Kā barot jaundzimušo, kad blakus ir vecākais bērns - droši, mierīgi un praktiski padomi

Pirmās nedēļas ar jaundzimušo var šķist kā nepārtraukta žonglēšana, īpaši tad, ja arī vecākais bērns vēl ir mazs un viņam vajadzīga gandrīz pastāvīga palīdzība. Jūs mēģināt pielikt mazuli pie krūts, vienlaikus atbildat uz jautājumu par zeķēm, atverat uzkodu paciņu un neļaujat mazulim uzrāpties uz dīvāna. Tas ir normāli. Barošanai ar vecāko bērnu blakus nav vienmēr jāizskatās mierīgai un sakārtotai.

Neliela sagatavošanās var padarīt šos brīžus drošākus un mazāk saspringtus. Mērķis nav panākt, lai vecākais bērns visu laiku sēdētu klusu. Svarīgāk ir piedāvāt viņam paredzamu nodarbi, noteikt skaidras fiziskās robežas un parūpēties, lai jums būtu pietiekams atbalsts. Arī jūs nevarat barot bērnu, ja paši esat izsalkuši, izslāpuši un pārguruši.

Izveidojiet sev ērtu barošanas vietu

Barošanas vietai nav jābūt sarežģītai. Pietiks ar ērtu krēslu, nelielu galdiņu un grozu, kas atrodas rokas stiepiena attālumā. Iekārtojiet to tur, kur visbiežāk barosiet bērnu, nevis veidojiet īpašu stūrīti vietā, kuru ikdienā ir neērti izmantot.

Pirms pieliekat mazuli pie krūts vai sākat barošanu ar pudelīti, sagatavojiet lietas, kas barošanas vidū parasti kļūst steidzami vajadzīgas:

• Liela ūdens pudele vai glāze
• Ērtas uzkodas jums, piemēram, banāns, auzu batoniņš, siers, rieksti vai sausiņi
• Autiņbiksītes un salvetes
• Auduma autiņš atraugām
• Telefons un lādētājs
• Muslīna autiņš vai neliela sedziņa
• Austiņas, ja vēlaties klausīties kaut ko, kamēr vecākais bērns spēlējas

Zīdīšanas laikā nav obligāti jāapēd pilna maltīte, taču izsalkums un slāpes ilgāku barošanu var padarīt daudz grūtāku. Izvēlieties produktus, ko var apēst ar vienu roku. Ēdiens, kas jānomizo, jāsagriež vai jānotur uz šķīvja klēpī, ikdienas steigā var izrādīties nepraktisks.

Izveidojiet „lielā bērna grozu”

„Lielā bērna grozs” ir neliela rotaļlietu un nodarbju izlase, kas parādās tikai barošanas laikā. Tieši ierobežotā pieejamība padara to interesantu. Jums nav jānodarbina mazulis veselu stundu. Mērķis ir iegūt dažas mierīgākas minūtes, lai varētu pabarot jaundzimušo.

Varat izmēģināt šādas vecākā bērna aktivitātes barošanas laikā:

• Atkārtoti lietojamas uzlīmes un kladi
• Nelielu attīstošo dēlīti
• Magnētisku zīmēšanas tāfelīti
• Lielu detaļu puzles
• Mīļāko audiogrāmatu bērnam barošanas laikā
• Uzkodas sadalītā trauciņā
• Dažus rotaļu dzīvniekus vai mašīnītes
• Bilžu grāmatu, ko bērns var šķirstīt patstāvīgi

Izvēlieties rotaļlietas un nodarbes, kas atbilst bērna vecumam un neprasa ik pēc brīža meklēt pazudušas detaļas. Īsa audiogrāmata var būt īpaši noderīga, kad jūsu rokas ir aizņemtas. Varat teikt: „Īpašais grozs parādās, kad baroju mazuli,” un pēc barošanas to nolikt malā.

Glabājiet grozu tuvumā, bet ne jaundzimušā gulēšanas vietā. Ja vecākais bērns jau pārvietojas patstāvīgi, izvairieties no sīkām detaļām, kas var nonākt mazuļa mutē. Jūs vislabāk pazīstat savu bērnu. Tas, kas lieliski darbojas ar vienu trīsgadnieku, citam bērnam var būt pilnīgi nepiemērots.

