Plinovi kod beba: uzroci, znakovi, razlika od kolika i praktični savjeti za olakšanje

Uspjeli ste uspavati bebu. Pažljivo je spustite u krevetić, odšuljate se u dnevnu sobu… a deset minuta kasnije beba se budi crvena u licu, stenje, privlači koljena k trbuhu i očito joj je neugodno. Ako se stalno pitate: „Zašto je moja beba stalno puna plinova?”, niste ni najmanje jedini.

Plinovi kod beba su jako česti, često glasni i u većini slučajeva bezopasni. Dobra vijest je da kod kuće možete napraviti puno malih, praktičnih stvari koje olakšavaju situaciju.

U ovom vodiču objašnjavamo što uzrokuje plinove kod beba, kako prepoznati znakove plinova kod beba, razliku između plinovi ili kolike, te konkretne načine kako pomoći bebi s plinovima i kako smanjiti plinove kod beba koje možete primijeniti već danas.

---

Zašto su bebe toliko „puhaste”

Odrasli ispuštaju plinove bez puno razmišljanja. Kod beba je druga priča - njihov organizam još uči kako sve to funkcionira.

1. Nezreo probavni sustav

U prvim mjesecima života probavni sustav tek sazrijeva. Mišići crijeva koji guraju mlijeko dalje još nisu savršeno usklađeni, a crijevna flora se tek formira.

Ta kombinacija često znači:

• više nastajanja plinova
• plinovi se „zarobe” i stvaraju pritisak
• puno migoljenja, stenjanja i naprezanja dok ih pokušavaju izbaciti

Plinovi kod novorođenčeta osobito su česti tijekom prvih 12 tjedana, što je ujedno i razdoblje kada je plač obično najizraženiji.

2. Gutanje zraka kod beba pri hranjenju ili plaču

Svaki put kad beba jede ili jako plače, proguta i nešto zraka. Što više zraka u želucu, to kasnije više plinova.

Beba će progutati više zraka ako:

• hvat na dojci ili bočici nije dobar
• duda na bočici teče prebrzo ili presporo
• leži potpuno ravno dok jede
• vrlo dugo i intenzivno plače

Zato je podrigivanje bebe tijekom i nakon obroka toliko važno. Time pomažete da zrak izađe prije nego stigne u crijeva i pretvori se u dodatne plinove.

3. Dojenje i plinovi, prehrana mame (rjeđe nego što se misli)

Mame koje doje često se pitaju kako su povezani dojenje i plinovi:
„Je li kriva brokula? Grah? Kupus? Kava?”

Kod većine beba mamina prehrana nije glavni uzrok plinova. Hrana koja odraslima stvara plinove, poput mahunarki ili kupusnjača, ne mora automatski imati isti učinak na dojenče.

Ponekad ipak određene namirnice mogu pogoršati simptome, osobito ako:

• u obitelji postoji sklonost alergijama
• beba ima još neke znakove poput krvi ili sluzi u stolici, ekcema ili slabijeg napredovanja na težini

Ako primjećujete vrlo jasan obrazac - primjerice, beba je uvijek izrazito razdražljiva nakon što vi popijete veću količinu kravljeg mlijeka - razgovarajte s pedijatrom ili patronažnom sestrom prije nego izbacite cijele skupine namirnica. Tako ćete izbjeći nepotrebna ograničenja i istovremeno provjeriti ima li naznaka alergije.

I bebe na adaptiranom mlijeku mogu imati puno plinova. Tada je uzrok češće:

• način pripreme ili držanja bočice
• protok dude
• ponekad osjetljivost na određenu vrstu formule

I u tom slučaju je pametno posavjetovati se s pedijatrom prije nego što često mijenjate mliječne formule.

---

Znakovi plinova kod beba

Bebe plaču iz bezbroj razloga. Kako znati jesu li plinovi dio problema?

Najčešći znakovi plinova kod beba su:

• Privlačenje nogu prema trbuhu
  Klasičan znak. Beba se sklupča, privlači koljena prema trbuhu pa ih opet ispruži.

• Savijanje i izvijanje leđa
  Neka se djeca ukoče i izvijaju kao da pokušavaju „pobjeći” od nelagode.

• Napet, napuhan trbuh
  Trbuh može izgledati naduto i biti tvrđi nego inače, umjesto uobičajeno mekan.

• Stalno migoljenje
  Okretanje, micanje nogama i rukama, uvijanje, često uz stenjanje.

