতুন, উজ্জ্বল পৃথিবীটাকে ধীরে ধীরে অর্থপূর্ণ করে তোলে।