Nosakiet robežas, pirms visi ir noguruši

Vecākais bērns bieži grib būt jums blakus, kad barojat mazuli. Tā var būt vēlme samīļoties, interese par mazuli, greizsirdība vai vienkārši vajadzība pēc jūsu uzmanības. Viņš drīkst sēdēt jums līdzās, turēt jūsu roku vai atbalstīties pret jūsu roku. Taču viņš nedrīkst kāpt pāri mazulim, raustīt krūti, krūšturi, piena pumpja caurulīti vai pudelīti.

Parunājiet par noteikumiem laikā, kad neviens vēl nav satraukts. Frāzēm jābūt īsām un saprotamām:

• „Tu drīksti sēdēt mums blakus. Kāpt mazulim virsū nedrīkst.”
• „Pie mazuļa galvas rokas ir maigas.”
• „Krūts ir paredzēta mazuļa ēšanai. Tu vari turēt manu roku.”
• „Pudelīte paliek mazuļa mutē. Tu vari paglaudīt viņa pēdiņu.”
• „Es neļaušu tev raustīt mazuli.”

Lai noteiktu robežas barošanas laikā, palīdz mierīgas un vienādas frāzes, ko atkārtojat ikreiz. Gara pamācība nebūs lietderīga. Noguris, izsalcis vai greizsirdīgs mazs bērns nespēj uztvert plašu skaidrojumu, kamēr jūs vienlaikus cenšaties pabarot zīdaini.

Ja vecākais bērns stiepj roku pēc krūts vai pudelītes, maigi apturiet viņa roku un piedāvājiet citu iespēju. „Es neļaušu tev raustīt. Tu vari pieskarties mazuļa kāju pirkstiņiem.” Ja bērns mēģina pārkāpt pāri jūsu klēpim, palīdziet viņam nokāpt, nepārmetot: „Tu gribi būt man tuvumā. Kāpt pāri mazulim nedrīkst, bet vari apsēsties man blakus.”

Robežai jābūt stingrai, taču vēstījumam nevajadzētu skanēt kā atraidījumam. Vecākajam bērnam ir tiesības just lielas un pretrunīgas emocijas par to, ka tagad ar jums jādalās. Viņš nedrīkst sāpināt mazuli vai traucēt barošanai.

Izvēlieties zīdīšanas pozas, kurās ir vieta arī vecākajam bērnam

Dažas zīdīšanas pozas, kad vecākais bērns ir jums blakus, ļauj vieglāk pieskatīt abus bērnus. Vienas labākās pozas nav. Izvēli ietekmē jūsu pašsajūta pēc dzemdībām, mazuļa vecums, muguras komforts un vecākā bērna uzvedība.

Atgāzta, pussēdus poza var būt ērta, ja esat nomodā, jums ir labs atbalsts un varat redzēt abus bērnus. Atbalstiet muguru ar spilveniem, pietuviniet mazuli savam ķermenim un novietojiet vecāko bērnu sev līdzās, nevis virsū mazulim. Mazuļa galvai un elpceļiem jābūt brīviem, un viņa ķermenim jābūt droši atbalstītam.

Zīdīšana guļus pozīcijā var noderēt nakts barošanas laikā vai mierīgā dienas atpūtā, taču tikai tad, ja varat palikt nomodā un uzraudzīt bērnus. Gulta, dīvāns vai cita pieaugušo atpūtas vieta nav droša vieta, kur jaundzimušo atstāt bez uzraudzības. Kad zīdīšana ir beigusies, pārlieciet mazuli viņa paša drošajā guļvietā, uz muguras, bez brīvas segas, spilveniem un citiem priekšmetiem.

Dažām ģimenēm ērtāka ir atbalstīta vertikāla vai klasiskā šūpuļa poza, jo mazulis atrodas skaidri noteiktā vietā jūsu klēpī. Izmēģiniet dažādas pozas laikā, kad neesat steigā. Vecmāte, zīdīšanas konsultants, ģimenes ārsts vai pediatrs var palīdzēt atrast pozu, kas saudzē muguru un veicina dziļu satvērienu.

Izmantojiet pirmās 10 minūtes pārdomāti

Barošanas sākums bieži ir visnemierīgākais. Mazulim var būt vajadzīga palīdzība, lai pareizi satvertu krūti, bet vecākajam bērnam pēkšņi var ievajadzēties uz tualeti, citu krūzīti vai visu jūsu uzmanību.