• Stenjanje, naprezanje, glasno ispuštanje plinova
  Mnogo truda, crveno lice, a onda glasni prdeži.

• Plač koji naglo počinje
  Beba može odjednom početi jako plakati, a zatim se primiriti čim ispusti plinove ili obavi veliku nuždu.

Ako se beba vidno opusti, pa čak i nasmije nakon podrigivanja ili velikog prdeža, to je dobar znak da su plinovi barem dio problema.

---

Plinovi ili kolike: koja je razlika?

Pojmovi plinovi kod beba i kolike kod beba često se miješaju. Mogu se preklapati, ali nisu ista stvar.

Što su kolike?

Obično se kaže da beba ima kolike ako:

• plače više od 3 sata dnevno
• barem 3 dana u tjednu
• tijekom 3 uzastopna tjedna
• a inače je zdrava i dobro napreduje na težini

Plač kod kolika je često vrlo intenzivan, teško se smiruje i obično je najgori u kasnim poslijepodnevnim ili večernjim satima. Nema jednog jasnog uzroka.

Plinovi ili kolike u stvarnosti

Kod plinova najčešće vidimo:

• jasne znakove nelagode u tijelu (koljena gore, izvijanje, stenjanje)
• napet, tvrd trbuh
• plač koji naglo krene pa naglo prestane
• vidno olakšanje nakon podrigivanja, ispuštanja plinova ili stolice

Kod kolika:

• plač traje dugo, često bez jasnog razloga
• olakšanje nakon ispuhivanja plinova je kratkotrajno ili vrlo malo
• beba se ponekad ne može umiriti bez obzira što pokušavate

Neka djeca imaju i jedno i drugo. Plinovi mogu biti dio priče o kolikama, ali nisu uvijek jedini ni glavni uzrok.

Ako niste sigurni radi li se o plinovima ili kolikama, ili vas jednostavno brine koliko beba plače, obratite se pedijatru ili patronažnoj sestri. Vaš osjećaj je važan.

---

Nježni i sigurni načini kako pomoći bebi s plinovima

Slijede tehnike za olakšavanje plinova kod beba koje mnogim roditeljima stvarno pomažu. Možete ih kombinirati, osobito u „kritičnim” satima navečer.

1. „Vožnja bicikla” nogicama

Jednostavno, a često jako učinkovito.

1. Položite bebu na leđa na čvrstu, sigurnu podlogu.
2. Nježno primite oba gležnja.
3. Lagano savijajte i ispružajte noge naizmjenično, kao da vozi mali bicikl.
4. Krećite se polako, promatrajte bebino lice, stanite ako vidite da joj je neugodno.

Ovaj pokret pomaže da se plinovi pomaknu kroz crijeva. Možete ga raditi nekoliko minuta, više puta dnevno, posebno prije spavanja ili nakon hranjenja.

2. Masaža protiv plinova kod beba

Nježno masaža protiv plinova kod beba može smanjiti pritisak u trbuhu i pomoći da plinovi krenu dalje.

Prije nego počnete:

• prostorija neka bude topla, a vaše ruke čiste i ugrijane
• po želji upotrijebite malo bebi ulja kako bi ruke lakše klizile
• pritisak uvijek neka bude vrlo blag, nikad ne pritiskajte jako

Isprobajte ove pokrete:

• Kružni pokreti u smjeru kazaljke na satu
  Zamislite da je bebin trbuh sat. Prstima ili dlanom radite male kružne pokrete oko pupka u smjeru kazaljke na satu. Tako pratite prirodni smjer kretanja crijeva.

• Oblik „I love U”

  1. Nježno povucite ravnu liniju niz lijevu stranu bebinog trbuha (s vaše desne strane). To je „I”.
  2. Zatim napravite obrnuto „L” - od desne prema lijevoj strani gornjeg dijela trbuha pa dolje niz lijevu stranu.
  3. Na kraju napravite obrnuto „U” - krenete s desne strane, gore preko pupka i završite na lijevoj strani.

Masaža može trajati nekoliko minuta, jedan do nekoliko puta na dan. Prekinite ako beba počne više plakati ili se vidno buni.

3. Vrijeme na trbuščiću

Vrijeme na trbuščiću nije važno samo za jačanje mišića vrata i leđa. Može pomoći i kod plinova kod beba.

