Почему плачут младенцы и как их успокоить: причины, признаки и чеклист

Почему плачут младенцы?

Плач малыша способен выбить из колеи даже самого спокойного взрослого. Напрягается всё тело, в голове мелькают десятки мыслей, а главный вопрос звучит так: «Почему плачет ребёнок, если я уже всё попробовал?» Если вы чувствуете усталость, раздражение или растерянность, это не значит, что вы плохой родитель. Плач младенца - это способ общения, а не оценка ваших родительских способностей.

Новорождённый ещё не умеет объяснить, что ему нужно. Со временем вы начнёте замечать закономерности и лучше понимать именно своего малыша. А пока помогает простой и спокойный алгоритм: последовательно проверить основные причины и попробовать подходящие способы утешения.

Частые причины плача младенца:

• Голод - самая распространённая причина в первые месяцы, когда ребёнок может просить грудь или смесь очень часто.
• Мокрый или грязный подгузник - кто-то из детей переносит это спокойно, а кому-то малейшая влажность доставляет сильный дискомфорт.
• Усталость - переутомлённому ребёнку обычно сложнее заснуть, чем малышу, которого уложили вовремя.
• Газики и дискомфорт в животе - вздутие, запор, срыгивания, незрелость пищеварительной системы.
• Жарко или холодно - у младенцев терморегуляция ещё несовершенна.
• Слишком много впечатлений или, наоборот, скука - яркий свет, шум, гости, телевизор, длительная прогулка или слишком долгое бодрствование могут перегрузить ребёнка.
• Потребность в близости - маленькому ребёнку важно быть на руках, чувствовать тепло и запах близкого взрослого. Это не «приучение к рукам».
• Боль или заболевание - встречается реже, но об этом важно помнить, если крик необычный или ребёнок выглядит нездоровым.

Иногда причин сразу несколько. Голодный малыш может одновременно хотеть спать, а ребёнок с газиками быстро устаёт от долгого плача. Не ищите один универсальный ответ: лучше спокойно исключать возможные варианты.

Как понять, что означает плач ребёнка?

Многим родителям хочется найти точный «словарь» детского плача. Общие признаки действительно существуют, но универсальной расшифровки нет. Один и тот же малыш сегодня может плакать иначе, чем вчера. Постепенно именно вы научитесь лучше всех понимать его сигналы.

Чтобы понять плач ребёнка, обращайте внимание не только на звук, но и на ритм, высоту голоса, выражение лица, движения рук и ног.

Плач от голода: ритмичный и нарастающий

При голоде ребёнок часто начинает беспокоиться негромко: кряхтит, хнычет, издаёт повторяющиеся короткие звуки. Если не предложить кормление, плач постепенно усиливается.

До того как заплакать, малыш может подавать ранние признаки голода:

• поворачивать голову и открывать рот, когда вы касаетесь его щеки;
• облизывать или причмокивать губами;
• тянуть кулачки ко рту;
• активнее двигаться и просыпаться;
• искать грудь, прижимаясь к взрослому.

Плач - это обычно поздний сигнал голода. Если заметить первые признаки, кормление пройдёт спокойнее и для ребёнка, и для мамы.

Плач от усталости: капризный, ноющий, усиливающийся

Уставший ребёнок нередко сначала хнычет и ворчит. Он может тереть глаза, зевать, отворачиваться от лиц и игрушек, смотреть «в никуда», дёргать себя за ушко. Некоторые малыши при усталости, наоборот, становятся очень активными: размахивают руками, сучат ногами и словно борются со сном.

Новорождённые способны бодрствовать совсем недолго, иногда всего 45-60 минут. Если ребёнок уже сильно разошёлся, он может быть переутомлён, и тогда потребуется больше времени и помощи, чтобы заснуть.

Плач от боли: внезапный, резкий и пронзительный

Родители часто спрашивают, как отличить плач от боли у ребёнка. Обычно болевой крик начинается неожиданно, без привычного этапа хныканья. Он может быть очень высоким, резким, непривычно громким и настойчивым.

