Et godt feste er avgjørende for effektiv amming, og sikrer at babyen din får nok melk samtidig som det hjelper til med å forebygge smerte og ubehag for mor. Her er tegnene på et godt feste:

1. Munn Bred Åpen: Før feste, bør babyens munn være bred åpen. Ideelt sett bør festet skje når babyens munn dekker mer av areola under brystvorten enn over.
2. Nedre Leppe Snuet Ut: Babyens nedre leppe bør være snudd ut, ikke trukket inn. Dette bidrar til riktig suging og melketrekking.
3. Hake og Nese Berører Brystet: Babyens hake skal berøre brystet ditt, og nesen bør være nær brystet, men ikke presset mot det, for å tillate behagelig pusting.
4. Mer Areola Synlig Over Babyens Munn: Når du ser ned, bør du se mer av areola over babyens munn enn under. Dette kan imidlertid variere avhengig av størrelsen på areola og formen på babyens munn.
5. Rytmiske Suging og Svelging Lyder: Du skal høre og se rytmiske suge- og sporadiske svelging lyder når melken begynner å flyte. Dette indikerer at babyen effektivt trekker melk fra brystet.
6. Behagelig for Mor: Selv om innledende ømhet er vanlig, skal ikke amming være smertefullt. Hvis du opplever smerte, er det ofte et tegn på at festet trenger justering.
7. Runde, Fulle Kinder: Under mating bør babyens kinder være runde og fulle, ikke sugd inn, noe som kan indikere ineffektiv suging.
8. Avslappede Hender: Babyens hender er vanligvis åpne eller løst knyttet mens de ammer, noe som indikerer at de er avslappede og får nok melk.
9. Babyens Kropp Justert: Babyens kropp bør være rett og justert, med ører, skuldre og hofter i en rett linje for å unngå spenninger i kroppen som kan påvirke festet.
10. Tilfredshet Etter Mating: Etter en god mating ser babyen din avslappet og tilfreds ut, og kan til og med sovne på grunn av fornøyelsen fra en full mage.

Hvis du har vanskeligheter med å oppnå et godt feste, ikke nøl med å søke hjelp fra en ammeveileder eller helsepersonell med erfaring i støttende amming. De kan gi personlig veiledning og støtte for å hjelpe deg med å overvinne eventuelle utfordringer du måtte stå overfor.