Kad beba leži na trbuhu:

• lagani pritisak na trbuh pomaže pomicanju plinova
• prirodno se migolji i šutira nogama, što dodatno pomaže

Krenite s vrlo kratkim periodima, 1 do 2 minute, više puta dnevno i uvijek pod nadzorom. Beba može ležati na podlozi ili na vašim prsima dok ste blago zavaljeni. Ako je beba jako puna plinova i nervozna, malo boravka na trbuhu nakon presvlačenja ponekad olakša nelagodu.

4. Položaji za podrigivanje koji stvarno pomažu

Dobro i strpljivo podrigivanje bebe jedan je od najboljih načina da smanjite plinove prije nego postanu problem.

Isprobajte sva tri položaja i vidite što vašoj bebi najviše odgovara:

1. Preko ramena

   • Držite bebu uspravno na svojim prsima.
   • Jednom rukom poduprite glavu i vrat.
   • Drugom rukom lagano tapkajte ili trljajte po leđima.

2. Sjedeći na vašem krilu

   • Posjednite bebu na svoje bedro, okrenutu bočno ili od vas.
   • Dlanom pridržite prsa i glavu tako da joj vaši prsti drže bradu (pazite da ne pritišćete grlo).
   • Blago je nagnite prema naprijed i tapkajte ili trljajte po leđima.

3. Preko vaših koljena na trbuhu

   • Položite bebu potrbuške preko svojih koljena.
   • Poduprite joj glavu tako da bude malo više od prsnog koša.
   • Lagano trljajte ili tapkajte po leđima.

Neke bebe podrigivaju brzo, druge trebaju nekoliko minuta. Pokušajte je podići na podrigivanje i usred hranjenja i na kraju, umjesto da čekate samo završetak obroka.

5. Topli oblog

Topli (nikako vrući) oblog može opustiti mišiće trbuha.

Kako to učiniti sigurno:

• uzmite čistu krpicu ili mali ručnik
• namočite u toploj vodi, dobro ocijedite da ne kapa
• prvo provjerite temperaturu na vlastitom zapešću - treba biti ugodno toplo, ne vruće
• položite oblog na bebina odjevena prsa ili trbuščić na nekoliko minuta

Budite cijelo vrijeme uz bebu i maknite oblog ako vidite da joj smeta ili ako se ohladi.

6. „Kolik položaj”

Tzv. kolik položaj pomaže i kod kolika i kod jakih plinova.

• Položite bebu potrbuške preko svoje podlaktice tako da joj trbuh leži na vašoj ruci.
• Glava neka bude blizu vašeg lakta, dobro poduprta i malo poviše ostatka tijela.
• Drugom rukom poduprite joj guzu ili leđa.

Možete lagano njihati, hodati po stanu ili se ljuljuškati naprijed-natrag. Blagi pritisak na trbuščić u kombinaciji s pokretom može pomoći oslobađanju zarobljenih plinova i umiriti plač.

---

Sitne prilagodbe hranjenja koje smanjuju plinove

Često se plinovi kod novorođenčeta mogu ublažiti malim promjenama u načinu hranjenja, prije nego radikalnim promjenama u mlijeku ili prehrani.

Za bebe koje doje

• Provjerite hvat na dojci
  Dobar, dubok hvat smanjuje gutanje zraka. Ako čujete puno „kliktanja” ili vidite da se mlijeko često slijeva niz kut usana, zamolite patronažnu sestru, savjetnicu za dojenje ili pedijatra da pogledaju podoj.

• Isprobajte različite položaje
  Nekim bebama manje zraka ulazi u želudac kada doje u uspravnijem položaju ili u opuštenom, poluležećem položaju mame gdje gravitacija pomaže bebi da se dobro namjesti.

• Podignite na podrigivanje usred podoja
  Ako je vaša beba vrlo „vjetrovita”, napravite kratku pauzu na pola podoja za podrigivanje pa opet ponudite istu dojku.

Za bebe na bočici

• Odaberite prikladan protok dude
  Ako je protok prebrz, beba guta velike gutljaje i više zraka. Ako je prespor, mora se jače naprezati i opet guta zrak. Nekad je potrebno malo isprobavanja da nađete idealan broj dude za dob i stil hranjenja vaše bebe.

• Držite bočicu pod kutom
  Duda treba uvijek biti puna mlijeka, a ne pola mlijeko pola zrak.

• Probajte „paced” hranjenje
  Držite bebu u lagano uspravnom položaju, bočicu više vodoravno, pravite male stanke tijekom hranjenja. To oponaša ritam dojenja i može smanjiti gutanje zraka.