При этом малыш иногда:

• поджимает ноги к животу;
• выгибается;
• резко бледнеет или краснеет;
• не успокаивается на руках, хотя обычно это помогает;
• плачет при прикосновении к определённому месту.

Один короткий вскрик ещё не говорит о серьёзной проблеме. Но если вам кажется, что плач стал «не таким, как обычно», прислушайтесь к этому ощущению, осмотрите ребёнка и при необходимости обратитесь к врачу.

Плач от скуки или перегрузки: беспокойство волнами

Когда ребёнку скучно, он может похныкивать, затихать, если с ним поговорить или взять на руки, а потом снова начинать беспокоиться. Перегрузка впечатлениями выглядит похоже, но причина часто кроется в обстановке: громко работает телевизор, вокруг много людей, яркий свет, шумные игрушки, долгий день вне дома.

Признаки перегрузки:

• ребёнок отворачивается;
• сжимает кулачки;
• двигается резко и хаотично;
• часто моргает;
• лицо краснеет, взгляд становится усталым.

В такой ситуации не нужно добавлять развлечений. Лучше приглушить свет, уйти в тихую комнату, обнять малыша и создать ровный, спокойный фон.

Чеклист, если ребёнок плачет

Когда ребёнок сильно плачет, взрослому бывает трудно сосредоточиться. Поэтому полезно держать в голове простой чеклист, если ребёнок плачет. Проверяйте пункты по очереди, без спешки.

1. Не голоден ли малыш?
   Предложите грудь или бутылочку, если с прошлого кормления прошло время либо заметны признаки голода. В первые недели дети на грудном вскармливании могут прикладываться 8-12 раз в сутки, а в периоды скачков роста и чаще.

2. Не пора ли сменить подгузник?
   Проверьте, сухо ли ребёнку, нет ли стула, раздражения кожи или слишком туго застёгнутого подгузника.

3. Комфортна ли температура?
   Ориентируйтесь на грудь, спину или шею ребёнка, а не на ладони и стопы: они часто бывают прохладными и у здоровых детей. Для сна обычно комфортна температура в комнате около 18-22 °C. При необходимости добавьте или снимите один лёгкий слой одежды.

4. Не хочет ли он спать?
   Убавьте свет, выключите громкие звуки, начните привычный ритуал укладывания. Не ждите, пока ребёнок заплачет навзрыд: лучше реагировать на первые признаки усталости.

5. Не беспокоит ли животик?
   Сделайте паузу во время кормления, чтобы малыш отрыгнул воздух. Подержите его вертикально у плеча, осторожно согните и разогните ножки, как при езде на велосипеде. Когда ребёнок спокоен, можно мягко погладить живот по часовой стрелке.

6. Не слишком ли много вокруг раздражителей?
   Уйдите в другую комнату, выключите телевизор, попросите гостей не брать малыша по очереди на руки. Полная тишина не обязательна, но предсказуемая спокойная обстановка часто помогает.

7. Не нужна ли ему просто близость?
   Возьмите ребёнка на руки, прижмите к себе, тихо поговорите. Маленькие дети не манипулируют взрослыми, когда просят контакта. Им нужна помощь, чтобы успокоиться и почувствовать себя в безопасности.

Этот порядок помогает разобраться, почему плачет ребёнок, не поддаваясь панике. Бывает и так, что очевидной причины нет. Иногда малышу просто трудно перейти от бодрствования ко сну, даже если он сыт, сухой и здоров.

Как успокоить малыша: способы, которые действительно помогают

Нет одного приёма, который подходит всем детям и срабатывает всегда. Часто лучший результат даёт сочетание нескольких способов. Начните с базовых потребностей, затем добавляйте контакт, движение и спокойные звуки.

1. Кормление

Если вы думаете, как успокоить новорожденного, сначала проверьте, не голоден ли он. В первые месяцы частые кормления считаются нормой. Предлагайте грудь, смесь или сцеженное молоко без страха «избаловать» малыша.

Если ребёнок регулярно бросает грудь или бутылочку с плачем, сильно выгибается, кашляет во время еды, часто и обильно срыгивает, выглядит болезненно почти после каждого кормления, обсудите это с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию. Иногда причина кроется в технике прикладывания, особенностях питания или рефлюксе.