Ja iespējams, palūdziet partnerim pirmās 10 barošanas minūtes parūpēties par vecāko bērnu. Partneris var apsēsties uz grīdas un spēlēties ar klucīšiem, aizvest bērnu uz dārzu vai iedot uzkodas pie virtuves galda. Šīs pirmās minūtes ļauj jums ērti pielikt mazuli pie krūts, pārbaudīt viņa novietojumu un atslābināt plecus.

Partnera atbalsts zīdīšanas laikā nenozīmē, ka viņam jāpārņem visa mājsaimniecība. Viņš var piepildīt jūsu ūdens pudeli, atvērt uzkodu, atnest auduma autiņu vai neļaut vecākajam bērnam uzkāpt uz krēsla. Ja jums pieejams cits uzticams pieaugušais, lūdziet konkrētu palīdzību, nevis vienkārši sakiet: „Man vajag palīdzību.” Piemēram: „Vai tu vari pirmās 10 minūtes pabūt kopā ar Tomu, kamēr es ērti pielieku mazuli pie krūts?”

Barošana ar pudelīti, kad blakus ir vecākais bērns

Tāda pati sagatavošanās noder arī barošanai ar pudelīti. Pirms sākat, sagatavojiet ūdeni, uzkodas, auduma autiņu un rotaļlietu grozu barošanas laikā. Ja gatavojat piena maisījumu, rūpīgi ievērojiet norādes uz iepakojuma un Latvijas veselības aprūpes iestāžu ieteikumus. Neatstājiet pudelīti sildīties, kamēr dodaties pakaļ bērnam, un nekad neatbalstiet pudelīti pret kādu priekšmetu, lai mazulis varētu ēst bez pieaugušā palīdzības.

Svarīga ir arī mierīga, mazulim pielāgota barošana neatkarīgi no tā, vai pudelītē ir atslaukts mātes piens vai piena maisījums. Turiet mazuli pussēdus, pudelīti novietojiet vairāk horizontāli, nevis stāvi noliektu, un ļaujiet regulāri ieturēt pauzes. Vērojiet bērnu, nevis mudiniet viņu pudelīti izdzert līdz galam. Par vajadzību ieturēt pārtraukumu var liecināt novēršanās, piena izlīšana no mutes, skaļa rīšana, ķermeņa sasprindzināšana vai knupīša izstumšana.

Vecākais bērns, visticamāk, vēlēsies „palīdzēt”. Piedāvājiet viņam drošu uzdevumu, piemēram, izvēlēties audiogrāmatu, atnest muslīna autiņu vai apsēsties jums līdzās. Viņam nevajadzētu turēt pudelīti bez pieaugušā aktīvas palīdzības un nepārtrauktas uzraudzības. Mazs bērns var pudelīti nomest, iebīdīt to pārāk dziļi mutē vai nejauši piespiest mazuļa seju.

Arī barošana ar pudelīti ir laiks, kad jaundzimušajam vajadzīga jūsu uzmanība. Vecāko bērnu var iesaistīt, bet viņu nedrīkst padarīt atbildīgu par mazuļa ēdināšanu.

Ko darīt, ja vecākais bērns sāk niķoties vai raudāt

Kādā brīdī vecākais bērns, visticamāk, sāks raudāt, kliegt vai prasīs, lai jūs viņu paņemat, tieši barošanas vidū. Tas nenozīmē, ka jūsu rutīna ir izgāzusies. Tas nozīmē, ka mazs bērns konkrētajā brīdī vairs nespēj tikt galā ar savām emocijām.

Vispirms izvērtējiet, vai mazuļa barošanu var droši pārtraukt. Ja jaundzimušais ir mierīgs un vecākajam bērnam vajadzīga īsa atkalsatikšanās ar jums, varat uz pāris minūtēm apstāties. Novietojiet mazuli drošā vietā vai turiet viņu droši atbalstītu, tad samīļojiet vecāko bērnu, nodibiniet acu kontaktu un pasakiet vienkārši: „Tu gribēji mani. Es esmu šeit. Mēs pabeigsim mazuļa barošanu.”

Dažkārt ar divām minūtēm pietiek. Pēc tam varat turpināt.