• Podrigivanje tijekom i nakon bočice
  Napravite pauzu na pola bočice za podrigivanje, pa ponovno na kraju.

Blago uspravniji položaj pri hranjenju, bilo na dojci bilo na bočici, može smanjiti i refluks, a time i popratne plinove.

---

Lijekovi za plinove bebe, probiotici i kada se javiti liječniku

Na tržištu ima mnogo proizvoda koji obećavaju olakšavanje plinova kod beba. Neki roditeljima pomognu, neki ne, a istraživanja su različita.

Simetikon - kapi i lijekovi za plinove bebe

Simetikon je djelatna tvar u mnogim lijekovima za plinove bebe (kapima, oralnim suspenzijama). Djeluje tako da spaja mjehuriće zraka u veće, koje je bebama lakše izbaciti.

Važno je znati:

• općenito se smatra sigurnim za male bebe ako se koristi prema uputi
• neki roditelji primijete olakšanje, drugi ne vide veliku razliku
• istraživanja daju različite rezultate, pa nije čudotvorno rješenje

Uvijek poštujte doziranje navedeno u uputi i prije početka primjene bilo kojeg lijeka, osobito kod vrlo male ili nedonošene bebe, posavjetujte se s pedijatrom ili ljekarnikom.

Probiotici i plinovi kod beba

Roditelji često pitaju mogu li probiotici pomoći kod plinova kod beba i kolika kod beba.

• Određeni sojevi, posebno Lactobacillus reuteri (L. reuteri), u nekim su istraživanjima pokazali korist za kolikaste, dojene bebe.
• Dokazi su jači za kolike nego za „obične” plinove, i čini se da ne pomažu svakoj bebi jednako.

Ako razmišljate o probioticima:

• razgovarajte s pedijatrom prije nego ih uvedete
• birajte proizvod koji je posebno namijenjen dojenčadi
• dajte im šansu nekoliko tjedana prije nego zaključite ima li učinka

Kada se hitno javiti liječniku

Plinovi kod beba uglavnom su bezopasni, ali potražite liječničku pomoć bez odgađanja ako vaša beba ima:

• jako napet, tvrd i bolan trbuh
• povraćanje zelenog ili žutog sadržaja ili snažno „projektilno” povraćanje
• krv u stolici
• povišenu temperaturu, neuobičajeno je pospana ili mlohava
• loše jede, ima znatno manje mokrih pelena ili djeluje općenito bolesno

Oslonite se na svoj osjećaj. Ako vam se nešto ne čini u redu, nazovite pedijatra ili dežurnu hitnu službu na 112.

---

Za kraj: ne radite ništa krivo

Plinovi kod beba mogu noći učiniti beskrajno dugima. Stenjanje, privlačenje nogu, plač „iz vedra neba” - sve to izgleda dramatično i lako poljulja samopouzdanje.

To ne znači da:

• je vaše mlijeko „loše”
• ste izabrali „krivu” formulu
• bebu hranite na „pogrešan” način

U ogromnoj većini slučajeva to samo znači da imate maleno biće s nezrelim probavnim sustavom kojem treba malo dodatne pomoći.

Možete kombinirati:

• „vožnju bicikla” nogicama i masažu trbuščića
• vrijeme na trbuhu i kolik položaj
• različite položaje za podrigivanje
• lagane prilagodbe položaja i ritma hranjenja

Ako vam je i dalje jako teško ili niste sigurni radi li se više o plinovima kod beba ili kolikama kod beba, niste sami i ne morate sve smišljati bez podrške. Obratite se pedijatru, patronažnoj sestri ili savjetovalištu za roditelje i potražite savjet baš za vašu situaciju.

Ova faza stvarno prođe. Bebin probavni sustav sazrije, plinovi se smire, a vi se jednog dana uhvatite kako se više ni ne sjećate kada ste zadnji put radili „bicklić” u 3 ujutro.

_{Ovaj sadržaj je samo u informativne svrhe i ne smije se koristiti kao zamjena za savjet vašeg liječnika, pedijatra ili drugog zdravstvenog radnika. Ako imate pitanja ili nedoumica, obratite se zdravstvenom radniku.
Mi, kao programeri aplikacije Erby, ne preuzimamo odgovornost za bilo kakve odluke koje donesete na temelju ovih informacija, koje su dane samo u opće informativne svrhe i nisu zamjena za osobni medicinski savjet.}