2. Контакт «кожа к коже»

Контакт «кожа к коже» помогает успокоить плачущего малыша очень мягко и естественно. Положите ребёнка в одном подгузнике вертикально себе на обнажённую грудь, накройте спинку пелёнкой, пледом или краем одежды. Устройтесь удобно и не засыпайте во время такого контакта.

Тепло тела, сердцебиение, запах и дыхание близкого взрослого помогают ребёнку расслабиться, поддерживают грудное вскармливание и формируют ощущение безопасности. Этот способ полезен не только сразу после родов, но и в первые месяцы жизни.

3. Пять способов успокоения

Один из известных подходов объединяет пять простых действий, напоминающих ребёнку ощущения в утробе. Используйте только те методы успокоения малыша, которые подходят вашему ребёнку и безопасны в конкретной ситуации.

• Пеленание - пеленайте достаточно плотно, но так, чтобы ножки могли сгибаться и разводиться в тазобедренных суставах. Спящего запелёнутого ребёнка всегда кладут только на спину. Прекратите пеленание, как только малыш начнёт пытаться переворачиваться.
• Положение на боку или животе на руках - можно держать ребёнка на боку либо животом вниз на предплечье, пока вы бодрствуете и контролируете его состояние. Для сна ребёнка всегда укладывают на спину, на ровную твёрдую поверхность без подушек, мягких бортиков и игрушек.
• Шипение - ровный звук «ш-ш-ш» рядом с ребёнком иногда помогает заглушить внешние раздражители. Не шипите прямо в ухо и не делайте звук слишком громким.
• Покачивание - плавно качайте малыша, поддерживая голову и шею. Нельзя трясти ребёнка, резко подбрасывать или сильно встряхивать его.
• Сосание - грудь, бутылочка, чистый палец взрослого или пустышка могут помочь расслабиться. Если вы налаживаете грудное вскармливание, пустышку обычно рекомендуют вводить после того, как кормления стали стабильными, часто к 3-4 неделям, если врач не советует иначе.

Не обязательно использовать все пять вариантов сразу. Попробуйте один-два и понаблюдайте, на что ребёнок реагирует лучше.

4. Слинг или эргорюкзак

Правильно подобранный слинг или эргорюкзак сочетает тепло, телесный контакт и мягкое движение. Для многих малышей это очень комфортно, особенно в беспокойные вечерние часы, когда ребёнок хочет быть на руках, а взрослому нужно освободить руки.

Следите за безопасной посадкой: ребёнок должен быть плотно притянут к взрослому, находиться в поле зрения, располагаться достаточно высоко, чтобы вы могли поцеловать его в макушку. Подбородок не должен прижиматься к груди, спина должна иметь опору, а лицо должно оставаться открытым. Не кормите ребёнка в слинге, если не можете постоянно видеть его лицо и контролировать положение тела.

5. Белый шум

Ровный негромкий фон помогает некоторым детям быстрее расслабиться, потому что маскирует внезапные бытовые звуки. Подойдут записи дождя, шума вентилятора или специальный белый шум без резких смен мелодии.

Держите громкость не выше примерно 50 дБ, это уровень спокойного разговора, и ставьте источник звука подальше от кроватки. Не оставляйте громкий шум на всю ночь рядом с головой ребёнка.

6. Смена обстановки

Если дома ничего не помогает, иногда стоит просто сменить картинку. Выйдите на балкон или во двор, постойте у открытого окна, медленно пройдитесь с коляской. Свежий воздух, новые звуки и движение могут прервать нарастающий плач.

Можно перейти в другую комнату. Порой такая пауза нужна не только ребёнку, но и родителю.

7. Тёплая ванна

Тёплая ванна может расслабить напряжённого малыша, особенно перед ночным сном. Вода должна быть комфортно тёплой, не горячей. Заранее приготовьте полотенце, одежду и подгузник, чтобы не отвлекаться и всё время поддерживать ребёнка рукой.

Некоторые дети не любят купание и начинают плакать ещё сильнее. В таком случае не стоит настаивать: вечерний ритуал не должен превращаться в испытание для всей семьи.