Ja vecākais bērns sit, mēģina kāpt virsū mazulim vai kļūst arvien satrauktāks, palūdziet partnerim aizvest viņu uz citu istabu. Tas nav sods par emociju izrādīšanu. Nesakiet: „Tevi aizsūta prom, jo tu slikti uzvedies.” Labāk paskaidrojiet: „Tev ir ļoti lielas dusmas, un es rūpējos, lai visi būtu drošībā. Tētis pasēdēs ar tevi otrā istabā, kamēr es pabeigšu barot mazuli.”

Ja esat viena, uz brīdi ievietojiet jaundzimušo viņa drošajā guļvietā, ja tas nepieciešams, un palīdziet vecākajam bērnam nomierināties. Dažas minūtes, ko mazulis pavada raudot drošā gultiņā, ir drošākas nekā mēģinājums fiziskas cīņas laikā turēt abus bērnus. Tiklīdz situācija ir mierīgāka, varat atgriezties pie barošanas.

Dažās dienās barošana tiks pārtraukta atkal un atkal. Iespējams, nāksies sākt no jauna. Tā ir ikdiena ar bērniem, nevis jūsu neveiksme.

Drošības noteikumi, kuros nedrīkst piekāpties

Droša barošana mājās, kad blakus ir vecākais bērns, nav atkarīga no ideāliem apstākļiem. Svarīgāk ir apzināties, ko katrs bērns konkrētajā vecumā spēj izdarīt. Mazulis, kurš jau pārvietojas patstāvīgi, var rīkoties ļoti ātri un vēl nesaprot, cik trausls ir jaundzimušais.

Ievērojiet šos noteikumus:

• Nekad neatstājiet jaundzimušo un kustīgu vecāko bērnu vienus, pat ja uz tualeti jāaiziet tikai uz mirkli.
• Neļaujiet vecākajam bērnam kāpt pāri mazulim, gulēt uz viņa vai stipri atbalstīties pret viņu.
• Zīdīšanas un barošanas ar pudelīti laikā mazuļa sejai un elpceļiem jābūt redzamiem un brīviem.
• Neatstājiet jaundzimušo uz dīvāna, pieaugušo gultā, pārtinamā galda vai krēsla, kamēr palīdzat vecākajam bērnam.
• Pudeles, piena pumpja detaļas, medikamentus, karstus dzērienus un sīkus groza priekšmetus glabājiet bērniem neaizsniedzamā vietā.
• Ja jūtat miegainību, pārlieciet mazuli viņa drošajā guļvietā, nevis turpiniet barošanu pozā, kurā varat iemigt.

Ja ģimene praktizē tandēmo zīdīšanu, jāievēro tie paši drošības principi. Vecākais bērns var zīst, kamēr jaundzimušais atrodas jums blakus, taču nepārtraukti jāvēro mazuļa novietojums un elpošana. Daudzi vecāki vispirms pabaro jaundzimušo, nosaka vecākajam bērnam zīšanas laika robežu vai tandēmo zīdīšanu izvēlas tikai tad, kad blakus ir vēl viens pieaugušais. Nav jāzīda abi bērni vienlaikus, ja jums tas nav ērti.

Veidojiet pietiekami elastīgu rutīnu

Barošana ar vecāko bērnu blakus kļūst vieglāka, ja viņš zina, kas notiks tālāk: nomazgāsim rokas, paņemsim grozu, izvēlēsimies stāstu, apsēdīsimies pie barošanas vietas un pēc barošanas samīļosimies. Pazīstama secība bērnam piešķir lomu, bet neuzliek atbildību par mazuli.

Dažas reizes viss noritēs mierīgi. Citreiz dīvāns būs aplīmēts ar uzlīmēm, uzkodu trauciņš būs tukšs, bet vecākais bērns skaļi lūgs vienu un to pašu dziesmu noklausīties sešas reizes. Tiecieties pēc drošas un izpildāmas ikdienas, nevis ideāla miera.

Mazulim ir jāpaēd. Vecākajam bērnam ir vajadzīga saikne ar jums. Arī jums nepieciešams ūdens, ēdiens un atbalsts. Sakārtota barošanas vieta, skaidras zīdīšanas padomi, pārdomātas pozas, piemēram, zīdīšana guļus pozīcijā, un praktiska partnera palīdzība var palīdzēt šīm vajadzībām sadzīvot arī haotiskākajās dienās.