8. Поездка в машине или прогулка в коляске

Ровное движение машины или коляски действительно может успокоить ребёнка, особенно если он беспокоится вечером. В автомобиле малыш должен быть правильно пристёгнут в автокресле, подходящем по возрасту и весу.

Если ребёнок уснул в автокресле, после приезда при первой возможности переложите его на спину в кроватку или другую ровную твёрдую поверхность для сна. Автокресло предназначено для поездок, а не для постоянного сна.

Колики: симптомы и когда нужен врач

Словом «колики» обычно называют периоды интенсивного плача у внешне здорового малыша, когда явную причину найти не удаётся. Часто используют такой ориентир: ребёнок плачет более трёх часов в день, не менее трёх дней в неделю, хотя бы одну неделю подряд.

Колики нередко начинаются в первые недели жизни, достигают максимума к 6-8 неделям и обычно становятся значительно слабее к 3-4 месяцам.

Возможные симптомы:

• продолжительный сильный плач, чаще во второй половине дня или вечером;
• покрасневшее лицо;
• сжатые кулачки;
• выгнутая спина;
• ножки, подтянутые к животу;
• сложности с успокоением после кормления, отрыжки и объятий.

Колики изматывают всю семью, но они не возникают из-за того, что родители «делают что-то неправильно». Если нужно успокоить малыша при коликах, не спешите менять смесь, рацион кормящей мамы или покупать капли по совету знакомых. Сначала обсудите ситуацию с педиатром. Он оценит прибавку веса, кормление и исключит состояния, требующие лечения.

Срочно обращайтесь за медицинской помощью, звоните 112 или 103, если ребёнок выглядит тяжело больным или у него есть хотя бы один из признаков:

• температура 38 °C и выше у ребёнка младше 3 месяцев;
• затруднённое дыхание, синюшность, выраженная бледность, необычная вялость;
• многократная рвота фонтаном или рвота зелёного цвета;
• твёрдый, заметно вздутый живот;
• плохое сосание, отказ от еды, значительно меньше мокрых подгузников, чем обычно;
• сыпь, которая не бледнеет при надавливании;
• слабый, очень высокий, непривычный или постоянно изменённый крик;
• внутреннее ощущение, что с ребёнком что-то не так.

Вы знаете своего малыша лучше, чем кажется. Лучше лишний раз показать ребёнка врачу, чем мучиться сомнениями.

Если ничего не помогает: как защитить ребёнка и себя

Бывают минуты, когда вы уже покормили, переодели, подержали столбиком, походили по комнате, покачали, пошипели, а ребёнок всё равно плачет. В такие моменты могут появиться злость, тревога, бессилие, слёзы и даже ярость. Это не делает вас плохим человеком. Детский плач устроен так, что его трудно игнорировать. Усталость не означает слабость.

Важно, что вы сделаете дальше.

Если чувствуете, что больше не справляетесь:

1. Положите ребёнка на спину в безопасную пустую кроватку, люльку или манеж с твёрдым матрасом.
2. Выйдите в другую комнату на 5 минут или постойте рядом за дверью, если так спокойнее.
3. Сделайте несколько медленных вдохов, выпейте воды, умойтесь прохладной водой. Можно ненадолго надеть беруши, чтобы снизить напряжение, но оставайтесь рядом и контролируйте ребёнка.
4. Позвоните тому, кто может помочь: партнёру, родственнику, другу. Если состояние ребёнка вызывает тревогу, свяжитесь с педиатром, неотложной помощью или позвоните 112.

Плачущий ребёнок в безопасной кроватке находится в большей безопасности, чем ребёнок на руках у взрослого, который потерял контроль. Никогда не трясите малыша. Даже несколько секунд сильного встряхивания могут привести к тяжёлой травме головного мозга и гибели.

Вопрос «что делать если ребёнок плачет» редко решается одним идеальным приёмом. Наблюдайте, пробуйте, делайте паузы и просите помощи. Ребёнку не нужен безупречный родитель. Ему нужны безопасность, забота и взрослый, который умеет поддержать себя, когда становится слишком тяжело.